Blue Moon Milk: Το πιο πρόσφατο ποτό τάσης όσον αφορά τα φυσικά υπνωτικά χάπια

Θα θέλατε επίσης να έχετε έναν υγιή ύπνο και να είστε πολύ μοντέρνοι ταυτόχρονα; Λοιπόν, τότε το ποτό τελευταίας τάσης Blue Moon Milk είναι κατάλληλο για εσάς. Εδώ και αρκετό καιρό υπάρχουν πολλά σχόλια και φωτογραφίες του στο Instagram και στο Pinterest και πολλοί μπλόγκερ ορκίζονται για το απίστευτα μεγάλο αποτέλεσμα. Το Blue Moon Milk λέγεται ότι είναι ένα πραγματικά πολύπλευρο όταν πρόκειται για φυσικά υπνωτικά χάπια. Πού είναι όμως το μυστικό; Είναι πραγματικά το μπλε νυχτερινό καπέλο πολύ πιο αποτελεσματικό από το δοκιμασμένο γάλα με μέλι που όλοι γνωρίζουμε από την παιδική μας ηλικία?

Τα φυσικά υπνωτικά χάπια όπως το γαλάζιο φεγγαρόγαλα είναι καλά για το σώμα και την ψυχή

Το μυστικό του Blue Moon Milk

Το αμινοξύ τρυπτοφάνη, το οποίο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο γάλα και τα αμύγδαλα, μετατρέπεται σε μελατονίνη στο σώμα. Αυτή είναι η λεγόμενη ορμόνη ύπνου που μας μεταφέρει όλους στη σφαίρα των ονείρων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι πριν πάτε για ύπνο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά κυρίως προάγει τον ύπνο.

Το γαλάζιο φεγγαρό γάλα περιέχει ακόμα περισσότερα, δηλαδή εκτός από γάλα ή γάλα αμυγδάλου, το ποτό περιέχει δύο άλλα πολύ σημαντικά συστατικά που εντείνουν ακόμη περισσότερο το ηρεμιστικό και εξισορροπητικό του αποτέλεσμα. Αυτά είναι τα φαρμακευτικά φυτά Ashwagandha (Withania somnifera) και Blue clitoria (Clitoria ternatea). Και τα δύο είναι γνωστά από την ιατρική της Αγιουρβέδα και έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για πολλές παθήσεις.

Φυτό και ρίζες Ashwagandha

Το θαυμαστό φάρμακο Ashwagandha

Μεταφρασμένο από τα σανσκριτικά, το Ashwagandha σημαίνει “μυρωδιά του αλόγου”. Αυτό που δόθηκε κυρίως λόγω της γενικής, ενισχυτικής επίδρασης του φυτού. Το βότανο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ισχυρά προσαρμογόνα ποτέ. Και αυτές οι φυτικές ουσίες ρυθμίζουν την ορμονική ισορροπία του σώματος με φυσικό τρόπο και ταυτόχρονα μειώνουν το επίπεδο στρες της ψυχής. Η Ashwagandha είναι ευρέως γνωστή ως μούρα ύπνου λόγω των ισχυρών ιδιοτήτων που προκαλεί τον ύπνο.

Όπως και με άλλα φαρμακευτικά βότανα, το Ashwagandha έχει άλλες πολύτιμες ιδιότητες από τις οποίες μπορείτε να επωφεληθείτε. Για παράδειγμα, το βότανο χρησιμοποιείται από πολλούς ως δημοφιλές αφροδισιακό. Το φαρμακευτικό φυτό δείχνει επίσης τα καλύτερα αποτελέσματα κατά του μετεωρισμού, της ναυτίας και της ζάλης καθώς και με ήπια κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

Η μορφή σκόνης Ashwagandha είναι ιδανική για γενική χρήση – ένα αξιόλογο τονωτικό με πολλές δυνατότητες! Ωστόσο, πρέπει ακόμα να έχετε κατά νου ότι αυτό είναι ένα εναλλακτικό συμπλήρωμα διατροφής που δεν είναι φάρμακο με τη δυτική έννοια.

Η προετοιμασία φυσικών υπνωτικών χαπιών όπως το γαλάζιο φεγγαρόγαλο είναι πολύ εύκολη

Και από πού προέρχεται το δροσερό μπλε χρώμα του μοντέρνου ποτού?

Το συναρπαστικό γαλάζιο του φεγγαριού γάλακτος δίνεται από το ινδικό φαρμακευτικό φυτό Clitoria ternatea, γνωστό και ως μπλε κλειτορίδα. Στην αγγλική μπλογκόσφαιρα είναι γνωστό ως Butterfly Pea Tea. Το φαρμακευτικό φυτό τα έχει όλα, όχι μόνο οπτικά, αλλά κυρίως χάρη στις αντι-αγωνίες και τις αναλγητικές του επιδράσεις. Είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό φυσικό νοοτροπικό που ενισχύει βέλτιστα τη συγκέντρωση και την απόδοση του εγκεφάλου. Μπορείτε εύκολα να παραγγείλετε τόσο τη σκόνη όσο και τα αποξηραμένα λουλούδια online και ακόμη και να τα απολαύσετε ως τσάι.

Φυσικά και ως τσάι πάγου το καλοκαίρι

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Blue Majik Spirullina Extract για τη μπλε απόχρωση του Moon Milk σας. Η Spirullina δεν είναι λιγότερο υγιής και έχει επίσης ισχυρή, αντιοξειδωτική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ινδικό φαρμακευτικό φυτό Clitoria Ternatea

Εύκολη προετοιμασία Moon Milk: η συνταγή

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να ετοιμάσετε μόνοι σας ένα νόστιμο Moon Milk. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω για να δείτε τι χρειάζεστε για αυτό και πώς γίνεται.

Τα συστατικά:

Γάλα (κατά προτίμηση γάλα αμυγδάλου, σόγιας ή καρύδας)
1 κουταλάκι του γλυκού (επίπεδο) σκόνη ashwagandha
1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
μια πρέζα μοσχοκάρυδο
Μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για γεύση
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα μπλε λουλούδια κλειτορίδας
ή εναλλακτικά: 1/2 κουταλάκι εκχύλισμα Blue Majik Spirullina

Επιπλέον συστατικά:

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ινδικό βασιλικό (tulsi) και το ζωτικό μανιτάρι Reishi. Και τα δύο έχουν μια ισορροπητική και ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα και ως εκ τούτου είναι τέλεια για το γαλάζιο φεγγαρόγαλο για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.

Και είναι τόσο εύκολο:

Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί με το γάλα σε μια κατσαρόλα και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για λίγα λεπτά. Αφήστε να κρυώσει λίγο και γλυκάνετε με μέλι ή σιρόπι σφενδάμου. Αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας ή άλλα βρώσιμα λουλούδια, καθώς και μικρά μούρα, είναι κατάλληλα για διακόσμηση, όχι μόνο φρέσκα, αλλά και κατεψυγμένα.

Βάλτε τις τελευταίες πινελιές στο ποτό σας πριν τον ύπνο!