Cinamonas yra vienas aromatingiausių prieskonių, gaunamas iš cinamono medžių žievės. Iš pradžių skonis saldus, bet sukramtytas gali palikti aštrų, aštrų poskonį. Cinamonas, dar vadinamas Dalchini, yra antras populiariausias prieskonis po juodųjų pipirų ir plačiai naudojamas gaminant maistą, ypač kepiniams. Prieskoniai taip pat turi neįtikėtinų gydomųjų savybių ir yra įprastas namų vaistas nuo peršalimo ir artrito. Nors daugelyje namų ūkių įprasta įtraukti cinamoną į savo mitybą nėštumo metu, kyla daug klausimų, susijusių su jo saugumu šiuo jautriu gyvenimo etapu. Šiame straipsnyje mes bandėme jums išvalyti orą, aptardami kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus apie cinamono naudą ir šalutinį poveikį nėštumo metu.
Ar cinamonas yra saugus nėštumo metu??
Cinamonas yra puiki kvapioji medžiaga ir taip pat yra daug maistinių medžiagų. Dėl savo priešuždegiminių, antibakterinių ir antivirusinių savybių jis yra vienas iš populiariausių namų gydymo būdų visame pasaulyje. Nėščioms moterims patariama vartoti mažas cinamono dozes, kad išspręstų tokias problemas kaip peršalimas, kosulys, gerklės skausmas, pykinimas ir sąnarių skausmai. Tiesą sakant, gydytojai rekomenduoja reguliariai vartoti dalchini nėštumo metu, kad gydytų apetitą, dantų skausmą ir kontroliuotų cholesterolio kiekį.
Ar cinamonas padeda pastoti?
Atsakymas yra Ne! Nėra konkrečių tyrimų, įrodančių, kad cinamonas gali padėti moterims pastoti. Tačiau tai gali sustiprinti imuninę sistemą ir padėti išvengti įprastų infekcijų.
Cinamono nauda sveikatai nėštumo metu:
Pažvelkime į neįtikėtiną cinamono naudą nėščioms moterims:
1. Natūralus antioksidantas:
Cinamone yra natūralių antioksidantų, o tai nėra ypatinga nėštumo nauda. Tai reiškia, kad cinamonas yra geras antioksidantų šaltinis, jei jis vartojamas paprastai. Tai padeda organizmui kovoti su bakterinėmis, grybelinėmis ir parazitinėmis infekcijomis. Nesvarbu, ar tai kokia nors infekcija, ar peršalimas, ar gripas, ją galima išgydyti cinamonu.
2. Sveikesnis maisto pakaitalas:
Cinamonas turi stiprų skonį ir taip pat turi mažai cukraus. Tai leidžia naudoti cinamoną kaip sveikesnį maisto pakaitalą, kuris turi geriausią cinamono poveikį nėštumui.
3. Nėštumo diabetui:
Cinamono žievė yra puikus pasirinkimas moterims, sergančioms nėštumo diabetu. Gestacinis diabetas yra nėščių moterų būklė, kai jų cukraus kiekis kraujyje yra nestabilus. Cinamonas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Kiek cinamono laikoma saugia nėštumo metu?
Nors cinamonas yra sveikas nėštumo metu, svarbu atkreipti dėmesį į dozės ribą. Gydytojai rekomenduoja vartoti ne daugiau kaip 2–4 g cinamono per dieną galios pavidalu arba ne daugiau kaip vieną ar dvi mažas lazdeles. Cinamono persivalgymas gali būti toksiškas ir sukelti daugybę sveikatos komplikacijų, tokių kaip skrandžio sutrikimai, kepenų funkcijos sutrikimas ir kt..,
Atsargumo priemonės, kurių reikia laikytis vartojant cinamoną:
- Kai kurie žmonės nėštumo metu gali patirti alergiją cinamonui. Tokiais atvejais venkite prieskonių.
- Cinamonas yra geriausias, kai vartojamas šviežias. Pasibaigęs ir senas cinamonas gali sukelti sveikatos problemų.
- Gydytojai perspėja nenaudoti cinamono, jei susiduriate su didelės rizikos nėštumu ir ankstesniais persileidimais.
- Jei ruošiatės gaminti maistą naudodami cinamoną, rinkitės Ceilono veisles, nes skonis paprastai yra švelnus.
- Niekada nenaudokite dirbtinių cinamono kvapiųjų medžiagų, nes jos derinamos su cheminėmis medžiagomis.
- Cinamono eterinio aliejaus niekada negalima vartoti nėštumo metu, nes jis yra stiprus ir gali būti labai kenksmingas.
Šalutinis cinamono poveikis nėštumo metu:
Nėštumo metu gali pasireikšti toks šalutinis cinamono poveikis:
- Cinamonas veikia kaip kraujo skiediklis ir gali padidinti kraujavimo tikimybę. Jei pasirenkate Cezario operaciją, geriau vengti prieskonių.
- Per didelis cinamono vartojimas gali sutrikdyti cukraus kiekį kraujyje ir gali būti labai pavojingas, jei gali tekti atlikti skubią operaciją.
- Taip pat žinoma, kad cinamonas trukdo daugeliui vaistų, todėl prieš įtraukiant jį į savo mitybą rekomenduojama gydytojų patarimų.
- Žmonėms, alergiškiems cinamonui, gali pasireikšti burnos deginimas, liežuvio uždegimas ir burnos opos.
- Cinamono vartojimas viršijus rekomenduojamą dozę gali sukelti persileidimą. Daugelis moterų bando cinamoną nutraukti nėštumą, o tai daugeliu atvejų gali būti pavojinga.
- Cinamono aliejus nėštumo metu gali sukelti priešlaikinius susitraukimus.
- Gimdos susitraukimai:
Taip pat manoma, kad cinamonas nėštumo metu sukelia gimdos susitraukimus ir priešlaikinį gimdymą. Cinamonas, vartojamas didelėmis dozėmis arba net įkvėptas per eterinius cinamono aliejus ar bet kuriuo kitu būdu, gali sukelti gimdos susitraukimus ir priešlaikinį gimdymą nėščioms moterims.
Cinamonas yra viena iš geriausių gamtos dovanų žmonijai, o mažas kvapas aromatinių prieskonių gali jus sumažinti. Šios aštrios ir saldžios žievės kramtymas gali padėti išvengti daugelio sveikatos problemų! Ypač nėštumo metu, kai negalite vartoti per daug vaistų, cinamonas gali jums padėti. Tačiau nepamirškite visada naudoti aukštos kokybės natūralaus cinamono, o ne supakuotų dirbtinių miltelių. Jei planuojate virti ką nors skanaus savo pilvui, nepamirškite pabarstyti cinamono dulkėmis, kad pagerėtų skonis, skonis ir sveikata!
Dažniausiai užduodami klausimai ir atsakymai:
Q1. Koks yra geriausias būdas naudoti cinamoną nuo peršalimo ir kosulio?
Ans: Jei nėštumo metu patiriate peršalimą ir kosulį, cinamonas yra jūsų geriausias agentas! Naminį cinamono sirupą galite pasigaminti sumaišę cinamono miltelius su šaukštu medaus ir puse puodelio šilto vandens. Gerkite du kartus per dieną po valgio, kad kovotumėte su mikrobais jūsų organizme ir greitai palengvintumėte.
Q2. Kaip naudoti cinamoną kovojant su rytine liga?
Ans: Rytinį pykinimą patiria daugelis moterų, todėl ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu rekomenduojama vartoti cinamono. Tiesiog pakeiskite įprastą arbatą cinamonu užplikyta arbata, kad akimirksniu palengvėtumėte. Tiesiog įpilkite didelę cinamono lazdelę į verdantį vandenį ir palikite, kol šilta taps švelniai ruda. Tiesiog mėgaukitės šiltu gėrimu su šaukštu medaus. Cinamono arbata nėštumo metu yra puikus vaistas, padedantis išlikti ramiam ir atsikratyti streso.
Q3. Į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį dėl alergijos cinamonui?
Ans: Cinamonas, kaip ir kiti prieskoniai, nėra 100% saugus. Jei turite alergiją cinamonui, galite patirti šias reakcijas – stiprus pilvo skausmas, galvos svaigimas, vėmimas, niežėjimas, egzema, dilgčiojimas burnoje, kvėpavimo sutrikimai, dilgėlinė ir lūpų patinimas ir tt, jei turite kokių nors iš šių simptomų, vartokite ir kreipkitės patarimo į artimiausią gydytoją.