Ο κνησμός είναι στην πραγματικότητα ένα ενοχλητικό, αλλά όχι αβλαβές πρόβλημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα θέλαμε να σας προσφέρουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το πώς να το διορθώσετε. Τις προάλλες δημοσιεύσαμε 2 άρθρα για το θέμα και συζητήσαμε τα αίτια και τα συμπτώματα που συνοδεύουν τον κνησμό. Παρουσιάσαμε επίσης 15 σπιτικές θεραπείες που καταπολεμούν αποτελεσματικά το κνησμό του δέρματος. Αλλά αυτό δεν σημαίνει όλες τις επιλογές. Συνεχίζουμε και προσπαθούμε να απαντήσουμε στην ερώτηση “Τι βοηθάει στον κνησμό;” Με περισσότερες λεπτομέρειες. Ρίξτε μια ματιά στις ακόλουθες θεραπείες και μάθετε πώς μπορείτε να αποτρέψετε την φαγούρα στο δέρμα και πότε πρέπει πραγματικά να δείτε έναν γιατρό …
Τι βοηθάει στον κνησμό?
Άλλες θεραπείες στο σπίτι που καταπρανουν αποτελεσματικά το κνησμό του δέρματος
-
Τα αιθέρια έλαια καταπρανουν τον κνησμό, για παράδειγμα μινθέλαιο
Τι χρειάζεσαι:
2-3 σταγόνες λάδι μέντας
1 κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε λάδι φορέα (καρύδα ή ελαιόλαδο)
Τα αιθέρια έλαια έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία
Τι πρέπει να κάνεις:
Ανακατέψτε το λάδι μέντας με οποιοδήποτε έλαιο φορέα. Εφαρμόστε το στις πληγείσες περιοχές.
Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό:
Κάνετε αυτό 1 έως 2 φορές την ημέρα.
Γιατί λειτουργεί:
Το έλαιο μέντας περιέχει μενθόλη, η οποία είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες, γεγονός που το καθιστά ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ανακούφιση από τον κνησμό και το φλεγμονή του δέρματος.
Το έλαιο μέντας έχει ηρεμιστική δράση
- Λάδι δέντρων τσαγιού
Τι χρειάζεσαι:
2-3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού
1 κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε έλαιο φορέα (ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας)
Διαλύστε το έλαιο τσαγιού σε λάδι καρύδας
Τι πρέπει να κάνεις:
Προσθέστε τρεις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε λάδι φορέα και ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα απευθείας στο δέρμα σας με φαγούρα και αφήστε το να μουλιάσει.
Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό:
Πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Γιατί λειτουργεί:
Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας μεγάλης ποικιλίας δερματικών παθήσεων. Οι φυσικές αντισηπτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου δέντρου τσαγιού το καθιστούν κατάλληλο για τη θεραπεία της ακμής, των κονδυλωμάτων, των βρασμών, καθώς και για φαγούρα στο δέρμα και εξανθήματα.
Το έλαιο τσαγιού είναι καλό για το δέρμα
-
σκόρδο
Τι χρειάζεσαι:
2-3 σκελίδες σκόρδο
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
Τι πρέπει να κάνεις:
Chιλοκόβουμε τις σκελίδες σκόρδου και τις ζεσταίνουμε σε μια κατσαρόλα με μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο. Μην υπερθερμαίνετε. Αφήστε το λάδι και το σκόρδο να μουλιάσουν όλη τη νύχτα. Εφαρμόστε αυτό το λάδι σε όλες τις πληγείσες περιοχές το επόμενο πρωί. Αφήστε το για 20 έως 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό:
Πρέπει να το κάνετε μία φορά την ημέρα.
Όλοι γνωρίζουν τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του σκόρδου
Γιατί λειτουργεί:
Το σκόρδο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος και της υγείας, συμπεριλαμβανομένου του κνησμού, λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του. Η τοπική εφαρμογή σκόρδου καταπρανει το κνησμό του δέρματος. Επιπλέον, η παρουσία ελαιολάδου διασφαλίζει ότι το δέρμα παραμένει ενυδατωμένο, γεγονός που εμποδίζει την περαιτέρω αφυδάτωση και τον κνησμό.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το κνησμό του δέρματος με απλές θεραπείες στο σπίτι
-
Βιταμίνες
Εκτός από τις τοπικές θεραπείες, θα πρέπει επίσης να εξετάσετε τη λήψη ορισμένων βιταμινών που είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κνησμού. Οι βιταμίνες A, C και E μπορούν να βοηθήσουν τόσο στη θεραπεία όσο και στην πρόληψη του κνησμού του δέρματος.
Η βιταμίνη Α διατηρεί το δέρμα σας υγιές και θρέφεται προωθώντας την παραγωγή και την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. Η βιταμίνη C είναι υπεύθυνη για την παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που είναι απαραίτητη για την επούλωση του δέρματός σας. Οι βιταμίνες C και E έχουν επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.
Τι βοηθάει στον κνησμό; – Ισορροπημένη διατροφή γεμάτη βιταμίνες
Είναι επομένως σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη αυτών των βιταμινών για να βοηθήσετε στη θεραπεία του κνησμού. Μπορείτε είτε να πάρετε συμπληρώματα σε αυτές τις βιταμίνες, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας, είτε να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε αυτές τις βιταμίνες, όπως αυγά, τυρί, γάλα, εσπεριδοειδή, φυλλώδη πράσινα λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα προβιοτικό καλής ποιότητας καθώς τα δερματικά προβλήματα συχνά σχετίζονται άμεσα με την υγεία του εντέρου.
Οι παραπάνω θεραπείες αναμφίβολα θα κάνουν καλά για την ανακούφιση του κνησμού του δέρματος. Εάν έχετε αναπτύξει δερματικό εξάνθημα ή δερματική πάθηση που προκαλεί φαγούρα, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το αποφύγετε.
Η φαγούρα στο δέρμα δεν θα είναι πλέον πρόβλημα!
Πώς να αποτρέψετε τον κνησμό
Τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του κνησμού:
- Φορέστε φαρδιά βαμβακερά ρούχα.
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε το περιβάλλον σας υγρό και να αποτρέψετε το δέρμα σας να στεγνώσει και να γίνει φαγούρα.
- Κρατήστε τα νύχια σας περιποιημένα.
- Κάντε ντους κάθε μέρα.
- Κρατήστε τα επίπεδα άγχους σας υπό έλεγχο.
- Περιορίστε ή αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
- Πίνετε άφθονο νερό και κρατήστε τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο.
- Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο – χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα.
- Προσέξτε και αποφύγετε τις αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα τρόφιμα όπως γάλα, αυγά, φυστίκια, ψάρια, μανιτάρια κ..
- Αντικαταστήστε δυνητικά χημικά επιβλαβή οικιακά προϊόντα όπως: απορρυπαντικό ρούχων / μαλακτικό υφάσματος, σεντόνια στεγνωτηρίου, σαμπουάν, σαπούνι, λοσιόν κ.λπ. για πιο φυσικά, χημικά και προϊόντα χωρίς άρωμα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κνησμός μπορεί να γίνει έντονος και επίμονος. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον δερματολόγο σας.
Τι βοηθάει στον κνησμό; – Έχουμε ήδη απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Σε περίπτωση κνησμού, επισκεφθείτε αμέσως έναν δερματολόγο εάν ο κνησμός:
- διαρκεί αρκετές εβδομάδες.
- δεν βελτιώνεται ακόμη και μετά από αυτο-φροντίδα.
- είναι σοβαρό;
- ξαφνικά ξεκινά χωρίς εξήγηση.
- επηρεάζει ολόκληρο το σώμα.
- συνοδεύεται από κόπωση, απώλεια βάρους ή πυρετό.
- έχει γίνει λοίμωξη ή έχει ουλές.
Το κνησμό του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως λοίμωξη και ουλές εάν παραμείνει χωρίς επίβλεψη για πολύ καιρό. Επομένως, μόλις παρατηρήσετε μια ασυνήθιστη αίσθηση κνησμού, αντιμετωπίστε το αμέσως με τις φυσικές θεραπείες που αναφέρονται εδώ και συγχρόνως συμβουλευτείτε έναν ειδικό για το δέρμα.
Ζητήστε συμβουλές από έναν δερματολόγο
