Žmogaus kūnas yra kupinas sudėtingumo, o jei net ir smulkmenos suklysta, pasekmės yra skaudžios ir kartais gėdingos. Vienas iš jų yra vidurių pūtimas arba paprastai žinomas kaip farting, kuris yra virškinimo sistemoje arba susidaro. Remiantis medicininiais faktais, žmogus praleidžia vėją ar dujas daugiau nei 10-15 kartų per dieną. Pažvelkime į priežastis ir namų gynimo būdus.
Fartingo priežastys:
Farting gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, o mitybos įpročių pasikeitimas gali būti viena pagrindinių priežasčių. Jei vartojate per daug cukraus pagamintų daiktų ar bet kokį angliavandenių pilną produktą, maistas nusėda žarnyne ir dėl fermentų trūkumo maistas nesuvirškina, o tai sukelia pykinimą. Jei valgote daug žalių salotų, kuriose yra daigų, kopūstų, kopūstų morkos, kuriose yra daug angliavandenių, gali sukelti pykinimą. Kartais jūs vartojate maistą, pagamintą iš pieno produktų, tai gali būti viena iš priežasčių, o jei vidurių užkietėjimas yra, galite įjungti ir išsijungti. Stresas gali būti viena iš priežasčių, galinčių sukelti vėją žarnyne.
Namų gynimo priemonės, skirtos klyksmui:
- Imbiero arbata
- Cinamonas
- Kmynų vanduo
- Asafoetida
- Česnakai
- Pankolių sėklos
- Papajos
- Obuolių sidro actas
- Kardamonas
Natūralios priemonės nuo vidurių pūtimo:
Pažiūrėkime, kaip nustoti kratytis ir nesigėdyti minioje ar viešumoje.
1. Gerkite stebuklingą imbiero arbatą, kad sustabdytumėte pykinimą:
Mes visi savo recepte naudojame imbierą, kad pagerintume skonį, bet dabar jūs galite jį naudoti, kad atsikratytumėte pykinimo, nes tai yra natūralus vaistas, kuris apsaugo jus nuo vidurių pūtimo.
Vartojimo procesas:
Yra du būdai, kaip vartoti imbierą.
- Nuplaukite nedidelį imbiero gabalėlį ir lėtai kramtykite jį po valgio, nes sultys, patenkančios į skrandį su seilėmis, stabdo dujų susidarymą.
- Antra, pasigaminkite imbiero arbatos, susmulkindami imbierą ir įpilkite į puodelį verdančio vandens. Palikite tokį vandenį 15 minučių ir vėl pašildykite ir nukoškite vandenį į puodelį. Lėtai gurkšnokite ir gerkite bent 2-3 kartus, kad gautumėte geriausių rezultatų.
2. Cinamonas farting:
Cinamonas yra natūralus ir galingas ingredientas, kuris akimirksniu palengvina skrandžio problemas. Tai geriausia namų priemonė nuo blogo kvapo dujų
Vartojimo procesas:
- Paimkite vieną arbatinį šaukštelį cinamono miltelių ir įkaitintoje keptuvėje sumaišykite su vandeniu ar pienu su medumi.
- Palikite šį mišinį 5-10 minučių ir vėl pašildykite keptuvę.
- Tada nusausinkite jį puodelyje ir lėtai gurkšnokite ir atsikratykite.
3. Sveikas kmynų vanduo, kad atsikratytumėte pykinimo:
Kmynuose ar džiroje gausu eterinio aliejaus, kuris stimuliuoja seilių liaukas ir padeda geriau virškinti maistą, neleidžiant susidaryti dujoms žarnyne.
Vartojimo procesas:
- Paimkite vieną arbatinį šaukštelį cinamono miltelių ir sumaišykite su dviem puodeliais vandens.
- Ir virkite įkaitintoje keptuvėje 10-15 minučių.
- Atvėsinkite vandenį ir nusausinkite jį puodelyje.
- Po valgio lėtai gurkšnokite vandenį ir nustokite susidurti su nepalankia situacija.
4. Vartokite Asafoetida, kad palengvintumėte šukuoseną:
Asafoetida arba labai gerai žinomas virtuvės prieskonis gali lengvai padėti atsikratyti farto namuose. Jis veikia kaip vidurių pūtimas ir stabdo žarnyno bakterijų, kurios gamina dujas skrandyje, augimą.
Vartojimo procesas:
- Galite vartoti sumaišę pusę šaukštelio asafoetida į stiklinę šilto Luko vandens ir lėtai gurkšnodami.
- Antra, sumaišykite žiupsnelį heengo su vandeniu ir iš jo padarykite pastą.
- Įtrinkite skrandį ir palikite 15-20 minučių ir akimirksniu atsikratykite skrandžio problemų.
5. Česnako priemonė nuo šėrimo:
Tai natūralus ingredientas, kuris padeda sušvelninti dujas ir atsikratyti pilvo pūtimo.
Vartojimo procesas:
- Sutrinkite vieną ar dvi česnako skilteles ir užvirinkite vieną puodelį vandens.
- Leiskite 10 minučių pailsėti su dangteliais.
- Tada nukoškite vandenį.
- Įpilkite pusę laimo sulčių vieną arbatinį šaukštelį žalio medaus ir lėtai gurkštelėkite, ir akimirksniu palengvinsite.
6. Nuostabios pankolių sėklos, skirtos atsikratyti šukuosenos:
Šios mažos pankolio sėklos padeda virškinti, išskiria dujas žarnyne ir netgi veikia kaip skausmą malšinantis vaistas, kai skrandyje yra mėšlungis.
Vartojimo procesas:
- Paimkite du arbatinius šaukštelius pankolio sėklų ir virkite vieną litrą vandens 10 minučių.
- Viršuje uždėkite dangtį ir leiskite jam atvėsti. Tada nukoškite vandenį ir lėtai gurkšnokite po valgio.
- Taip pat galite valgyti pusę šaukštelio pankolio sėklų po valgio, kad nesusidarytų dujų.
7. Papaja už pykinimą:
Vienas iš geriausių vaisių, padedančių atsikratyti jo, yra papaja. Sudėtyje yra vitaminų A, C ir k ir antioksidantų. Jame yra papain fermentų, kurie pagerina baltymų virškinimą ir sumažina dujų susidarymą skrandyje.
Vartojimo procesas:
Papają galima valgyti reguliariai, kaip vaisius, kasdien suvalgykite dvi riekes papajos. Į sriubą galite įdėti žalios papajos ir lengvai atsikratyti pykinimo.
8. Obuolių sidro actas, skirtas išgydyti fartingą:
Obuolių actas veikia kaip valiklis ir yra vienas geriausių gėrimų, padedančių virškinti. Vartodami galite greitai atsikratyti vidurių pūtimo.
Vartojimo procesas:
- Paimkite vieną arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto ir įpilkite į stiklinę šilto Luko vandens.
- Gerai išmaišykite ir lėtai gurkšnokite.
- Gerkite 2-3 kartus per dieną tuščiu skrandžiu, kad būtumėte sveiki.
9. Kardamonas, kad atsikratytų kratymosi:
Kitas lengvai prieinamas prieskonis yra kardamonas, kuris lengvai padeda virškinti maistą, taip užkertant kelią skrandžiui ir pilvo pūtimui.
Vartojimo procesas:
- Į bet kurią suvartotą arbatą galite įdėti du kardamonus.
- Į jį taip pat galima įdėti žiupsnelį imbiero, kuris pagerina skonį ir padeda atsikratyti pykinimo.
Jei norite, taip pat galite sukramtyti vieną kardamoną ir jaustis atsipalaidavę.
Taigi, jei kenčiate nuo šios ligos, išbandykite bet kurį iš šių patarimų ir išgydykite jį saugiai ir sveikai. Visa tai yra jūsų virtuvėje, todėl galite lengvai pasveikti, nesikreipę į gydytoją ir nevartodami kenksmingų vaistų, kurių šalutinis poveikis gali būti pastebėtas vėliau.