Medinis obuolys yra vaisius, kuriame gausu ląstelienos, vitamino C ir A. Jis taip pat padeda subalansuoti skysčių kiekį organizme, kai esate nėščia. Vidurių užkietėjimas yra dažna nėščios moters problema. Medienos obuolių nauda nėštumo metu apima daugybę problemų.
Medinis obuolys arba riestainis, kaip jis taip pat žinomas, yra kietos rudos spalvos lukštas su šiurkščiu išoriniu vaisiu. Vaisiaus minkštimas turi stiprų nemalonų kvapą ir yra užpildytas mažomis valgomomis sėklomis. Bael vaisiai nėštumo metu yra tikrai naudingi. Sakoma, kad tai yra daugelio problemų, su kuriomis nėščia moteris susiduria nėštumo metu, priemonė. Štai dar keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti apie medinių obuolių įtraukimą į savo kasdienę mitybą.
Maistinės žolelių vaisių vertės nėštumo metu:
Šimtuose gramų medinių obuolių yra maždaug 31 gramas angliavandenių, 1,8 gramo baltymų ir 2,9 gramo ląstelienos. Kitos būtinos maistinės medžiagos yra apie 600 miligramų kalio ir 8 gramai vitamino C. Vaisiuose taip pat yra kalcio, geležies ir fosforo.
Ar medinis obuolys tinka nėštumui?
Taip. Bael vaisiai nėštumo metu yra rekomenduojamas pasirinkimas. Tačiau suvartojamas kiekis turi būti ribotas, nes kartais tai gali sukelti pilvo pūtimą. Nėščioms moterims rekomenduojama dozė yra vienas medinis obuolys.
Medienos obuolių (Baelio vaisių) nauda nėštumo metu?
Štai keletas nuostabių medinių obuolių privalumų nėščioms moterims.
1. Padeda virškinimui:
Pagrindinis medinių obuolių privalumas yra tai, kad jie veiksmingai padeda virškinti. Virškinimo sutrikimai yra dažna nėščios moters problema. Kadangi vaisiuose yra skaidulų, tai gali padėti palengvinti virškinimo procesą.
2. Skysčių balansavimas:
Jis gali subalansuoti kūno skysčių lygį. Nėščiai motinai būtina kontroliuoti skysčių kiekį. Per šį laikotarpį padidėja kraujo tūris. Elektrolitai ir kalis šiuo laikotarpiu tampa privalomi. Nors kalis apsaugo nuo mėšlungio atsiradimo organizme, elektrolitai palaiko organizmo hidrataciją. Abu jie yra mediniuose obuoliuose.
3. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo:
Vidurių užkietėjimas yra besikartojanti nėščios moters problema. Bael vaisiai turi vidurius laisvinančią savybę, todėl jie padės kovoti su vidurių užkietėjimu.
4. Apsaugo nuo infekcijos:
Nėščios moterys yra linkusios greitai vystytis infekcijoms. Savo priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis jis gali veiksmingai kovoti su infekcija. Bael vaisių sultys nėštumo metu gali padėti kovoti su prastu nėščios moters imunitetu.
Šalutinis medinių obuolių poveikis nėštumo metu:
Čia yra šalutinis medinių obuolių poveikis, kurį reikia žinoti.
- Jame yra taninų. Jie turi kancerogeninę savybę, kuri, naudojant, gali sukelti persileidimą. Todėl pasikonsultavę su gydytoju, turite stebėti suvartojamo kiekio kiekį.
- Didesnis šio vaisiaus kiekis gali sukelti pilvo pūtimą ir dujų susidarymą.
Medienos obuolių sultys: kaip pasigaminti?
- Jei jums įdomu, kaip pasigaminti medienos obuolių sulčių, čia pateikiama žingsnis po žingsnio procedūra.
- Pradėkite atplėšdami vaisius ir pašalinkite minkštimą. Minkštimui pašalinti galite naudoti šaukštą.
- Įpilkite į maišytuvą kartu su kokosų pienu, vandeniu, cukrumi ar medumi, žiupsneliu juodosios druskos ir viena citrinos vaisių sultimi.
- Maišykite, kol matysite vientisą konsistenciją.
- Papuoškite mėtų lapeliais ir iškart patiekite.
Medinis obuolys gali padidinti organizmo medžiagų apykaitą, todėl yra labai saugus statymas nėštumo metu. Tačiau prieš priimdami sprendimą dėl kiekio, rekomenduojame pasitarti su gydytoju.
Stebuklingi vaisiai buvo naudojami nuo seniausių laikų. Vaisiai tarp induistų laikomi šventais vaisiais. Mitybos vaisiai yra supakuoti į galią, o gydytojai rekomenduoja vaisius iš ritinių nėštumo metu gydyti kai kurias dažniausiai pasitaikančias ir nereikšmingas nėščios moters problemas.
Dažnai užduodami klausimai & Atsakymai:
1. Ar galiu valgyti medinius obuolius maitinant krūtimi?
Taip, vaisius galima vartoti net žindant. Reikėtų pasirūpinti, kad valgytumėte tik rekomenduojamą kiekį.
2. Kaip įtraukti medienos obuolį į nėštumo dietą?
Kadangi vaisiai turi aštrų kvapą, rekomenduojame juos vartoti kaip sultis. Vaisiai netiks prie jūsų vaisių dubenėlio.