Χάσετε βάρος με σοκολάτα; Είναι εντάξει!
Επιλέξαμε αυτό το θέμα για τρεις βασικούς λόγους. Πρώτον, είναι καλοκαίρι και οι άνθρωποι αισθάνονται ελεύθεροι να επιδοθούν στο φαγητό έξω αυτή τη σεζόν. Αυτό ισχύει και για τα παγωμένα επιδόρπια σοκολάτας. Δεύτερον, θέλουμε επίσης να δείξουμε ότι οτιδήποτε νόστιμο δεν είναι λάθος επιλογή.
Τρίτον, θα θέλαμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το συγκεκριμένο παράδειγμα για να σας διδάξουμε ότι σχεδόν όλα στη ζωή μας είναι υγιή σε μετρημένες δόσεις.
Σήμερα πρόκειται συγκεκριμένα για τη λεηλατημένη σοκολάτα και το παγωτό. Οι ειδικοί λένε ότι ακόμη και αν θέλουμε να χάσουμε βάρος, δεν πρέπει να εξαιρείται από το μενού. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο – σίγουρα θα μπορούσαν να βοηθήσουν.
Σνακ με καθαρή συνείδηση!
Αρρωστήστε!
Το μυστικό για το πώς να σταματήσετε να είστε εθισμένοι σε κάτι είναι εύκολο! Απλά πρέπει να βαρεθείς! Εάν απαγορεύεται συνεχώς σε κάποιον να κάνει κάτι, τότε θέλετε να το κάνετε ακόμα περισσότερο. Ωστόσο, εάν παίρνετε τακτικές δόσεις καθημερινά με καθαρή συνείδηση, χωρίς να το παρακάνετε, πιθανότατα θα συμβεί το αντίθετο. Κάποια στιγμή δεν έχεις όρεξη να το κάνεις άλλο.
Η απώλεια βάρους με σοκολάτα σημαίνει απλώς να την συμπεριλάβετε κάπου στο μενού. Κάποια στιγμή απλά δεν έχεις όρεξη να το κάνεις πια, ή όχι τόσο πολύ. Τα απαγορευμένα πράγματα δεν είναι πια τόσο νόστιμα.
Ανακαλύψτε τον πολύπλευρο κόσμο των πραλίνων!
Τα οφέλη της σοκολάτας για την υγεία
Η απώλεια βάρους με σοκολάτα δεν είναι μόνο καλή ιδέα για ψυχολογικούς λόγους. Αυτό το προϊόν έχει πολλά οφέλη για την υγεία που συνοδεύουν. Η έρευνα έδειξε τελικά ότι οι σοκολάτες είναι πολύ αποτελεσματικές ως αντιοξειδωτικά. Η σοκολάτα μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη για προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα.
Χάστε βάρος χωρίς το φαινόμενο yo-yo!
Οι μετρημένες ποσότητες
Τα πλεονεκτήματα που μόλις αναφέρθηκαν ισχύουν μόνο αν απολαμβάνουμε τη σοκολάτα σε μετρημένες ποσότητες. Αλλά αυτό θα συνέβαινε αυτόματα, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Γιατί μετά από τακτική, προγραμματισμένη κατανάλωση αυτού του προϊόντος, σύντομα θα χορτάσετε πραγματικά. Επιπλέον, αυτή η στρατηγική θα σας αφήσει επίσης να αισθάνεστε πολύ λιγότερο λαχτάρα για γλυκά γενικά.
Θα πρέπει επίσης να τρώτε πολλά λαχανικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνειδητής, τακτικής διατροφής σοκολάτας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να τα απολαύσετε με όσο το δυνατόν λιγότερα μπαχαρικά.
Προτιμάτε πάντα τη μαύρη σοκολάτα υψηλής ποιότητας!
Διατροφή με πάγο
Αν ούτως ή άλλως μιλάμε για δίαιτες καραμελών, ας πούμε λίγα λόγια για την κατανάλωση παγωτού. Έρευνες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση παγωτού μας απαλλάσσει από το άγχος. Επιπλέον, αυτό θα βελτιώσει πολύ τη διάθεσή μας.
Η κρέμα και το γάλα περιέχουν τρυπτοφάνη και έχουν ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα
Επίσης, ως αποτέλεσμα του αμινοξέος που περιέχει, μπορούμε γρήγορα να ξεχάσουμε τα προβλήματα με την αϋπνία. Σε αυτή τη δίαιτα, τρώτε παγωτό για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Σε αυτή την περίπτωση το πρωινό θα πρέπει να παραλείπεται.
Είναι επιτακτικό να σταματήσετε και να αρχίσετε να τρώτε κανονικά μετά την έβδομη ημέρα. Η δίαιτα παγωτού μπορεί να επαναληφθεί μετά από ένα μήνα και οι ειδικοί λένε ότι θα μπορούσατε να χάσετε έως και 4 κιλά με αυτό.
Συνδυάστε με φρέσκα φρούτα εποχής
Επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτή την υγιή απόλαυση!
Τσίλι και μαύρη σοκολάτα – ένας παραδεισένιος συνδυασμός
Ετοιμάστε ένα δροσερό κέικ παγωτού
Μια δροσερή σύσταση – παγωτό βανίλια, μέλι και ξηροί καρποί
Η σοκολάτα φιλά το παγωτό
Πλούσιο σε βιταμίνες σοκολάτα φοντί
Η σοκολάτα απλά σε κάνει ευτυχισμένο
Θα θέλατε ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα;?
Εκπλήξτε τους αγαπημένους σας με ένα δώρο σοκολάτας
Νόστιμη μους σοκολάτας με σαντιγί και φρέσκα σμέουρα
Μάφιν σοκολάτας, μπράουνι και κο.
Τραγανή συνοχή που λιώνει στη γλώσσα
Η μαύρη σοκολάτα λατρεύει τον καφέ, τη βανίλια και την κανέλα
