Nėštumas yra jautriausias moters gyvenimo laikotarpis. Reikia pasirūpinti, kad kūdikis ir mama būtų sveiki. Tačiau šį etapą taip pat lydi keletas problemų ir komplikacijų, į kurias reikia rimtai atsižvelgti, kad būtų išvengta tolesnių nėštumo komplikacijų ir būtų laimingas bei sveikas nėštumas. Štai dažnos nėštumo problemos, su kuriomis susiduria dauguma moterų-
Problemos nėštumo metu:
1. Pykinimas ir vėmimas:
Pykinimas ir vėmimas yra dažnos ankstyvojo nėštumo problemos. Pasak ekspertų, priežastis yra padidėjęs hormonų, ypač estrogenų ir progesterono, kiekis, kuris gaminamas daugiau per pirmąjį trimestrą. Anksti ryte prieš išlipdami iš lovos išgerkite ko nors lengvo ir švelnaus, o kitos priemonės apima lengvą užkandį prieš miegą, kad per naktį pilvas netaptų tuščias ir nesijaudintų. Jei norite sukelti pykinimą viešai, laikykite po ranka maišelius ir gausiai kvėpuokite, kad susidurtumėte su pykinimo problema. Jei tai išlieka ir sukelia kitų problemų, gali tekti pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti dėl prastos mitybos ar dehidratacijos ar kitų sveikatos sutrikimų.
2. Išsiveržimai:
Nėštumas padidina ir sumažina hormonus ir yra panašus į devynių mėnesių PMS moterims, nes jis sukelia iškilimus ir dėmes, kurios galėjo išnykti po jūsų paauglystės. Su šia problema galima susidurti naudojant produktus nuo spuogų, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido. Pasitarkite su gydytoju, kad jis jums rekomenduotų kai kurias priemones ir jų griežtai laikykitės. Spuogai yra dažnas reiškinys, todėl nerimauti nereikia.
3. Makšties išskyros:
Makšties išskyros yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų nėštumo metu ir atsiranda dėl staigaus hormonų lygio pakilimo ir sumažėjimo organizme. Padidėjęs estrogenų kiekis, ypač trečiąjį trimestrą, sukelia daugiau išskyrų iš makšties, todėl padidėja išskyros iš makšties. Ši problema gali kilti naudojant sausus medvilninius audinius, o ne sintetinius. Problema kelia susirūpinimą, jei išskyros niežti, dega, turi stiprų kvapą arba išsiskyrimo spalva yra neįprasta. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nesergate jokia infekcija ar lytiškai plintančia liga.
4. Dujos ir atplaišos:
Kai kūdikis auga, pilvo erdvė mažėja. Dėl to žarnynas tampa perpildytas ir gali sutrikti virškinimas, dėl kurio atsiranda dujų ir išsipučia. Visi jums naudingi maisto produktai, pavyzdžiui, obuoliai, žiediniai kopūstai, pupelės ir tt Geriausias šios problemos sprendimas yra valgyti mažesnius ir dažniau valgius, taip pat vengti riebaus maisto, pavyzdžiui, keptos vištienos, maisto produktų, kuriuose yra dirbtinių saldiklių ir pan. 20 minučių po vakarienės gali paskatinti virškinimą ir sumažinti dujų susidarymą. Nereikia dėl to jaudintis, nes tai yra natūralus dalykas, tik nėščios moterys turi tai daryti dažniau.
5. Nugaros skausmas:
Nugaros skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių nėštumo problemų. Šios fazės metu jūsų kūno raiščiai natūraliai tampa minkštesni, kad išsitemptų ir paruoštų kūną gimdymui. Tai labai apkrauna apatinę nugaros ir dubens dalį ir sukelia nugaros skausmą. Keletas dalykų, kurių reikia išvengti arba sumažinti nugaros skausmą, yra vengti sunkių daiktų kėlimo, dėvėti plokščius batus, nes taip tolygiai paskirstomas jūsų svoris kojoms, dirbti ant pakankamai aukšto paviršiaus, kad būtų išvengta nusilenkimo ir pan. nėštumo trimestrą. Tvirtas čiužinys miegui taip pat gali padėti sumažinti problemą. Tokia veikla kaip akupunktūra, karšti paketai ar mankšta gali padėti išvengti problemos.
6. Odos pokyčiai:
Kai nėštumas vystosi, atsiranda tam tikrų odos ir plaukų pokyčių. Šie pokyčiai moterims skiriasi. Kai kurie iš jų yra tam tikrų dėmių atsiradimas ant kai kurių moterų veido arba dėl hormoninių pokyčių oda tampa nuobodi ir šiek tiek tamsesnė. Taip pat gali atsirasti strijų įvairiose vietose, pavyzdžiui, aplink skrandį. Dėl šių hormoninių pokyčių jūsų speneliai ir sritis aplink juos taps tamsesni. Kitos vietos, tokios kaip apgamai, apgamai ir pan., Taip pat gali tapti tamsesnės. Visi šie pokyčiai pasikeičia arba palaipsniui išnyksta gimus kūdikiui.
7. Mėšlungis, patinimas & Venų išsiplėtimas:
Mėšlungis ir patinimas yra dažniausia problema nėštumo metu. Šių simptomų galima išvengti reguliariai mankštinantis ir pakankamai ilsintis. Mėšlungis yra staigus ir aštrus skausmas, dažniausiai blauzdos raumenyse, šią problemą galima įveikti išbandžius kelis pratimus, kurių metu daugiausia atliekama pėda darbe. Norėdami palengvinti mėšlungį, stipriai patraukite kojų pirštus link kulkšnies arba stipriai įtrinkite raumenis. Venų išsiplėtimo problemos galima išvengti vengiant ilgai stovėti, nesėdėti sukryžiavus kojas arba nepriaugti per daug svorio, nes tai padidins spaudimą.
8. Nuovargio problemos:
Jausmas nuovargis yra dažna problema nėštumo metu ir tai gali lydėti alpimas, daugiausia dėl hormoninių pokyčių. Nėštumas priverčia moteris svaigti ir gali būti imamasi įvairių atsargumo priemonių. Kai kurie šios problemos sprendimo būdai gali būti tokie: bandymas lėtai atsikelti sėdint ar gulint, jei jaučiatės apalpo gulėdamas ant nugaros, galite pakeisti savo padėtį, valgyti daug maistingo maisto, taip pat dėvėti lengvus ir laisvus drabužius..
9. Makšties pienligė:
Nėštumo metu daugeliui moterų kartais pasireiškia dažna mielių infekcija, ty makšties pienligė. Ši problema sukelia makšties ir aplinkinės srities dirginimą ir patinimą, taip pat kartais lydi kreminės baltos varškės, pavyzdžiui, išskyros. Ši problema yra gana nekenksminga, tačiau gali sukelti diskomfortą, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, o ne pirkti vaistą nuo pienligės iš vaistininko. Keletas priemonių, pavyzdžiui, dėvėti medvilninius ar šilkinius apatinius, o ne sintetinius, vengti dėvėti aptemptas kojines ar pėdkelnes, nuplauti vietą švariu vandeniu, o apatinius – karštu vandeniu ir grynu muilu, gali padėti išspręsti problemą.
10. Galvos skausmas ir nevirškinimas:
Įvairiais nėštumo etapais daugelis moterų patiria galvos skausmą ir virškinimo sutrikimus! Kad išvengtumėte problemos, pirmiausia pakeiskite gyvenimo būdą, ilsėkitės ir laikykitės sveikos mitybos. Stenkitės reguliariai ilsėtis ir atlikite tokius pratimus kaip greitas ėjimas ar joga. Nevirškinimą galima išgydyti vengiant riebaus, aštraus maisto, pereinant prie įprastos sveikos mitybos ir reguliaraus maitinimo, kad nebūtų daugiau tarpų tarp dviejų valgymų iš eilės.
11. Kraujavimas:
Kraujavimas gali būti viena iš dažniausiai pasitaikančių nėštumo problemų kai kurioms moterims. Jei stipriai kraujuojate ir menstruacijų metu patiriate stiprų pilvo skausmą ar tokius mėšlungį, tai gali reikšti negimdinį nėštumą. Jei tai atsitinka pirmąjį ar antrąjį trimestrą, tai gali būti persileidimo požymis. Kraujavimas nėštumo metu yra rimta problema, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Kraujavimas trečiąjį trimestrą taip pat gali būti placentos atsiskyrimo požymis. Todėl negalima ignoruoti bet kokio kraujavimo nėštumo metu, todėl reikia kreiptis į gydytoją.
12. Vidurių užkietėjimas:
Dauguma moterų nėštumo metu taip pat susiduria su vidurių užkietėjimu. Netrukus po pastojimo jūsų nėštumo hormonai sulėtina virškinimo trakto nuskaitymą, o tai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Šios problemos sprendimas gali būti didelis skaidulų kiekis, siekiant palengvinti virškinimo procesą. Norėdami išspręsti problemą, turėkite daug šviežių vaisių, daržovių ir daug ląstelienos turinčių javų bei daug vandens. Ši problema dažniausiai nėra rimta, bet nemaloni ir retai gali būti pavojinga, tačiau turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išspręstumėte problemą, nes negydomi simptomai gali sukelti išmatas ir sukelti stipresnius skausmus..
13. Niežtintys speneliai:
Norėdami paruošti savo kūną žindymui, jūsų krūtys ir speneliai pradeda didėti, o didėjant krūtų jautriai odai aplink šią sritį taip pat išsitampo, o tai gali sukelti niežulį ir dirginimą aplink spenelių sritį. Tai dažna problema, todėl, jei atsiranda bėrimas ar pastebite kruvinas išskyras iš bet kurio spenelio, nedelsdami kreipkitės vaistų. Tai gali būti dėl bet kokios bakterinės infekcijos arba labai retais atvejais dėl krūties vėžio priežasties ar simptomo.
14. Aštrus kirkšnies skausmas:
Nėštumo viduryje aštrus skausmas ten prasideda, kai jūsų dubens srities raiščiai pradeda ištempti, kad tilptų jūsų augantis kūdikis. Jei staiga atsistosite, galite pajusti skausmą, kuris kartais gali būti nepakeliamas. Jei skausmas yra stiprus arba jį lydi mėšlungis, susitraukimai, dubens spaudimas ir stiprus padidėjęs išskyros iš makšties, tai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis, todėl nedelsdami praneškite gydytojui.
15. Nesandarios krūtys:
Jūsų kūnas ruošiasi maitinti naujagimį, todėl tai yra simptomas ar kartais taip pat įprastos nėštumo problemos. Didelis prolaktino kiekis nėštumo pabaigoje gali paskatinti skysčio nutekėjimą iš spenelių, kai jie stimuliuojami. Jei nutekėjimas yra nešvarus ar kruvinas, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra bakterinės infekcijos ar kokių nors retų ligų, tokių kaip vėžys.
Taigi ankstyvos nėštumo problemos yra ne tik įprastas dalykas, bet ir visą nėštumo eigą galite susidurti su keliais nepatogumais ar problemomis. Nereikia panikuoti, tiesiog paskambinkite savo gydytojui ir paprašykite pagalbos bei patarimų, kaip būti sveikiems ir pasirūpinti savimi bei savo kūdikiu tinkamais vaistais.