Nėštumas yra pati įdomiausia, bet nepasiruošusi kelionė moters gyvenime. Dauguma nėščių moterų tuo metu turi keistą potraukį. Jūsų mėgstamiausias maistas gali atrodyti visai nepatrauklus ir staiga galite pasiilgti kažko neįprasto kaip kajeno pipirai. Daug kalbėta apie prieskonių vartojimą nėštumo metu.
Ar jums įdomu, ar saugu valgyti kajeno pipirus nėštumo metu? Ar norite sužinoti daugiau informacijos apie kajeno pipirus ir nėštumą? Jei linktelite galva, atėjote į reikiamą vietą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte viską apie kajeno pipirų vartojimą nėštumo metu.
Kajeno pipirų nauda nėštumo metu:
Kajeno pipirai yra pagrindinis prieskonis, naudojamas virtuvėse. Jis turi netaisyklingą formą. Raudona oda ir viduje yra sėklų. Kajeno pipirai dedami į paruoštą maistą dėl intensyvumo ir išskirtinio skonio. Tai populiarus prieskonis, naudojamas visame pasaulyje visų tipų virtuvėse, tokiose kaip Meksikos, Italijos ir Kinijos. Kajeno pipirai buvo naudojami šimtmečius dėl puikių sveikatai naudingų savybių.
Nėštumo metu leidžiama valgyti kajeno pipirus visaverčio maisto pavidalu ir nekenkia negimusio kūdikio sveikatai. Tačiau nerekomenduojama vartoti kajeno pipirų kaip papildo.
Remiantis „The American Pregnancy Association“ paskelbtais tyrimais, nėščios motinos gali paįvairinti savo maistą pridėdamos šlakelį kajeno pipirų, nebijodamos jokių rimtų pavojų sveikatai. Kai kurie kajeno pipirų privalumai pateikti žemiau.
Pagerina virškinimą:
Naudinga Kajeno pipirų savybė skatina kelių fermentų, kurie padeda virškinti, gamybą. Jis naudojamas kaip natūrali priemonė skrandžio problemoms gydyti.
Tinka širdžiai:
Taip, Kajeno pipirai yra nuostabūs jūsų širdžiai, nes pašalina apnašas, nusėdusias jūsų arterijose. Jis veikia kaip vazodilatatorius, atverdamas arterijas ir taip apsaugo nuo širdies priepuolio ir skubių insultų rizikos.
Apsaugo nuo vėžio:
Kajeno pipirai yra puikus kapsaicino šaltinis. Tai kovoja su laisvaisiais radikalais iš organizmo ir taip apsaugo nuo vėžio. Kajeno pipirų valgymas taip pat naudingas jūsų imuninei sistemai.
Pagerina medžiagų apykaitą organizme:
Patvirtinta, kad kajeno pipirų suvartojimas padidina medžiagų apykaitą beveik 25%. Tai taip pat padeda valdyti svorį.
Kajeno pipirų šalutinis poveikis:
Nors nėštumo metu leidžiama valgyti kajeno pipirus, būsimos motinos turėtų jų vengti. Kas susiduria su tokiomis problemomis kaip rėmuo ir gastritas? Taip yra todėl, kad vartojimas tokiais atvejais tik pablogins būklę. Be šių su nėštumu susijusių problemų, reikėtų vengti vartoti kajeno pipirų, jei esate alergiškas kiviams, avokadams, lateksui ar bananams. Be to, turite žinoti, kad pagimdžius kūdikį, kajeno pipirai kaip papildas ir maistas turi būti visiškai neįtraukti į jūsų mitybą, kol žindote kūdikį. Taip yra todėl, kad kajeno pipiruose esantis kapsaicinas per pieną gali pasiekti jūsų naujagimį ir sukelti dirglumą.
Jei būsite sveiki visą nėštumo laikotarpį, būsite tikri, kad jūsų naujagimis bus sveikas. Taigi jūs sužinojote, kad į nėštumo dietą įtraukėte šlakelį kajeno pipirų. Nekels rimtos grėsmės jūsų negimusiam kūdikiui. Tačiau tuo pat metu valgyti kajeno pipirus nėštumo metu leidžiama tik nedideliais kiekiais. Tačiau, jei norite daugiau sužinoti apie kajeno pipirų poveikį nėštumo metu, pasitarkite su gydytoju.