Visi žinome nėštumo privalumus. Tai laikas, kai kiekviena moteris iš naujo atranda savo vaidmenis, kuriuos atliks ateityje. Nuo dukters ir žmonos iki motinos- perėjimas kalba pats už save. Ji yra naujo gyvenimo, kurį reikia atnešti šioje žemėje, stebėtojas, ji yra prieglauda, kurią gauna naujasis, ji yra ta, kuri viskuo dalijasi su savo nauja gyvenimo dalimi, tačiau nėštumas visada nėra toks gražus, nes kartais moteris turi patirti daug rūpesčių ir skausmo, o vienas iš jų yra vėmimo pojūtis nėštumo metu.
Kas yra vėmimo pojūtis nėštumo metu:
Straipsnis suteiks jums informacijos apie viską, ką reikia žinoti apie vėmimą nėštumo metu. Beveik visos moterys, turėjusios pakankamai privilegijų, ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu patyrė rytinę ligą, ir tai tikrai yra normalu. Ši „liga“, kuri yra pykinimo forma, sukelia vėmimo jausmą arba iš tikrųjų verčia moterį jaustis, kad reikia barškuoti, paprastai anksti ryte, nors ji nenurodo konkretaus laiko.
Kokios yra vėmimo priežastys nėštumo metu?
Nėštumo metu moteris labai pasikeičia. Jei tai pirmas kartas, ji nerimauja, yra pažeidžiama ir švelni. Ji lengvai reaguoja į aplinką. Net jei ji patyrė emocinį šuolį per šiuos mėnesius, tai tikrai neišvengiama. Šiai problemai nėra jokių konkrečių priežasčių, nors įtariama, kad pagrindinė to priežastis gali būti dėl hormoninių pokyčių, kuriuos mama patiria ankstyvosiomis nėštumo dienomis.
Tai taip pat gali būti fiziniai pokyčiai, atsakomybė nešti naują gimdoje, dalintis su ja visomis problemomis ir sprendimais. Visi šie staigūs pokyčiai gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Tačiau gydytojai nustatė dar keletą priežasčių, tokių kaip stresas, estrogenas ar net HCG, kuris yra žmogaus chorioninis gonadotropinas – hormonas, kurio per tą laiką padidėja.
Nors tai yra įprastas procesas, kai kuriems vėmimas trunka pirmąsias kelias dienas, o kai kuriems – iki nustatytos datos. Taip yra todėl, kad skirtingas organizmas skirtingai reaguoja į jų hormoninius ir fizinius pokyčius. Tačiau yra keletas konkrečių priežasčių, kodėl kai kurioms moterims jos atsiranda dažniau nei kitoms. Vėmimo tikimybė automatiškai padidėja, kai moteris yra nėščia su dvyniais ar galbūt dėl nešiojamo mergaitės. Net jaunos motinos, kurios pirmą kartą išgyvena šį procesą dėl streso ar nesugebėjimo susidoroti su pokyčiais, gali tapti šio ryto ligos auka. Tai taip pat gali būti paveldimas dalykas.
Kada vėmimas prasideda nėštumo metu:
Kurį nėštumo mėnesį prasideda vėmimas? Tai esminis klausimas. Daugelis nėščių moterų kartu su vėmimu patiria rytinį pykinimą. Paprastai tai prasideda pirmosiomis nėštumo dienomis. Tai nebūtinai turi įvykti ryte, bet kuriuo paros metu galite jausti pykinimą. Pykinimas yra ankstyvas nėštumo požymis ir prasideda maždaug nuo 4 iki 6 savaičių arba maždaug tuo laikotarpiu, kurį praleisite. Pykinimas išnyks po pirmojo trimestro.
- Pakeitus valgymo įpročius, galite šiek tiek atsipalaiduoti nuo pykinimo. Štai ką galite valgyti po vėmimo nėštumo metu.
- Prieš išlipdami iš maisto, galite daug valgyti ant javų, skrebučių, krekerių ir kito sauso maisto. Tai padės gydyti rytinį pykinimą.
- Prieš miegą taip pat galite suvalgyti sūrio, liesos mėsos ar bet kokio kito užkandžio, kuriame yra baltymų.
- Nerekomenduojama gerti daug skysčių vienu metu. Taigi, po vėmimo visą dieną galite gurkšnoti šviežių vaisių sultis, vandenį ir ledo traškučius. Vartokite mažesniais kiekiais.
- Jei įmanoma, venkite aštraus ir kepto maisto.
- Galite galvoti apie tai, kad valgysite mažus patiekalus kas tris valandas, o ne visus iš karto, kaip tris kvadratinius patiekalus per dieną.
- Laikykite atokiau nuo maisto produktų, kurie turi stiprų kvapą. Jei kvapas jus vargina, geriausiu atveju jo nevartokite. Šaltas maistas ar kambario temperatūros maistas yra tinkamas.
Ar tai pakenks negimusiam?
Visiškai ne! Vėmimas yra natūralus procesas, o lengvas atvejis nekenkia vaiko viduje. Tiesiog mama pripranta prie kūno pokyčių, kad vaikas vėliau nejaustų jokių problemų. Šis natūralus procesas reikalavo, kad mes išlaikytume savo maistines medžiagas savo kūne, kol galime išlaikyti šiek tiek maisto skrandyje; tai tikrai neramina. Jei užsitęsęs vėmimas yra per didelis ir silpnina organizmą, galima kreiptis į gydytoją. Tai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis arba kūdikio sveikata.
Kaip išgydyti vėmimą nėštumo metu:
Mes nekovojame su natūraliu procesu, tačiau prireikus galima pasinaudoti tam tikrais prenataliniais vaistais nuo rytinės ligos.
- Jei jūsų maisto laikymas yra problema, venkite visaverčių dietų. Valgykite daug, bet mažais kiekiais ir daug kartų. Tokiu būdu maistas gali būti lengvai virškinamas ir tuo pačiu gali būti laikomas.
- Jūsų kūnas turi būti gerai hidratuotas. Gerkite pakankamai vandens. Tai taip pat gali pakeisti gėrimai, sultys; baltymų kokteiliai ir kt.
- Jei nenorite pabusti auštant ir sprukti į vonios kambarį, laikykite po ranka prie lovos keletą užkandžių ir ryte užkandžiaukite vienu iš jų, o prieš pabudę šiek tiek pailsėkite. Tai taip pat gali padėti.
Kaip sustabdyti vėmimą nėštumo metu?
Čia mes turime keletą geriausių priemonių. Nors negalime sustabdyti šios ligos, turime keletą namų gynimo priemonių ir vaistų, kurie jas išgydo.
1. Vandens suvartojimas:
Norint būti motina, kurią kamuoja rytinis pykinimas, pykinimas ir vėmimas, patariama kas valandą gurkšnoti stiklinę vandens. Tai sumažina simptomų atsiradimą, taip pat palaiko mamos hidrataciją, o tai yra labai svarbu nėščioms moterims. Laikykite vandenį šalia lovos. Gerkite visą dieną.
2. Imbieras:
Žinoma, kad imbieras yra vaistas nuo bendro pykinimo ir nėštumo metu jis išlieka nepakitęs. Tai naudinga virškinimo sistemai. Skonis ir kvapas taip pat padeda įveikti vėmimo pojūčius. Kramtykite nedidelį imbiero gabalėlį, kad gautumėte palengvėjimą. Imbiero sultis, sumaišytas su medumi, galima gerti anksti ryte.
3. Citrina:
Vitaminas c citrinoje yra labai naudingas nėščioms moterims ir kūdikiui. Citrinos kvapas turi raminamąjį poveikį organizmui, todėl sumažėja pykinimas ir vėmimas. Į stiklinę vandens ir medaus išspauskite pusę citrinos ir gerkite. Citrinų žievelių kvapas gali padėti sumažinti pykinimą. Laikykite po ranka citrinų eterinį aliejų. Taip pat padeda tik išpūtimas per nosinę.
4. Kario lapai:
Sultingą kario lapų ekstraktą galima sumaišyti su kalkėmis ir cukrumi ir vartoti nėščioms moterims, kenčiančioms nuo pykinimo ir vėmimo. Gerkite šį gėrimą maždaug du ar tris kartus per dieną.
5. Pipirmėtė:
Pipirmėtė turi anestezinių savybių. Jis ramina skrandį ir mažina pykinimą. Pipirmėčių arbatos vartojimas arba pipirmėčių eterinio aliejaus įkvėpimas iš audinio. Jūs netgi galite suvalgyti keletą pipirmėčių saldainių.
6. Pankoliai:
Pankolių sėklos taip pat turi anestezijos savybių, kurios gali nuraminti skrandį ir užkirsti kelią vėmimui. Tai greitai palengvina rytinį pykinimą. Pankolių sėklų kramtymas po valgio padės greitai virškinti maistą. Kai kurie žmonės į arbatą taip pat prideda pankolio sėklų. Žolelių mišinys iš pankolio sėklų, medaus ir citrinos sulčių yra toks pat veiksmingas.
7. Sūris:
Įvairūs tyrimai rodo, kad daug baltymų turintis maistas padeda sumažinti pykinimo ir ligos simptomus. Baltymai padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Sūris yra geras pasirinkimas nėščioms moterims. Galite valgyti bet kokio tipo sūrį arba pasigaminti salotų su šviežiais vaisiais ir daržovėmis.
8. Apsilankykite pas gydytoją:
Jei lankotės pas gydytoją dėl pykinimo ir vėmimo, jis gali pasiūlyti vartoti vitamino B6 papildų. Šis vitaminas nekenkia vaisiui ir yra saugus. Įprasta dozė yra 25 g tris kartus per dieną. Taip pat galite padidinti vitamino B6 turinčio maisto, pavyzdžiui, avokadų, bananų, rudųjų kukurūzų ryžių ir riešutų, vartojimą.
Sąvoka „rytinė liga“ yra klaidinanti. Tai tikrai nereiškia pykinimo ryte. Tiesą sakant, pykinimas gali atsirasti bet kuriuo paros metu, net vidurnaktį. Ji labai skiriasi nuo vienos moters iki kitos. Kai kuriems pykinimas gali būti rimtas diskomfortas ryte, o dienai bėgant jis pradeda gerėti. Kitiems intensyvumas bus švelnesnis. Todėl vėmimo pojūtis nėštumo metu yra dažnas reiškinys ir yra geras ženklas. Po 14 -osios savaitės ar maždaug tuo pačiu metu galite atsikvėpti didžiuliu palengvėjimo atodūsiu.
Tačiau jis gali jus aplankyti nėštumo metu. Lengvas ir vidutinio sunkumo pykinimas nepakenks kūdikiui. Prenataliniai vitaminai paprastai vartojami, kai pykinimas pradeda neleisti valgyti subalansuotos mitybos. Tačiau saugokitės stipraus pykinimo. Tai gali trukti ilgiau. Tokiu atveju yra didesnė priešlaikinio gimdymo ar mažo gimimo svorio rizika. Paprastai vėmimo tabletę nėštumo metu turėtų pasiūlyti gydytojas. Tačiau dažniausiai vartojamas prometazinas ir ciklizinas.
Atminkite, kad vėmimas nėštumo metu nebūtinai yra sveikas ženklas. Moterys, kurios nėštumo metu turėjo vėmimo pojūtį, vis dar patyrė persileidimą. Taigi, jei nesate kenčia nuo pykinimo, jūs iš tikrųjų esate palaimintas!
Nors rytinis pykinimas yra nekenksmingas 9 atvejais iš dešimties, reikia imtis tinkamų atsargumo priemonių. Šios namų gynimo priemonės taip pat turėtų būti laikomos po ranka, kad išgydytų vėmimo pojūčio simptomus nėštumo metu. Jei liga yra nuolatinė ar sunki, reikia kreiptis į ginekologą.