Ar saugu vartoti actą nėštumo metu? Ar dažnai kyla klausimas, kai kalbama apie nėščias moteris, kurios mėgsta acto skonį savo maiste? Daugelis sako, kad jis yra naudingas ir turtingas vitaminų, kurie padeda kūdikiui vystytis greičiau ir geriau. Remiantis Amerikoje atliktais tyrimais, nėštumo metu actą saugu naudoti.
Tiesiogiai gerti actą nėštumo metu taip pat gali būti pavojinga, nes jame yra didžiulis acto rūgšties kiekis. Visoms toms moterims, kurios mėgsta actą savo maiste, čia yra keletas acto naudojimo nėštumo metu privalumų. Skaitykite viską apie acto naudą ir žalingą poveikį, kai nešiojate vaiką. Jus tikrai nustebins nauda, apie kurią niekada nežinojote! Bet pirmiausia, kas yra actas?
Actas yra skystis, kuriame yra apie 5–20% acto rūgšties, vandens ir kitų cheminių medžiagų, tarp kurių gali būti kvapiųjų medžiagų. Acto rūgštis gaminama fermentuojant etanolį acto rūgšties bakterijomis. Actas daugiausia naudojamas kaip virimo ingredientas arba marinavimas. Tačiau yra ir kai kurių rūšių acto. Stai keleta.
1. Balzaminis actas:
Tai brangus actas, nes yra pasenęs. Todėl kuo ilgiau jis brandinamas, tuo jis tampa saldesnis ir storesnis, taigi ir išlaidos. Galima įsigyti baltojo ir raudonojo balzamiko acto. Balta spalva padės jums pasigaminti šviesios spalvos salotų padažą. Tikrai brandintas balzaminis actas yra brangus ir apibarstomas sūriu ir salotomis.
2. Raudonojo vyno actas:
Dažniausiai naudojamas baltas ir raudonas actas. Raudonojo vyno actas naudojamas su tokiais maisto produktais kaip jautiena, kiauliena ir net daržovės. Tačiau baltojo vyno actas naudojamas vištienos ir žuvies patiekalams gaminti.
3. Obuolių sidras:
Tai dar vienas populiarus actas, kuris yra lengvas ir nebrangus. Jis dažniausiai naudojamas salotoms užpilti. Tai taip pat geras pasirinkimas vištienai ar žuviai marinuoti, nes ji yra tik švelni. Obuolių sidro actas taip pat turi daug naudos sveikatai ir odai.
4. Ryžių actas:
Švelniausias iš visų yra ryžių actas. Palyginti su kitais, jame yra labai mažai rūgštingumo ir dažnai yra Azijos ar Kinijos maisto gaminimo ingredientas.
5. Paprastas actas:
Tai paprastas distiliuotas actas, pagamintas iš grūdų alkoholio ir turi aštrų bei nemalonų skonį. Paprastai jis naudojamas nedideliais kiekiais ir kartais pridedamas prie pieno pasukoms gaminti. Be to, jis taip pat naudojamas valymui.
Daugybė acto formų turi savų privalumų. Bet įdomu „ar galiu vartoti obuolių sidro actą nėštumo metu?“ Štai jūsų atsakymas.
Obuolių sidro actas turi daug naudos sveikatai. Tai dažnai išgydo virškinimo trakto problemas, makšties infekcijas ir net kai kurias odos ligas.
Paprastai iš jo gaminami susmulkinti fermentuoti obuoliai, iš kurių pirmiausia gaminamas alkoholis, o vėliau – acto rūgštis.
1. Gydo virškinimo sutrikimus:
Nėštumo metu jūs linkę į virškinimo sutrikimus, kurie sukelia diskomfortą. Vienas šaukštas obuolių sidro acto, sumaišytas su stikline vandens, atneš didžiulį palengvėjimą.
2. Apsaugo nuo šlapimo takų infekcijos:
Kitas įprastas dalykas, atsirandantis nėštumo metu, yra šlapimo takų infekcija. Tai gali būti priežastis, dėl kurios atsiranda nemalonus kvapas ir dažnas šlapinimasis. Žinoma, kad obuolių actas nėštumo metu ar net kitaip turi daug būtinų fermentų ir mineralų, galinčių veiksmingai kovoti su infekcija. Paimkite 2 šaukštus obuolių acto į stiklinę vandens ir gerkite du kartus per dieną.
3. Gydo rėmenį ir rūgštingumą:
12–27 nėštumo savaitę rėmuo ir rūgštingumas tampa įprasta problema. Rūgštingumas dabar atsiranda dėl vaiko spaudimo motinos virškinamajam traktui. Šis slėgis sukelia rėmenį ir rūgštingumą. Obuolių sidro actas nėštumo metu yra labai naudingas. Vienas šaukštas obuolių sidro vienoje stiklinėje vandens išspręs problemą iš karto.
4. Gydo spuogus:
Spuogai yra dar viena dažna problema nėštumo metu. Kartais tai pasireiškia visose kūno dalyse, kartais krūtyse ir rankose. Obuolių sidro actas veiksmingai pažabos spuogų problemas.
Tačiau obuolių sidro actas nėštumo metu taip pat turi tam tikrų trūkumų.
1. Nustatyta, kad jis neigiamai veikia, kai obuolių sidras buvo vartojamas kartu su kitais nėštumo metu skirtais vaistais. Kai jis liečiasi su tam tikrais vaistais, jis linkęs sumažinti kalio kiekį.
2. Tai taip pat veda prie dantų emalio erozijos. Obuolių sidras yra labai rūgštus, todėl šis didelis rūgštingumas gali pažeisti dantis ir sukelti emalio eroziją. Kai geriate jį tiesiai iš stiklinės, jūsų dantys tiesiogiai liečiasi su juo ir tai taip pat gali sukelti eroziją.
3. Taip pat buvo pranešta apie dantenų dirginimą. Yra žinoma, kad obuolių sidro actas dirgino dantenas nėščioms motinoms, kurios jį vartojo.
Gerti actą nėštumo metu veikia ir duoda reikšmingų teigiamų rezultatų. Pažiūrėkite, ką jis gali padaryti.
Veikia nuo pykinimo:
Nėščioms moterims kartais patariama į rytinį maistą įlašinti lašą acto, kad sumažėtų pykinimas. Įmirkęs acte kelis organinius kaulus, jis padeda išlaisvinti esantį kalcį. Kasdien suvartojus nedidelį šio tirpalo kiekį, galima atsikratyti pykinimo, o dar svarbiau – padėti formuotis ir stiprinti kūdikio kaulus. Dažniausia problema, su kuria moteris susiduria nėštumo metu, yra pykinimas, o actas padeda sumažinti jo poveikį ir intensyvumą.
Turtingas antioksidantų šaltinis:
Antioksidantai apskritai yra labai geri ir ypač geri nėštumo metu. Antioksidantai, esantys acte, apsaugo jūsų ląsteles nuo pažeidimų. Actas turi daug antioksidantų, kurie yra naudingi jūsų nėštumui. Tai taip pat sumažina oksidacinį stresą tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Šiuo laikotarpiu būtina būti be streso.
Geriausias natrio šaltinis nėštumo metu:
Nėščios moterys linkusios valgyti daug natrio turinčio maisto. Didelis natrio kiekis jūsų organizme nėštumo metu nieko gero neduos. Labai rekomenduojama dietos natrio perteklių pakeisti actu. Actas veikia kaip kvapioji medžiaga, nedidindamas natrio kiekio. Yra įvairių skonių acto pagal jūsų skonį, o tai yra papildomas pranašumas. Stenkitės vengti daug natrio turinčių dietų, padidindami acto naudojimą savo mityboje.
Papildoma gera žinia yra ta, kad actas gali būti naudojamas nėštumui patikrinti.
Namų nėštumo testas su actu:
- Mes jums parodysime, kaip tai padaryti lengvai namuose.
- Ko jums reikia: šlapimo mėginys, puodelis ir šiek tiek acto.
- Ką daryti: įpilkite acto į puodelį ir sumaišykite su šlapimu. Palaukite, kol mišinys pakeis spalvą.
- Galite pastebėti kai kurių burbuliukų susidarymą. Tai saugu. Nėra ko jaudintis.
- Ką pamatysite: jei tirpalas pakeis spalvą, tai yra teigiamo nėštumo požymis. Bet jei
- skysčio spalva nesikeičia, tai rodo, kad nesate nėščia.
- Nepaisant to, kad tai padeda kūnui, ji taip pat turi rimtų apribojimų.
Acto vartojimo apribojimai:
Nėštumo metu rėmuo yra įprastas dalykas. Tačiau žinoma, kad actas, kuriame yra daug acto rūgšties, padidina rėmenį ir kai kuriais atvejais sukelia rėmenį. Turėtumėte apriboti acto naudojimą, jei jis sukelia rėmenį ir sukelia diskomfortą. Tai nebūtinai būdinga visoms nėščioms moterims, todėl stebėkite acto suvartojimą ir laikykitės ribų, kad gautumėte naudos.
Per daug visko yra blogai, tas pats pasakytina ir apie actą nėštumo metu. Yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos vartojant su actu nėštumo metu gali kilti rimtų sveikatos sutrikimų. Žalios daržovės, kurių viršuje yra pipirų, gali būti pavojingos, o jūros gėrybės, ypač nepakankamai paruoštos jūros gėrybės su actu, gali smarkiai pakenkti jūsų sveikatai nėštumo metu.
Ar trokštate acto nėštumo metu? Na, tai yra įprasta! Marinuoti agurkai, marinuoti konservai staiga gali pasirodyti kaip jų mėgstamiausias maistas. Kai kurie iš jų žinojo, kad actą geria tiesiai iš butelio! Nėštumo metu būdinga tendencija trokšti sūraus ir rūgštaus maisto. Tai, kas gali nutikti per daug jų vartojant, būtų rėmuo! Ponios, galbūt norėsite to saugotis.
Actas turi daug privalumų nėštumo metu. Laikydami acto vartojimą atokiau nuo kraštutinumų, galite turėti sveiką ir laimingą nėštumą. Jei norite, kad jūsų kūdikis būtų tinkamas ir sveikas, venkite naudoti konservantų, kurie gali pakenkti kūdikio sveikatai, ir pradėkite vartoti actą savo mityboje. Nors mes suprantame jūsų intensyvų actą ir sūrų potraukį, būkite atsargūs, kad išvengtumėte šalutinio poveikio!