Besipuikuojanti nepriekaištinga ir švytinčia oda – labiausiai branginama moters svajonė. Deja, įvairūs veiksniai, tokie kaip nesveikas gyvenimo būdas ir tarša, kenkia mūsų odai. Taigi, jei norite atgaivinti savo grožį, pasinaudokite šiais geriausiais naminės odos priežiūros patarimais, kurie niekada jūsų nenuvils.
Grožis prasideda nuo geresnės odos. Sveika ir geresnė oda suteikia tą ryškų švytėjimą, kuris daro gamtos grožį tokį patrauklų. Vienintelis dalykas, kurį turite išmokti, yra prižiūrėti savo odą. Reguliariai ir kruopščiai praktikuodami, jūs pastebėsite tuos savo odos pokyčius.
Geriausi namų odos priežiūros patarimai moterims ir vyrams:
Taigi nesijaudinkite, jei nusprendėte laikytis toliau pateiktų nurodymų, pirmiausia turite daugiau nei pakankamai odos priežiūros patarimų. Čia yra 50 geriausių natūralių naminių odos priežiūros patarimų.
1. Gerkite daug vandens:
Svarbiausias grožio patarimas – palaikyti odos ir kūno hidrataciją geriant daug vandens. Vanduo iš organizmo pašalina toksinus ir palaiko jūsų odą sveiką ir gyvybingą. Be to, geriamasis vanduo padeda pernešti deguonį ir maistines medžiagas į odos ląsteles, taip sumažindamas priešlaikinį senėjimą. Būtinai išgerkite bent 8 stiklines vandens kiekvieną dieną, kad oda būtų prižiūrima iš vidaus.
2. Venkite sąlyčio su sausu oru:
Plaukų džiovintuvas gali būti naudingas džiovinant plaukus, tačiau naudojant daugiau priemonių per daug naudojant džiovintuvą, plaukai gali būti pažeisti. Tai taip pat veikia odą už plaukų ir aplink plaukus. Jei norite apsaugoti savo odą, geriau praleisti plaukų džiovintuvo naudojimą.
3. Venkite ilgalaikio sąlyčio su karštu arba chloruotu vandeniu:
moterų oda visada yra švelni ir jautri, todėl būkite atsargūs su odos paveiktais dalykais. Karštas vanduo ir chloruotas vanduo gali paveikti švelnią moterų odą. Kad išvengtumėte šio karšto ir chloruoto vandens iš kasdienio naudojimo.
4. Gurkšnokite arbatą:
Visą dieną palaikykite hidrataciją ir pirmenybę teikite šiltiems skysčiams, tokiems kaip žolelių arbata. Paruoškite aštrią arbatą su šviežiu imbieru ir citrina, kuri pažadins jus po pietų ir išliks sveika. Ir svarbiausia, oda bus spindinti. Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda kovoti su bakterijomis ir laisvaisiais radikalais. Stenkitės išgerti bent vieną puodelį žaliosios arbatos per dieną.
5. Naudokite natūralius produktus:
Nenaudokite jokių cheminių produktų buteliuose ant odos !! Dauguma produktų, net ir tų, kurie teigia esą itin natūralūs, turi chemikalų. Cheminiai produktai pasirodys per kelias savaites, tačiau nustodami juos naudoti, jūsų oda atrodys labiau pažeista nei anksčiau. Naudokite gerai žinomų prekių ženklų natūralius produktus. Tai yra paprasčiausi odos priežiūros patarimai amžinai.
6. Naudokite lūpų balzamus:
Atvėsinkite suskilinėjusias lūpas, kad išvengtumėte įtrūkimų, prieš išeidami tepkite daug lūpų blizgesio ar balzamo. Būtinai dažnai kreipkitės iš naujo. Tačiau įsitikinkite, kad naudojate geros kokybės lūpų balzamus, pagamintus iš 100% natūralių produktų
7. Šaliko naudojimas:
Šaliko dėvėjimas apsaugo jūsų odą nuo žiaurių klimato padarinių. Nors vasarą jis apsaugo nuo kenksmingų UV spindulių, žiemą jis apsaugo odą nuo šaltų vėjų. Taigi eidami šaltu oru užsidėkite šaliką ir pirštines.
8. Miegokite daug:
Viena iš geriausių ir lengviausių grožio paslapčių – sveikas miegas. Nustatyta, kad miego trūkumas trukdo kraujotakai, todėl atrodote išblyškusi ir nuobodi. Todėl pabandykite miegoti nuo aštuonių iki dešimties valandų per naktį, kad galėtumėte kuo geriau išsigryninti. Kol miegate, kūnas gauna pakankamai laiko atjauninti ir atkurti odą.
9. Prieš miegą pašalinkite makiažą:
Makiažo palikimas ant odos ne tik užkemša poras, bet ir sukelia pernelyg sausumą bei odos pleiskanas. Taip yra todėl, kad daugumoje makiažo produktų yra specifinė cukraus tipo molekulė, skatinanti mikroorganizmų augimą. Niekada nemiegokite makiaže, nesvarbu, koks esate pavargęs. Visada naudokite švelnų ir be aliejaus valiklį. Būkite kruopštus ir jūsų oda pagerės.
10. Nuvalykite rankas prieš liesdami veidą:
Patrauk rankas!! Nustokite liesti savo veidą! Paviršiai, kuriuos paliečiate, yra pilni nešvarumų ir bakterijų – nuo telefono iki durų skambučio iki restoranų meniu ir visos tos bakterijos pasklinda po visą veidą, kai tik pradedate liesti odą. Dauguma odos problemų išnyksta nenaudojant jokių vaistų, tiesiog laikant rankas nuo veido. Paprasti, bet naudingi odos priežiūros patarimai moterims.
11. Valgykite teisingai:
Visi žinome, kad grožis kyla iš vidaus. Taigi, jei norite atrodyti gražiai ir jaunai, valgykite gerai. Šviežiame, sveikame maiste yra vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios palaiko odos švytėjimą. Pabandykite valgyti maisto produktų, kuriuose yra daugiau geležies primenančių špinatų, žaliųjų pupelių ir sulčių. Jūsų oda greitai atsigaus. Į savo racioną įtraukite daug vaisių ir venkite sulčių. Vienas iš svarbiausių odos priežiūros patarimų – teisingai maitintis ir reguliariai laikytis sveikos mitybos.
12. Saugokite plaukus nuo veido:
Pašalinkite plaukus, kad jie nenukristų nuo veido. Riebaluoti plaukai ir oda eina kartu, o plaukai gali platinti infekciją. Taigi, jei jūsų plaukai jaučiasi riebūs, tiesiog suriškite juos į mazgą, kad dažniau neliptų ant veido.
13. Reguliariai valykite veidą:
Nusiplaukite veidą ryte ir vakare. Padarykite tai įprasta, nustatydami priminimą tris savaites. Kai pradėsite tai daryti savaites, tai taps įpročiu. Nuplaukite veidą po dušo nusiprausę plaukų kondicionierių.
14. Užtepkite geriausią drėkintuvą:
Per didelis dušo naudojimas gali išsausinti odą ir sukelti niežulį. Nors švari oda veda prie švarios odos, tačiau per dažnai ar per stipriai ją plaunant, oda gali sudirgėti ir padaryti daugiau žalos nei naudos. Taigi iškart po vonios ar dušo drėkinkite odą geru drėkinamuoju kremu. Jei įmanoma, naudokite drėkinamąjį kremą, kurio sudėtyje yra SPF, arba netgi galite naudoti natūralų medų ir aliejų kaip natūralų drėkiklį.
15. Ribotas vonios laikas:
Karštas vanduo ir ilgas dušas ar vonios gali pašalinti riebalus nuo odos, be to, gali nudeginti. Nors maudantis garų duše galite jaustis geriau, tyrimai rodo, kad tai yra blogiausia, ką galima padaryti jūsų odai. Taigi stenkitės mažiau laiko praleisti po dušu ir visada naudokite šiltą ar šaltą, o ne karštą vandenį.
16. Valymas:
Didžiąją valymo dalį atlikite vonioje. Vonios metu oda išlieka drėgna, o poros lieka atviros. Venkite stiprių valiklių ar sutraukiančių medžiagų! Valydami odą švelniais masažo judesiais. Ekologiškas raganų lazdyno vanduo ir ekologiškas dilgėlių vanduo yra natūralūs sutraukiantys vaistai. Ir atminkite, kad odos valymas visada turėtų būti atliekamas tonizuojant.
17. Venkite alkoholio turinčių odos priežiūros produktų:
Visada stenkitės naudoti produktus be alkoholio, nes kartais padidėjusi drėgmė gali atverti poras. Visada turėtumėte vengti odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, nes jie sausina odą.
18. Nušveisti:
Jei ne kiekvieną dieną; būtinai nušveiskite odą bent du kartus per savaitę. Šveitimas padeda sutraukti odos poras, pašalindamas negyvas odos ląsteles, nešvarumus ir riebalus. Norėdami gauti geresnių rezultatų, naudokite natūralias ir namines šveitimo kaukes. Jautriai odai ieškokite švelnesnio šveitimo. Baigę šveitimą, nuvalykite odą švelniu valikliu, kuris pašalina negyvas paviršiaus ląsteles ir daro odą lygią ir švelnią.
19. Nenaudokite muilo daugiau kartų:
Venkite plauti veidą muilu daugiau nei du kartus per dieną. Kadangi muilai gali pašalinti aliejų nuo jūsų odos, dažnai plaukite veidą paprasto vandens purslais arba vietoj muilo naudokite švelnų valiklį.
20. Negalima susilaikyti nuo veido:
Net jei nenorite išleisti pinigų apsilankymams SPA, laikykitės praktikos reguliariai taikyti tinkamas namines veido procedūras. Norėdami gauti geresnį rezultatą, pirmenybę teikite veido procedūroms, tokioms kaip molio pagrindu.
21. Apsaugokite save nuo saulės:
Labai svarbu apsaugoti odą nuo saulės poveikio. Šiek tiek saulės yra gerai, tačiau ilgai veikiant gali atsirasti amžiaus dėmių, raukšlių, saulės nudegimų ir kitų odos problemų. Tai yra vienas iš pagrindinių odos priežiūros patarimų iš sąrašo.
22. Neišeikite vidury dienos:
Venkite saulės piko metu – 11–13 val. tai laikas, kai reikia vengti išeiti, nepriklausomai nuo sezono. Šiomis valandomis, net ir apsiniaukusiomis dienomis, ultravioletinė spinduliuotė yra didžiausia, galinti pažeisti odą.
23. Naudokite losjonus nuo saulės:
Nustatyta, kad raukšlės beveik 90% atvejų atsiranda dėl per didelio saulės poveikio. Todėl niekada nepamirškite išeiti iš namų be apsaugos nuo saulės. Nesvarbu, ar vasara, ar žiema. Atminkite, kad geriau užkirsti kelią bet kokiai jūsų odos pažeidimui, o ne ją ištaisyti vėliau. Naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15. Pabandykite jį tepti kas dvi valandas, o jei plaukiate, tepkite dažniau.
24. Nenaudokite makiažo pagrindo vasarą:
Vasarą nenaudokite pagrindo. Stenkitės, kad jis būtų švarus ir nušveistas. Būtinai naudokite apsaugą nuo saulės, bet losjoną, nes jis yra lengvesnis ir ilgiau išlieka. Galima naudoti net matinę saulės apsaugą, nes ji veikia kaip apsaugos nuo saulės priemonė ir pagrindas.
25. Dienos metu naudokite apsauginius priedus:
Dėvėkite apsauginius drabužius- dėvėkite marškinius ilgomis rankovėmis, džinsus ir akinius nuo saulės. Jį galima papildyti plačiabryle skrybėle arba atspalviui naudoti skėtį. Turite laikytis šio naudingo ir vertingo paprasto odos priežiūros patarimo.
26. Mesti rūkyti:
Jei rūkote, geriausias būdas apsaugoti odą yra mesti rūkyti. Rūkymas susiaurina mažiausias mūsų išorinių odos sluoksnių kraujagysles, o tai sumažina kraujotaką, oda atrodo senesnė ir prisideda prie raukšlių atsiradimo. Tai iš esmės kenkia kolagenui ir elastinui, kurie yra laikomi pluoštais, kurie suteikia mūsų odai tvirtumo. Net nuolatinės išraiškos, kurias darote rūkydami, pvz., Sučiaupkite lūpas įkvėpus ir susiraukite akis, kad neliktų dūmų, gali prisidėti prie raukšlių atsiradimo.
27. Sveika mityba:
Sveika mityba gali padėti atrodyti geriausiai. Dieta, kurioje gausu vitamino A, C. & E ir mažai nesveikų riebalų bei perdirbtų ar rafinuotų angliavandenių gali paskatinti jauniau atrodančią odą. Valgykite daug ekologiškų vaisių ir ekologiškų daržovių (gaukite įvairių). Valgykite riebią žuvį, tokią kaip šviežia ir laukinė skumbrė ir laukinė lašiša (kad oda būtų švytinti). Uogose gausu vitamino C ir antioksidantų, taip pat jie turi mažą glikemijos indeksą, todėl nepadidins cukraus kiekio kraujyje. Kokosų aliejaus pridėjimas prie dietos padės drėkinti ir išlyginti odą. Dažniau valgykite riešutus, nes juose esančios aukštos kokybės riebalų rūgštys ir aliejai padeda atjauninti odą ir ją atstatyti.
28. Užtepkite pieno pakuotę:
Jei esate „pasidaryk pats“ žmogus, siūlau naudoti pieną šaldytuve. Paimkite nedidelį kiekį pieno į vatos diskelį ir švelniai patrinkite jį ant veido, palikite maždaug 10 minučių, tada nuplaukite. Norėdami pasiekti efektą visame kūne, į vonios vandenį įpilkite puodelį pieno. Jūs tikrai gausite švarią ir lygią odą.
29. Sumažinkite alkoholio dozę:
Jei kas mėnesį kovojate su hormoniniais sutrikimais, sumažinkite pieno vartojimą. Odos būklė pagerės per kelias savaites. Buvo teigiama, kad pieno produktuose (net ir ekologiškuose) yra specifinių karvių hormonų, kurie sukelia aliejaus išsiskyrimą iš liaukų, todėl nuo šiol dažnai atsiranda spuogai. Išbandykite kokteilius, salotų padažus ar baltymų batonėlius, kuriuose yra daug pieno. Jei vis dėlto turite jų vartoti, apsiribokite liesu pienu.
30. Alkoholį tepkite ant spuogų:
Jei namuose planuojate spuogus, tai atlikite tiksliai. Sterilizuokite adatą ir rankas įtrindami alkoholį. Tada sterilizuotos adatos pagalba pradurti spuogelio baltagalvį, tik tiek, kad sulaužytų odą. Paspauskite abi spuogų puses švariu medvilniniu tamponu, kol jis nusausins. Uždenkite tvarsčiu, kad gijimo metu jis liktų švarus.
31. Valdykite stresą:
Nekontroliuojamas stresas gali sukelti daugybę odos problemų. Stresas skatina žalingo raukšlių susidarymą, kuris palieka linijas ir raukšles. Norėdami suvaldyti stresą, kad jūsų oda būtų sveika ir ji būtų sveika. Raskite laiko užsiimti tuo, kas jums patinka. Tai vienas iš geriausių ir puikiausių odos priežiūros patarimų tiek vyrams, tiek moterims
32. Venkite labai kietų liemenėlių:
Ar tu Moteris? Jei jūsų liemenėlės dirželiai yra per ankšti, ant jūsų pečių gali atsirasti spuogai. Tik šiek tiek atlaisvinę dirželius, leisite odai kvėpuoti ir turėsite mažesnę tikimybę išsiveržti toje srityje.
33. Reguliariai mankštinkitės:
Pratimai ramina protą ir pagerina viso kūno kraujotaką. Tai padeda sukurti natūraliai atrodančią odą. Puiki kraujotaka perduoda maistines medžiagas kiekvienai jūsų kūno ląstelei, o tonuoti raumenys taip pat leidžia atrodyti gražiai. Nepamirškite nusiplauti veido prieš ir po mankštos.
34. Multivitaminų maisto vartojimas:
Paimkite tikrai geros kokybės multivitaminų papildą arba papildą, skirtą tik gerai odai! Arba dar geriau valgykite sveiką mitybą, į kurią įeina Omega 6, Omega 3 ir vitaminas C. Dauguma ekspertų ir senelių įrodo, kad tai vienas geriausių ir puikiausių odos priežiūros patarimų amžinai.
35. Tepkite arbatmedžio aliejų:
Pavargote ieškoti spuogų gydymo vietoje? Atneškite 100% arbatmedžio aliejaus ir patepkite jį prieš miegą, o pabudę turėsite daug laimingesnę veido spalvą.
36. Miego metu pasirūpinkite plaukų patarimais:
Jei esate žmogus, neturintis laiko kasdien plauti šampūnu. Tada miegokite plaukus surišę į kuodą, kad galėtumėte išlaikyti veidą nuo bet kokio tepalo, esančio jūsų sruogose. Plaukų aliejus gali užkimšti odos poras ir sukelti spuogus bei spuogus.
37. Nebūk nešvarus:
Nenaudokite to paties rankšluosčio tiek rankoms, tiek veidui. Ant rankinio rankšluosčio likę nešvarumai neturėtų būti naudojami veidui valyti, todėl būtinai naudokite atskirus rankšluosčius. Mūsų veido oda yra jautri ir subtili, todėl aliejaus iš plaukų ar kitų kūno dalių negalima perpilti į veidą. Jei esate linkęs į spuogų atsiradimą, labai svarbu naudoti atskirus rankšluosčius rankoms ir veidui.
38. Laikykitės toliau nuo veido:
Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad mikrobų infekcijų išmaniuosiuose telefonuose yra net daugiau nei ant tualetinio popieriaus. Atrodytų šokiruojantis, tačiau vienas iš paprastų odos priežiūros patarimų mergaitėms yra apriboti telefonų naudojimą arba dažnai dezinfekuoti telefonus. Jei priglausite telefoną prie veido, kai kalbate telefonu, tai gali sukelti didžiulius lūžius. Kadangi jūsų mobiliajame telefone yra bakterijų, būtinai naudokite antibakterines servetėles, kad kuo labiau išvalytumėte telefoną, kad išvengtumėte spuogų.
39. Atsargiai nusiskusti:
Norėdami apsaugoti odą, prieš skutimąsi patepkite skutimosi kremą ar losjoną. Skutimosi dieną kojas plaukite kondicionieriumi, o ne muilu. Kondicionieriaus naudojimas padės sušvelninti plaukus ant kojų, todėl skutimosi procesas bus daug lengvesnis. Arčiausiai skutimosi naudokite švarų, aštrų skustuvą. Niekada neskuskite plaukų prieš plaukų augimo kryptį.
40. „Pat Dry“:
Po plovimo ar maudymosi; švelniai bakstelėkite odą sausu rankšluosčiu, kad ant odos liktų šiek tiek drėgmės. Po maudymosi venkite trinti odą rankšluosčiu, nes tai gali sudirginti ir galiausiai prarasti odos elastingumą. Po kiekvieno dušo sausa oda yra ypač svarbi jautrios odos savininkams.
41. Nevalgyk daugiau saldaus:
Perteklinis cukrus ne tik sutvirtins kelnes, bet ir atrodys senesnė. Jei turite smaližių, turite žinoti, kad cukrus iš tikrųjų nėra naudingas jūsų odai. Cukrus gali paskatinti ankstyvą odos senėjimą ir palaidą odą, nes cukrus gali paveikti elastiną, kuris leidžia odai būti lanksčiai. Nors jums nereikia visiškai atsisakyti cukraus iš savo dietos, apribokite suvartojimą tik natūraliu cukrumi, esančiu visuose grūduose, vaisiuose ir daržovėse. Venkite cukraus turinčių produktų, tokių kaip ledai, balta duona ir saldainiai, vartojimo.
42. Naudokite natūralius gėrimus:
Gazuoti gėrimai nėra naudingi jūsų sveikatai ir jūsų odai, todėl, jei norite išvengti nuobodžios ir dehidratuotos odos įtakos, būtinai kreipkitės į natūralius gazuotus gėrimus. Dauguma šių gazuotų gėrimų turi ingredientų, kurie sukelia priešlaikinį senėjimą. Juose yra labai daug cukraus, kuris kenkia jūsų odai. Taigi vienas iš pagrindinių merginų odos priežiūros patarimų – vengti gaivių gėrimų ir rinktis natūralius.
43. Pakeiskite savo naktinį kremą:
Jūs supratote, kad reikia lengvesnės formulės drėkintuvo, kai temperatūra pradėjo sparčiai kilti. Taikykite tą pačią logiką savo naktiniam kremui. Perjunkite šviesesnį kremą, kad pamatytumėte geresnių rezultatų be didelių pastangų. Nosies sritis lengvai drėkinama, todėl venkite tos vietos.
44. Išbandykite valiklius nuo spuogų:
Spuogai yra baisiausios odos problemos mums visiems. Taigi geriausias būdas kovoti su jais yra geros kokybės spuogų valymo ir veido prausiklių naudojimas. Net jei tos dienos, kai kovojote su spuogais, oficialiai praėjo; jei turite blizgesio, naudokite valiklį salicilo rūgšties pagrindu. Neviršykite 2% koncentracijos.
45. Pakeiskite miego stilių:
Jei miegate skrandyje, jums yra blogų naujienų. Mūsų galva sveria apie 7–8 kilogramus. Ar nemanote, kad tai yra didelis spaudimas daryti veidą naktį po nakties? Toje pusėje, kurioje miegate, bus daugiau raukšlių. Tie, kurie jau miega ten, bando mesti papildomą pagalvę po galva. Bet jei jums patinka miegoti ant šono, naudokite satino ar šilko pagalvės užvalkalą. Kadangi šios tekstūros nesukels raukšlių ant jūsų odos paviršiaus.
46. Nedarykite per daug šveitimo:
Nors šveitimas yra labai svarbi pagrindinės odos priežiūros rutinos dalis, tačiau, kaip ir viskas, per didelis šveitimas gali padaryti daug žalos jūsų odai. Per daug šveitimo tikrai norite vengti, nes tai gali sudirginti odą. Tai taip pat sukelia patinimą ir netgi dažnai sukelia spuogus (taip, poveikis gali būti tiesiog priešingas, jei persistengsite).
47. Nevalgykite greito ir aliejinio maisto:
Laikykitės atokiau nuo greito ir riebaus maisto ir stenkitės į savo dienos racioną įtraukti kuo daugiau šviežių daržovių ir vaisių. Įvairūs tyrimai atskleidė, kad dieta, kurioje yra daug angliavandenių ir riebalų, greičiau sukelia raukšles. Taip pat venkite raudonos mėsos ir kreminio sūrio produktų, nes juose yra vadinamųjų „senėjimo riebalų“ ir jie yra mirtini mūsų odai.
48. Naudokite natūralias veido pakuotes nuo senėjimo:
Bent kartą per savaitę palepinkite odą anti-senėjimo veido kauke. Ši kaukė padeda užkimšti poras ir pakelti suglebusią odą. Kai kurios geriausios naminės ir veiksmingos natūralios pakuotės, padedančios paneigti ankstyvus senėjimo požymius, yra alavijas, rožių vandens ir levandų kaukė, alyvuogių aliejaus ir bananų kaukė, pieno ir migdolų veido pakuotė, glicerino ir kiaušinio baltymo pakuotė bei citrinos ir medaus veido pakuotė. Reguliariai naudojant bet kurį iš šių anti -senėjimo paketų oda atrodys jaunesnė, kaip niekada anksčiau.
49. Gerkite vėsų vandenį:
Tikėkite ar ne, šaltas vanduo gali būti greita priemonė pavargusiai odai. Purškimas šaltu vandeniu yra idealus būdas sustiprinti pavargusią veidą, nes jis stimuliuoja kraujotaką ir suteikia daug sveikesnę išvaizdą. Ledo kubelių masažas ant veido prieš pat miegą padės sumažinti spuogus ir raukšles.
50. Atleiskite alkoholį:
Daugiau nei vienas gėrimas per dieną gali padidinti aliejaus gamybą ir išplėsti poras. Tačiau įrodyta, kad vynas (saikingai) padeda apsaugoti jūsų odos ląsteles nuo kenksmingų UV spindulių, todėl, kalbant apie vyną, daug negalvokite ir pradėkite gerti. Tai dar vienas svarbus patarimas, kaip apsaugoti odą.
Taigi, dabar jūs žinote paslaptis, ką daro tikros merginos, kad atrodytų gražiai. Tai yra geriausi ir natūralūs odos priežiūros patarimai, tinkantys visų amžiaus grupių moterims. Laikydamiesi šių pagrindinių grožio gairių, greitai gausite spindinčią ir šviesią odą. Šios naminės priemonės yra visiškai saugios ir daro stebuklus jūsų odai, nedegindamos didelės skylės kišenėje.