Σε τι είναι υγιή τα αμύγδαλα; ?
Το αμύγδαλο είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό καρύδι που χρησιμοποιείται τόσο στην κουζίνα όσο και στα καλλυντικά.
Αμύγδαλα γενικά
Το σπίτι των αμυγδάλων είναι η Ανατολή και επίσης η Βόρεια Αφρική. Σε γενικές γραμμές, τα αμύγδαλα μεγαλώνουν και ωριμάζουν εκεί που ο ήλιος λάμπει στον ουρανό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτό το καρύδι είναι ώριμο σε πρωτεΐνη, λίπος, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες της ομάδας Ε και Β. Τα πικρά αμύγδαλα δεν πρέπει να καταναλώνονται ωμά. Χρησιμοποιούνται είτε για την εξαγωγή αποστάξεων είτε για το μαγείρεμα και το ψήσιμο. Τα καβουρδισμένα αλατισμένα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά για ενδιάμεσα γεύματα ή ως προσθήκη σε πιάτα για χορτοφάγους.
Τα αμύγδαλα αναπτύσσονται και ωριμάζουν σε ηλιόλουστες περιοχές όπως η Ιταλία, η Ισπανία ή η Ελλάδα
Μπορείτε ακόμα να πάρετε αλεύρι αμυγδάλου και γάλα αμυγδάλου από αμύγδαλα. Το αλεύρι αμυγδάλου είναι το κύριο συστατικό του αμυγδαλωτού. Το γάλα αμυγδάλου μπορεί να αντικαταστήσει επιτυχώς το αγελαδινό γάλα σε θεραπείες νηστείας ή χορτοφαγικά γεύματα.
Αμύγδαλα για το κρυολόγημα και τη γρίπη
Βρετανοί και Ιταλοί επιστήμονες αναφέρουν ότι η τακτική κατανάλωση αμυγδάλου μπορεί να αποτρέψει τη γρίπη και να ενισχύσει την ανοσία.
Η συχνή κατανάλωση αμυγδάλων επιβραδύνει τη γήρανση
Η χρήση αμυγδαλέλαιου κάνει τα μαλλιά και τα νύχια λεία
Τα αμύγδαλα μειώνουν τη χοληστερόλη στο σώμα
75g Madeln την ημέρα βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στο σώμα. Αυτό επίσης περιορίζει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Τρώτε συχνά αμύγδαλα για μια υγιή καρδιά
Κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να ενσωματώσουν αμύγδαλα στη διατροφή τους. Η αρτηριακή πίεση ρυθμίζεται και τα συμπτώματα υποχωρούν αργά.
Τα αμύγδαλα ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση
Έλεγχος καρκίνου
Η υψηλή ποσότητα φυτικών ινών στους ξηρούς καρπούς αποτοξινώνει τα έντερα, πράγμα που σημαίνει ότι οι τοξίνες δεν μπορούν να συλλεχθούν.
Τα ωμά αμύγδαλα έχουν καθαριστική λειτουργία για το σώμα
Χάστε βάρος με αμύγδαλα
Μια χούφτα αμύγδαλα για πρωινό θα σας κάνει να νιώσετε χορτάτοι.
Το γάλα αμυγδάλου είναι η vegan απάντηση στο αγελαδινό γάλα
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με πολλαπλή θεραπεία μαλλιών με αμυγδαλέλαιο
αμυγδαλέλαιο
Το αμυγδαλέλαιο είναι δημοφιλές στα καλλυντικά λόγω της εμπλουτιστικής του επίδρασης στο δέρμα και τα μαλλιά. Βρίσκουμε αμυγδαλέλαιο σε αρωματικά οργανικά σαπούνια αμυγδαλέλαιου, λοσιόν σώματος, θρεπτικά βάλσαμα για τα χείλη και αλοιφές. Το αμυγδαλέλαιο και το γάλα αμυγδάλου είναι αποτελεσματικά κατά της φλεγμονής και του ερεθισμού του δέρματος και θρέφουν εντατικά το υγιές δέρμα.
Το σαπούνι με αμυγδαλέλαιο είναι απαλό στο δέρμα αντί να το στεγνώνει
Και κάτι άλλο…
Γιατί τα αμύγδαλα είναι υγιή; Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και είναι σημαντικό να τρώτε μερικές από αυτές κάθε μέρα. Επίσης επιβραδύνουν τις διαδικασίες γήρανσης στο σώμα και επιταχύνουν την αναγέννηση. Τα αμύγδαλα και γενικά οι ξηροί καρποί είναι αποτελεσματικά φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα και, τέλος, τα αμύγδαλα αυξάνουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Πλούσια σε πρωτεΐνη και χορταστική, τα αμύγδαλα είναι μια νόστιμη και πολύ υγιεινή διατροφή
Το πολύτιμο καρύδι δεν πρέπει να λείπει στο καθημερινό μας μενού ή στα φυσικά μας καλλυντικά
