Καλημέρα καφές δεν πρέπει να πίνεται μετά τις 10

Καλημέρα καφές – ενδιαφέροντα στοιχεία για αυτό

Δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν μια δημοφιλή πρωινή συνήθεια: Γίνε ο πρώτος που πίνει τη δική του Καλός πρωί καφές. Το κάνετε αυτό μόλις σηκωθείτε, ακόμα κι αν είναι λίγο πριν το μεσημέρι.

Απολαύστε τον πρωινό καφέ

Ο καφές είναι σχεδόν υποχρεωτικό μέρος του πρωινού πρωινού

Πίνοντας καφέ το πρωί είναι το πρώτο πράγμα που κάνουν πολλοί άνθρωποι

Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι πρέπει να τηρήσετε συγκεκριμένους κανόνες χρόνου, ώστε να μην βλάψετε πολύ τη δική σας υγεία. Πάνω από όλα, του επιτρέπεται Καλός πρωί καφές να μην πιω μετα τις 10 π.μ..

Προσφέρετε ρομαντικά τον πρωινό καφέ

Πιείτε ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ

Οι έρευνες από την “ASAP science”

Θέλουμε να αναφερθούμε στις πρόσφατα δημοσιευμένες πληροφορίες από την εταιρεία “ASAP science” σχετικά με την έρευνα σε αυτόν τον τομέα. Η κατανάλωση καφέ όχι μόνο είναι αναποτελεσματική, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία σας. Ο λόγος για αυτό είναι η ορμόνη κορτιζόλη. Διαχωρίζεται τρεις φορές την ημέρα στον οργανισμό και έχει αντι-στρες επίδραση στο σώμα. Το σώμα λαμβάνει αυτήν την ορμόνη μεταξύ 6 και 8 π.μ. Αλλά η καφεΐνη εμποδίζει την παρασκευή της. Το σώμα απλά υποθέτει ότι η κορτιζόλη είναι φτιαγμένη για αυτό.

9.30 είναι η καλύτερη ώρα

Ο καλημέρας δεν πρέπει επίσης να πίνεται πολύ νωρίς. Τα επίπεδα κορτιζόλης πέφτουν γύρω στις 10 π.μ..

Είναι ακριβώς εκείνη τη στιγμή που θα ήταν πιο χρήσιμο να απολαύσετε το πολυπόθητο ποτό

Πιείτε τον πρωινό καφέ για δύο …

Θα πρέπει να είστε αρκετά προσεκτικοί με τα ποσά. Πολλά δοχεία καφέ ενθαρρύνουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Αλλά αν το παρακάνετε, μπορεί να σας κάνει νευρικό. Οι τελευταίες συνθήκες μειώνουν και πάλι τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό.

Ο καφές σε μεγάλες ποσότητες δεν είναι υγιής …

Πιθανές συνέπειες

Ακόμα δεν είστε σίγουροι εάν τα αποτελέσματα της υπερδοσολογίας του πρωινού καφέ πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη; Λοιπόν, τότε θέλουμε να είμαστε πιο συγκεκριμένοι στις προειδοποιήσεις μας. Η λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί να υποστεί βλάβη. Κάποιος μπορεί επίσης να βιώσει μια ανισορροπία στο σάκχαρο του αίματος, υπεργλυκαιμία και αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι διαδικασίες γήρανσης επιταχύνονται, είναι πιο δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα διάφορα αντικείμενα. Το λίπος σχηματίζεται πιο έντονα στο σώμα και η ανοσία μειώνεται.

Οι αρνητικές επιπτώσεις του καφέ

Η οστική πυκνότητα μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε οστεοπόρωση. Η αφομοίωση της γλυκόζης καθίσταται δυσκολότερη. Οι πληγές θα επουλωθούν πιο αργά. Η φλούδα πορτοκαλιού, ο διαβήτης και ο ερεθισμός του στομάχου είναι άλλα σοβαρά συμπτώματα. Ο μυϊκός ιστός μειώνεται, καθώς και η παραγωγή τεστοστερόνης και Σωματοτροπίνη (επίσης σωματοτροπίνη).

Ποιες είναι οι συνέπειες του καφέ για το σώμα;?