Kas gali būti blogiau už skausmingą skrandį, kuris sukelia jausmą, kad kažkas beldžiasi iš vidaus? Skrandžio skausmas pilvo srityje atsiranda dėl daugelio veiksnių, tokių kaip virškinimo sutrikimai, dujos, pilvo pūtimas ir keletas kitų veiksnių. Tai viena iš lengvai diagnozuojamų problemų, nebent kartu yra rimtų sveikatos problemų. Pilvo skausmą patiria įvairaus amžiaus žmonės – nuo kūdikių iki suaugusiųjų. Paprastus skausmus galima įveikti namuose, naudojant šiuos 25 veiksmingus namų gynimo būdus skrandžio skausmui, o dažniems priepuoliams gali prireikti tinkamos medicininės intervencijos. Susipažinkime su įvairiomis skrandžio skausmo priežastimis, simptomais ir prevencijos metodais, kad išsamiai suprastume šią problemą.
Kas yra skrandžio skausmas ir kokios yra jo priežastys?
Skrandžio skausmas yra būklė, kai pilvo sritis patiria stiprų skausmą ir mėšlungį. Yra daug priežasčių, kodėl taip atsitinka, ir dauguma skrandžio skausmų nėra rimti. Dažna pilvo skausmo priežastis yra skrandyje susikaupusios dujos, kurias galima gydyti skausmą malšinančiu vaistu. Skrandžio skausmą taip pat sukelia bakterinės ar virusinės infekcijos, kurios gali užkrėsti tą vietą. Šie skausmai dažniausiai atsiranda kartu su laisvomis išmatomis, vėmimu ir dujomis.
Žemiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių ir rečiau pasitaikančių skrandžio skausmo priežasčių:
Dažnos priežastys:
- Nevirškinimas.
- Dujos.
- Dirgliosios žarnos sindromas.
- Apsinuodijimas maistu.
- Alergija maiste.
- Opos.
Retesnės priežastys:
- Išvarža.
- Akmenys tulžies pūslėje “
- Inkstų akmenys.
- Apendicitas.
- Vėžys.
- Stemplės ligos.
- Kolitas.
Kokie yra skrandžio skausmo simptomai?
Toliau pateikiami dažni pilvo skausmo nustatymo simptomai:
- Dujų perdavimas.
- Stiprus skausmas ir atsitiktiniai mėšlungiai.
- Vidurių užkietėjimas.
- Viduriavimas.
- Rėmuo.
- Prarijus.
- Per didelis raugėjimas.
Kraštutiniais atvejais taip pat galite pastebėti šiuos simptomus:
- Kruvinos išmatos.
- Išmatos kietos arba jų nėra.
- Šlapimo trūkumas.
- Skausmas šlapinantis.
- Juodos spalvos išmatos.
Skrandžio skausmo prevencija:
Vykdydami šiuos patarimus, galite išvengti paprastų skrandžio skausmų, kuriuos sukelia išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, maistas. Tačiau sudėtingesnės problemos, kylančios viduje, gali atsirasti, nepaisant to, kad laikomasi tinkamo gyvenimo būdo, tačiau sumažėja rizikos tikimybė.
- Venkite pakelės, nešvaraus maisto.
- Venkite maisto, kuris gali sukelti alergiją.
- Sumažinkite riebaus, sunkaus maisto, kuris užkemša skrandį, vartojimą.
- Nepersistenkite su maistu. Valgykite mažomis porcijomis, kad skrandis gerai suvirškintų.
- Valgykite ląstelienos pagrindu pagamintą maistą.
- Į savo racioną įtraukite daug šviežių vaisių ir daržovių.
- Pasakykite „ne“ alkoholiui, cukraus gėrimams ir dirbtiniam maistui.
- Nustokite savarankiškai gydyti skrandžio skausmus, nes tai gali pabloginti situaciją.
Kada tinkamas laikas kreiptis į gydytoją?
Dauguma skrandžio skausmų paprastai gydomi nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais ir spazminėmis tabletėmis. Net namų gynimo priemonės taip pat gali padėti atsikratyti skrandžio spazmų.
Tačiau staigus ir stiprus pilvo skausmas gali reikšti tokias rimtas ligas kaip
- Apendicitas: Kurioje apendiksas yra patinęs ir užkrėstas
- Perforuotos skrandžio opos: Kur yra atvira skausminga skrandžio gleivinės dalis.
- Inkstų akmenys: Kurie užkemša inkstų vamzdelius ir sukelia didžiulį skausmą
- Cholecistitas: Tai sukelia tulžies pūslės akmenys.
- Ūminis viduriavimas: Jei nė viena iš namų gynimo priemonių ir vaistų neveikia nuo vėmimo ir laisvos išmatos, tai gali reikšti infekciją ir prieš vartojant antibiotikus reikia gydytojo patarimo.
Negalite sau leisti laukti, kol namų gynimo priemonės veiks, ir turite nedelsdami apsilankyti pas gydytoją ir pradėti gydymą.
Geriausios natūralios namų gynimo priemonės skrandžio skausmui:
Namų gynimo priemonės neabejotinai yra vienas iš saugiausių, lengviausių ir efektyviausių būdų gydyti skrandžio ir kitur. Tačiau, jei ieškote aukščiausio lygio būdų, kaip išvengti sveikatos problemų, peržiūrėkite toliau pateiktas gydymo procedūras.
Šios natūralios namų priemonės skrandžio skausmui tikrai padės pasiekti norimų rezultatų:
1. Imbiero arbata:
Imbiero arbata yra viena iš efektyviausių priemonių skausmingam skrandžiui gydyti. Tai turtingas priešuždegiminių medžiagų šaltinis, galintis sumažinti skausmą ir diskomfortą skrandyje. Imbiero arbata taip pat gali sumažinti pilvo pūtimą ir padėti išlaisvinti dujas. Nors įprasta imbierą vartoti miltelių arba sausos formos, imbiero arbata yra geriausias būdas mėgautis šios nuostabios žolelės pranašumais.
Kaip padaryti:
- Į verdantį vandenį įpilkite keletą imbiero gabalėlių.
- Leiskite sultims įsigerti 2-3 minutes.
- Nukoškite ir patiekite su trupučiu medaus.
Naudotojo gairės:
- Šį gėrimą reikia gerti du kartus per dieną, kol simptomai išnyks.
Šalutiniai poveikiai:
- Imbiero arbata, jei jos buvo per daug, gali sukelti rūgštingumą ir sudeginti širdį.
2. Obuolių sidro actas:
Jei skauda pilvą, obuolių actas gali padaryti stebuklų. ACV yra geriausia skrandžio skausmo priemonė dėl savo priešuždegiminių savybių. Šis tonikas, pagamintas fermentuojant obuolius, gali veikti kaip eliksyras daugeliui problemų, ypač esant virškinimo sutrikimams. Viena iš žinomų virškinimo priežasčių yra skrandžio rūgščių sumažėjimas. ACV vartojimas gali padidinti rūgšties kiekį ir padėti greičiau virškinti.
Kaip padaryti:
- Į stiklinę šilto vandens įpilkite 1 šaukštą ACV.
- Gerti du kartus per dieną.
Naudotojo gairės:
- Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti šiek tiek medaus.
Šalutiniai poveikiai:
- Perteklinis ACV gali sukelti rūgštingumą ir kartais opas. Būkite atsargūs su kiekiu!
3. Ramunėlių arbata:
Viena iš geriausių žolelių skrandžio skausmo priemonių yra ramunėlių arbata. Šioje arbatoje yra priešuždegiminių ir spazminių medžiagų, kurios gali sumažinti skrandžio spazmus ir palengvinti skausmą. Raminančios ramunėlių savybės gali nuraminti susierzinusį pilvuką. Arbata taip pat puikiai tinka gydant pilvo pūtimą, dujas, dirgliosios žarnos sindromą ir net skrandžio spazmus. Ramunėlių arbata taip pat gali padėti nusiraminti ir atpalaiduoti raumenis!
Kaip padaryti:
- Paimkite ramunėlių arbatos maišelį ir pamerkite į karštą vandenį.
- Leiskite arbatai įsigerti kelias minutes.
- Išimkite maišelį ir patiekite karštą.
Naudotojo gairės:
- Norėdami gauti geriausios naudos, šią arbatą galima gerti du kartus per dieną.
Šalutiniai poveikiai:
- Nors nėra žinomo ramunėlių šalutinio poveikio, žmonėms, alergiškiems Daisy gėlėms, gali atsirasti bėrimas ir niežėjimas.
4. Pankolis:
Pankoliai yra viena iš geriausių ir efektyviausių namų gydymo priemonių, skirtų stipriam suaugusiųjų ir vaikų skrandžio skausmui. Reguliarus pankolių vartojimas sėklų, miltelių ar net arbatos pavidalu gali padėti išlaikyti skrandžio sveikatą. Pankoliai gali sumažinti pilvo pūtimą ir pagerinti medžiagų apykaitą. Tiesą sakant, pankoliai taip pat skiriami kūdikiams ir kūdikiams, kad atsikratytų skausmo, kurį sukelia diegliai. Pankolis gali atpalaiduoti skrandžio raumenis ir padėti sumažinti spazmus. Tai sena Indijos namų priemonė skrandžio skausmui gydyti.
Kaip padaryti:
- Paimkite 1 šaukštą pankolio į puodelį verdančio vandens
- Palikite 2-3 minutes
- Nukoškite ir patiekite arbatą
Naudotojo gairės:
- Gerkite šią arbatą du kartus per dieną po valgio. Jūs netgi galite sukramtyti keletą sėklų, kad išsiskirtų sultys.
Šalutiniai poveikiai:
- Pankolių sėklos gali sukelti foto jautrumą. Taigi, jei turite kokių nors problemų, saugokitės nuo saulės!
Papildomos priemonės skrandžio skausmui malšinti:
1. Citrinų arbata:
Ieškote greito vaisto nuo skrandžio skausmo? Paruoškite citrinos arbatą ir suvartokite ją, pridėdami šiek tiek medaus. Tai tikrai sumažins spazmus ir palaipsniui pilvo skausmą. Tai yra viena iš geriausių namų gynimo priemonių ir veikia nuo skrandžio skausmo.
2. Turėkite daug vandens:
Vanduo padeda pašalinti toksinus iš organizmo, taip pat išsprendžia dujų ir pilvo pūtimo problemas, kurios yra dažnos skrandžio skausmo priežastys. Išgėrus 7–8 stiklines vandens, veiksmingai atsikratysite skausmo. Tai geriausia namų priemonė skrandžio skausmui gydyti.
3. Karštas paketas:
Norėdami greitai išgydyti pilvo spazmus, uždėkite karšto vandens maišelį ar pakuotę paveiktoje zonoje, kur jaučiate skausmą ir mėšlungį. Tai turėtų būti daroma 15-20 minučių sesijai, naudojant rankšluostį. Pakartokite šią priemonę kas 2-3 valandas, jei skausmas išlieka. Tai neabejotinai palengvins problemą ir po to palaipsniui ją išspręs.
4. Kepimo soda:
Į stiklinę šilto vandens paimkite šaukštelį sodos ir išgerkite. Tai yra viena iš skubių skrandžio skausmo gydymo priemonių. Tai tikrai duos jums norimų rezultatų. Būtinai naudokite tik geros kokybės soda. Gerkite šį gėrimą tik vieną kartą per dieną.
5. Alavijo sultys:
Viena geriausių namų priemonių skrandžio spazmams sustabdyti yra alavijas! Raminančios šviežių alavijo sulčių savybės padeda ne tik malšinti skrandžio skausmus, bet ir gydyti virškinimo sutrikimus, mėšlungį, dujas, pilvo pūtimą, rėmenį ir kt. Išgerkite alavijo sulčių ir pažiūrėkite, kaip gerai bus gydoma krizė.
6. Ryžių vanduo:
Norėdami paruošti ryžių vandenį namuose, turėsite virti puodelį nuplautų ryžių 2 puodeliuose vandens, kol ryžiai taps minkšti. Dabar ryžius reikia atskirti nuo skysčio įtempiant ir šį vandenį naudoti skrandžio skausmams gydyti. Būtinai gerkite šį skystį drungną. Tai suteiks jums gerų skausmo ir diskomforto rezultatų.
7. Mėtų ir imbiero:
Tai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio skrandžio skausmo, nes mėtų sultys yra viena nuostabiausių namų vaistų nuo pilvo skausmo. Be mėtų, jums taip pat reikės imbiero ir laimo, taip pat šiek tiek juodos druskos. Tai labai lengva suvartoti, nes jūs tiesiog turite sumaišyti po šaukštelį mėtų sulčių, imbiero sulčių ir laimo sulčių su trupučiu juodosios druskos.
8. Pipirinių mėtų:
Pipirmėtė, be mėtų, taip pat yra labai gera namų priemonė skrandžio skausmui gydyti ir yra viena iš namų vaistų nuo skrandžio skausmo ir mėšlungio. Tai dar lengviau vartoti pipirmėtę ir mes tikrai neturime omenyje kramtomosios gumos. Norėdami atsikratyti skrandžio, galite gerti pipirinių mėtų arbatą arba tiesiog kramtyti lapus, kad gautumėte geriausių rezultatų.
9. Carom sėklos:
Geriau žinomas kaip labai paplitęs „ajwain“ – tai viena seniausių natūralių vaistų nuo skrandžio skausmo. Taip pat galbūt matėte, kaip mamos ir močiutės po valgio kramto kmynus. Norėdami juos kuo geriau panaudoti, prieš vartojimą turite paskrudinti sėklas ir į jas įpilti šiek tiek juodosios druskos. Tai greita priemonė nuo skrandžio spazmų.
10. Jogurtas:
Virškinimo sutrikimai yra labai svarbi nuolatinių skrandžio skausmų priežastis, o jogurte esančios bakterijos veikia kaip skydai, neleisdamos skrandžiui nuo infekcijų, sukeliančių mikrobus. Tai taip pat labai naudinga esant viduriavimui. Jogurtą galite vartoti po valgio, ypač po pietų ir kiekvieną dieną po pusryčių. Tai yra viena iš efektyviausių vaistų nuo blogo skrandžio skausmo!
11. Cinamonas:
Šis nuostabus kvapiųjų medžiagų ingredientas yra viena iš natūralių namų priemonių pilvo spazmams gydyti. Kad cinamonas veiktų kaip viena iš namų vaistų nuo skrandžio skausmo, jis turi būti naudojamas arbatos pavidalu. Čia jums nereikės virti cinamono lazdelių vandenyje, o vieną ar dvi pamerkti į verdantį karštą vandenį ir po kelių minučių, kai gėrimas bus užpiltas,.
12. Anyžių sėklos:
Tai taip pat labai dažnai prieinami ingredientai visose virtuvėse ir yra labai geros pilvo skausmo priemonės. Norėdami greitai atsikratyti skrandžio skausmo, taip pat pūkuotų pilvukų ir dujų problemų, turėtumėte išgerti anyžių ir toliau kramtyti, kol galėsite po valgio.
13. Heengas:
Šis ingredientas, taip pat žinomas kaip asafetida, yra įprastas namų vaistas nuo skrandžio skausmo. Jis turi daug aromato ir dažniausiai naudojamas Šiaurės Indijos virtuvėje kartu su daugeliu kitų Indijos receptų. Tai yra lengvai prieinama virtuvėse ir taip pat yra viena seniausių namų vaistų nuo skrandžio skausmo. Turėsite šiek tiek pašildyti, tada sumaišykite su šiltu pienu ir suvartokite.
14. Rozmarinų aliejus:
Tai labai svarbi aromaterapijos dalis, taip pat vienas iš eterinių aliejų, naudojamų aromaterapijoje. Tai taip pat yra viena iš gerų vaistų nuo skrandžio skausmo, naudojant aromaterapijos metodus. Tam turėsite įlašinti kelis lašus rozmarinų aliejaus į šiltą maudymosi vandenį ir tiesiog su juo išsimaudyti.
15. Degusi duona:
Taip! tai skamba keistai, bet yra labai veiksminga. Tai ypač veiksminga bendro apsinuodijimo maistu ar alkoholio poveikio atvejais. Ką reikia padaryti, tai paimti duoną ar dvi ir skrudinti, kol sudegs. Ant jų taip pat turi būti šiek tiek anglies. Tai greita namų priemonė nuo skrandžio skausmo ir veikia kaip magija!
16. Kolos sirupas:
Skrandžio skausmai dažnai atsiranda dėl dujų spyruoklių ir per didelio valgymo, o tai sukelia daug virškinimo sutrikimų. Jums bus malonu žinoti, kad jūsų mėgstamiausias kolos sirupas, kuriame yra daug kenksmingų kalorijų, padeda pašalinti skrandžio perteklių ir taip palengvina skrandžio skausmą, kuris priešingu atveju būtų skausmingesnis. Tai yra viena iš geriausių namų vaistų nuo sunkių skrandžio spazmų.
17. Daug poilsio:
Žinoma, geriausias vaistas, kurį gydytojai skiria bet kokiai ligai ar ligai, be abejo, yra ilgas poilsis. Tai geriausia ir paprasčiausia priemonė skrandžio skausmui. Kai sergate skrandžio infekcijomis, kurios dar labiau skauda skrandį, turite daug pailsėti ir laikytis maisto lentelės apribojimų, kol viskas bus gerai.
18. Granatų sėklos:
Šis gražus vaisius taip pat yra naudingas kaip namų gynimo priemonė nuo viršutinės pilvo dalies. Tai labai paprasta ir skanu priemonė, nes jums tereikia išgerti šiek tiek juodosios druskos ir juodųjų pipirų, pabarstyti jas granatų sėklomis ir tada suvalgyti, neišimant sulčių. Teigiama, kad tai nedelsiant palengvina skrandžio skausmus.
19. Vaistinės ožragės sėklos:
Panašu, kad ožragės sėklų privalumai ir naudingumas yra nesuskaičiuojami, ir yra palaima rasti šį ingredientą kitame sąraše. Tai puiki priemonė skrandžio skausmui malšinti ir taip pat lengvai pasiekiamas sprendimas. Jums tereikės paimti ožragės sėklų, jas sutraiškyti ir sumaišyti miltelius su nedideliu jogurto dubeniu, kad skrandžio spazmus išgydytumėte namuose..
20. Salierų lapai:
Jei ieškote gerų namų vaistų nuo skrandžio spazmų, išbandykite salierus! Salierų lapų naudingumas šiuo atveju yra stebuklingas. Tiesiog paimkite 2-3 salierų lapus ir iš jų padarykite gražią ir lygią pastą. Dabar į šią pastą įpilkite šiek tiek akmens druskos ir suvartokite.
21. Baelis arba medinis obuolys:
Šis vaisius yra labai geras ir natūralus vaistas nuo blogo skrandžio skausmo. Tai taip pat greita priemonė nuo skrandžio skausmo. Pirmasis būdas yra paimti baelio minkštimą, tada gražiai įmaišyti į pasukas ir tada suvartoti. Priešingu atveju, norėdami palengvėti, taip pat galite vartoti tiesiogines sultis.
Momentiniai skausmo malšinimo būdai skrandžio sutrikimams gydyti:
Vadovaudamiesi šiais patarimais galite greitai atsikratyti skrandžio:
- Gerkite daug vandens. Tai gali pašalinti visus toksinus ir atliekas, dėl kurių gali atsirasti skrandžio skausmas ir skausmas.
- Stenkitės sėdėti vertikaliai, nes miegas gali dar labiau sustiprinti skausmą.
- Išgerkite puodelį šiltos imbiero arbatos, kuri gali sumažinti pykinimą, skausmą ir viduriavimą. Tai geriausia skubi priemonė skausmui malšinti.
- Taip pat galite išgerti mėtų arbatos, kad sumažintumėte pilvo pūtimą ir palengvintumėte skausmą.
- Norėdami atsikratyti skrandžio spazmų, naudokite šiltą suspaudimo maišelį. Naudojant jį 20 minučių, galima atpalaiduoti skrandžio raumenis.
- Laikykitės krakmolingos dietos, pavyzdžiui, bulvių, ryžių, duonos skrebučių, kad išmatos būtų tvirtesnės. Tai gali kontroliuoti viduriavimą ir taip pat palengvinti skrandžio skausmą.
- Išgerkite kmynų arbatos, kad iš skrandžio išeitų dujos. Tai greita priemonė skausmui iš skrandžio pašalinti.
- Taip pat galite pabandyti gerti cinamono arbatą du kartus per dieną, kad sumažintumėte skrandžio skausmą.
- Vidurius laisvinančių vaistų vartojimas gali padėti sklandžiai išmatoms. Galite valgyti figų, kurios veikia kaip natūralūs vidurius laisvinantys vaistai.
- Alavijo sultys gali kontroliuoti rūgšties susidarymą skrandyje ir sumažinti uždegimą.
Skrandžio skausmas yra labai dažna, taip pat įprasta problema ir gali atsirasti dėl daugelio dalykų. Nors, viena vertus, jūs tikrai turėtumėte išlaikyti labai gerą ir tinkamą gyvenimo būdą, kita vertus, turėtumėte išbandyti šias natūralias skrandžio skausmo gydymo priemones.
Dažnai užduodami klausimai:
1. Kodėl po sunkaus valgio man skauda skrandį??
Kai perkraunate skrandį maisto pertekliumi, jis stipriai spaudžia skrandį, kad jį suvirškintų. Dėl to atsiranda skausmas ir mėšlungis, atsirandantys dėl per didelio pilvo raumenų veiklos. Štai kodėl gydytojo patarimas dažnai valgyti mažomis porcijomis. Didelis užkandis taip pat gali sukelti dusulį ir neveiklumą žmonėms.
2. Ar menstruacijų spazmai yra tokie patys kaip skrandžio skausmai?
Menstruacijų mėšlungis paprastai atsiranda apatinėje pilvo dalyje ir prasideda mažiausiai savaitę prieš menstruacijas. Tai yra gimdos susitraukimų, dėl kurių kraujas išsiskiria, rezultatas. Kita vertus, skrandžio skausmą sukelia aukščiau paminėti veiksniai ir dažniausiai atsiranda pilvo centre ar šonuose.
3. Jie sako, kad pasninkas yra geriausia priemonė nuo skrandžio skausmų. Ar tai tiesa?
Kai pasninkaujate, jūs suteikiate savo kūnui šiek tiek laiko atsigauti ir atjaunėti. Pasninkas yra sena praktika Indijoje, kuri kartu su religine reikšme taip pat turi daug terapinės naudos. Pasninkaudami arba laikydamiesi tik skysto maisto, galite iš organizmo pašalinti toksinus ir sudaryti sąlygas naujoms ląstelėms augti. Tokiu būdu galite užtikrinti sveiką pilvo sritį.