Η κρύα και υγρή περίοδος ξεκινά και πάλι και φέρνει μαζί του δυσάρεστους πόνους στο σώμα, κρυολογήματα, καταρροή και τον ενοχλητικό βήχα. Και ακόμα κι αν προσπαθήσετε να κάνετε μια υγιή ζωή, αυτό συμβαίνει και φυσικά εγκαίρως τον Νοέμβριο: Ξυπνάτε το πρωί και το κρύο είναι εκεί. Ο κοινός σύντροφος του κοινού κρυολογήματος είναι ο ξηρός βήχας. Και αν νομίζετε ότι αυτό είναι ακίνδυνο και δεν χρειάζεστε ήσυχες μέρες για να αναρρώσετε, κάνετε πραγματικά λάθος. Υπάρχουν όντως μία ή περισσότερες σπιτικές θεραπείες για τον ξηρό βήχα που είναι χρήσιμες και μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας ένα αποτελεσματικό σιρόπι βήχα?
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. Σήμερα θέλουμε να δώσουμε αρκετές απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση και επίσης να μοιραστούμε συνταγές και ιδέες. Για όλους όσους πιστεύουν ότι το κρυολόγημα και ο βήχας μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με οικιακές θεραπείες, γράφουμε τη σημερινή ανάρτηση. Ωστόσο, σας συμβουλεύουμε να επισκέπτεστε πάντα πρώτα τον οικογενειακό σας γιατρό.
Είναι πάντα καλό να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν και σπιτικές θεραπείες για τον ξηρό βήχα
Τι σημαίνει σπιτικές θεραπείες για τον ξηρό βήχα?
Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σιρόπι βήχα γρήγορα και εύκολα. Αλλά ας ξεκαθαρίσουμε πρώτα τι σημαίνει σπιτική θεραπεία για το βήχα.
Μπορεί να είναι έκπληξη για εσάς, αλλά τα σπιτικά φάρμακα για τον ξηρό βήχα είναι πολλά τρόφιμα, μπαχαρικά και βότανα που τρώμε καθημερινά.
Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται το μέλι. Θα πρέπει να προέρχεται από τον μελισσοκόμο καθαρό και όσο το δυνατόν πιο άμεσα. Αλλά είναι αρκετό αν το αγοράσετε στο κατάστημα υγιεινής διατροφής. Το κρεμμύδι θεωρείται επίσης ένα ισχυρό σπιτικό φάρμακο για τον ξηρό βήχα. Το μαύρο σπορέλαιο και το τσάι θυμάρι λέγεται ότι είναι εξίσου αποτελεσματικά κατά του βήχα. Ένα πραγματικά δημοφιλές, ισχυρό και πολύ θρεπτικό σπιτικό φάρμακο για ξηρούς βήχες και κρυολογήματα είναι η σπιτική κοτόσουπα.
Μπορείτε γρήγορα και εύκολα να φτιάξετε μόνοι σας ένα αποτελεσματικό σιρόπι βήχα, το οποίο είναι ευεργετικό τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά
Φτιάξτε μόνοι σας σιρόπι βήχα
Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας σιρόπι βήχα και τι πρέπει να προσέξετε; Αυτό που βοηθά κατά του βήχα και είναι το σιρόπι βήχα για παιδιά πολύ διαφορετικό από αυτό για τους ενήλικες?
Δεν μπορείτε να δώσετε καυτερά μπαχαρικά σε πολύ μικρά παιδιά. Επίσης, το να πιείτε ένα μικρό παιδί να φάει ωμό κρεμμύδι ή ραπανάκι είναι γενικά δύσκολο. Επομένως θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε το σιρόπι βήχα όσο πιο νόστιμο γίνεται αν θέλετε να το δώσετε σε ένα παιδί.
Το έλαιο μαύρου σπόρου έχει γρήγορη δράση κατά του ξηρού βήχα
Χυμός κρεμμυδιού με μέλι
Αυτή η συνταγή θα σας κάνει να κλάψετε, αλλά έχει γρήγορο αποτέλεσμα αποκατάστασης. Πάρτε ένα κρεμμύδι, ξεφλουδίστε το και τρίψτε το σε ένα βάζο μαρμελάδας. Με τη βοήθεια ενός κόσκινου, απλώς πιέστε το χυμό από το κρεμμύδι και ανακατέψτε το με 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι. Πάρτε αυτό το σιρόπι 3 φορές την ημέρα.
Δύο διάσημες θεραπείες στο σπίτι που σας βοηθούν να βήξετε είναι το κρεμμύδι και το μέλι
Μαύρο ραπανάκι
Και εδώ, η ευκρίνεια μιας ποικιλίας λαχανικών βοηθά. Παίρνεις ένα μαύρο παπαγάλο και κάνεις ένα κοίλο με ένα μαχαίρι. Ο στόχος είναι να επιτρέψει στον χυμό του ραπανάκι να ρέει μέσα από τη γούρνα. Βάλτε το ραπανάκι σε ένα ποτήρι και γεμίστε το κοίλο με μέλι. Τώρα περιμένετε υπομονετικά μέχρι να στάξει τουλάχιστον ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι. Το σιρόπι πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.
Σε συνδυασμό με μέλι, το μαύρο ραπανάκι μπορεί επίσης να είναι πολύ ωφέλιμο
Σιρόπι βήχα για παιδιά
Ειδικά όταν πρόκειται για μικρά παιδιά, θέλετε να τα πάτε εύκολα με το στομάχι τους και να καταφεύγετε σε φαρμακευτική αγωγή όσο πιο σπάνια γίνεται. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, αλλά είναι ακόμα καλό να έχετε μερικές γρήγορες και φυσικές θεραπείες στο σπίτι για τον ξηρό βήχα στο χέρι.
Σε μικρές ποσότητες, το μέλι είναι επίσης καλό και υγιεινό για πολύ μικρά παιδιά
Πολλά φρούτα και λαχανικά γίνονται θεραπευτικά βάλσαμα όταν τοποθετούνται στο μέλι
Συνταγές σιροπιού βήχα:
Κουταλιά της σούπας τζίντζερ
1 κουταλιά της σούπας μέντα
3 φλιτζάνια νερό
1 φλιτζάνι μέλι
Το σπιτικό φάρμακο για τον ξηρό βήχα πρέπει να είναι νόστιμο και ελκυστικό για μικρά παιδιά
Ξεφλουδίστε και κόψτε το τζίντζερ. Προσθέστε τη μέντα και τα κομμάτια τζίντζερ στο νερό και αφήστε τα να βράσουν. Όταν το υγρό εξατμιστεί στη μέση, αφήστε το να κρυώσει αργά. Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα καλά με το μέλι. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Το τσάι βοτάνων ως σπιτικό φάρμακο για τον ξηρό βήχα
Τα βότανα έχουν πολλές καλές ιδιότητες, γι ‘αυτό και τα τσάγια από βότανα αξίζει να τα πίνετε σε καθημερινή βάση. Μερικά βοηθούν επίσης κατά του βήχα
Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για τους οποίους η κατανάλωση τσαγιού έχει γίνει τόσο σημαντική τελετουργία
Τσάι ρίζας γλυκόριζας
Αυτό το τσάι είναι αντιφλεγμονώδες και έχει ευχάριστη γεύση. Αλλά μπορείτε να το απολαύσετε μόνο σε μικρές ποσότητες.
Το τσάι παρασκευάζεται από 2 κουταλάκια του γλυκού γλυκόριζα και 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το τσάι να βράσει για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια πιείτε το σε μικρές γουλιές.
Είτε χρησιμοποιείτε θυμάρι ως χαλαρό τσάι είτε ως αιθέριο έλαιο, θα επωφεληθείτε πάντα από αυτό
Τσάι θυμάρι
Πολλές καλές ιδιότητες συνταγογραφούνται στο τσάι θυμάρι. Έχει αντιβακτηριακό, αντισηπτικό και επίσης απολυμαντικό αποτέλεσμα. Είναι καλύτερο να αγοράσετε χαλαρό τσάι από θυμάρι από το φαρμακείο και να το βράσετε. Elderflower, βάλσαμο λεμονιού και μέντα ταιριάζουν πολύ με αυτό.
Το γαργάρες με αλάτι βοηθάει στον βήχα, αλλά και στο κρυολόγημα και τους πονοκεφάλους
Κάντε γαργάρες κατά του βήχα
Το καπάκι δεν είναι πραγματικά ευχάριστο, αλλά πολύ εξυπηρετικό. Το γαργάρες ξεπλένει ολόκληρη την περιοχή του λαιμού και τον καθαρίζει από βακτήρια. Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες προληπτικά αν το σκεφτείτε. Το πιο απλό είναι να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι και διαλύστε το σε 250 ml ζεστού νερού. Κάνετε γαργάρες με αυτό μερικές φορές την ημέρα.
Το γαργάρες μπορεί επίσης να κάνει καλά με διάφορα είδη τσαγιού και επίσης με μαγειρική σόδα
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι από φασκόμηλο ή να χρησιμοποιήσετε διάλυμα σόδας και να κάνετε γαργάρες με τον ίδιο τρόπο.
Το φασκόμηλο απολυμαίνει και λειτουργεί καλά ενάντια στη φλεγμονή
Αρωματοθεραπεία και εισπνοή
Εισπνοή: Σε ένα μπολ με ζεστό νερό, ρίξτε 3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού και 1-2 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου. Λυγίστε πάνω από το μπολ και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες. Κάντε ένα διάλειμμα και επαναλάβετε άλλες 3-4 φορές.
Λάμπα αρώματος:
Εάν χρησιμοποιείτε λάμπα αρώματος, μπορείτε να πάρετε όλα τα αιθέρια έλαια που έχουν καθαριστικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Το θυμάρι χαλαρώνει τους βρόγχους και καθαρίζει τον αέρα. Το λάδι του μαύρου σπόρου, το οποίο έχει αποχρεμπτικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα, συνιστάται επίσης ιδιαίτερα. Το φασκόμηλο και το έλαιο μυρτιάς μπορούν επίσης να λειτουργήσουν καλά κατά του ξηρού βήχα.
Τι βοηθάει στον βήχα?
Υπάρχουν πραγματικά πολλοί άνθρωποι που δεν τους αρέσει το τσάι. Μπορούν να ρουφήξουν καραμέλες από βότανα, να μασήσουν σπόρους μαύρου κύμινου και να διατηρήσουν το λαιμό και τα πόδια τους ζεστά. Σε κάθε περίπτωση, ο βήχας πρέπει να αντιμετωπιστεί εγκαίρως για να μην γίνει χρόνιος.
