Ar kada nors bandėte medų nėštumo metu? Didesnis klausimas yra, ar medus yra saugus nėštumui? Visi žinome, kad nėštumas apima sąrašą dalykų, kuriuos turite valgyti ir kurių neturėtumėte. Viena priežastis – kūdikio ir mamos rūpestis. Tai sakant, ką jums duoda jūsų dienos medaus dozė? Čia yra viskas, ką reikia žinoti.
Tinkama mityba, treniruotės ir pertraukos yra nepaprastai svarbios, kad kiekvieną dieną būtumėte sveiki. Tik tada galėsite sekti, kas ir kur įvyko. Šį kartą paaiškinsime medaus vertę mūsų sveikatai, ypač susijusią su nėščių moterų sveikata.
Ar medus yra saugus nėštumo metu?
Taip, tai saugu. Galite jį vartoti įvairiomis formomis, į pieną, arbatą ar kavą. Tai saugi alternatyva bet kokiai kitai cukraus formai. Žinoma, kai kurie iš jų gali būti užteršti, todėl patartina pasirinkti tinkamą medaus prekės ženklą.
Medaus nauda nėščioms moterims:
Kodėl nėštumo metu reikalaujame medaus? Koks yra medaus poveikis nėštumui?
1. Rėmens sprendimas:
Rėmuo dažnai pasitaiko nėščioms moterims dėl hormoninių pokyčių. Tai atsitinka, kai rūgštus skrandžio užpildymas grįžta į stemplę. Dėl šios ligos nėščia moteris gali prarasti apetitą. Štai kodėl būtina nedelsiant ją išspręsti. Dabar sumaišykite vieną šaukštą medaus į stiklinę pieno ir išgerkite, kol yra rėmens simptomas. Nėščios moterys paprastai geria pieną, kad palaikytų maistą, be to, naudojamus vitaminus, todėl medaus lizdas nėra našta.
2. Gydo rytinę ligą:
Besilaukiančių moterų pykinimas taip pat pripažįstamas kaip rytinis pykinimas. Norėdami išspręsti šią problemą, galite ją naudoti. Naudojant medų galima nugalėti ir sumažinti ligą ryte (pykinimą). Rytinis pykinimas yra įprasta praktika, kurią 70 % visų moterų patiria vėmimu ir pykinimu, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą. Rezervuotas kiekis imbiero arbatos su medumi yra puiki priemonė nuo pykinimo ir vėmimo. Pirmosiomis nėštumo savaitėmis papildomas kraujo tekėjimo į skrandį stimuliavimas nerekomenduojamas, todėl šiuo metu imkitės imbiero.
3. Vaistas nuo peršalimo nėštumo metu:
Peršalimas nėštumo metu yra gana įprastas. Nėščios moterys yra linkusios būti ypač jautrios, tuo tarpu jų imuninė sistema yra silpnesnė, o gleivinės nėštumo metu yra patinusios. Dėl to gali būti ypač sunku atsikratyti kosulio ir peršalimo ligų, o kvėpavimas yra paprastas iššūkis.
4. Išgydyti gerklės skausmą:
Yra 2 alternatyvos gerklės skausmui malšinti medumi. Pirmasis variantas – sumaišykite citriną ir medų stikline šilto vandens. Mišinys turi būti skalaujamas, kad palengvintų skausmą, susijusį su liga. Kitas dalykas yra tai, kad nėščia moteris, kuriai skauda gerklę, gali paprasčiausiai išgerti ją. Visiškai natūralus medus gali pasiūlyti pagalbą be pavojaus kūdikio gyvybei.
5. Sauso ir šlapio kosulio tirpalas:
Kosulys nėštumo metu yra pavojinga situacija. Besilaukiančios moterys negali tiesiog gauti sirupo nuo kosulio, kitaip – vaistų. Tai geriau palengvinti kosulį. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumaišyti skystį su česnako pirštinėmis. Be to, sutrinkite česnako skilteles ir sudėkite jas į mažą indelį. Įdėkite medų ir sandariai uždenkite. Leiskite mišiniui gerai susimaišyti, palikite jį mažiausiai 24 valandas anksčiau nei naudokite. Paimkite 1 šaukštą sirupo, kad padėtų suvaldyti kosulį. Tęskite sirupo vartojimą, kol pasijusite geriau.
6. Pagerina imuninės sistemos veikimą:
Tai medžiaga, susidedanti iš fruktozės, gliukozės ir kitų rūšių cukraus. Jis stiprina imuninę sistemą, padeda greičiau išgydyti žaizdas ir mažus nudegimus, taip pat neutralizuoja skrandžio rūgštį, kuri sukelia rėmenį. Be to, šis antioksidantas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, nes jame yra nedaug įvairių medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų, fermentų, mineralų ir amino rūgščių..
Maistinė medaus vertė nėštumo metu yra tinkamas jo kiekis kasdien. Kaip sakoma, bet ko perdozavimas nieko neduoda. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu taip pat turite apriboti medaus vartojimą.
Šalutinis medaus poveikis nėštumo metu:
Štai keletas šalutinių medaus vartojimo nėštumo metu padarinių, apie kuriuos turėtumėte žinoti.
1. Apskritai medus yra saugus pasirinkimas. Tačiau toms moterims, kurios turi virškinimo trakto sutrikimų, galbūt norėsite apriboti arba pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartodami.
2. Atminkite, kad meduje yra daug cukraus. Taigi, jei planuojate stebėti savo svorį nėštumo metu, medaus vartojimą reikia riboti. Tai gali sukelti antsvorį. Todėl geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte tinkamą dozę.
3. Nepasterizuoto medaus vartojimas organizme gali sukelti komplikacijų. Prieš pasirinkdami prekės ženklą, pasitarkite su gydytoju.
Atsargumo priemonės naudojant medų nėštumo metu:
Prieš vartodami medų, laikykitės atsargumo priemonių.
a. Visada naudokite pasterizuotą. Nulinkite gerą medaus prekės ženklą.
b. Nėštumo metu pabandykite naudoti Manuka medų. Jis turi daug gydomosios vertės, todėl yra geras pasirinkimas, galintis padaryti stebuklus jūsų kūnui.
c. Nepilkite medaus į karštą vandenį, nes karštas vanduo gali sunaikinti naudingus fermentus.
d. Nepamirškite nemaišyti pupelių varškės su medumi, nes tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir skrandžio sutrikimus.
Klausimai apie medų ir nėštumą nuolat kyla. Vienintelis galutinis sprendimas yra nepamiršti medaus dozės ir vartojimo. Tai taip pat gali padidinti cukraus kiekį, tačiau visada yra saugiausia įprastinio cukraus alternatyva.