Jūs ir jūsų retkarčiais taurė vyno yra istorija, kurią visi žino, tačiau nerimas, kuris sukelia visus, yra tas pats. Dabar, kai esate nėščia, ar jums bus lengva atsikratyti savo vyno komforto? Ar kenksminga kūdikiui gerti vyną nėštumo metu? Su prieštaringomis teorijomis, kurios galiausiai jus linkusios suklaidinti, kuriuo keliu galiausiai einate?
Nereikia nė sakyti, kad esate nėščia, viskam reikia ypatingo atsargumo ir atidumo, nes dabar viskas turi potencialą pakenkti jums ar jūsų kūdikiui, net jei manote, kad jį vartojote taip ilgai ir tai turėtų būti saugu . Didžioji dalis to priklauso ir vynui, kurį gėrėte iki šiol. Galbūt girdėjote istorijas abiem būdais- kaip mama pagimdė sveiką kūdikį, nepaisant vyno, ir kaip mama negalėjo. Taigi ar žalingas šalutinis vyno poveikis yra tik senos moters pasaka ir tai neturi jokios įtakos jūsų vaikui? Rizika gali būti tiesiogiai nesusijusi, tačiau ji egzistuoja ir yra labai reali. Taigi susilaikykite nuo tosto kėlimo ir skaitykite toliau.
Pirmiausia išsiaiškinkime faktus, kuriuos reikia žinoti prieš pilant sau kitą taurę vyno.
Alkoholio vartojimas nėra saugus, nes tai gali pakenkti jūsų vaikui FSAD. FSAD reiškia vaisiaus alkoholio spektro sutrikimą ir gali kelti jums riziką, be to, kad tai paveiks jūsų negimusio vaiko augimą.
Net mažiausia taurė raudonojo vyno nėštumo metu gali turėti tokį pat blogą poveikį kaip alaus skardinė. Pagalvokite protingai, nes visas jūsų alkoholis yra kraujyje ir gali pasiekti kūdikį per virkštelę.
Visi nėštumai yra skirtingi ir kiekviena moteris bei jų kūno tipas yra skirtingi. Kaip jūsų kūnas reaguoja į jūsų būklę ir vyną, visiškai nepriklauso nuo kitų nuomonės. Tai, kas gali sukelti problemų, gali nepakeisti nė vieno dalyko apie kitą motiną. Tačiau reikia žinoti, kad jūsų kūdikio augimui įtakos turi jūsų išgerto gėrimo kiekis. Kuo daugiau turite, tuo labiau tai paveiks jūsų vaiką. Tai nebūtinai reiškia, kad visiškai gerai gerti net šiek tiek.
Kai nesate nėščia, taurė vyno pagerina jūsų mitybą ir leidžia sveikai virškinti. Tačiau nėštumo metu scenarijus yra visiškai kitoks ir nuomonės aplinkui yra ginčytinos. Raudonasis vynas padeda nuraminti nervus, todėl jį rekomenduoja Prancūzijos gydytojai, tačiau JAV gydytojai to visiškai vengia, manydami, kad raudonasis vynas gali sukelti nepageidaujamų būsimo kūdikio problemų..
Taigi, net jei iš gydytojo viskas gerai, visada nepamirškite tiksliai užrašyti, kiek jis mano esant gerai. Kitas klausimas, kurį reikia pabrėžti, kiek alkoholio kiekis vyne laikomas saugiu. Galų gale, kai kalbama apie jūsų vaiko sveikatą, jums reikia pakankamai paramos, kad galėtumėte išgyventi mėnesius, ypač kai jau kyla sunkumų nesilaikant ribų.
Jūsų alkoholio vartojimas ir FASD rizika yra tiesiogiai proporcingi, todėl turite būti sąžiningi ir nedelsdami pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie detales ir tai, ką galima padaryti nuo to momento. Akivaizdu, kad iš karto neįmanoma nustatyti, ar jūsų kūdikiui yra FASD. Galite ir toliau diagnozuoti nėštumą, kad žinotumėte, ar viskas gerai su nėštumu. Ankstyva pagalba nėštumo metu tikrai gali padėti jūsų vaikui pasiekti ten, kur jis turėtų vystymosi ir augimo laiptais.
Keletas dalykų, kurie turėtų padėti jums atsikratyti alkoholio. Nepamirškite savo prenatalinių patikrinimų ir kreipkitės į gydytoją taip, kaip planavote. Bijoti nepadės. Svarbiausia čia yra optimizmas. Pabandykite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie visas alkoholio vartojimo praktikas, kurias turėjote iki nėštumo. Taip pat pasakykite jiems, kada buvo paskutinis gėrimas ir koks jo turinys.
Bet kokie jūsų sveikatos priežiūros centro patarimai ilgainiui turėtų būti naudingi. Kartais klinikose atliekami specialūs testai, skirti įvertinti jūsų gėrimo įpročius ir atitinkamai atlikti rutiną, kad jūsų protas nenukryptų. Paprašykite testų iš savo gydytojo ir nepamirškite jų nėštumo metu.
Kai sužinosite apie savo nėštumą, turėtumėte kontroliuoti save. Gera idėja būtų pasikviesti pagalbą savo draugus ir šeimos narius. Pasakykite jiems, kad norite padaryti viską, kad pagimdytumėte sveiką vaiką. Tai turėtų paskatinti juos dirbti su jūsų alkoholio įpročiais. Paprašykite jų atimti papildomus butelius, kuriuos nusipirkote. Vienintelis teigiamas požiūris turėtų nueiti ilgą kelią.
Gali būti, kad jūs negalite padėti, bet nuolat turite norą ir toliau gerti. Tai gali paskatinti jūsų seną įprotį. Palaikykite ryšį su savo gydytoju ir nurodykite jų numerį greitojo rinkimo skiltyje, kad kiekvieną kartą, kai norėsite paprašyti jų pagalbos dėl jūsų įpročių, jie galėtų jums efektyviai padėti.
Užsiimkite mintimis, pavyzdžiui, apsipirkdami motinystę, eidami į auklėjimo pamokas, žinodami viską apie pokyčius, kuriuos patirsite ir pan..
Net jei jūsų negimusiam kūdikiui nėra tiesioginio įsitraukimo į sveikatos baimę ir vyną, vis dėlto per šiuos 9 mėnesius norėtumėte išvengti net menkiausio pavojaus, nes vyno poveikis skirtingoms moterims yra skirtingas o nesirinkti vyno, o ne nėštumą, būtų protingas sprendimas.
