Οι καλύτερες ιδέες για πρωινό είναι με πλιγούρι βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικό για πρωινό. Οι επαγγελματίες υγείας δεν βρίσκουν πρακτικά καμία εναλλακτική λύση σε αυτά. Υπάρχουν και άλλες ιδέες για υγιεινό πρωινό εκεί έξω, αλλά καμία από αυτές δεν είναι τόσο ευεργετική για το σώμα όσο η βρώμη. Θα θέλατε να μάθετε γιατί; Θα χαρούμε να το μοιραστούμε μαζί σας στην επισκόπηση των υγιεινών οφελών της βρώμης.
Το πλιγούρι βρώμης είναι πολύ υγιεινό για την καρδιά σας
Το πλιγούρι βρώμης περιέχει βιοδραστικά συστατικά και δρα ως αντιοξειδωτικά. Καταναλώνοντας πλιγούρι βρώμης, καθαρίζετε τα αιμοφόρα αγγεία σας και μειώνετε τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
Ιδέες για πρωινό- γιατί το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Θρεπτικό και αποτοξινωτικό ταυτόχρονα
Το πλιγούρι βρώμης είναι γεμάτο φυτικές ίνες
Η β-γλυκάνη που περιέχει είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό γιατί απορροφά όλες τις ουσίες που σχετίζονται με την κακή χοληστερόλη. Η βήτα-γλυκάνη έχει την ιδιότητα να τις απομακρύνει από το σώμα. Για τα άτομα με καλή υγεία, το πλιγούρι βρώμης μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης έως και 23%.
Φθηνό και ακόμα περιφερειακό
Το καλύτερο πρωινό που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα
Το πλιγούρι βρώμης είναι απίστευτα θρεπτικό
Το πλιγούρι βρώμης είναι γεμάτο βιταμίνες Β, φολικό οξύ, πρωτεΐνες, μαγνήσιο και μαγγάνιο. Όλα αυτά είναι δομικά στοιχεία καλής υγείας.
Προσθέστε ξηρούς καρπούς και ξηρούς καρπούς
Πάντα εποχιακό και όσο το δυνατόν περιφερειακό
Με το πλιγούρι βρώμης καταπολεμάτε την παχυσαρκία και δεν παίρνετε βάρος
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα περισσότερα παιδιά που τρώνε πλιγούρι βρώμης δεν έχουν προβλήματα με το βάρος. Ακόμα και οι ενήλικες αισθάνονται λιγότερο πεινασμένοι, ειδικά τις ημέρες που είχαν πλιγούρι βρώμης για πρωινό. Γι ‘αυτό όλες οι ιδέες για πρωινό περιέχουν πλιγούρι βρώμης. Τρώτε αρκετό πλιγούρι βρώμης για πρωινό; Αν όχι, δοκιμάστε το!
Μούσκεμα σε ζεστό νερό
ή σε ζεστό γάλα
Νόστιμα και υγιεινά μπαρ είναι ιδανικά για ενδιάμεσα
Ακόμα και χωρίς επιστημονικά στοιχεία, μπορείτε γρήγορα να αισθανθείτε πόσο υγιεινά είναι για το σώμα σας.
Bήστε μόνοι σας vegan μπισκότα
Τα muffins με πλιγούρι βρώμης θα μπορούσαν επίσης να γίνουν αντιληπτά
Το υγιεινό πρωινό μπορεί εύκολα να μεταφερθεί στη δουλειά
Μπισκότα με μέλι και κρέμα σουσαμιού – νόστιμα, γρήγορα και αφάνταστα φθηνά
Έχετε φάει ποτέ ψωμί με βρώμη; Τότε ήρθε η ώρα!
Εκλεκτά μπισκότα που δεν παχαίνουν
Η αποξηραμένη καρύδα ολοκληρώνει την εξωτική γεύση
Το πιο γρήγορο και υγιεινό πρωινό
Πιο υγιεινά λιπαρά με φιστίκια Αιγίνης και αμύγδαλα
