Εμείς οι άνθρωποι μπορούμε να ζήσουμε για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς στερεά τροφή. Το σώμα θα μπορούσε ακόμη και να λειτουργήσει χωρίς νερό για μερικές ημέρες. Χωρίς οξυγόνο, οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν μόνο για λίγα λεπτά, επειδή όλα τα κύτταρα χρειάζονται οξυγόνο. Η σωστή αναπνοή είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή λειτουργία των λειτουργιών του σώματος. Επιπλέον, η βαθιά αναπνοή επηρεάζει τη συναισθηματική ισορροπία. Πολλά παράπονα του αναπνευστικού συστήματος μπορούν να ανακουφιστούν μέσω της συνειδητής και ασκούμενης αναπνοής. Για να το μάθει αυτό, θα πρέπει να ενδιαφέρεται περισσότερο η γιόγκα και ο διαλογισμός. Οι ασκήσεις αναπνοής συνιστώνται και συμπληρώνονται και υποστηρίζονται από βότανα για τους αεραγωγούς. Αυτό ενισχύει ταυτόχρονα ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα. Και ειδικά σε περιόδους κορωνοϊού, θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζουμε περισσότερα για το θέμα και επίσης να συνεισφέρουμε. Πολλά αναπνευστικά προβλήματα όπως βήχας ή καταρροή προκαλούνται από μικροοργανισμούς που εισπνέουμε. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, αυξάνονται οι πιθανότητες ανάπτυξης ανεπιθύμητης νόσου.
Γνωρίζουμε καλά ποια βότανα για την αναπνευστική οδό χρησιμοποιούνται?
Ποια είναι τα βότανα για το αναπνευστικό σύστημα?
Θα μπορούσε κανείς να κάνει μια γενική λίστα βοτάνων για το αναπνευστικό σύστημα. Αν και είναι ακριβές, είναι καλύτερο να γνωρίζουμε τι είναι και πώς επηρεάζει τους αεραγωγούς. Τα βότανα που βοηθούν τη λειτουργία των αεραγωγών περιλαμβάνουν πέρμα, θυμάρι, ξερό φασκόμηλο, λεβάντα, κόκκινο τριφύλλι και κωνοφόρο.
Τα βότανα για την αναπνευστική οδό αποτρέπουν την πλήρη εισπνοή των μικροβίων
στο ένα κρύο μπορείτε να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο με το σιρόπι του elderberry και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ταυτόχρονα. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με μια ζεστή έγχυση αποξηραμένης κανέλας και φρέσκου τζίντζερ με λίγο λεμόνι και μέλι.
Επωφελούμαστε από το φυτό του elderberry όλο το χρόνο
Η κανέλα συνδέεται σχεδόν αποκλειστικά με τα Χριστούγεννα και δοκιμάζει και θεραπεύει κάθε εποχή
ΕΝΑ ξηρός, ερεθιστικός βήχας μπορεί να είναι πολύ άβολα. Συνιστούμε την έγχυση φρέσκου comfrey, σε συνδυασμό με μέλι και λεμόνι.
Το μέλι με λεμόνι είναι ένας μαγικός συνδυασμός που διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα σε εξέλιξη
Στο Βήχας με πτύελα το tandem φασκόμηλου και θυμαριού είναι ιδανικό. Και τα δύο έχουν αντισηπτικό, απολυμαντικό και αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Το θυμάρι πρέπει να το απολαμβάνετε ως τσάι και να το εισπνέετε με αυτό. Το φασκόμηλο είναι καλό να κάνει γαργάρες γιατί καθαρίζει και ηρεμεί το λαιμό και σταματά νωρίς τα παθογόνα.
Το αρωματικό τσάι από αγριολούλουδο ανοίγει τους αεραγωγούς και ζεσταίνει ολόκληρο το σώμα
Με τσάι φασκόμηλου μπορείτε να ξεπλύνετε όλες τις λοιμώξεις από την περιοχή του λαιμού
Το κόκκινο τριφύλλι είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φαρμακευτικό φυτό που πρέπει να αποτελεί μέρος του ιατρικού θαλάμου
Ποια βότανα για το αναπνευστικό σύστημα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα?
Με την εξάντληση και το συναισθηματικό στρες, ο αριθμός των κυττάρων του ανοσοποιητικού μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, το σώμα γίνεται πιο επιρρεπές σε λοιμώξεις. Σε αυτό το σημείο χρησιμοποιούμε τα βότανα που υποτίθεται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το κόκκινο τριφύλλι, όπως ακριβώς και το elderberry, έχει αποτοξινωτικό αποτέλεσμα και ανανεώνει τον ιστό. Το κόκκινο τριφύλλι λαμβάνεται με τη μορφή τσαγιού και τα βατόμουρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν νόστιμο χυμό.
Η λεβάντα όχι μόνο μυρίζει ευγενικά, αλλά μπορεί επίσης να σας ηρεμήσει και να χαλαρώσει
Τα βότανα για την αναπνευστική οδό πρέπει να συμπληρώνουν και να υποστηρίζουν τις ασκήσεις αναπνοής
Το τζίντζερ και το δεντρολίβανο ενισχύουν το σώμα μετά από μια μακρά ασθένεια. Το τζίντζερ θερμαίνει τον οργανισμό και με το δεντρολίβανο έρχεται με θετικές σκέψεις. Με πικραλίδα και λεβάντα μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλει τοξίνες. Μπορείτε να παρασκευάσετε ένα φρέσκο τσάι από λουλούδια λεβάντας ή να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο λεβάντας. Η λεβάντα καθαρίζει και καταπρανει ταυτόχρονα. Το αποτέλεσμα του βάλσαμου λεμονιού είναι εξίσου ισχυρό. Οι καλές ιδιότητες των πικραλίδων έρχονται από μόνες τους σε μια σαλάτα ή τσάι από βότανα.
Η εχινάκεια, ή κωνοφόρο, διώχνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και δυναμώνει το σώμα
Τι πρέπει να γνωρίζει κάποιος για τη δοσολογία?
Όλα εξαρτώνται από τη σωστή δοσολογία. Επειδή τα ενεργά συστατικά των βοτάνων περνούν απευθείας από τους βλεννογόνους του πεπτικού σωλήνα, δεν πρέπει να ξεπεραστούν τα προβλεπόμενα όρια δοσολογίας. Είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό ή εναλλακτικό ιατρό. Για έναν υγιή ενήλικα, ωστόσο, ισχύουν οι ακόλουθοι κανόνες δοσολογίας: Μπορείτε να πάρετε ένα τσάι από βότανα ή έγχυμα το πολύ 3 φορές την ημέρα στα 250 ml. Σε περίπτωση αφέψηματος, η επιτρεπόμενη ποσότητα είναι 50 ml και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εσωτερικά περισσότερο από 3 φορές την ημέρα. Τα βάμματα έχουν ημερήσιο μέσο όρο 20 σταγόνες που διαλύονται στο νερό.
Το φαρμακευτικό φυτό φασκόμηλο εκτιμάται επίσης στην κουζίνα
Η βοτανοθεραπεία είναι αποτελεσματική όταν παίρνετε τα βότανα στη σωστή ποσότητα
Οι αριθμοί μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ασθένεια, γι ‘αυτό είναι πάντα καλό να λαμβάνετε τη γνώμη ενός γιατρού. Το σιρόπι βοτάνων λαμβάνεται επίσης το πολύ 3 φορές την ημέρα σε 2 κουταλάκια του γλυκού. Για ηλικιωμένους άνω των 70 ετών και για παιδιά μεταξύ 9 και 15 ετών ισχύει το μισό του καθορισμένου ποσού. Τα παιδιά κάτω των 9 ετών λαμβάνουν το ένα τέταρτο και τα βρέφη και τα νήπια πρέπει να είναι ικανοποιημένα μόνο με εγχύσεις βοτάνων.
Εάν προσπαθήσετε να ακολουθήσετε έναν σχετικά υγιή τρόπο ζωής, οι λοιμώξεις θα μένουν πάντα μακριά
Τα βότανα και ο τρόπος ζωής
Τα πρώτα σημάδια ενός σήματος κρύου ότι το σώμα χρειάζεται ξεκούραση και χαλάρωση. Αυτά τα σήματα συχνά παραμελούνται και μπορείτε να εξεταστείτε μόνο όταν το παθογόνο έχει ήδη εισέλθει στο σώμα. Συνιστούμε να πίνετε καθημερινά τσάγια από βότανα ως καθαρά προληπτικό μέτρο και να επιτρέπετε στον εαυτό σας λίγο ξεκούραση και διαλείμματα. Πολλά φαρμακευτικά βότανα, όπως λεβάντα ή βάλσαμο λεμονιού, καταπρανουν το νευρικό σύστημα και βοηθούν το σώμα και το μυαλό να χαλαρώσουν.
Τόσο υγιεινό και τόσο υποτιμημένο – οι πικραλίδες χρησιμοποιούνται για να ετοιμάσουν νόστιμες και φρέσκες σαλάτες
Ορισμένα βότανα πρέπει να φυλάσσονται στο ιατρείο όλο το χρόνο. Τα φαρμακευτικά βότανα λειτουργούν τόσο φρέσκα όσο και αποξηραμένα. Η διαφορά μεταξύ των φρέσκων και των αποξηραμένων βοτάνων για την αναπνευστική οδό είναι και πάλι η δοσολογία. Τα αποξηραμένα βότανα στο τσάι πρέπει να είναι διπλάσια από τα φρέσκα.
Η επίδραση των φαρμακευτικών φυτών έρχεται από μόνη της σε διάφορες μορφές
Η επιλογή του τρόπου με τον οποίο ζούμε είναι στα χέρια μας
Η εκμάθηση της αναγνώρισης βοτάνων είναι πάντα ευεργετική
Μπορείτε να απολαύσετε αρωματικά τσάγια από βότανα όλες τις εποχές
Πίνετε άφθονο νερό, αερίζετε τακτικά, τρώτε φρέσκα και μαγειρεμένα φαγητά και τραγουδάτε μαζί του! Αυτό θα οδηγήσει τη ζωή σας σε μια υγιή κατεύθυνση μέχρι να γίνει σιγά σιγά τρόπος ζωής.
Άσε τον εαυτό σου να σε δει και την επόμενη φορά!
Πίνετε τσάι από βότανα κάθε μέρα και απολαύστε την υγιή ζωή σας
