Ar skauda sąnarius? Ar ieškote namų gynimo priemonių sąnarių skausmui malšinti? Šiandien sąnarių skausmas tampa labai dažna visų amžiaus grupių žmonių problema. Dauguma žmonių išleidžia daug pinigų brangiam sąnarių skausmo gydymui ar vaistams. Yra keletas natūralių namų vaistų nuo sąnarių skausmo. Todėl šiandien šiame straipsnyje aptariame įvairias namų sąnarių skausmo gydymo priemones.
Sąnarių skausmą gali sukelti keli veiksniai, tokie kaip patempimai, osteoartritas, podagra, reumatoidinis artritas, kai kurie sužalojimai, patempimai, bursitas ar paprastas uždegimas. Skausmas atsiranda keliuose, kulkšniuose, klubuose, pečiuose, pirštuose, kakle ir kt. Šios namų gynimo priemonės labai padeda atsikratyti lengvo ar stipraus sąnarių skausmo.
Geriausios namų gynimo priemonės sąnarių skausmui:
Žemiau mes paminėjome geriausių namų gynimo priemonių, kurios padeda palengvinti sąnarių skausmą, sąrašą. Jie yra tokie;
1. Naminis kajeno losjonas:
Kajenas yra tradicinė žolė, naudojama raumenų ir sąnarių skausmams gydyti. Naujausiais tyrimais pastebėta, kad kajeno pipirai vaidina svarbų vaidmenį mažinant sąnarių skausmą maišant nervų sistemą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite kajeno miltelius su alyvuogių aliejumi. Kaitinkite jį virš dvigubo katilo 30 minučių, kol jis bus šiltas. Pakartokite šį mišinio pašildymą ir atšaldymą maždaug 2–3 valandas. Naudodami marlę, nusausinkite daiktą, tada supilkite įpiltą aliejų. Bičių vašką ištirpinkite ir įmaišykite į kajeno aliejų. Supilkite jį į indą ir supilkite į butelį ir prireikus naudokite.
2. Imbiero ir ciberžolės arbata:
Abu šie komponentai turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti uždegimą. Norėdami paruošti šią arbatą, turite užvirinti 2 puodelius vandens, įpilkite ½ šaukštelio kiekvieno imbiero miltelių ir susmulkintos ciberžolės. Po 10–15 minučių supilkite jį į puodelį ir sumaišykite medų pagal skonį ir dievinkite du kartus per dieną.
3. Panardinimas į Epsom druską:
„Epsom“ druska apima magnio sulfatą, kuris skamba tarsi atvėsinantis, bet vėlgi, tai iš tikrųjų gana maloni medžiaga. Paimkite didelį indą su šiltu vandeniu ir sumaišykite ½ puodelio Epsom druskos. Sumaišykite jį apvaliu būdu ir tuo metu pamerkite švelnius sąnarius į skystį. Nežinomybė, jūs susiduriate su skausmu mažiau tinkamoje vietoje statyti, pavyzdžiui, kelius, dūrį į skalbimą su Epsom druskomis. Paimkite vandens vonią, sumaišydami Epsom druską.
4. Alyvuogių aliejus:
Neapdorotas alyvuogių aliejus turi pipirų jausmą jūsų stemplės gale. Taip yra dėl alyvuogių aliejaus sudėties, pavadintos oleokantalu. Alyvuogių aliejus yra atsakingas už sąnarių skausmo pašalinimą. Alyvuogių aliejų galite tepti ant grotelių ar kepti, salotoms, marinatams ar makaronams gaminti. Taip pat galite masažuoti skausmingus sąnarius alyvuogių aliejumi, kad į sąnarių audinius ištiestų stebuklingą kompoziciją.
5. Gerkite papildomą vandenį:
Jei geriate daugiau vandens, tai padeda išlaikyti hidrataciją ir minkština kremzles. Vanduo atlieka svarbų vaidmenį palaikant pakankamą kraujo tūrį, nes maistinės medžiagos gali pernešti ne tik į kraują, bet ir į sąnarius. Vanduo taip pat keičia sąnarių atliekas, todėl sumažėja sąnarių skausmas.
6. Morkų sultys:
Morkų sulčių vartojimas gali sustiprinti mūsų sausgysles ir sumažinti skausmą, kurį sukelia sąnarių skausmas. Kai kuriuose tyrimuose pastebėta, kad reguliarus morkų sulčių gėrimas padeda sumažinti sąnarių skausmą.
7. Turėkite daugiau svogūnų:
Svogūnai yra gerai žinoma priešuždegiminė dieta. Jie apima fitochemines medžiagas, kurios atkuria jūsų imuninę sistemą. Svogūnuose yra sieros kompleksų, kurie apsaugo nuo skausmo sukeliančių fermentų.