Kolitas yra būklė, kai storosios žarnos (storosios žarnos) gleivinėje yra uždegimas. Simptomai yra pilvo pūtimas, kraujas išmatose, viduriavimas ir pilvo skausmas. Pacientai taip pat gali jausti nuovargį, dehidrataciją, karščiavimą, silpnumą ir galvos svaigimą. Žiūrėkite straipsnį, kaip natūraliai gydyti kolitą namuose.
Tai gali sukelti infekcijos, sumažėjęs ar prarastas kraujo tiekimas žarnyne, limfocitinių baltųjų kraujo kūnelių patekimas į žarnyną ir uždegiminės žarnyno ligos, tokios kaip Krono liga ir dirgliosios žarnos sindromas.
Paprasti ir lengvi namų gynimo būdai nuo kolito:
1. Vandens ir citrinų sultys- detoksikacija:
Pacientams, sergantiems kolitu, patariama gerti daug vandens, nes tai detoksikuos organizmą ir atsikratys dehidratacijos. Gerkite 10-20 stiklinių vandens per dieną. Ryte į pirmąją stiklinę vandens taip pat galite įpilti šaukštelį citrinos sulčių.
2. Pipirmėčių eterinis aliejus:
Pipirmėčių aliejus, plačiai naudojamas patiekalų skoniui papildyti, dažnai naudojamas gydant virškinimo ir žarnyno ligas; dirgliosios žarnos sindromas (IBS) ir viduriavimas. Pipirmėčių aliejus taip pat tiesiogiai veiks storąją žarną ir palengvins uždegimą. Į arbatinį šaukštelį kepimo aliejaus įpilkite 4–5 lašus aliejaus ir iš jo gaminkite maistą.
3. „Boswellia“:
Dėl savo priešuždegiminių savybių ši žolė turi daug naudos pacientams, sergantiems kolitu. Žolę, išgautą iš smilkalų, galima sumalti ir įpilti su žaliosios arbatos lapais į virintą vandenį. Įpilkite šaukštelį medaus ir gerkite tuščiu skrandžiu.
4. Saldymedis:
Saldymedžio augalas naudojamas daugeliui priemonių. Jis pašalina laisvuosius radikalus, kurie sukelia storosios žarnos uždegimą. Saldymedžio šaknį virkite vandenyje 2-4 minutes. Leiskite jam atvėsti, o tada išmeskite šaknį, o tai leis vandenyje esančias maistines medžiagas. Gerkite tai vieną ar du kartus per dieną. Jei dažnai nusileidžia, tai sutrumpins atsigavimo laiką.
5. Šparagai:
Pacientams, sergantiems kolitu, į savo racioną reikia įtraukti šparagus. Jame gausu folio rūgšties, vitaminų ir mineralų. Jis ne tik priešuždegiminis, bet ir palengvina gerą virškinimą organizme. Šparagai gali būti virti arba virti garuose ir gali būti dedami į salotas ir sriubas.
6. Alavijas:
Gydomosios priešuždegiminės alavijo savybės žinomos jau seniai. Vartojant iš alavijo lapų išgautą gelį, ne tik sumažės žarnyno uždegimas, bet ir sumažės stresas. Nulupkite alavijo lapų odą ir ištraukite gelį. Į 3 arbatinius šaukštelius šio gelio įpilkite stiklinę drungno vandens ir gerai išmaišykite. Gerkite jį du kartus per dieną.
7. Būgneliai:
Kojos yra natūralus priešnuodis nuo uždegimo gaubtinėje žarnoje. Jame taip pat gausu įvairių vitaminų ir mineralų bei didelis vandens kiekis. Išvirkite 5-6 blauzdelės ir nulupkite odelę. Susmulkinkite juos, kad įklijuotumėte ir išspaustumėte sultis. Į kulšelių sultis įpilkite stiklinę kokosų vandens ir vieną arbatinį šaukštelį medaus. Gerai išmaišykite ir gerkite kartą per dieną.
8. Ciberžolė:
Reguliarus ciberžolės vartojimas yra naudingas sveikatai. Tai antioksidantas ir turi priešuždegiminių savybių. Ciberžolę reikia pridėti prie virtų patiekalų. Gaminti ciberžolės gėrimą; virkite šaknis vandenyje. Kai šiek tiek atvės, išmeskite šaknį ir įpilkite šaukštelį medaus, citrinos sulčių, maltos ciberžolės ir pipirų. Taip pat galite įpilti ledo ir gerti.
9. Žuvų taukai:
Žuvų taukuose yra Omega 3 riebalų, kurie, kaip žinoma, mažina uždegimą ir pašalina kitus kolito simptomus, tokius kaip Krono liga ir IBS. Maistą galima virti žuvų taukuose. Žuvų taukus taip pat galima atskiesti kitais kepimo aliejais. Į savo valgį įpilkite šaukštelį žuvų taukų arba sumaišykite šaukštelį žuvų taukų su šaukšteliu balto kepimo aliejaus.
Jei sergate kolitu, turėtumėte vengti tam tikrų maisto produktų. Tai pupelės, konservuotos uogos, džiovinti vaisiai, brokoliai, garstyčios, žiediniai kopūstai, daigai, kepta mėsa, žirniai ir greitas maistas.