Καλλυντικά και οφέλη για την υγεία του Dragon Fruit
Τα φωτεινά ροζ φρούτα μπορεί να φαίνονται κάπως περίεργα, αλλά στην πραγματικότητα έχουν περισσότερα οφέλη για την υγεία από αυτά που θα εκτιμούσατε αυθόρμητα. Είναι σαφώς ένα από εκείνα τα προϊόντα που μπορούν να χαρακτηριστούν ως super food. Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φρούτο του δράκου για την υγεία σας.
Γενικός
Ας ξεκινήσουμε με κάποιες γενικές πληροφορίες. Ανήκει στην οικογένεια των κάκτων και μπορείτε να το δείτε αμέσως στην επιφάνεια. Οφείλει το όνομά του στην κάπως ανατριχιαστική εμφάνιση.
Οι καρποί αναπτύσσονται από τα άνθη και έχουν μήκος 10 έως 15 εκατοστά
Ο υγιεινός τρόπος για να φάτε φρούτα δράκου είναι να τα καταναλώσετε φρέσκα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βγάλετε το φρούτο με κουτάλι αφού το έχετε κόψει στη μέση. Υπάρχουν όμως και πολλές άλλες συνταγές με κατάλληλη επεξεργασία, στις οποίες διατηρούνται και οι υγιείς ιδιότητες.
Οι καρποί του δράκου αποτελούνται από περίπου 90% νερό και περιέχουν σίδηρο, ασβέστιο και φώσφορο
Ο καρπός του δράκου μπορεί επίσης να συνδυαστεί υπέροχα με άλλα προϊόντα. Για παράδειγμα με μέλι. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε υπέροχα κοκτέιλ και άλλα ποτά.
Ετοιμάστε ένα κοκτέιλ με αυτό. Το αξίζει!
Ας μείνουμε όμως στο κύριο θέμα: Σε τι είναι καλό το φρούτο του δράκου;?
Χαμηλή χοληστερόλη
Ο καρπός του δράκου είναι μια καλή επιλογή εάν θέλετε να φάτε κάτι γλυκό που είναι χαμηλό σε θερμίδες και χοληστερόλη. Η τακτική κατανάλωση δεν θα βλάψει την καρδιά ή το σάκχαρό σας, αλλά θα βοηθήσει επίσης σε παθολογικές καταστάσεις. Αυτό οφείλεται στα ωμέγα-3 οξέα που περιέχει, τα οποία έχουν διαφορετικά οφέλη για την υγεία.
Ο καρπός του δράκου ανήκει στην οικογένεια των κάκτων
Πολλές φυτικές ίνες
Ο καρπός του δράκου περιέχει πολλές φυτικές ίνες. Βελτιώνουν την πέψη σας και τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος γενικότερα. Αλλά αυτό δεν αποκλείει τα οφέλη του φρούτου δράκου. Συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση των παθολογικών καταστάσεων της καρδιάς. Σας βοηθά επίσης να διατηρείτε το σάκχαρο στο αίμα σας υπό έλεγχο. Το βάρος μπορεί επίσης να διορθωθεί με αυτό.
Ο καρπός του δράκου είναι ώριμος όταν λάμπει ροζ και δίνει τη θέση του στην ελαφριά πίεση
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Το έντονο χρώμα είναι συνήθως ένα σημάδι ότι αυτό το φρούτο είναι πολύ υψηλό σε φυτοθρεπτικά συστατικά. Αυτά με τη σειρά τους σας παρέχουν πολλά αντιοξειδωτικά. Έτσι καταπολεμάτε τις ελεύθερες ρίζες.
Μπορείτε να φάτε τον πολτό με το κουτάλι
Λόγω αυτής της ιδιότητας, ο καρπός του δράκου χρησιμοποιείται πολύ συχνά στα καλλυντικά. Αντιμετωπίζει τη διαδικασία γήρανσης. Αυτός είναι ο λόγος που χρησιμοποιείται στα προϊόντα για την αναγέννηση μαλλιών και δέρματος.
Πώς να φάτε το φρούτο του δράκου?
Το φρούτο του δράκου τρώγεται πολύ εύκολα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να το κάνετε αυτό φρέσκο. Σε αυτή την περίπτωση, κόψτε τα φρούτα στη μέση και βγάλτε με κουτάλι τον πολτό. Υπάρχουν επίσης αρκετές συνταγές για μαγειρεμένα φαγητά και επιδόρπια.
Βήμα 1: Κόψτε τα φρούτα στη μέση
Βήμα 2: Βγάλτε τον πολτό
Ο καρπός του δράκου είναι μια πολύ καλή επιλογή
Υπάρχουν επίσης αρκετές συνταγές για μαγειρεμένα φαγητά και επιδόρπια
Ο πολτός είναι λευκός ή κόκκινος και διασκορπισμένος με πολλούς μικρούς μαύρους πυρήνες
Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε υπέροχα κοκτέιλ και smoothies
Ο καρπός όχι μόνο φαίνεται υπέροχος και εξωτικός, αλλά έχει και τη γεύση του
