Συνεχείς πονοκέφαλοι – αιτίες και συμβουλές για την καταπολέμηση
Πως μπορουμε? συνεχής πονοκέφαλο ξεπεράσετε χωρίς να καταφύγετε σε χάπια ή άλλα φάρμακα; Πολλοί άνθρωποι που επηρεάζονται από το θέμα θα ήθελαν πολύ να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.
Φαίνεται ότι η πλειοψηφία των πασχόντων δεν εμπιστεύεται τις εναλλακτικές θεραπείες, παρόλο που δεν τις έχει δοκιμάσει καθόλου
Οι συνεχείς πονοκέφαλοι είναι ιδιαίτερα άβολοι
Ναι, με εναλλακτικές θεραπείες όλα είναι λίγο πιο αργά, αλλά θα λύνατε το πρόβλημα μόνιμα.
Τις περισσότερες φορές, εναλλακτικές θεραπείες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των αιτιών και όχι των συμπτωμάτων του συνεχούς πονοκεφάλου!
Θεραπεία γνωστικών συναλλαγών
Θα ήταν καλύτερο να συζητήσετε τον τρόπο ζωής σας με έναν ειδικό. Ιδανικά, αυτός θα πρέπει να είναι ένας γιατρός με ολοκληρωμένη γνώση σε πολλούς τομείς, αλλά και σίγουρα στην ψυχολογία. Υπάρχει πιθανώς μια στάση ή συμπεριφορά που κρύβεται πίσω από το πρόβλημα.
Είναι επίσης πιθανό να ζείτε σε ένα μολυσμένο περιβάλλον που είναι αγχωτικό για εσάς
Θεραπείες μασάζ
Μεγάλο μέρος του πόνου στο κεφάλι προκαλείται από μυϊκή ένταση. Μπορούν επίσης να βρίσκονται στην πλάτη ή στους ώμους, οι οποίοι στη συνέχεια εκτείνονται στο πρόσωπο. Μπορεί να οφείλονται σε άγχος ή σε ακατάλληλο κάθισμα στην ίδια στάση. Ακόμα και το να κρατάτε το τηλέφωνο με έναν νέο τρόπο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο.
Απαλλαγείτε από τους μόνιμους πονοκεφάλους με μασάζ
Απαλλαγείτε από τον δυσάρεστο πονοκέφαλο
Φυσικά πρόσθετα
Εάν παίρνετε ήδη πολλά φάρμακα, είναι πιθανό ότι αυτά ακριβώς σας προκαλούν τους πολύ σοβαρούς πονοκεφάλους. Απευθυνθείτε σε μια νέα και φυσική φιλοσοφία ζωής και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα.
Βελονισμός
Για πολλούς ανθρώπους, αυτός είναι ο ακριβής τρόπος με τον οποίο θεραπεύονται οι συνεχείς πονοκέφαλοι. Κυρίως τα σημεία είναι στα πόδια και στα χέρια.
Η θεραπεία 5 έως 20 πόντων και 3 έως πέντε θεραπειών είναι συνήθως επαρκής
Καλύτερη διατροφή
Δεν μπορείς να νιώσεις καλά με κακή διατροφή. Ωστόσο, τα πιθανά συμπτώματα είναι πολλά συνεχής πονοκέφαλο σίγουρα ανήκουν επίσης σε αυτό.
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που έχουν ισχυρή αρνητική επίδραση στους πονοκεφάλους; Μπορεί να καταναλώνετε πάρα πολλά από τα ακόλουθα: καφεΐνη, ζάχαρη, τρόφιμα με δημητριακά, σούπες σε κονσέρβα, κατεψυγμένα τρόφιμα, έτοιμα γεύματα και διαιτητικά τρόφιμα.
Ποιες είναι οι αιτίες του συνεχούς πονοκεφάλου;?
Η ζάχαρη έχει αρνητική επίδραση στους πονοκεφάλους
Η καφεΐνη δεν είναι καλή για πονοκεφάλους
γιόγκα
Στη γιόγκα, υπάρχουν μερικές τυπικές στάσεις που μπορούν να σας φέρουν άνεση και ευεξία ξανά και ξανά. Μάθετε αυτά και κάντε τα ξανά και ξανά.
Μπορεί μόνο να βοηθήσει πολύ
Η τελευταία πρόταση ισχύει στην πραγματικότητα για όλες τις μεθόδους που προσφέρονται. Μην χάνετε λοιπόν χρόνο. Σε περίπτωση αμφιβολίας, όλες αυτές οι στρατηγικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με κάποια φαρμακευτική αγωγή, εκτός αν αυτό ακριβώς προκάλεσε τον συνεχή πονοκέφαλο.
Κάντε κάτι για τον δυσάρεστο πονοκέφαλο!
Αντιμετώπιση πονοκεφάλου
Μην αφήσετε τον πονοκέφαλο να κερδίσει
