Θεραπεύστε τον χρόνιο πόνο στο στομάχι με φυσικές θεραπείες
Θα θέλαμε να ξεκινήσουμε λέγοντας ότι πρέπει οπωσδήποτε να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε χρόνιο πόνο στο στομάχι. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει πολλά και σε όλες τις περιπτώσεις αυτά τα συμπτώματα απαιτούν επείγουσα και αποτελεσματική ιατρική παρέμβαση. Εκτός από τα φάρμακα και τις συνταγές που σας δίνει ο ειδικός γιατρός σας, σίγουρα θα σας πούμε επίσης πώς να αλλάξετε τη διατροφή σας (τουλάχιστον εν μέρει).
Τι να φάτε εάν έχετε στομαχικά προβλήματα?
Θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε με μερικές χρήσιμες συμβουλές αυτή τη στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο, εάν είναι απαραίτητο, θα μπορούσατε να γεφυρώσετε το χρόνο στην επίσκεψη του γιατρού πιο γρήγορα.
Θα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή σας σε ένα πράγμα εκ των προτέρων. Για πολλούς ανθρώπους, τα χρόνια γαστρεντερικά προβλήματα συνδέονται με το βακτήριο Helicobacter pylori. Αυτά παίρνουν περίπου το 50% από εμάς. Μπορούν να τρέξουν χωρίς συμπτώματα, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρά. Δεν πρέπει να τα αγνοήσετε, διαφορετικά μπορεί να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες.
Χρήσιμες συμβουλές για χρόνιους πόνους στο στομάχι
Υπάρχει μια κατάλληλη διατροφή που θα μπορούσε να βοηθήσει με αυτό το πρόβλημα καθώς και με στομαχικές παθήσεις που προκαλούνται από άλλους λόγους. Οι συμβουλές εδώ θα μπορούσαν επίσης να συνοδεύσουν τη θεραπεία με αντιβιοτικά.
Τι βοηθάει;?
Πολλή βιταμίνη C.
Σε περίπτωση χρόνιου στομαχικού πόνου, η λήψη πολλών βιταμινών C θα βοηθήσει. Αυτά είναι κυρίως ορισμένα φρούτα και λαχανικά. Ωστόσο, συχνά πρέπει να καταναλώνονται με ήπιο τρόπο. Διαφορετικά θα μπορούσαν να ερεθίσουν το στομάχι άσκοπα.
Πρόσληψη πολύ βιταμίνης C.
Χωρίς καφέ και χωρίς γλυκά
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μειώσετε την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, ακόμη και να τα αποφύγετε. Πρόκειται για ζάχαρη, σοκολάτα, καφέ, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας. Τα ξινά και εκλεπτυσμένα προϊόντα, οι ντομάτες, το ξύδι, το αλάτι και το αλκοόλ είναι επίσης κακά για τα στομαχικά προβλήματα.
Υγιεινή διατροφή
Το πικάντικο πονάει επίσης
Εάν έχετε στομαχικά προβλήματα, θα πρέπει να αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα μέχρι να φύγουν. Αυτά περιλαμβάνουν το κόκκινο και μαύρο πιπέρι, το μοσχοκάρυδο, το γαρίφαλο και άλλα.
Αποφύγετε το πικάντικο φαγητό
Λιγότερα λιπαρά
Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά. Αυτό επίσης φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου και προάγει τα συμπτώματα.
Μαγειρέψτε με λίγο λίπος
Βότανα που θα βελτιώσουν την κατάστασή σας
Υπάρχουν βότανα, μπαχαρικά, ακόμη και τρόφιμα που πρέπει να τονιστούν. Περιλαμβάνονται ρίγανη και βούτυρο ρίγανης. Πάρτε άφθονο για τουλάχιστον 14 ημέρες. Το θυμάρι είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Κυρίως, πρέπει να πάρετε εκχύλισμα νερού από αυτό. Έτσι πίνεις συχνά τέτοιο τσάι. Είναι σημαντικό να μην είναι πολύ ζεστό για να μην ερεθίζει το στομάχι.
Χρησιμοποιήστε ρίγανη ως υγιεινό καρύκευμα
Τσάι θυμάρι
Αν σας αρέσουν τα ινδικά μπαχαρικά, αγοράστε κουρκουμά. Μεταξύ άλλων, θα ενισχύσει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό εάν έχετε στομαχικά προβλήματα.
Κουρκούμη και άλλα ινδικά μπαχαρικά
Η ρίζα γλυκόριζας είναι αποτελεσματική στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων του στομάχου.
Η ρίζα γλυκόριζας και η γλυκόριζα είναι ευεργετικές
Σας αρέσει να τρώτε μεσογειακά πιάτα με πολλά κρεμμύδια και σκόρδο; Και τα δύο λαχανικά έχουν ισχυρή αντιβακτηριακή δράση. Η κατανάλωση τραχύς και χυμού από αυτά τα δύο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τον πόνο στο στομάχι.
Τα κρεμμύδια και το σκόρδο έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες
