Ar žinojote, kad šiandien mes gyvename pasaulyje, kuriame tvyro tarša, kuri kasdien didėja. Galime matyti, kaip daugėja žmonių, sergančių viršutinių kvėpavimo takų ligomis ir infekcijomis. Žmonės linkę labiau priklausyti nuo nereceptinių vaistų, ir nedaugelis žino, kad nesunku pabandyti natūraliai greitai išgydyti bronchitą naudojant namų gynimo priemones ir palengvinti simptomus namuose..
- Kas yra bronchitas?
- Bronchito priežastys
- Bronchito simptomai
- Natūralūs būdai atsikratyti bronchito
- Kada kreiptis į gydytoją
- DUK
Kas yra bronchitas?
Bronchitas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų, su kuria reikia susidurti tarp įvairių gerklės ir kvėpavimo sistemos problemų. Kai plaučių kvėpavimo takai, vadinami bronchų vamzdeliais, uždegami ir sukelia kosulį bei gleives, ši būklė vadinama bronchitu. Žmonės, sergantys bronchitu, kosėja sutirštėjusias geltonas ar žalsvas gleives, lydimas švokštimo, krūtinės spaudimo, bronchito su dusuliu ir žemos temperatūros.
Yra du bronchito tipai: ūminis ir lėtinis.
Bronchito priežastys:
1. Virusinė infekcija:
Tyrimai rodo, kad virusai sukelia 85–95 (1) proc. suaugusiųjų ūminio bronchito. Tie patys virusai, kurie sukelia gripą ar peršalimą, gali sukelti bronchitą.
2. Bakterinė infekcija:
Retais atvejais bakterinis bronchitas gali išsivystyti po virusinės bronchito infekcijos. Tai gali atsirasti dėl infekcijų, kurias sukelia bakterijos, tokios kaip Mycoplasma pneumoniae, Chlamydia pneumoniae ir Bordetella pertussis (sukelia kokliušą).
3. Kitos plaučių ligos:
Žmonėms, sergantiems lėtiniu bronchitu ar astma, gali išsivystyti ūminis bronchitas. Tokiais atvejais ūminis bronchitas greičiausiai nebus užkrečiamas, nes jis nėra sukeltas infekcijos.
Bronchito simptomai:
Vienas iš ankstyvųjų bronchito simptomų yra sausas kosulys. Kosulį, kurį sukelia bronchitas, dažnai lydi gleivės, kurios gali ir negali atsirasti. Kai tai atsitinka, jis vadinamas produktyviu kosuliu. Sausas kosulys po bronchito gali sukelti gerklės skausmą ir dirginimą. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl įkvėpus ar kosint jis sukelia gilų barškėjimą krūtinės sienose. Priklausomai nuo infekcijos ar viruso, gleivių spalva yra skaidri arba geltona arba žalia. Kai kurie bronchito požymiai ir simptomai yra,
- Kosulys
- Gleivės (skrepliai), kurios gali būti skaidrios, baltos, žalios arba gelsvai pilkos
- Nuovargis
- Dusulys
- Karščiavimas ir šaltkrėtis
- Krūtinės skausmas
- Švokštimas
- Dusulys
- Gerklės skausmas
- Krūtinės spaudimas
- Kūno skausmai
- Galvos skausmai
- Sinusas
Natūralūs būdai atsikratyti bronchito:
Įdomu, kaip gydyti bronchitą namuose? Pažiūrėkime į 25 geriausius namų gynimo būdus bronchitui gydyti ir bronchito simptomams palengvinti.
1. Obuolių sidro actas:
Manoma, kad bronchito namų gynimo priemonė su obuolių sidro actu (ACV) gali padėti plonoms gleivėms ir sumažinti perkrovas. Jis veikia kaip nuostabus natūralus atsikosėjimas. Obuolių sidro actas padeda sumažinti spūstis. Neapdorotas nefiltruotas obuolių sidro actas padeda sumažinti spūstis ir palengvina kvėpavimą, kai šalta krūtinė. Tai vienas iš geriausių vaistažolių preparatų nuo bronchito. Natūrali priešuždegiminė organinio medaus savybė padeda sumažinti bronchų uždegimą.
Reikalingi ingredientai:
- Obuolių sidro actas-2 šaukštai.
- Maltos imbiero šaknys-1 arbatinis šaukštelis.
- Medus pagal skonį.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Paimkite dubenį ir pridėkite aukščiau išvardytus ingredientus.
Kaip tai naudinga:
- Gerkite tai du kartus per dieną palengvėjimui
2. Eukalipto aliejus
Eukalipto aliejus gydo kosulį ir susijusias kvėpavimo takų ligas, tokias kaip faringitas, sinusitas ir gydo bronchitą be antibiotikų. Jis gali nuraminti kosulį ir padeda pašalinti gleives iš krūtinės. Aliejus gali būti naudojamas tiek lokaliai, tiek įkvėpus. (2)
Reikalingi ingredientai:
- Eukalipto aliejus.
- Vežėjo alyva.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Taikyti ant krūtinės.
Kaip tai naudinga:
- Įkvėpus atpalaiduoja gleives ir išstumia jas kosulio metu.
Kas turėtų vengti: Tikėtina, kad jis bus nesaugus vaikams, todėl jo negalima įkvėpti, vartoti per burną ar tepti lokaliai.
3. Imbieras:
Imbieras turi natūralų priešuždegiminį poveikį prieš kvėpavimo takų infekcijas, o imbiero arbata gali padėti bronchito simptomams. Ruošiant arbatą, į ją galima įdėti imbiero.
Reikalingi ingredientai:
- Imbieras.
- Pipirai.
- Gvazdikėliai.
- Medus.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Visus aukščiau išvardintus ingredientus užpilkite karštu vandeniu ir gerkite.
Kaip tai naudinga:
- Priešuždegiminė imbiero savybė palengvina bronchito simptomus.
Kas turėtų vengti: Kai kurie žmonės gali būti jautrūs imbierui, todėl saugiau elgtis atsargiai ir vartoti mažesniais kiekiais. Nevartokite imbiero kaip papildo, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, turite širdies problemų, diabeto ar bet kokio tipo kraujo sutrikimų.
4. Česnakai:
Česnakai nuo bronchito kosulio turi daug gydomųjų savybių. Žmonės, kurie negali vartoti šviežio česnako, gali jį naudoti vaistų pavidalu.
Reikalingi ingredientai:
- Žalias česnakas.
- Pienas.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Grubiai sutrinkite 3 skilteles česnako ankšties.
- Į puodelį šilto pieno įpilkite susmulkintą česnaką.
- Valgykite prieš miegą, kad greitai palengvintumėte.
Kaip tai naudinga:
- Česnakai turi antivirusinių ir antibiotinių savybių.
Kas turėtų vengti: Tie, kurie serga kraujavimo sutrikimu, valgydami česnaką, turi būti atsargūs ir vartoti nedideliais kiekiais.
5. Drėkintuvas:
Geriausias būdas atsikratyti bronchito yra palaikyti drėgną orą darbo vietoje ar namuose drėkintuvu nuo bronchito kosulio. Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas rekomenduoja tam atlikti vėsų rūko drėkintuvą arba garų garintuvą. Drėkintuvas priverčia drėgmę į kambarį nematomo rūko pavidalu.
Reikalingi ingredientai:
- Drėkintuvas
Kaip paruošti ir naudoti:
- Reguliariai keiskite vandenį.
- Reguliariai valykite filtrus.
- Naudokite distiliuotą vandenį.
Kaip tai naudinga:
- Mažina kosulį.
Kas turėtų vengti: Laikykite jį atokiau nuo vaikų.
6. Jaggery:
Jaggery gali padėti išvengti kvėpavimo takų problemų, tokių kaip bronchitas, astma ir kt. Jis gali veiksmingai gydyti kosulį ir peršalimą. Jaggery yra naudinga kvėpavimo sistemai, nes ramina minkštus gerklės audinius. Jis turi šildantį poveikį, kuris kontroliuoja kūno temperatūrą ir padeda žiemą. Rekomenduojama valgyti jaggery su sezamo sėklomis (3).
Reikalingi ingredientai:
- Jaggery
- Vanduo ar arbata
Kaip paruošti ir naudoti:
- Jaggery galima įpilti į šiltą vandenį.
- (ARBA) jis gali būti dedamas į arbatą.
Kaip tai naudinga:
- Jaggery apsaugo nuo alergenų savo antialerginėmis savybėmis.
Kas turėtų vengti: Tie, kurie serga cukriniu diabetu, turi stebėti jaggery vartojimą.
7. Kadagio uogos:
Kadagio uogos naudojamos kaip pagardas ir kvapioji medžiaga. Jis turi pušį primenantį skonį. Jis siūlo keletą naudos sveikatai. Kadagio uogos gali būti įkvėptos, kad padėtų gydyti bronchitą, įkvėpus tiesioginio delno, įlašinant lašą į delną, patrinti ir įkvėpti. Jis taip pat turi raminamąjį poveikį arba naudokite jį vėsioje migloje.
Reikalingi ingredientai:
- Kadagio aliejus.
- Drėkintuvas.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Būtina stebėti drėgmės lygį.
- Reguliariai keiskite drėkintuvo vandenį.
- Išvalykite ir pakeiskite visus filtrus, kaip nurodyta.
- Į drėkintuvo vandens baką įpilkite kelis lašus kadagio uogų aliejaus.
- Būkite atsargūs naudodami drėkintuvą su aplinkiniais vaikais.
Kas turėtų vengti: Kadagio aliejų reikia vartoti atsargiai, nes jis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais ir kai kuriomis ligomis. Jie nėra naudingi vaikams, todėl nėščios moterys jų turėtų vengti.
8. Svogūnų sirupas:
Svogūnuose yra daug flavonoidų ir antioksidantų. Tai naudinga priemonė sergant bronchitu, astma ir kitomis infekcijomis (4). Jie turi nuostabias sugeriančias savybes. Kosulį, astmą ir peršalimą galima gydyti, nes tai gali sumažinti bronchų spazmus ir gripą.
Reikalingi ingredientai:
- Svogūnai.
- Žalias medus.
- Citrina.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Nulupkite ir supjaustykite visą svogūną.
- Įdėkite į dubenį.
- Uždenkite žaliu medumi.
- Uždenkite ir palikite 10 valandų ar net per naktį.
- Toliau 5 minutes virkite visą citriną.
- Iškirpkite ir pašalinkite duobes; į mišinį išspauskite visą minkštimą ir sultis.
- Pašalinkite svogūnus ir naudokite šį skystį kaip sirupą nuo kosulio.
Kaip tai naudinga:
- Naudokite 1 šaukštą suaugusiems 2-3 kartus per dieną arba, jei reikia.
- Naudokite 1 arbatinį šaukštelį vyresniam nei 2 metų vaikui du kartus per dieną arba, jei reikia.
- Sirupo perteklių laikykite šaldytuve.
Kas turėtų vengti: Nenaudokite šios priemonės kūdikiams iki 2 metų.
9. Žolelių arbata:
Šiltų gėrimų, tokių kaip arbata, gėrimas padeda lengviau kosėti. Gydytojai rekomenduoja, nes jis turi priešuždegiminių savybių. Oro palaikymas namuose ir darbo vietoje padeda atlaisvinti gleives ir skreplius, išlaiko kvėpavimo takus ir sumažina kosulį.
Reikalingi ingredientai:
- 1 šaukštas džiovintų pipirmėčių.
- 2 arbatinius šaukštelius džiovintų čiobrelių.
- Kajenas.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Paimkite indą ir įpilkite pipirmėčių, čiobrelių ir kajeno.
- Užvirinkite vandenį ir, kai tik jis pradės virti, supilkite 2 puodelius į indą.
- Uždenkite ir troškinkite 5 minutes.
- Nukoškite ir pasaldinkite medumi nuo bronchito kosulio.
- Gurkšnokite lėtai.
Kaip tai naudinga:
- Tai padeda sumažinti spūstis.
Kas turėtų vengti: Nėščios moterys turėtų vengti žolelių arbatos ir pasitarti su gydytoju.
10. Juodieji pipirai:
Juodieji pipirai yra labai naudingi norint atsikratyti nosies užgulimo. Priešuždegiminės savybės palengvina dirginimą. Gleivės retinamos.
Reikalingi ingredientai:
- Juodasis pipiras.
- Imbieras.
- Jaggery.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Į žolelių arbatą įpilkite maltų juodųjų pipirų ir gerkite kelis kartus per dieną. (ARBA).
- Sumaišykite jaggery ir juodųjų pipirų miltelius, suformuokite mažus rutuliukus. Galima juos kramtyti, kad būtų lengviau atsikratyti kosulio ir gerklės dirginimo. (ARBA)
- Karštą patiekalą galima pasigaminti iš juodųjų pipirų, imbiero, jaggery ir baziliko lapų ir gerti prieš miegą.
Kaip tai naudinga:
- Tai holistinis požiūris, padedantis ploninti gleives ir padaryti kosulį produktyvesnį.
Kas turėtų vengti: Venkite juodųjų pipirų nėštumo metu, nes tai gali sukelti persileidimą.
11. Giloy sultys:
Giloy yra kitaip žinoma kaip TinosporaCordifolia. Tai vijoklinis augalas. Šio augalo lapai ir stiebas naudojami bendrai sveikatai. Giloy labai ramina gerklės gleivinę. Tai palengvina uždegusią bronchų gleivinę. Giloy stiprina imunitetą, gydo karščiavimą, gerina virškinimą, kovoja su kvėpavimo problemomis. Jis turi priešuždegiminių savybių ir veikia nuo astmos, krūtinės spaudimo, bronchito, peršalimo, kosulio ir tonzilių (5).
Reikalingi ingredientai:
- 1 pėdų ilgio šakos lapai.
- Medus.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Virkite vandenį (400 ml).
- Leiskite vandenį sumažinti iki pusės kiekio su lapais.
- Įpilkite 2-3 žiupsnelius ilgųjų pipirų.
- Įpilkite 1 šaukštą medaus.
- Nuvalykite sultis.
Kaip tai naudinga:
- Gerkite šias sultis prieš miegą.
Kas turėtų vengti: Venkite Giloy nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
12. Gerkite daug vandens:
Norint greitai atsikratyti bronchito, reikia gerti daug šiltų skysčių, tokių kaip kava, arbata, sriuba ar karštas vanduo. Šiltų skysčių gėrimas ne tik padeda numalšinti gerklės skausmą, bet ir atpalaiduoja gleivių išskyras. Reguliariai vartodami šiltus skysčius, puikiai atsikratysite įsilaužusio kosulio, kuris gali sukelti užkimimą ir vėmimą. Tai taip pat apsaugo nuo dehidratacijos. (6)
Reikalingi ingredientai:
- Vanduo.
- Citrina.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Užvirti vandenį.
- Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti citrinos sulčių.
Kaip tai naudinga:
- Jis skiedžia gleives, palengvina kosulį ir atpalaiduoja skreplius.
- Tai suteikia nuolatinį palengvėjimą nuo kosulio ir pagerina apetitą, bronchitą, sloga, bronchitą, gerklės skausmą, pykinimą, galvos svaigimą, prakaitavimą ir šaltkrėtis.
13. Medus:
Medus naudojamas kaip natūrali priemonė nuo kosulio ir palengvinanti bronchito simptomus. Jis turi ir antivirusinių, ir antibakterinių savybių. Tyrimai rodo kvėpavimo takų infekcijų veiksmingumą ir daro medų veiksmingu gydymu namuose. Medus ramina sudirgusią gleivinę, jį galima įpilti į šiltą citrinų vandenį ar arbatą.
Reikalingi ingredientai:
- Cinamono milteliai
- Medus
Kaip paruošti ir naudoti:
- Sumaišykite pakankamą kiekį medaus ir cinamono miltelių ir gerkite kelis kartus per dieną, kol infekcija išnyks.
- Medų taip pat galima įpilti į žolelių arbatą ir gerti kelis kartus per dieną.
Kaip tai naudinga:
- Jis yra supakuotas su fermentais ir mineralais, kurie padeda pašalinti infekcijas iš organizmo ir sumažina uždegimus.
Kas turėtų vengti: Jaunesniems nei 12 mėnesių vaikams negalima duoti medaus.
14. Šventasis bazilikas:
Šventasis bazilikas padeda sumažinti plaučių uždegimą. Kramtant žalius baziliko lapus ar ruošiant baziliko arbatą, galima labai padėti nuo bronchito. Tai padeda stiprinti imunitetą ir gydyti mikrobines infekcijas. Jis yra priešuždegiminis ir padeda sumažinti kosulį. (7)
Kaip naudoti?:
- Užvirti vandenį.
- Į puodelį verdančio vandens įpilkite saują baziliko lapelių.
- Leiskite jam pastovėti 10 minučių.
- Perkošti ir išgerti.
- Gerkite šią arbatą reguliariai, kad atsikratytumėte bronchito.
Kas turėtų vengti ?: Tie, kurie vartoja kraujospūdį mažinančius vaistus, turėtų būti atsargūs vartodami baziliką. Nėščios ar bandančios pastoti baziliko turi vengti.
15. Migdolai:
Migdolai yra ne tik lengvai naudojami, bet ir neįtikėtinai naudingi. Jie yra viena iš efektyviausių namų vaistų nuo bronchito kosulio ir ligos. Migdoluose gausu fitocheminių medžiagų ir antioksidantų. Juose yra daug mineralų ir vitaminų kvėpavimo takų infekcijoms gydyti. (8)
Reikalingi ingredientai:
- Migdolai.
- Apelsinų sultys/citrinų sultys.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Sutrinkite kelis migdolus iki miltelių.
- Sumaišykite miltelius puodelyje apelsinų ar citrinų sulčių.
- Gerkite šį mišinį kiekvieną vakarą.
(ARBA)
- Saują migdolų per naktį pamirkykite dubenyje su šiltu vandeniu.
- Ryte pašalinkite išorinę odą.
- Sutrinkite iki smulkios pastos.
- Maišykite pastą su šaukšteliu ekologiško medaus.
- Padarykite tai porą kartų per dieną, kad palengvintumėte simptomus, susijusius su bronchitu.
Kaip tai naudinga:
- Šis populiarus žolelių gydymas padeda nuo bronchito.
Kas turėtų vengti: Tie, kurie turi jautrų skrandį, turėtų to vengti.
16. Citrina:
Citrinos yra ne tik skonio, bet ir supermaisto, padedančio kovoti su daugybe infekcijų. Tai idealus vitamino C šaltinis. Geriant daug vitamino C turinčius skysčius, galima greičiau išgydyti kvėpavimo takų infekcijas, tokias kaip bronchitas. Citrinų sulčių rūgštingumas yra didelis ir gali nužudyti bakterijas ir virusus, kurie sukelia bronchitą. Jis veikia kaip natūralus atsikosėjimas. Taip išsiskiria storos gleivės, susikaupusios viršutiniuose kvėpavimo takuose. (9)
Reikalingi ingredientai:
- Citrina.
- Kajano pipirai.
- Ekologiškas medus.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Išspauskite pusės citrinos sultis.
- Praskieskite citrinos sultis šiltame vandenyje.
- Įpilkite šlakelį Kajeno pipirų ir saldinkite gėrimą šaukšteliu ekologiško medaus.
- Gerkite tai kas dvi ar tris valandas.
Kaip tai naudinga:
- Tai padeda išretinti skreplius, kurie kaupiasi bronchų vamzdeliuose.
Kas turėtų vengti: Citrina linkusi ardyti dantų emalį, todėl ją reikėtų vartoti saikingai.
17. Įkvėpimas garais:
Padidėjęs garų įkvėpimas padeda sumažinti storų gleivių susidarymą viršutiniuose kvėpavimo takuose ir palengvina švokštimą (10). Tai plačiausiai naudojama namų priemonė, padedanti atsikratyti bronchito.
Reikalingi ingredientai:
- Eukalipto aliejus.
- Dubuo karšto vandens.
- Storas rankšluostis.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Įpilkite 1-2 lašus gryno eukalipto aliejaus į karštą vandenį.
- Dabar uždėkite galvą virš dubens, kuriame yra karštas vanduo, ir uždenkite galvą ir dubenį storu rankšluosčiu.
- Giliai įkvėpkite.
- Pakartokite šią namų priemonę bent du ar tris kartus per dieną.
Kaip tai naudinga:
- Įkvėpus garus, galima veiksmingai atsikratyti bronchito.
18. Ciberžolė:
Ciberžolė yra prieskonis, dažnai naudojamas Indijos virtuvėje ir medicinoje. Jis turi daugiau priešuždegiminio poveikio, palyginti su imbieru. Ciberžolė padidina antioksidacinį aktyvumą, todėl padeda sumažinti dirginimą ir stiprina imunitetą. Galima vartoti ciberžolę kapsulių pavidalu, kaip nurodyta, arba arbatai gaminti naudoti miltelių pavidalo arba šviežią ciberžolę. (11)
Reikalingi ingredientai:
- 1/2 šaukštelio.
- 1 arbatinis šaukštelis medaus.
Kaip paruošti ir naudoti:
- 1/2 šaukštelio ciberžolės miltelių sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus.
- Padarykite storą pastą.
- Gerkite šią pastą 1–3 kartus per dieną, kol simptomai pagerės.
Kaip tai naudinga:
- Kurkuminas turi stiprių priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti bronchų uždegimą.
Kas turėtų vengti: Venkite ciberžolės, jei turite skrandžio problemų, tulžies pūslės problemų, geležies trūkumo ir kai esate nėščia.
19. Vitaminas D:
Vitaminas D padeda sumažinti kvėpavimo takų infekcijas. Jis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį veikiant struktūrą, plaučių vystymąsi, kvėpavimo raumenų jėgą, imuninį atsaką ir uždegimą. Vitamino D yra riebioje žuvyje, maisto produktuose, praturtintuose vitaminu D, kaip kai kurie pieno produktai, sojos pienas, apelsinų sultys ir javai. Taip pat yra sūrio ir kiaušinių trynių. (12)
Nenormalus vitamino D kiekis buvo susijęs su sumažėjusia plaučių funkcija ir kvėpavimo takų ligomis. Tyrimai rodo, kad mažas vitamino D kiekis yra susijęs su kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip astma, bronchito simptomai, krūtinės spaudimas, čiaudulys ir bronchito švokštimas.
Atsiranda naujų įrodymų, kad vitamino D kiekis turi būti padidintas laikantis gyvenimo būdo ar papildų, nes tai gali sumažinti astmos simptomus tarp žmonių, kurių vitamino D kiekis yra nepakankamas..
20. Čiobreliai:
Čiobreliai yra viena iš žolelių, naudingų bronchitui. Natūralaus čiobrelių ekstrakto yra žolelių sirupuose. Sergant bronchitu, paprastą čiobrelių žolelę galima nusipirkti ir su ja išsivirti arbatos. Net čiobrelių ir pipirmėčių derinys padeda numalšinti bronchito kosulį. (13)
Reikalingi ingredientai:
- Džiovinti čiobreliai.
- Žalias medus.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Užvirinkite puodelį vandens.
- Įpilkite pusę šaukštelio džiovintų čiobrelių.
- Nuimkite nuo ugnies.
- Troškinkite 10 minučių.
- Norėdami jį pasaldinti, įpilkite žalio medaus.
Kaip tai naudinga:
- Gerkite tai reguliariai, kad atsikratytumėte kvėpavimo problemų.
Kas turėtų vengti: Čiobreliai gali sulėtinti kraujo krešėjimą, todėl nustokite jį naudoti likus mažiausiai dviem savaitėms iki operacijos
21. Linų sėmenys:
Šios sėklos yra gana veiksmingos prieš bronchų ir gerklės diskomfortą. Linų sėmenys, vadinami linų arba linų sėmenimis, dažniausiai rekomenduojami dėl savo priešuždegiminių savybių. (14)
Reikalingi ingredientai:
- Linų sėklos.
- Medus.
- Citrinos sulčių.
Kaip paruošti ir naudoti:
- 2 šaukštus linų sėmenų užplikykite 1 stikline vandens, kol pasidarys tiršta.
- Nukoškite ir įpilkite 3 šaukštus medaus ir citrinos sulčių.
Kaip tai naudinga:
- Šis gelis padės slopinti kosulį.
Kas turėtų vengti: Tie, kurie turi žarnyno sutrikimų, turi vengti linų sėklų.
22. Garstyčių aliejus:
Garstyčių aliejus, išgautas iš garstyčių sėklų (juodos, rudos ir baltos spalvos), naudojamas Indijos virtuvėje ir yra naudingas sveikatai. Tai senas ingredientas, naudojamas peršalimo ir bronchito kosuliui gydyti. Šildymo savybės padeda pašalinti kvėpavimo takų spūstis. (15)
Reikalingi ingredientai:
- Garstyčių sėklos.
- Miltai.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Garstyčių sėklas sutrinkite į smulkius miltelius.
- 1 šaukštą šių miltelių sumaišykite su 4 šaukštais miltų.
- Įpilkite vandens, kad susidarytų pasta.
- Užtepkite jį ant krūtinės ir uždenkite medvilniniu audiniu.
- Palikite per naktį.
Kaip tai naudinga:
- Tai galingas antibakterinis ir priešuždegiminis agentas.
Kas turėtų vengti: Saugokitės alergijos, kai naudojate garstyčių aliejų, ypač jei turite jautrią odą.
23. Pomidorų sriuba:
Pomidorų sriuba, be žiemos šildymo, yra labai turtinga vitamino C. Ji padeda sumažinti pernelyg didelį gleivių susidarymą sergant bronchitu. Jį lengva paruošti namuose ir naudoti kaip bronchito gydymo priemonę. Gerkite pomidorų sriubą bent du kartus per dieną ir, kad ji būtų prabangi, ant viršaus įpilkite šviežiai maltų pipirų, kad tai būtų visavertis patiekalas. (16)
Reikalingi ingredientai:
- 4 puodeliai kapotų pomidorų.
- 4 gvazdikėliai.
- 2 šaukštai sviesto.
- 1 svogūnas, vidutiniškai supjaustytas.
- 2 puodeliai daržovių sultinio.
- 2 šaukštai universalių miltų.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Nuplaukite pomidorus ir daržoves.
- Supjaustykite daržoves.
- Puode ant vidutinės ugnies sumaišykite šviežius kapotus pomidorus, supjaustytą svogūną, 4 gvazdikėlius ir 2 puodelius daržovių sultinio.
- Virkite pomidorus 20 minučių su daržovių sultiniu.
- Užvirkite ir troškinkite apie 20 minučių.
- Nukelkite nuo ugnies ir sutrinkite maišytuvu.
- Kai gausite lygią pastą, laikykite nuošalyje.
- Keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite 2 šaukštus sviesto. Įmaišykite 2 šaukštus universalių miltų
- Kepkite iki vidutinio rudumo.
- Plakite, kol išnyks visi gabalėliai
- Pagardinkite cukrumi ir druska ir sureguliuokite skonį. Patiekite pomidorų sriubą karštą
- Papuoškite jį paprika, skrebučiais ir grūstu baziliku
Kaip tai naudinga:
- Ši sriuba daro ją tobula sriuba su savo šildančiomis savybėmis žiemą.
Kas turėtų vengti: Tai geriausia vengti žmonėms, sergantiems uždegiminėmis ligomis.
24. Sezamo sėklos:
Sezamo sėklos yra puiki priemonė nuo bronchito. Tai natūralus skausmą malšinantis vaistas. Tai palengvina krūtinės skausmą ir spūstis, atsirandančias dėl lėtinio bronchito simptomų ir ūminio bronchito simptomų. Sezamo sėklose yra gydomųjų savybių, kurios padeda malšinti krūtinės skausmą, susijusį su bronchitu. (17)
Reikalingi ingredientai:
- sezamo sėklos.
- Medus.
- Druska.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Sumaišykite 1 šaukštą sezamo sėklų, 2 žiupsnelius druskos ir 1 arbatinį šaukštelį medaus.
- Įpilkite 1 šaukštą šilto vandens ir palikite 10 minučių.
- Valgykite šį mišinį kasdien, kad atsikratytumėte simptomų, susijusių su bronchų uždegimu.
- Arba galite troškinti sezamo sėklų į bet kurią žolelių arbatą.
Kas turėtų vengti: Sezamo sėklos nėra tinkamas bronchito gydymas nėštumo metu. Nėščios moterys neturėtų apsvarstyti šios priemonės.
25. „Epsom“ druskos vonia:
Epsom druska yra populiarus bronchito gydymas namuose, plačiai naudojamas kaip skausmą malšinantis vaistas. Epsom druskos vonia padeda atsikratyti bronchito skausmo krūtinėje, kurį sukelia pakartotinis kosulys. Epsom druskos vonia gali palengvinti ūminio bronchito simptomus. (18)
Reikalingi ingredientai:
- 500 gramų Epsom druskos.
Kaip paruošti ir naudoti:
- Užpildykite vonią šiltu vandeniu.
- Įpilkite Epsom druskos ir gerai išmaišykite.
- Vonios viršutinę kūno dalį pamerkite iki kaklo.
- Sėdėkite viduje 15 minučių
- Nusiprauskite po dušu.
- Gerkite žolelių arbatą, pavyzdžiui, imbiero arbatą.
- Padarykite tai 3 kartus per savaitę, kad greitai pasveiktumėte.
Kaip tai naudinga:
- Epsom druska padeda pašalinti toksinus iš organizmo, o jei sergate ūminiu bronchitu, kiekvieną naktį arba kas antrą naktį išsimaudykite Epsom druskos vonioje.
Kas turėtų vengti: Diabetikai negali vartoti Epsom druskos.
Kada kreiptis į gydytoją
Geriau pasinaudoti gydytojo ar sveikatos priežiūros specialisto patarimu, jei yra šie simptomai:
- Patartina kreiptis į gydytoją, jei kosulys nepagerėja per 10 dienų.
- Kosulys turi įtakos jūsų miego kokybei.
- Yra krūtinės skausmas su kosuliu ar pasunkėjusiu kvėpavimu.
- Su kosuliu atsiranda nepaaiškinamas svorio kritimas.
- Karščiavimas virš 100,4 ° F..
- Yra sunku kvėpuoti
- Kosint gleivėse yra kraujo.
Gerai žinomas faktas, kad tarša gali apsunkinti kvėpavimo takų ligų sunkumą, o tokios sąlygos kaip LOPL yra labai pažeidžiamos. Tikimės, kad šios natūralios priemonės ūminiam bronchitui yra naudingos ir palengvina bronchito simptomų sunkumą. Bronchito niekada negalima pamiršti, o jei simptomai nepagerėja naudojant namų gynimo priemones, būtina kreiptis į gydytoją. Kartais tradicinių metodų derinimas su šiuolaikine medicina gali padaryti stebuklų jūsų sveikatai!
Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje išreikštos nuomonės yra asmeninės nuomonės, skirtos supažindinti su namų gynimo priemonėmis, kuriomis galima gydyti bronchito simptomus. Jei simptomai tampa sunkūs, visada yra saugiau kreiptis į profesionalų sveikatos priežiūros specialistą dėl tolesnio gydymo. Visa informacija pateikiama pagal esmę.
DUK:
1. Ar bronchito simptomai yra užkrečiami?
Bronchitas susideda iš simptomų grupės, įskaitant kvėpavimo takų uždegimą, gleivių perteklių ir kosulį, kurie gali turėti įvairių priežasčių. Jei tai sukelia virusai ar bakterijos, tai gali būti užkrečiama. Jei bronchito priežastis daugiausia yra oro tarša, dulkės, rūkymas ar kiti įkvepiami dirgikliai, tai nėra užkrečiama.
2. Kokių atsargumo priemonių reikia imtis, kad nesusirgtų bronchitu?
Venkite rūkyti, neleiskite kitiems rūkyti jūsų namuose, valgykite sveikai, laikykitės asmeninės higienos kelis kartus plaudami rankas. Venkite bendrinti bendrus indus, taures ar puodelius. Būkite informuoti apie rekomenduojamas skiepus. Laikykitės atokiau nuo inhaliatorių, kurie dirgina nosį ir gerklę. Įsitikinkite, kad valgote sveiką ir subalansuotą mitybą.
3. Kada atsiranda pneumonija??
Pneumonija yra dažniausia bronchito komplikacija. Tai atsitinka, jei infekcija plinta toliau į plaučius. Kai kamuoja pneumonija, plaučių oro maišeliai prisipildo skysčio. Pneumonija dažniau pasireiškia rūkaliams, vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems kitų sveikatos sutrikimų ir susilpnėjusiai imuninei sistemai.