Daugeliui iš mūsų laikas vonios kambaryje tampa košmaru dėl sveikatos būklės, vadinamos „Poliais“ arba dar vadinama hemorojais, – vidurių užkietėjimas ilgą laiką sukelia krūvas. Kai iš žmogaus kūno tiesiosios žarnos srities pašalintos atliekos nėra lygios ir reikalauja didelio spaudimo, tiesiosios žarnos srityje atsiranda plyšių, sukeliančių uždegimą. Jei iš karto negydysite uždegimo, poros ir kraujagyslės išsipučia dėl papildomo spaudimo. Tinkamo gydymo tinkamu laiku nebuvimas gali dar labiau pabloginti situaciją. Eikite per namų gynimo būdus, kad suvaldytumėte polius, kurie padės palengvinti jų sukeliamą skausmą.

Namų gynimo priemonės, mažinančios polius (hemorojus

Kas yra hemorojus:

Kai išangės ir apatinės tiesiosios žarnos venos yra patinusios, jos vadinamos hemorojais arba poliais. Daugelis žmonių kenčia nuo šios būklės nesąmoningai, tačiau kartais jie išsprendžia patys. Bet jei žmogus turi lėtinių vidurių užkietėjimo problemų, dėl kurių atsiranda įtrūkimų tiesiosios žarnos srityje, dėl to atsiranda vidinis ir išorinis hemorojus. Tačiau, kai nustatote problemą, kelios priemonės padeda natūraliai gydyti krūvas.

Polių priežastys:

Stiprus žarnyno naikinimas sukelia nervų įtempimą, dėl kurio atsiranda uždegimą sukeliančių polių. Kai kurios priežastys, sukeliančios hemorojus, yra išvardytos žemiau:

  • Ilgesnis buvimas vonioje.
  • Lėtinis vidurių užkietėjimas.
  • Nutukimas.
  • Analinis seksas.
  • Nėštumas.
  • Tempimas tuštinantis.
  • Reguliariai kėlimas.
  • Mažas ląstelienos suvartojimas.

Polių simptomai:

Hemorojus ar poliai gali sukelti daug skausmo ir diskomforto. Kai kurie požymiai, galintys turėti įtakos jūsų gyvenimo būdui:

  • Deginimo pojūtis aplink išangę.
  • Kraujavimas po tuštinimosi be skausmo.
  • Niežėjimas išangėje.
  • Baimė praeiti išmatomis.
  • Kraujo krešulys vienkartinės formos išangės srityje.
  • Diskomfortas, kai bandote sėdėti.

Natūralios namų gynimo priemonės poliams:

Štai keletas natūralių būdų, kaip galite gydyti krūvas iš savo namų.

1. Medaus, alyvuogių aliejaus ir bičių vaško mišinys:

Gautas produktas, susidarantis sumaišius medų, bičių vašką ir alyvuogių aliejų, pasižymi savybėmis, kurios padeda sumažinti skausmą ir uždegimą, kurį sukelia krūvos. Naudojant šį mišinį pastebimai pagerėja niežėjimas, kraujavimas ir skausmas. Todėl tai puiki natūrali priemonė nuo išangės įtrūkimų ar hemorojaus. (1)

Ingridientai:

  • Vienas arbatinis šaukštelis medaus.
  • Keli lašai alyvuogių aliejaus.
  • Pusė šaukšto bičių vaško.

Kaip pasiruošti:

  • Bičių vašką išvirkite mažame dubenyje ir leiskite jam sušilti.
  • Į vašką įpilkite medaus ir alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite.
  • Gautą mišinį tepkite ant tiesiosios žarnos srities.

2. Eteriniai aliejai:

Nors kelių rūšių eteriniai aliejai gali padėti gydyti krūvas, arbatmedžio aliejus yra vienas geriausių ir populiariausių iš jų. Arbatmedžio aliejaus gydomosios ir antiseptinės savybės padeda gydyti tiesiosios žarnos srities venų patinimą. Tepkite šį aliejų su kitu aliejumi, kuris padės sumažinti patinimą, skausmą, kurį sukelia poliai.

Ingridientai:

  • Keletas lašų arbatmedžio aliejaus.
  • Keli lašai alyvuogių aliejaus.

Kaip pasiruošti:

  • Mažame dubenyje sumaišykite arbatmedžio aliejų ir alyvuogių aliejų.
  • Mišinį tepkite ant patinusios išangės srities.
  • Pakartokite procedūrą, kad palengvintumėte skausmą.

Atsargumo priemonės:

  • Arbatmedžio aliejų būtinai praskieskite kitu aliejumi, nes tiesioginis arbatmedžio aliejaus vartojimas kai kuriems gali sukelti šalutinį poveikį.

3. Glicerinas ir Epsomo druska:

Epsom druska laikoma natūralia šveitimo priemone, o glicerino pridėjimas suteikia jai daugiau naudos. Vienas iš veiksmingų, bet mažiau žinomų polių gydymo būdų yra glicerinas ir Epsom druska.

Ingridientai:

  • Du šaukštai Epsom druskos.
  • Du šaukštai glicerino.

Kaip pasiruošti:

  • Sudėkite ingredientus į dubenį ir gerai išmaišykite.
  • Paimkite marlės tamponą ir užtepkite mišinį ant jo ir padėkite šalia tiesiosios žarnos.
  • Leiskite uždangai 20 minučių būti skausmingoje vietoje.
  • Kartokite tą pačią procedūrą, kol skausmas sumažės.

4. Salierai:

Salierai yra daržovės, turinčios daug skaidulų ir vandens. Todėl salierų vartojimas viena ar kita forma padeda sušvelninti išmatas ir taip sumažina vidurių užkietėjimo problemas, dėl kurių sumažėja krūvos.

Ingridientai:

  • Švieži salierų stiebai.
  • Dubenėlis vandens.
  • Medus pagal skonį.

Kaip pasiruošti:

  • Paimkite keletą šviežių salierų stiebų ir supjaustykite gabalėliais.
  • Į maišytuvą įpilkite salierų, puodelio vandens ir šiek tiek medaus.
  • Kruopščiai sumaišykite ingredientus, kol susidarys pasta.
  • Galite perkošti turinį arba gerti jį tokį, koks yra, įpylus šiek tiek vandens.

5. Kmynų sėklos:

Vienas iš geriausių namų gynimo būdų gydyti krūvas namuose yra kmynai arba dar vadinami Jeera. Kiekvienuose namuose esančiose kmynų sėklose gausu ląstelienos, todėl virškinimo trakte vyksta tinkama virškinimo veikla, sukelianti fermentų sekreciją. Dėl šios priežasties kmynai veikia kaip vidurius laisvinantys vaistai ir padeda gydyti krūvas. (2)

Ingridientai:

  • Vienas šaukštas kmynų sėklų.
  • Medus pagal skonį.
  • Šiek tiek vandens maišymui.

Kaip pasiruošti:

  • Šaukštą kmynų sėklų apkepkite keptuvėje, kol jie taps tamsiai rudi.
  • Susmulkinkite juos į smulkius miltelius.
  • Sumaišykite šiek tiek miltelių su vandeniu, medumi ir gerkite tuščiu skrandžiu, kad gautumėte efektyvių rezultatų.

6. Ricinos aliejus:

Apie ricinos aliejaus pranašumus buvo kalbama daugelį amžių. Daugelis iš mūsų tikriausiai girdėjome savo močiutes sakant apie jo naudą. Ricinos aliejaus antioksidacinės, priešgrybelinės ir priešuždegiminės savybės gali sumažinti polių dydį ir kartu su juo susijusį skausmą.

Ingridientai:

  • 3 ml ricinos aliejaus.
  • Stikline pieno.
  • Medus pagal skonį.

Kaip pasiruošti:

  • Užvirinkite stiklinę pieno
  • Įpilkite 3 ml ricinos aliejaus, medaus ir maišykite, kol turinys ištirps.
  • Gerkite jį kiekvieną vakarą, kad jis veiktų.

7. Pratimas:

Atsižvelgiant į darbo rūšis, daugelis iš mūsų šiais laikais tapo būtini. Treniruotės ar treniruotės kiekvieną dieną teigiamai paveiks jūsų kūną ir virškinimo sveikatą. Raumenų tonizavimas yra svarbesnis nei tik riebalų netekimas, nes tada procese taip pat veikiami virškinimo raumenys. Jūs neturite atlikti visų pratimų vienu metu, tačiau galite juos skleisti visą dieną, atlikdami tokius darbus kaip vedžioti šunį pasivaikščioti, vengti keltuvo ir lipti laiptais. Į savo kasdienybę taip pat galite įtraukti važiavimą dviračiu, plaukimą ir greitą ėjimą. Svorio išlaikymas yra tinkamas KMI padeda sumažinti vidurių užkietėjimą ir keletą kitų naudos sveikatai.

8. Sumažinkite riebalų vartojimą:

Pluoštas yra būtinas jūsų kūno šaltinis, palaikantis sveiką virškinimo sistemą. Kadangi labai svarbu valgyti teisingai, taip pat būtina vengti tam tikrų maisto produktų, kad jūsų turimos krūvos dar labiau nesudegtų. Balti miltai, raudoni&perdirbta mėsa, keptas, sūrus, aštrus maistas – tai kai kurie dalykai, kurių turėtumėte atsisakyti ir kurie gali padidinti skausmą.

9. Alavijas:

Priešuždegiminės ir sutraukiančios alavijo savybės akimirksniu palengvina gelio naudojimą uždegimo vietoje. Oda aplink hemorojus paveikė audinius, kai buvo panaudotas alavijo gelis, kuris padeda išleisti skystį. Geriausia, jei naudosite gelį iš šviežių alavijo lapų. Geriau, jei atliksite pleistro testą, kad patikrintumėte, ar esate jam alergiškas. (3)

10. Raganos lazdelė:

Raganos lazdynas yra dar vienas greitas ir natūralus būdas gydyti krūvas. Jame yra priešuždegiminių savybių turinčių flavonoidų, o taninai padeda sumažinti gumulėlius, sutraukdami kraujagysles. Abiejų funkcijų derinius galima rasti raganose, kurios padeda sumažinti patinimą ir skausmą. Nors nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių šią teoriją, daugelis žmonių mano, kad ji gali sumažinti niežulį, skausmą ir kraujavimą.

11. Mango sėklos:

Nors mango yra sezoninis vaisius, džiovintos ir miltelių pavidalo mango sėklos teigiamai veikia tokias skausmingas problemas kaip krūvos. Daugelis žmonių susiduria su rimta problema, kai uždegę indai pradeda kraujuoti ir gali tapti labai nepatogūs ir skausmingi. Paimkite mango sėklą, išdžiovinkite saulėje ir sumalkite, kol gausite miltelius. (4)

Ingridientai:

  • Šaukštas miltelių pavidalo mango sėklų.
  • Šaukštas Jamun miltelių.
  • Stiklinė pasukų.

Kaip pasiruošti:

  • Sumaišykite mango sėklų miltelius ir jamun miltelius.
  • Supilkite mišinį į pasukų stiklinę ir gerai išmaišykite.
  • Jis veiksmingai veikia tik reguliariai geriant.

12. Ridikas:

Jei norite gydyti vidines krūvas, ridikai laikomi viena geriausių priemonių. Medus ir tarkuotas ridikas yra geriausias derinys, siekiant sumažinti uždegimą ir skausmą, kurį sukelia hemorojus. Šviežios ridikėlių sultys taip pat gali būti vartojamos krūvoms. (5)

Ingridientai:

  • Du šaukštai tarkuotų ridikėlių.
  • Šaukštas medaus.

Kaip pasiruošti:

  • Sutarkuokite ridikėlius ir paimkite du šaukštus.
  • Į tarkuotą ridikėlį įpilkite šaukštą medaus.
  • Vartojimas du kartus per dieną veikia efektyviai.

13. Obuolių sidro actas:

Obuolių sidro actas yra gerai žinoma priemonė, turinti priešuždegiminių savybių, padedančių sumažinti hemorojaus dydį. Kai tik praskiestą ACV pateksite į paveiktas vietas, galėsite sumažinti jo sukeltą skausmą ir dirginimą..

Ingridientai:

  • Du šaukštai ACV.
  • Truputis vandens.
  • Medvilniniai rutuliai.

Kaip pasiruošti:

  • Dubenyje sumaišykite vandenį ir obuolių sidro actą.
  • Naudokite medvilnės kamuoliukus ir tepkite mišinį tose vietose, kur yra uždegimas.
  • Naudokite mišinį du kartus per dieną, kad pajustumėte palengvėjimą.

Atsargumo priemonės:

  • Prieš tepant ant odos, ACV būtina atskiesti, nes tiesioginis naudojimas gali sukelti deginimo pojūtį.

14. Maistinių skaidulų suvartojimo didinimas:

Skaidulų vartojimas yra būtinas, kad jūsų išmatose būtų gausu masės ir sklandus tuštinimasis. Viena iš svarbių priežasčių, dėl kurių atsiranda polių, yra kietas žarnynas ir sukelia stiprų skausmą, o kartais išmatose gali būti kraujo. Todėl įtraukdami į savo racioną daug skaidulų, kad tuštintumėtės sklandžiai ir taip išvengtumėte kaupimosi. (6)

15. Karčiųjų moliūgų sultys:

Bittergourd gali būti ne pirmasis pasirinkimas dėl savo kartaus skonio. Tačiau ši daržovė turi priešuždegiminį poveikį, kuris apsaugo jūsų vidinius hemorojus. Gydomosios karčiųjų moliūgų savybės gali būti paruoštos į pastą, arba gėrimas gali būti natūralus polių gydymo būdas.

Ingridientai:

  • Karčiojo moliūgo griežinėliai.
  • Truputis vandens.

Kaip pasiruošti:

  • Į maišytuvą įdėkite karčiųjų moliūgų skilteles ir vandenį.
  • Maišykite turinį, kol susidarys lygi pasta.
  • Galite įpilti vandens, kad gautumėte vandeningą konsistenciją.

16. Svogūnai:

Sultys su svogūnais laikomos dar viena natūralia gydymo priemone gydant krūvas. Priešuždegiminės svogūnų savybės padeda išgydyti hemorojus iš vidaus. Tai padeda pagerinti, kai hemorojus yra mažas ir neleidžia jam padidėti.

Ingridientai:

  • Dubenėlis pjaustytų svogūnų.
  • Šaukštas citrinos sulčių.
  • Truputis vandens.

Kaip pasiruošti:

  • Į maišytuvą sudėkite svogūno griežinėlius, šiek tiek vandens.
  • Sumaišykite turinį ir galite įpilti vandens pagal nuoseklumo poreikį.
  • Į skonį įpilkite šaukštą citrinos sulčių.

17. „Sitz Bath“:

„Sitz“ vonia yra lengvai prieinamas plastikinis rinkinys, kuris puikiai tinka jūsų tualetui ir padeda nuraminti tiesiosios žarnos sritį. Ši vonia yra aiškiai naudojama tarpvietės valymui, taip pat malšina niežulį ir skausmą lytiniuose organuose. Apvalus ir seklus baseinas, kurio gale yra stori vamzdeliai, kurį galima lengvai pastatyti ant įprasto tualeto ir užpildyti šiltu vandeniu. Kadangi tupas yra šiek tiek masyvesnis, jis yra saugiai pritvirtintas prie jūsų tualeto sėdynės. Tai yra vienas iš geriausių būdų nuraminti ir pamerkti tiesiosios žarnos sritį. Darykite tai 15 minučių, kad gautumėte efektyvius rezultatus.

18. Ledo pakuotė:

Ledas yra natūrali aušinimo priemonė, kuri gali padėti sumažinti degimo pojūtį, kurį sukelia poliai. Ledo pakuotės paprastai naudojamos įpjovimams ir mėlynėms gydyti, tą patį galima taikyti ir su hemorojais. Ledo pakuotė, pripildyta ledo kubelių, įdėta į analinį regioną, numalšina sritį, suteikdama jums laikiną komfortą, ir puikiai veikia kaip namų gynimo priemonė. Tai taip pat padeda sumažinti hemorojaus dydį. (7)

Ingridientai:

  • Ledas.
  • Ledo pakuotė arba servetėlė.

Kaip daryti:

  • Užpildykite ledo paketą ledo kubeliais.
  • Įdėkite ledo paketą į išangės sritį 40–50 sekundžių.
  • Pakartokite procedūrą, palikdami keletą sekundžių tarpą.
  • Jei neturite ledo paketo, galite naudoti servetėlę.

19. Skysčio suvartojimo didinimas:

Daugelį mūsų kūno problemų galima išspręsti geriant daug vandens, ir krūvos nėra išimtis. Filtruoto geriamojo vandens vartojimas yra puikus būdas pašalinti nereikalingus ir kenksmingus toksinus iš mūsų kūno. Vanduo taip pat padeda gydyti uždegimą ir patinimą, reguliuodamas jūsų kūno funkcijas. Labai sveika kasdien išgerti bent 8–10 stiklinių vandens.

20. Gyvenimo būdo pokyčiai:

Kad jūsų kūnas būtų sveikas, turite šiek tiek pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdą, ypač jei jus kankina krūvos. Įtraukite daug skaidulų turinčius maisto produktus ir venkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų, ir išlaikykite tinkamą svorį pagal savo ūgį. Atlikę keletą šių pakeitimų ir atitinkamai mankštindamiesi, galite žymiai pagerinti savo gyvenimą.

Maisto produktai, kurių reikia imtis ir kurių reikia vengti sergant hemorojais:

Geriausi maisto produktai poliams:

Čia yra sąrašas maisto produktų, kuriuos turite įtraukti į savo mitybą, kad galėtumėte veiksmingai išgydyti krūvas.

  • Pupelės, lęšiai ir riešutai.
  • Pilno grūdo grūdai.,
  • Šviežios daržovės, tokios kaip tamsios lapinės daržovės, pomidorai, žalieji žirneliai, agurkai, salierai ir kt.
  • Vaisiai, tokie kaip uogos, vynuogės, arbūzas ir kt.

Maisto produktai, kurių reikia vengti:

Maisto, kuriame yra mažai skaidulų, reikia vengti, nes jie linkę uždegti hemorojaus deginimą. Peržiūrėkite maisto produktų, kurių reikia vengti, sąrašą.

  • balta duona.
  • Raudona ir perdirbta mėsa.
  • Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir kt.
  • Perdirbti maisto produktai.
  • Greitas maistas.
  • Druska ir aštrus maistas.

Kada kreiptis į gydytoją:

Paprastai hemorojus gali būti gydomas namuose natūraliomis priemonėmis, tačiau, jei turite kokių nors iš šių simptomų, turite kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją.

  • Jei turite laisvas išmatas.
  • Skausmas ir kraujavimas išmatose.
  • Niežėjimas, skausmas ir kraujas net po savaitės.

Jei manote, kad turite bent vieną iš aukščiau išvardytų simptomų, turite apsilankyti pas gydytoją, kad jis galėtų įvertinti situaciją ir pasiūlyti tolesnį gydymą.

Mes visada galime tikėtis, kad šiame straipsnyje pateiktos namų gynimo priemonės padės jums kontroliuoti ir išgydyti polius. Jei nesikišite, kai tik pasirodys simptomai, gali prireikti chirurginės intervencijos. Net operacija nėra nuolatinis sprendimas, o tinkami gyvenimo būdo pokyčiai, tinkama mityba ir teisingo KMI palaikymas yra esminis žingsnis. Taigi, naudodamiesi šiomis priemonėmis, tikiuosi, kad galėsite atsikratyti skausmo.

Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje pateikiami pasiūlymai, kaip gydyti hemorojus namuose, tačiau tai tik patarimai ir jokiu būdu nepakeičia gydytojo patarimo. Visada privaloma pasikonsultuoti su gydytoju prieš bandant ką nors naujo.

DUK:

1. Ar yra kokių nors hemorojaus lygių??

Ans. Hemorojus yra suskirstytas į keturias klases, priklausomai nuo problemos intensyvumo. 1 laipsnio augimas yra gana mažas ir atsiranda ant išangės kanalo. Paprastai jie nėra skausmingi. 2 klasėje šie augimai patinsta ir dėl staigių judesių išstumiami iš kanalo. 3 laipsnio venų patinimas yra visiškai iš kanalo, tačiau jas galima pagreitinti pirštu ar instrumentu. 4 laipsnis yra kraštutinis atvejis, kuriam pašalinti reikia operacijos.

2. Ar galime tikėtis kraujavimo iš hemorojaus?

Atsakymas: kraujavimas yra dažnas, bet ne privalomas simptomas. Be to, kraujavimas iš hemorojaus nėra lydimas skausmo, jį galima pastebėti tik tuštinantis ar valant jį servetėle ar audiniu. Daugelis žmonių, naudodamiesi išmatomis, savo privačioms dalims valyti naudoja aukšto slėgio plovimo strypus. Tai taip pat gali sukelti kraujavimą.

3. Kada galiu pamatyti gydytoją?

Hemorojus gali būti gydomas namuose, naudojant paprastus namų gynimo būdus arba skausmą malšinančius vaistus. Tačiau pakartotiniai hemorojaus atvejai, kai išmatos sukietėja, gali nuvesti į gydytojo kambarį. Turėsite išsiaiškinti, kas sukelia problemą, ir imtis vaistų ilgalaikiam sprendimui.