Ar jaučiate stiprų nugaros skausmą, sklindantį į priekį? Ar pastebėjote šlapimo drumstumą ar deginimo pojūtį šlapinimosi metu? Tai yra inkstų akmenligės požymiai, dar vadinami inkstų akmenimis! Kol jie išaugs ir nesugadins jūsų inkstų, turite nedelsdami imtis veiksmų. Kartu su įprastais vaistais namų gynimo priemonės gali padėti išplauti šiuos inkstų akmenis ir neleisti jiems pasikartoti.
Inkstų akmenų tipai:
1. Kalcio akmenys:
Tai yra labiausiai paplitęs inkstų akmenų tipas. Jie daugiausia pagaminti iš kalcio oksalato, taip pat fosfato ir maleato. Paprastai jie atsiranda dėl dietos, kurioje gausu oksalatų, tokių kaip špinatai, burokėliai, žemės riešutai ir kt.
2. Šlapimo rūgšties akmenys:
Jie atsiranda, kai šlapimas yra per rūgštus, ypač žmonėms, sergantiems podagra. Jie dažniau pasitaiko vyrams nei moterims.
3. Struvito akmenys:
Šio tipo akmenys dažniausiai atsiranda moterims, sergančioms šlapimo takų infekcijomis. Šie akmenys gali būti dideli ir sukelti šlapimo nepraeinamumą.
4. Cistino akmenys:
Šis tipas yra retas ir pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo cistinurijos. Amino rūgštis cistinas patenka į šlapimą ir sudaro akmenis.
Inkstų akmenų priežastys:
Inkstų akmenys yra mineralinės nuosėdos, susidariusios inkstuose dėl kalcio ar šlapimo rūgšties pertekliaus. Paprastai jie auga ir kartais gali sukelti šlapimo obstrukciją, jei jie yra per dideli. Šie veiksniai padidina inkstų akmenų riziką jūsų organizme:
- Trūksta vandens – dehidratacija.
- Maistas, kuriame gausu oksalato, pavyzdžiui, riešutai, šokoladas ir kt.
- Dažnos šlapimo takų infekcijos, ypač moterims.
- Per didelis baltymų turinčių maisto produktų vartojimas
- Tam tikri vaistai
- Genetiniai veiksniai
Inkstų akmenų simptomai:
Štai keletas bendrų inkstų akmenų simptomų:
- Skausmas apatinėje nugaros ar šonkaulių pusėje.
- Skausmas apatinėje pilvo dalyje, spinduliuojantis nuo juosmens iki kirkšnies.
- Deginimo pojūtis ar skausmas šlapinimosi metu.
- Drumstas šlapimas su nemaloniu kvapu.
- Skubėkite dažnai šlapintis.
- Šlapimo išsiskyrimas labai mažais kiekiais.
- Karščiavimas su šaltkrėčiu.
Kaip užkirsti kelią inkstų akmenims:
Kaip žinoma žinia, prevencija yra geriau nei gydymas. Net jei anksčiau sirgote akmenimis, laikydamiesi šių atsargumo priemonių ateityje galėsite sumažinti pasikartojimą:
- Būkite pakankamai hidratuotas, kad išvengtumėte šlapimo koncentracijos
- Sumažinkite oksalato turinčių maisto produktų, tokių kaip burokėliai, arbata, šokoladas, soja ir kt.,
- Norėdami apsaugoti inkstus, laikykitės dietos, kurioje mažai natrio.
- Laikykitės tinkamos higienos ir venkite pasikartojančių šlapimo takų infekcijų.
- Reguliariai atlikite medicininę apžiūrą, kad anksti nustatytumėte visas problemas.
Geriausios namų gynimo priemonės inkstų akmenims gydyti:
Žemiau pateikiamas 20 geriausių natūralių namų gynimo priemonių, skirtų inkstų akmenims, sąrašas, kuris labai padeda greitai išgydyti inkstų akmenis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie juos.
1. Gerkite daug vandens:
Vanduo valo visą sistemą ir reguliariai vartojant apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo. Jis atskiedžia akmenis sudarančias medžiagas šlapime, todėl sumažėja jų kristalizacijos tikimybė. Jis pašalina toksinus iš organizmo. Rekomenduojama kasdien išgerti 10 ar daugiau stiklinių vandens, kad būtų išvengta inkstų akmenų susidarymo
2. Kiaulpienių šaknų gydymas inkstų akmenims:
Kiaulpienės šaknis gali būti naudojamas skausmingiems inkstų akmenims gydyti kaip inkstų valymo priemonė. Jis veikia kaip diuretikas ir padidina šlapimo kiekį bei pašalina iš organizmo toksinus ir atliekas.
Kaip naudoti:
- Kiaulpienių ekstraktas tiekiamas tablečių arba kapsulių pavidalu. Maždaug 500 mg kiaulpienių ekstrakto per dieną suvartojimas padeda pašalinti inkstų akmenis.
Kada vengti:
- Tinkamų duomenų apie nėščias ir maitinančias motinas nėra, todėl geriau jose nenaudoti.
3. Granatų sultys:
Kitas geriausias vaistas nuo inkstų akmenų yra granatų sultys. Tai labai efektyviai padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Tai taip pat sumažina šlapimo rūgštingumą, taip užkertant kelią inkstų akmenų susidarymui. Granatuose gausu antioksidantų, kurie atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveikus inkstus ir yra ypač rekomenduojami dializuojamiems ir lėtinėmis inkstų ligomis sergantiems pacientams. (1)
Kaip naudoti:
- Į savo mitybą reguliariai įtraukite šviežiai spaustas granatų sultis ir pašalinkite inkstų akmenis. Gerkite granatų sultis bent kartą per dieną, kad gautumėte norimų rezultatų.
4. Uva Ursi:
Uva Ursi daugelį metų buvo naudojama kaip natūrali priemonė inkstų akmenims pašalinti. Uva ursi lapai naudojami kaip vaistas nuo inkstų problemų. Uva ursi dezinfekavimo ir tirpiklio savybės padeda išvalyti šlapimo takus ir palengvina inkstų akmenų praėjimą be skausmo. Jis taip pat vartojamas gydant šlapimo takų infekcijas, skausmingą šlapinimąsi ir šlapimą, kuriame yra šlapimo rūgšties pertekliaus. Taigi jis apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo. (2)
Kaip naudoti:
- Jis sumažina inkstų akmenų susidarymą ir pasikartojimą, jei vartojamas po 500 mg kapsules ar tabletes tris kartus per dieną, kol problema išspręsta.
5. Obuolių sidro actas ir medus:
Obuolių sidro actas yra naudingas tirpinant inkstų akmenis dėl savo rūgštingumo. Acto rūgštis, esanti acte, padeda ištirpinti inkstų akmenis. Obuolių sidro actas ne tik praplauna inkstus, bet ir sumažina su akmenimis susijusį inkstų skausmą. Neapdorotas medus turi antiseptinių savybių ir apsaugo nuo infekcijų. Tai taip pat padeda šlapimą šarminti ir neleidžia susidaryti inkstų akmenims.
Reikalingi ingredientai:
- 2 puodeliai obuolių sidro acto
- 1 arbatinis šaukštelis medaus
- 2 stiklines vandens
Kaip naudoti:
- Vandenyje sumaišykite obuolių sidro actą ir medų ir suvartokite.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti?
- Norint pasiekti geriausių rezultatų, šį mišinį galima vartoti kelis kartus per dieną.
6. Bazilikas ir medus:
Bazilikas yra viena iš namų priemonių inkstų akmenims gydyti. Jame yra acto rūgšties, kuri skaido inkstų akmenis ir juos išplauna. Tai sukelia dieresį ir veikia kaip detoksikatorius ir padeda pašalinti inkstų akmenis. Bazilikas sumažina šlapimo rūgšties kiekį ir apsunkina inkstų akmenų susidarymą. Tai taip pat sumažina infekciją ir skausmą, susijusį su inkstų akmenimis.
Reikalingi ingredientai:
- 5-10 baziliko lapelių
- 1 arbatinis šaukštelis medaus
- 1 stiklinė vandens
Kaip naudoti:
- Paimkite saują baziliko lapų ir iš jų išspauskite sultis.
- Stiklinėje vandens sumaišykite šviežias baziliko sultis su šiek tiek žalio medaus.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti?
- Gerkite šį mišinį bent 2-3 kartus per dieną.
- Norint pasiekti pastebimų rezultatų, jį reikia vartoti anksti ryte bent 4-5 mėnesius.
7. Kviečių žolė:
Viena iš geriausių vyrų inkstų akmenų gydymo priemonių yra kviečių žolių sultys. Jame yra junginių, kurie padidina šlapimo gamybą, padeda lengvai praeiti akmenims ir sumažina jų susidarymą. Kviečių žolė padeda pašalinti druskas iš šlapimo takų ir neleidžia joms kristalizuotis į inkstų akmenis. Jame taip pat yra keletas gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, kurios valo inkstus ir pašalina toksinus.
Kaip naudoti :
- Kad gautumėte maksimalią naudą, šviežiai išspaustas kviečių žolių sultis reikia gerti 2-4 kartus per dieną.
8. Inkstų pupelės:
Pupelėse yra daug skaidulų, vitaminų ir mineralų, todėl jie labai efektyviai valo šlapimo takus. Tai taip pat padeda ištirpinti ir išplauti akmenis.
Kaip naudoti :
- Skystą sultinį nukoškite nuo virtų pupelių ir gerkite keletą stiklinių per dieną.
9. Salierai inkstų akmenims:
Stiklinė šviežiai išspaustų salierų sulčių yra dar vienas namų vaistas nuo inkstų akmenų. Jis ne tik turi antispazminių savybių, bet ir padeda gerai išvalyti toksinus iš organizmo. Salierai veikia kaip diuretikas, padedantis padidinti šlapimo nutekėjimą ir pašalinant inkstų akmenis.
Kaip naudoti :
- Virkite 1-2 salierų stiebus vandenyje 10 minučių ir suvartokite vandenį.
Kaip dažnai turėčiau tai padaryti:
- Šį gėrimą galima gerti 2-3 kartus per dieną, kad sumažėtų inkstų akmenų susidarymas ir pasikartojimas.
10. Alyvuogių aliejus:
Alyvuogių aliejus yra labai naudingas inkstų akmenims. Manoma, kad jis padeda lengvai praeiti inkstų akmenims, sutepdamas šlapimo takus. Taip pat žinoma, kad alyvuogių aliejus mažina skausmą ir diskomfortą, susijusį su inkstų akmenlige. Jis taip pat gali būti vartojamas kartu su citrinos sultimis, kai citrinos rūgštis, esanti citrinoje, dar labiau padeda.
Kaip naudoti :
- Rekomenduojama ryte išgerti 2 oz alyvuogių aliejaus su 2 oz citrinos sulčių ir 8 oz vandens. Gerkite šią priemonę du kartus per dieną, kad gautumėte gerų rezultatų.
11. Kepama soda:
Natrio bikarbonatas, esantis kepimo soda, padeda šarminti jūsų kūną ir sumažina šlapimo rūgštingumą, taip užkertant kelią inkstų akmenų susidarymui. Tai taip pat padeda ištirpinti šlapimo rūgšties inkstų akmenis.
Kaip naudoti :
- Pusę šaukštelio soda ištirpinkite stiklinėje vandens ir gerkite vieną ar du kartus per dieną.
- Tačiau per daug kepimo sodos kenkia sveikatai ir sukelia neigiamą poveikį, pvz., Dilgėlinę, virškinimo trakto dirginimą ir kt.
12. Inkstų akmenų gydymas kokosų aliejumi:
Jei jums įdomu, kaip natūraliai ištirpinti inkstų akmenis, turite išbandyti kokosų aliejų. Manoma, kad šis nuostabus ingredientas išplauna akmenis ir apsaugo jūsų inkstus. Tai taip pat sumažina skausmą ir diskomfortą, susijusį su inkstų akmenlige.
Kaip naudoti :
- Sumaišykite du šaukštus obuolių acto su tokiu pat kiekiu kokosų aliejaus.
- Dabar tikrai gerai sumaišykite šiuos du ir dabar sumaišykite abu šiltame vandenyje.
- Labai gerai suplakite šį mišinį, kad įmaišytumėte aliejaus ir suvartokite jį bent du kartus per dieną.
13. Žalios citrinos sultys:
Norite sužinoti, kaip natūraliai atsikratyti inkstų akmenų? Atsakymas yra citrinos sultys. Tyrimai rodo, kad citratas, citrinos rūgšties druska, jungiasi su kalciu ir padeda blokuoti inkstų akmenų susidarymą. Tai gali padėti užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui ir lengvai juos išplauti.
Kaip naudoti :
- Iš citrinos išspauskite šviežias sultis.
- Valgykite žalią, nemaišydami vandens.
- Padarykite tai bent 2-3 kartus per dieną, kad greitai atsigautumėte.
14. Tribulus Terrestris inkstų akmenims:
Tribulus terrestris turi antiurolitinį ir antioksidacinį potencialą. Yra žinoma, kad jis pagerina inkstų funkciją ir moduliuoja akmenų struktūrą, kad palengvintų akmenų judėjimą. Jis taip pat slopina kalcio oksalato kristalizaciją ir taip apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo.
Kaip naudoti :
- Norėdami gauti geriausius rezultatus, kartą per dieną suvartokite miltelius, sumaišytus su vandeniu. Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti neurotoksiškumą ir hepatotoksiškumą.
15. Arklio arbata inkstų akmenims:
Asiūklio arbata yra viena iš geriausių namų priemonių inkstų skausmui gydyti. Tai padidina šlapimo srautą, kad išplautų inkstų akmenis. Arklio arbata taip pat malšina patinimą ir mažina uždegimą. Jis turi antibakterinių ir antioksidacinių savybių, kurios užkerta kelią inkstų infekcijoms.
Kaip naudoti :
- Sumaišykite asiūklio sultis šiltame vandenyje ir gerkite šią arbatą 2-3 kartus per dieną.
- Tačiau per didelis šios arbatos vartojimas sukelia potencialiai pavojingus šalutinius poveikius, tokius kaip traukuliai ir kt.
16. Oranžinė inkstų akmenims:
Apelsine yra citrinos rūgšties, kuri turi citrato. Citratas padeda išvengti inkstų akmenų, nes sumažina šlapimo rūgštingumą. Jis taip pat turi daug antioksidacinių savybių, kurios skatina inkstų sveikatą.
Kaip naudoti :
- Gerkite šviežiai spaustas apelsinų sultis 2-3 kartus per dieną, kad išvengtumėte inkstų akmenų susidarymo.
17. Dilgėlių lapai inkstų akmenims:
Dilgėlių lapai yra viena iš geriausių inkstų akmenų skausmo malšinimo priemonių. Jis veikia kaip natūralus diuretikas ir padidina šlapimo nutekėjimą. Dilgėlių lapai iš organizmo pašalina toksinus. Tai taip pat sumažina skausmą ir uždegimą, susijusį su inkstų akmenlige.
Kaip naudoti :
- Norėdami paruošti šią namų priemonę, turėsite paimti apie 2-3 šaukštus džiovintų dilgėlių lapų ir sumaišyti su labai karštu vandeniu.
- Leiskite šiek tiek pailsėti, kol įsigers lapai, ir gerkite šį tirpalą maždaug 2-3 kartus per dieną.
18. Sėlenų dribsniai:
Pluoštas yra labai svarbus organizmui, kai sergate inkstų akmenlige. Jūs tikrai turėtumėte įtraukti daug sėlenų dribsnių, skaidulų ir avižų į savo kasdienę mitybą ir užkirsti kelią inkstų akmenų pasikartojimui.
19. Dirbtiniai gėrimai su kofeinu:
Venkite per daug saldžių ir kofeino turinčių gėrimų, nes žinoma, kad padidėja inkstų akmenų atsiradimo rizika.
20. Apribokite gyvūnų baltymų suvartojimą:
Pernelyg didelis gyvūnų baltymų, tokių kaip mėsa, jūros gėrybės ir kiaušiniai, vartojimas padidina šlapimo rūgšties gamybą organizme, o tai skatina inkstų akmenų susidarymą. Todėl apribokite dienos baltymų kiekį iki rekomenduojamo lygio.
Šios namų priemonės nuo inkstų akmenų yra ekonomiškiausios ir paprasčiausios jų pažabojimo priemonės. Pažymėtina, kad nė vienas iš šių metodų nėra moksliškai patvirtintas gydytojų ir negali būti naudojamas kaip alternatyva jūsų gydymui. Prieš pradėdami šias namų gynimo priemones, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kuris metodas jums pasirodė efektyviausias? Praneškite mums !!
Atsakomybės apribojimas: Šiame straipsnyje pateikta informacija nėra skirta ir neturėtų būti suprantama kaip medicininė konsultacija. Jei turite sveikatos problemų, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu dėl diagnozės ir gydymo.
DUK:
1. Ar bananai tinka inkstų akmenims?
Ans. Taip. Tyrimai parodė, kad bananuose gausu kalio ir magnio. Magnis susilieja su oksalatais maisto produktuose, kuriuos valgome, taip užkertant kelią kalcio oksalato akmenų susidarymui.
2. Ar stresas gali sukelti inkstų akmenis?
Ans. Klinikiniai tyrimai parodė, kad stresas netiesiogiai prisideda prie inkstų akmenų susidarymo. Stresas paprastai siejamas su prasta mityba, mažesniu fiziniu krūviu, padidėjusiu kofeino suvartojimu ir nepakankamu drėkinimu, dėl kurio palaipsniui formuojasi inkstų akmenys..
3. Koks yra naujausias inkstų akmenų gydymas?
Ans. Inkstų akmenims buvo sukurtos kelios naujos intervencijos. Kai kurie iš jų yra ESWL (Extra Corporeal Shock Wave Lithotripsy), PCNL (perkutaninė nefrolitripsija), ureteroskopija ir kt..
