Αν περιηγείστε συχνά στον ιστότοπό μας, θα βρείτε πολλά ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με την εναλλακτική ιατρική και χρήσιμες συμβουλές για την ανακούφιση διαφόρων παθήσεων. Η καταπολέμηση πολλών συμπτωμάτων ασθένειας είναι δυνατή με οικιακές θεραπείες που προέρχονται απευθείας από τη φύση. Σας ενημερώσαμε πρόσφατα για πέντε δοκιμασμένα φαρμακευτικά βότανα που καταπολεμούν τον πονοκέφαλο. Σήμερα θέλουμε να συνεχίσουμε το θέμα και να αναφέρουμε τα φυτικά τσάγια που έχουν θεραπευτική επίδραση στους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες. Θα σας δώσουμε επίσης χρήσιμες συμβουλές για την παρασκευή αυτών των τσαγιών.
Αλλά προτού προχωρήσουμε στο πρακτικό μέρος αυτού του άρθρου, θέλουμε να παρέχουμε λίγες προκαταρκτικές πληροφορίες. Η θεραπευτική δύναμη των βοτάνων ήταν γνωστή στους ανθρώπους από την αρχαιότητα και πάντα εκτιμούσαν. Τα περισσότερα φαρμακευτικά βότανα έχουν ευέλικτες χρήσεις, αλλά σήμερα θα εστιάσουμε μόνο σε αυτά που ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους. Αυτός ο πόνος μπορεί να έχει διάφορες αιτίες και έναυσμα. Ο πονοκέφαλος είναι μερικές φορές ένα συνοδευτικό σύμπτωμα κρυολογήματος και δυσπεψίας, αλλά και σοβαρών ασθενειών. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να το προκαλέσει. Η πολύχρονη εργασία στον υπολογιστή, η σκέψη για προβλήματα και καθημερινές καταστάσεις, η σωματική και ψυχολογική εξάντληση και η ευαισθησία στον καιρό είναι συχνά η αιτία πονοκεφάλων. Η ημικρανία είναι μια ειδική μορφή αυτού του πόνου και χαρακτηρίζεται από τυπικά, τακτικά μαθήματα.
Προσοχή! Ο πονοκέφαλος και οι ημικρανίες είναι τυπικά συμπτώματα που συνοδεύουν σοβαρές ασθένειες
Πριν καταφύγετε σε γνωστά φάρμακα ή επιλέξετε θεραπεία με φυσικά μέσα, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τι προκαλεί τον πονοκέφαλο ή την ημικρανία σας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον ήπιο, περιστασιακό πόνο μόνοι σας με φαρμακευτικά βότανα στο σπίτι. Εάν όμως έχετε σοβαρούς, επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό ώστε να σας συστήσει την καλύτερη θεραπεία εγκαίρως, να συνταγογραφήσει κατάλληλα φάρμακα ή να σας δώσει περαιτέρω συμβουλές για την επούλωση.
Ποια βότανα βοηθούν κατά των πονοκεφάλων?
Μεταξύ των φαρμακευτικών βοτάνων, έχουμε πέντε αγαπημένα που καταπολεμούν τον πονοκέφαλο ή τουλάχιστον τους ανακουφίζουν. Το τζίντζερ βρίσκεται στην κορυφή αυτής της λίστας επειδή είναι ένα αποδεδειγμένο φάρμακο για διάφορες ασθένειες. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φρέσκια ρίζα αυτού του βοτάνου, να κόψετε ένα κομμάτι του μεγέθους αντίχειρα, να το ξεφλουδίσετε και να το τρίψετε. Στη συνέχεια αφήστε τα κομμάτια τζίντζερ να μουλιάσουν σε ένα λίτρο βραστό νερό για περίπου 30 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να πιείτε το ποτό σε μικρές γουλιές. Το τζίντζερ έχει πικάντικη γεύση. Εάν δεν σας αρέσει το καθαρό ποτό, μπορείτε να προσθέσετε ένα σπρέι λεμονιού. Αυτό σας δίνει μια πιο ήπια γεύση και αυξάνει την επίδραση του τσαγιού τζίντζερ. Μπορείτε επίσης να επιτύχετε ένα ιδιαίτερα ηρεμιστικό αποτέλεσμα με φρέσκο παρασκευασμένο τσάι από βάλσαμο λεμονιού. Αυτό χαλαρώνει τα νεύρα σας και σας εγγυάται έναν ήσυχο βραδινό ύπνο.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένο βάλσαμο λεμονιού ή λουλούδια λεβάντας για να γεμίσετε μαξιλάρια. Το άρωμά του θα σας βοηθήσει με προβλήματα ύπνου και θα καταπολεμήσετε τους πονοκεφάλους. Είναι το ίδιο με τους λοβούς βανίλιας. Το τυπικό άρωμα βανίλιας ηρεμεί τις αισθήσεις, γεγονός που οδηγεί σε χαλάρωση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον πολτό βανίλιας που έχει ξύσει από έναν λοβό για να ετοιμάσετε ένα υγιεινό θεραπευτικό τσάι και να το απολαύσετε γουλιά -γουλιά. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε τελικό εκχύλισμα βανίλιας. Με αυτόν τον τρόπο θα ανακαλύψετε τη θεραπευτική δύναμη της βανίλιας και σύντομα θα ανακαλύψετε ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο στο ψήσιμο. Το δεντρολίβανο είναι επίσης πολύ δημοφιλές ως φαρμακευτικό βότανο. Το αιθέριο έλαιο του ανακουφίζει από πονοκεφάλους όταν τα συμπτώματα προκαλούνται από χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Τα φαρμακευτικά βότανα είναι εναλλακτικές θεραπείες που προέρχονται κατευθείαν από τη φύση
Πού μπορείτε να αγοράσετε φαρμακευτικά βότανα για πονοκεφάλους;?
Φυσικά, μπορείτε να βρείτε πολλά φαρμακευτικά βότανα στη φύση και να τα συλλέξετε εκεί. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα στεγνώσετε στο σπίτι και μόνο στη συνέχεια να τα χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε θεραπευτικά τσάια σύμφωνα με το γούστο σας. Για να το κάνετε αυτό, ωστόσο, πρέπει να έχετε περισσότερες γνώσεις για την ιατρική. Τα θεραπευτικά βότανα μπορούν επίσης να καλλιεργηθούν στον δικό σας κήπο ή να φυτευτούν και να φροντιστούν σε κουτιά με λουλούδια. Ο ευκολότερος τρόπος, ωστόσο, είναι να τα πάρετε ως έτοιμα μείγματα και τσάγια στο φαρμακείο σας ή να τα βρείτε στο κοντινό σούπερ μάρκετ. Ρωτήστε επίσης στο φαρμακείο σας για ειδικά μείγματα τσαγιού που ανακουφίζουν από τους πονοκεφάλους και τους καταπολεμούν μακροπρόθεσμα.
Καλλιεργήστε φαρμακευτικά βότανα στον δικό σας κήπο?
Πώς να φτιάξετε τσάι από βότανα για πονοκέφαλο στο σπίτι?
Εδώ είναι μερικές καλά δοκιμασμένες συνταγές για τσάι από βότανα για πονοκεφάλους. Ακολουθούν τέσσερα επιτυχημένα μίγματα 2-3 βοτάνων που δρουν σε πονοκεφάλους και ημικρανίες. Όλα είναι νόστιμα και εύκολα στην παρασκευή τους. Αφήστε τα φυτικά τσάγια να βράσουν αρκετά και απολαύστε τα σιγά – σιγά.
Το αρωματικό τσάι βοτάνων ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους
– Τσάι βανίλιας και λεβάντας
Ένα κουταλάκι του γλυκού πολτό βανίλιας τοποθετείται σε ένα φλιτζάνι και προστίθενται σε αυτό 5g αποξηραμένων λουλουδιών λεβάντας. Το τσάι αφήνεται να βράσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια φιλτράρεται. Στη συνέχεια, μπορείτε να γλυκάνετε αυτό το αρωματικό τσάι με ζάχαρη, μέλι ή στέβια, ανάλογα με το γούστο σας.
-Τσάι με λεμόνι-λεβάντα-δεντρολίβανο
Και τα τρία συστατικά αυτού του μείγματος τσαγιού έχουν ηρεμιστική δράση και επομένως επίσης κατά των πονοκεφάλων. Χρειάζεστε 5 g βάλσαμο λεμονιού, 3 g λεβάντα και 3 g δεντρολίβανο. Πρέπει να ρίξετε 250 γραμμάρια ζεστού νερού πάνω στα μυρωδικά και να τα αφήσετε να βράσουν για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, φιλτράρετε και απολαύστε την υπέροχη γεύση και άρωμα!
– Μαύρο τσάι με τζίντζερ και λεμόνι
Το τζίντζερ ταιριάζει με τη γεύση του μαύρου τσαγιού, και τα δύο έχουν αναλγητικές ιδιότητες. Για αυτό το τσάι από βότανα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3-5 γραμμάρια αποξηραμένο ή φρέσκο τζίντζερ. Ο χρόνος για βράσιμο είναι διαφορετικός, ωστόσο, 2-3 λεπτά για το αποξηραμένο και 20-30 λεπτά για το φρέσκο τζίντζερ. Μόνο τότε προσθέστε 4 γραμμάρια μαύρου τσαγιού, το οποίο πρέπει επίσης να βράσει για 5 λεπτά. Αυτό το μείγμα τσαγιού έχει πικρή γεύση, οπότε μπορείτε να προσθέσετε 3 γραμμάρια λεμονόχορτου και να κάνετε τη γεύση πιο ήπια. Συνιστάται επίσης μια βουτιά από χυμό λεμονιού. Έτσι παίρνετε ένα τσάι από βότανα που είναι πολύ δροσιστικό. Μπορείτε να το γλυκάνετε σύμφωνα με τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις σας.
– Βανίλια και πράσινο τσάι
Το γλυκό και το πικρό μπορούν να συνδυαστούν άριστα από άποψη γεύσης και μπορούν να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλο. Πάρτε 4 γραμμάρια μαύρου ή πράσινου τσαγιού και αφήστε τα φύλλα να βράσουν σε ζεστό νερό για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πολτό βανίλιας. Γλυκάστε το τσάι για γεύση.
Έχετε ήδη δοκιμάσει ένα από αυτά τα τσάγια βοτάνων; Σας έχει φέρει την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο που θέλετε;?
