Gripas! Žodis, galintis sukelti „atšalimą“ stuburui tiek suaugusiems, tiek vaikams! Gripas, dar vadinamas gripu, yra kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia gripo virusas. Jis gali staiga užpulti jūsų kūną ir jį susilpninti aukšta temperatūra, sloga ir stipriais kūno skausmais. Net sveikas ir stiprus žmogus gali gultis į lovą nuo gripo, todėl tai yra viena baisiausių ligų. Gripas yra užkrečiama liga, kuri gali lengvai plisti kitiems, ypač uždarose patalpose. Jei nerimaujate užsikrėsti gripu iš kolegos ar draugo, atsipalaiduokite! Šios natūralios gripo namų gynimo priemonės gali greitai pasveikti, nereikalaujant didelio galingumo vaistų.
Turinys:
- Kokios yra gripo priežastys?
- Gripo simptomai
- Gripo prevencija
- Natūralios priemonės nuo gripo namuose
- Dažnai užduodami klausimai
Prieš pradėdami nuo natūralių vaistų nuo gripo, šiek tiek daugiau apie tai suprasime!
Kokios yra gripo priežastys?
Gripas dažnai painiojamas su peršalimu. Tačiau tai yra daug rimtesnė būklė, kurią sukelia A, B, C gripo virusai.
- A ir B gripo tipus sukelia sezoniniai pokyčiai.
- Paukščiai ir gyvūnai, pavyzdžiui, antys, kiaulės, nešioja šiuos virusus.
- C tipas atsiranda dėl kvėpavimo takų problemų.
Gripo simptomai:
Jei manote, kad gripas tik bėga per nosį, būsite nustebinti, kiek komplikacijų gali sukelti šis virusas:
- Aukšta temperatūra
- Staigus šaltkrėtis
- Sunkus kosulys
- Gerklės skausmas
- Nosies užgulimas/užsikimšimas
- Silpnumas
- Galvos skausmai
- Galvos svaigimas
- Apetito praradimas
- Kūno skausmai
- Vėmimas vaikams
Gripo prevencija:
Gripo galima išvengti tik iki tam tikros ribos. Jums labai lengva užsikrėsti šiuo virusu iš šeimos nario, kaimyno ar bet kurio sutikto ir paspausti ranką. Tačiau gripo riziką galite sumažinti laikydamiesi šių prevencijos mechanizmų:
- Reguliariai skiepyti, kad būtų išvengta sezoninio gripo.
- Rankų dezinfekavimo priemonės naudojimas, skirtas akimirksniu sunaikinti mikrobus.
- Laikykitės atstumo nuo paveiktų žmonių.
- Bendras patalpas valykite dezinfekavimo priemone.
- Po kiekvieno tualeto naudojimo nusiplaukite rankas muilu.
- Kaukės naudojimas judant uždarose patalpose.
- Prieš liesdami gripo užkrėstus vaikus ar šeimos narius, mūvėkite pirštines.
- Venkite bučiuoti savo partnerį, užsikrėtusį gripu.
- Nesidalykite asmeniniais daiktais, kol simptomai neišnyks.
Natūralios priemonės nuo gripo namuose:
Žemiau pateiktame sąraše yra keletas geriausių namų gydymo būdų, kuriuos galima naudoti gydant gripą. Patikrinkite juos ir pasirinkite:
1. Pailsėkite tinkamai:
Geriausia namų gripo priemonė yra galimybė tinkamai pailsėti ir išsimiegoti. Tai suteiks organizmui jėgų gerai kovoti su ligomis ir infekcijomis. Kartu su 8-9 valandų netrukdomu miegu taip pat svarbu reguliariai miegoti visą dieną.
Patarimai:
- Naudokite atskirą pagalvę ir patalynę.
- Jei įmanoma, eterinio aliejaus difuzorių laikykite šalia lovos.
2. Turėkite sveikų skysčių:
Sveiki skysčiai užtikrins skreplių išsiskyrimą ir ne tik gydys gripo požymius, pavyzdžiui, grūstis, bet ir padės laipsniškai išgydyti pagrindinę problemą. Kartu su tuo, kad reguliariai geriate 10–12 stiklinių paprasto ir filtruoto vandens, pabandykite išgerti žolelių arbatų, sriubų, sultinių ir net šviežių vaisių sulčių. Tai neabejotinai padės pasiekti greitesnių negalavimų rezultatų.
Patarimai:
- Sultims ruošti naudokite tik šviežius vaisius.
- Nenaudokite konservuotų ar dirbtinių sulčių.
- Venkite pridėti cukraus.
- Būtinai paruoškite jį namuose naudodami švarius instrumentus.
- Naudokite tik virintą vandenį.
Kas turėtų vengti?
Venkite gerti sultis, kuriose yra daug rūgščių, pavyzdžiui, vynuogių, nes tai gali pabloginti situaciją
3. Išbandykite vištienos sriubą:
Vištienos sriuba turi nemažai savybių gydant gripą ir susijusius požymius. Galima įtraukti gražų vištienos sultinį, kuris taip pat atveria užsikimšusius nosies kanalus. Įsitikinkite, kad turite vieną kartą per dieną, kol problema visiškai išnyks. Jis taip pat gydo gerklės uždegimą.
Kaip naudoti?
- Inde išvirkite 1 puodelį vištienos sultinio.
- Įpilkite šviežiai supjaustytų daržovių, susmulkintos vištienos.
- Gerai užvirkite.
- Įpilkite druskos ir pipirų.
Kas turėtų vengti?
Venkite, jei esate vegetaras. Verčiau rinkitės skaidrią vegetarišką sriubą.
4. Drėkintuvo naudojimas:
Tiems, kurie turi sauso kosulio problemų, susijusių su gripu, geriausia žiemą į kambarį įdėti drėkintuvą. Tai padeda į orą pridėti drėgmės ir taip gydo nemalonius gripo kosulio požymius. Difuzoriai yra geriausios natūralios gripo priemonės kūdikiams ir mažiems vaikams.
Kaip naudoti?
- Pirkite elektrinį difuzorių ir laikykite jį prie lovos.
- Naudokite dažnai, kad pasiektumėte greitų rezultatų.
Kas turėtų vengti?
Kiekvienas gali naudoti difuzorių be šalutinio poveikio.
5. Sūrus vanduo Gargle:
Paimkite šiek tiek drungno vandens ir įpilkite druskos. Tai turėtų būti naudojama burnos ir gerklės skalavimui, gydant gripo požymius ir lėtai gydant problemą nuo šaknų. Tai turėtų būti daroma kelis kartus per dieną, taip pat akimirksniu palengvėja gerklė ir užsikimšę nosies kanalai. Skalaujantis su vandeniu skalauti yra viena iš geriausių namų priemonių nuo peršalimo ir gripo, naudojama daugelį amžių.
Kaip naudoti?
- Į 1 puodelį šilto vandens įpilkite 1 šaukštą druskos.
- Gerai ismaisyti.
- Gargle lėtai.
- Naudokite bent 3-4 kartus per dieną.
Kas turėtų vengti?
Sūrus vanduo skalauti tinka visiems. Tik nenurykite vandens.
6. Citrinų sultys ir vanduo:
Gerklės skausmui gydyti vitaminas C tikrai padeda. Tuo pačiu tikslu šiltame vandenyje sumaišykite šviežiai išgautas citrinos sultis ir gerkite. Tai palengvins gripo požymius ir veiksmingai gydys būklę. Be to, pridedant šaukštą medaus, jis tampa viena geriausių namų vaistų nuo gripo ir kosulio.
Kaip naudoti?
- Išspauskite šviežių laimų sultis.
- Įpilkite jį į įprastą vandenį ar arbatą.
- Jūs netgi galite gerti limonadą.
Kaip reikėtų vengti?
Venkite, jei esate alergiškas C vitaminui ar citrusiniams vaisiams.
7. Medus naudojimas:
Šaukštas medaus šiltame vandenyje turi gydomąjį poveikį, todėl tai yra viena geriausių namų gripo viruso priemonių. Į žolelių arbatas, kurias geriate visą dieną, taip pat galite įtraukti medaus. Tiesioginis medaus vartojimas taip pat padeda nuraminti gerklę, nes pasižymi drėkinamosiomis savybėmis.
Kaip naudoti?
- Į stiklinę šilto vandens įpilkite medaus ir suvartokite.
- Jūs netgi galite laižyti medų tiesiogiai, kad palengvintumėte.
- Sumaišius medų su cinamono milteliais, padidėja jo stiprumas.
Kas turėtų vengti?
Venkite, jei esate alergiškas medui.
8. Paimkite „Steam“:
Kubilėlis karšto vandens su eukalipto aliejumi yra viena geriausių natūralių priemonių gripo simptomams gydyti. Įkvėpkite garų iš vonios, uždengdami galvą rankšluosčiu. Įsitikinkite, kad išgėrėte tik 2-3 lašus minėto eterinio aliejaus. Tai turėtų būti daroma kartą per dieną, kad būtų atvertos perėjos ir spūstys bei sumažėtų gleivių.
Kaip naudoti?
- Į indą su karštu vandeniu įpilkite kelis lašus eukalipto eterinio aliejaus.
- Uždenkite antklodę.
- Įkvėpti garus.
- Jūs netgi galite naudoti elektrinę garų mašiną.
Kas turėtų vengti?
Kiekvienas gali naudotis garais. Tiesiog venkite per arti vandens, kad išvengtumėte nudegimų.
9. Pipirų stebuklai:
Gripo gydymui pipirai yra vienas iš efektyviausių namų produktų. Tai stimuliuoja kraujotaką, taip pat skatina gleivių judėjimą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, paimkite juodųjų pipirų su medumi. Tai yra viena iš geriausių Indijos vaistų nuo gripo.
Kaip naudoti?
- Į šaukštą medaus įpilkite maltų pipirų.
- Vartokite jį tiesiogiai.
- Gausiai naudokite pipirus sriubose, kariuose ir piene.
Kas turėtų vengti?
Venkite per daug pipirų, jei turite jautrų skrandį.
10. Imbieras:
Dažniausiai namuose naudojama gripo priemonė yra imbieras (Adrak). Antimikrobinės imbiero savybės kontroliuoja virusų augimą ir nedelsdamos palengvina. Dėl priešuždegiminių savybių imbiero sultys taip pat yra veiksmingas vaistas gerklės, kūno ir galvos skausmams gydyti..
Kaip naudoti?
- Keletą imbiero griežinėlių užplikykite 1 stikline vandens.
- Įpilkite šaukštą medaus ir išgerkite arbatos.
- Galite vartoti 2-3 kartus per dieną.
Kas turėtų vengti?
Venkite, jei esate alergiškas imbierui ar turite jautrų skrandį.
Užsikrėsti gripu tikrai nepatiksite! Būsite apsiriboję lova ir keturiomis savo kambario sienomis, bijodami, kad kiti gali užsikrėsti virusu. Be to, nereceptiniai vaistai ne visai efektyviai padeda išspręsti problemą ir užtruks mažiausiai 6–7 dienas. Nepamirškite apie šalutinį šių vaistų poveikį! Taigi, žmonės! Sustabdykite savo nerimą naudodami šias 10 natūralių namų vaistų nuo gripo ir būkite sveiki bei nuoširdūs!
Dažnai užduodami klausimai:
1. Kas yra skiepai nuo gripo?
Skiepai nuo gripo yra vakcinos, kurios švirkščiamos į mūsų kūną. Jie labai rekomenduojami mažiems vaikams ir suaugusiems, vyresniems nei 50 metų. Šie šūviai apsaugo kūną nuo polinkio į dažnus išpuolius ir sumažina komplikacijas. Jų galima įsigyti bet kuriame medicinos centre ir sezoninėse sveikatos stovyklose.
2. Ar gripo vakcinos yra veiksmingos nuo visų gripo virusų?
Gripą sukelia trijų tipų virusai, būtent A, B ir C. Kaip minėta straipsnyje, A ir B yra sezoniniai ir jų galima išvengti naudojant vakcinas. Tačiau C tipas yra rimta būklė, kuriai iki šiol nėra vakcinos. Tai daugiausia sukelia kvėpavimo sutrikimai ir gali būti tik gydomi ir jų negalima išvengti!
3. Ką turėčiau daryti susirgus gripu??
Jei įtariate, kad sergate gripu, laikykitės atokiau nuo žmonių, ypač vaikų, senyvo amžiaus ir nėščių moterų. Be to, tegul jūsų darbas ar bet kuri kita užduotis jūsų nesijaudina! Poilsis yra labai svarbus, taip pat ir rūpinimasis savimi. Tiesiog gerkite daug skysčių, palaikykite šilumą ir vykdykite šias namų gynimo priemones, kad greitai palengvintumėte.