Acupressure – γνωριμία με την αρχαία κινεζική ιατρική
Ο βελονισμός είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές μεθόδους στην κινεζική ιατρική. Έχει ιστορία πάνω από δύο χιλιετίες. Το γεγονός ότι χρησιμοποιείται ακόμη και σήμερα είναι ένα από τα μεγαλύτερα αποδεικτικά στοιχεία της αποτελεσματικότητάς του. Το σύστημα είναι ένα είδος ενεργοποίησης των αυτοθεραπευτικών δυνάμεων του σώματος. Πατώντας ορισμένα σημεία, μπορούν να αρθούν τα μπλοκαρίσματα που εμποδίζουν την ελεύθερη ροή ενέργειας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε διάφορους πόνους.
Άλλα θετικά αποτελέσματα περιλαμβάνουν χαλάρωση των μυών και άμεση βοήθεια με οξύ πόνο.
Ανακαλύψτε τα μυστικά της βελονισμού!
Ακολουθούν ορισμένοι σημαντικοί κανόνες κατά τη χρήση του acupressure.
Τα διάφορα σημεία πρέπει να κάνουν μασάζ με ισχυρή πίεση και σταθερές κινήσεις. Όταν εκτελείτε βελονισμό, είναι καλύτερο να έχετε τα μάτια σας κλειστά και πολύ χαλαρά.
Ο βελονισμός συνιστάται ιδιαίτερα για πονοκεφάλους
Μερικά τυπικά σημεία βελονισμού
Τα σημεία βελονισμού είναι πάρα πολλά. Ωστόσο, θα θέλαμε να σας δώσουμε μερικά από τα πιο σημαντικά και δημοφιλή.
Στο σημείο Σαν Λι
Αυτό το σημείο βρίσκεται περίπου τέσσερα δάχτυλα κάτω από το γόνατο στο εξωτερικό του ποδιού. Πρέπει να κάνετε μασάζ με κατάθλιψη και άλλες συναισθηματικές διακυμάνσεις.
Αυτός δείχνει
Αυτό το σημείο αντιμετωπίζεται όταν οι ασθενείς είναι γενικά στρεσαρισμένοι, έχουν πονοκεφάλους και ενοχλήσεις στους μύες του αυχένα και του προσώπου. Αυτό το μασάζ δεν συνιστάται σε έγκυες γυναίκες.
Σημείο Φενγκ Τσι
Αυτό είναι κυρίως μασάζ για να θεραπεύσει τον πόνο. Αυτό ενεργοποιεί την ενέργεια στο σώμα και ξεπερνάτε τις ημικρανίες, τη μόνιμη κόπωση και συχνά τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Σημείο Jian Jing
Αυτό το σημείο βρίσκεται στους μυς των ώμων. Κάντε μασάζ για πονοκεφάλους, άγχος και πόνο στο λαιμό και το πρόσωπο. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές όταν κάνουν μασάζ σε αυτήν την περιοχή.
Σημείο Τάι Τσονγκ
Για να κάνετε μασάζ σε αυτήν την περιοχή, πρέπει να βγάλετε τα παπούτσια σας. Με αυτόν τον τρόπο, προάγετε την ενέργεια στο σώμα σας με τέτοιο τρόπο ώστε η ένταση στην κάτω περιοχή της πλάτης σας να απελευθερωθεί. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για τον έλεγχο της κακής διάθεσης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Σημείο Νέι Γκουάν
Στη βελονιά, αυτή η περιοχή γίνεται μασάζ όταν ο ασθενής έχει συμπτώματα όπως αίσθημα χαράς, νευρικότητας, θαλασσοπάθειας και πονοκεφάλου. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει με αίσθημα παλμών.
Σημείο Zhong Zhu
Αυτό το σημείο βρίσκεται στο χέρι ανάμεσα στο δαχτυλίδι και το μικρό δάχτυλο. Αυτό χαλαρώνει το πάνω μέρος της πλάτης και μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους.
Σημείο Σαν Γιν Τζιάο
Το μασάζ σε αυτόν τον τομέα χρησιμοποιείται για να ξεπεραστούν τα συμπτώματα πολλών νευρολογικών παθήσεων, η θαλασσοπάθεια και η συνεχής κόπωση. Αλλά πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πρακτικές συμβουλές
Το να κάνεις βελονισμό στο σπίτι δεν είναι επικίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει μη ικανοποιητικά αποτελέσματα. Η επαγγελματική προετοιμασία κάνει τη μεγάλη διαφορά. Θα πρέπει να λάβετε αρκετές συμβουλές ως βασική γνώση, οι οποίες θα κάνουν τη θεραπεία από έναν ειδικό πιο κατανοητή και επομένως πιο αποτελεσματική για εσάς.
Και μερικά άλλα σημεία βελονισμού με θετικά αποτελέσματα για το σώμα και την ψυχή:
