Ar žinojote, kad seborėjinis dermatitas yra odos liga, kuria serga įvairaus amžiaus žmonės? Paprastai žinomas kaip lopšio dangtelis, pleiskanos, kurios atrodo panašios į alerginę reakciją. Galite išbandyti namų gydymo būdus nuo seborėjinio dermatito, kurie padeda palengvinti šios ligos simptomus. Galvos oda yra ta sritis, kuri labiausiai paveikta šios odos būklės. Vis dėlto kartais nukenčia ir kitos kūno dalys (1).
Seborėjinis dermatitas sukelia odos paraudimus, taip pat oda tampa pleiskanojanti. Tai odos liga, paveikianti įvairaus amžiaus žmones. Tai daugiausia atsiranda tose odos vietose, kur yra riebalinės liaukos, gaminančios aliejų. Nors šios odos būklės negalima išgydyti visam laikui, naudojant namų gynimo priemones nuo seborėjinio dermatito, galite labai palengvinti diskomfortą.
Kas yra seborėjinis dermatitas?
Seborėjinis dermatitas yra uždegiminė būklė, kai ant odos susidaro pleiskanojančios dėmės, paraudimas ir užsispyrusios pleiskanos (2). Nors tai daro didelę įtaką galvos odai, kartais gali nukentėti krūtinė, ausys, vokai, antakiai, nosies šonai ir veidas, jei jie yra riebūs. Nors norint išsiaiškinti tikslią seborėjinio dermatito priežastį reikia atlikti daugiau tyrimų, tai gali būti susiję su kai kuriomis toliau išvardytomis priežastimis:
- Jei ant jūsų odos išsiskiriančiame aliejuje yra per daug mielių, vadinamų Malassezia.
- Jei jūsų imuninė sistema reaguoja nereguliariai.
- Kai oro sąlygos yra šaltos ir sausos.
- Tam tikri vaistai.
- Stresas.
- Tavo genai.
Seborėjinio dermatito simptomai:
Čia yra simptomų, atsirandančių, jei sergate seborėjiniu dermatitu, sąrašas. Kai kurie ženklai apima:
- Plaukai, galvos oda, antakiai, ūsai ar barzda yra su odos pleiskanomis, panašiomis į pleiskanas.
- Niežėjimas paveiktose odos vietose.
- Odos paraudimas.
- Ant ausų, vokų, nosies, antakių, nosies šonų, veido, galvos odos, krūtinės, pažastų, po krūtimis ar kirkšnies srityje yra riebios odos dėmių, dažniausiai padengtų geltonomis arba baltomis svarstyklėmis.
- Šie simptomai paprastai pasireiškia šaltuoju, sausu metų laiku ir esant stipriam stresui.
Natūralūs seborėjinio dermatito gydymo būdai:
1. Obuolių sidro actas:
Norint apsaugoti odą, būtina subalansuoti odos PH lygį. Tai galima pasiekti naudojant vietinį obuolių sidro actą ir tai yra natūralus galvos odos seborėjinio dermatito gydymas (3) (4). Tai padeda sumažinti uždegimą, kurį sukelia uždegimas, ir taip pat pašalinti galvos odą nuo svarstyklių.
Ingridientai:
- Du šaukštai obuolių sidro acto.
- Du puodeliai vandens.
Paruošimas:
- Paimkite dubenį ir sumaišykite visus ingredientus.
- Pirmiausia plaukite plaukus šampūnu ir tepkite šį tirpalą ant galvos odos ir palikite keletą minučių.
- Kruopščiai nuplaukite.
Atsargumo priemonės: Prieš tepdami obuolių sidro actą, būtinai plaukite plaukus šampūnu. Net po naudojimo būtinai kruopščiai išskalaukite plaukus.
2. Citrina:
Citrinų sultys turi daug naudos sveikatai, nes jose yra daug tirpių skaidulų, augalinių junginių ir vitamino C. Tai padeda pašalinti galvos odos riebalų perteklių ir kartu su citrinos rūgštimi pašalina pleiskanas.5). Reguliarus citrinos sulčių vartojimas padeda sumažinti pleiskanų atsiradimą ant galvos odos. Tai taip pat padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir veikia kaip šveičiamoji medžiaga dėl AHA.
Ingridientai:
- Du šaukštai citrinos sulčių.
- Medvilninis rutulys pritaikymui.
Paruošimas:
- Į dubenį paimkite du šaukštus šviežių citrinų sulčių.
- Šias sultis tepkite ant galvos odos medvilniniu tamponu.
- Palikite 10–15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Česnakai:
Česnakai yra vienas iš ingredientų, lengvai prieinamų kiekvienoje virtuvėje, kuris yra vienas iš geriausių namų vaistų nuo galvos odos seborėjinio dermatito (6). Jis padeda sumažinti galvos odos uždegimą ir stiprų pleiskanojimą, nes turi antibiotikų, antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.
Ingridientai:
- Česnakas-viena skiltelė.
- Trys šaukštai vandens.
- Medvilninis kamuolys.
Paruošimas:
- Į susmulkintą česnaką įpilkite du šaukštus vandens.
- Gerai sumaišius turinį, filtruokite vandenį.
- Šildykite tirpalą ant silpnos ugnies.
- Mišinį laikykite plaukuose per naktį.
- Ryte pirmiausia plaukite plaukus šiltu vandeniu.
4. Alavijas:
Alavijo ekstraktų priešuždegiminės savybės padeda išgydyti seborėjinį dermatitą ir sumažina jo sukeliamų simptomų intensyvumą (7). Šios odos būklės paūmėjimo metu vietinis alavijo vartojimas padeda valdyti paraudimą ir niežėjimą.
Ingridientai:
- Šviežias alavijo gelis.
Paruošimas:
- Iš alavijo ištraukite šviežią gelį.
- Tepkite gelį ant pažeistų galvos odos vietų ir palikite.
Atsargumo priemonės: Kai kuriems žmonėms alavijas gali sukelti alerginę reakciją. Prieš tepdami ant galvos ar veido, atlikite pleistro testą.
5. Arbatmedžio aliejus:
Arbatmedžio aliejus populiarėja kosmetikos gaminiuose. Tai yra viena iš geriausių natūralių vaistų nuo veido ir galvos odos seborėjinio dermatito. Tai padeda susidoroti su šia odos liga, nes turi antibakterinių, priešuždegiminių ir priešgrybelinių savybių (8). Tarkime, kad simptomus norite gydyti kaip žvynuotas dėmes. Tokiu atveju arbatmedžio aliejaus ir nešiklio aliejaus derinys yra puikus sprendimas.
Ingridientai:
- Du šaukštai kokosų arba alyvuogių aliejaus.
- Aštuoni lašai arbatmedžio aliejaus.
Paruošimas:
- Paimkite nedidelį dubenį ir sumaišykite jame esančius ingredientus.
- Užtepkite mišinį ant pažeistų vietų ir palikite.
Atsargumo priemonės: Netepkite arbatmedžio aliejaus tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti alerginę reakciją.
6. Aspirinas:
Aspirinas yra nereceptinis vaistas, kuris įrodė, kad sumažina seborėjinio dermatito paūmėjimus ir gydo juos natūraliai. Šiame vaistiniame preparate gausu salicilo rūgšties, kuri veikia kaip šveitiklis, pašalina aliejaus perteklių ir mažina uždegimą (9).
Ingridientai:
- Dvi aspirino tabletės (nepadengtos).
- Įprastas šampūnas.
Paruošimas:
- Susmulkinkite aspirino tabletes į smulkius miltelius.
- Įpilkite šių miltelių į įprastą šampūną.
- Užtepkite šampūną ant plaukų ir leiskite jam likti plaukuose.
- Po kelių minučių nuplaukite šampūną.
7. Kepama soda:
Soda yra lengvai prieinama sudedamoji dalis, kuri yra veiksminga namų gynimo priemonė gydant seborėjinį dermatitą. Dėl priešgrybelinių savybių jis sumažina šios būklės sukeltą pleiskanojimą. Jis taip pat pašalina riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles nuo galvos odos, veikdamas kaip puikus šveitiklis (10).
Ingridientai:
- Du šaukštai soda.
- Truputis vandens.
Paruošimas:
- Tinkamai išskalaukite plaukus.
- Paruoškite lygią pastą, įpildami šiek tiek vandens į soda.
- Tolygiai paskirstykite pastą ant galvos odos ar pažeistos vietos.
- Švelniai masažuokite galvos odą.
- Nuplaukite plaukus šiltu vandeniu.
- Atsargiai: nors kepimo soda veiksmingai gydo daugelį odos problemų, rekomenduojama ją naudoti saikingai, nes persistengus gali išdžiūti galvos oda.
8. Natūralūs aliejai:
Natūralių aliejų naudojimas gali būti veiksmingas būdas gydyti seborėjinį dermatitą. Kai kurie iš geriausių šiam tikslui naudojamų aliejų yra alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus (11) (12). Kokosų aliejus veikia kaip drėkiklis. Priešgrybelinės ir antimikrobinės savybės padeda gydyti galvos odos ar odos sukeltas infekcijas. Tai taip pat padeda maitinti galvos odą, tolygiai paskirstant riebalus.
Ingridientai:
- Du šaukštai natūralaus aliejaus (alyvuogių, kokosų, simondsijų arba migdolų aliejaus).
- Medvilninis tamponas.
Kaip naudoti:
- Naudokite medvilninį tamponą ir sutepkite pasirinktą aliejų paveiktose vietose.
- Naudinga reguliariai naudoti šiuos aliejus.
9. Neemas:
Neem šimtmečius buvo daugelio odos ligų gydymo galimybė. Tai padeda palengvinti visus seborėjinio dermatito simptomus. Neem lapai turi priešgrybelinių savybių (13), kurie veikia kaip seborėjinis dermatitas, susiduria su natūraliu gydymu. Varškės ir neem lapų derinys yra puikus pasirinkimas siekiant sumažinti šios odos būklės simptomus.
Ingridientai:
- Švieži neem lapai.
- Puodelis varškės.
Paruošimas:
- Neem lapus nuplaukite ir sutrinkite trintuve iki smulkios pastos.
- Įpilkite į jį varškės puodelį.
- Gerai sumaišykite turinį, suformuodami lygią pastą.
- Mišinį tepkite ant pažeistų galvos odos vietų ir palikite 10–15 minučių.
- Kruopščiai nuplaukite plaukus šiltu vandeniu.
10. Avietė:
Aviečių ekstraktai turi priešuždegiminių savybių ir turi daug privalumų, todėl jie yra puikus sprendimas gydant seborėjinį dermatitą. Jis padeda gydyti odos ligas, tokias kaip sausa ar saulės pažeista oda, nes jame yra daug riebalų rūgščių, kurios padeda apsaugoti jūsų odą (14). Tai naudinga sausai ir jautriai odai, nes aviečių sėklų aliejuje gausu vitaminų A ir E..
11. Žuvų taukų papildai:
Didelis omega-3 riebalų rūgščių kiekis žuvų taukuose (15) yra veiksmingas būdas gydyti seborėjinio dermatito sukeltus uždegimus. Uždegiminės odos ligos ir simptomai, atsirandantys dėl šios odos būklės, gali būti gydomi žuvų taukų priešuždegiminėmis savybėmis. Rinkoje taip pat yra papildų.
Atsargumo priemonės: Nors žuvų taukus naudoti yra gana saugu, geriau laikytis gydytojo nurodymų.
12. Eteriniai aliejai:
Eteriniai aliejai padeda natūraliai išgydyti galvos odos seborėjinį dermatitą. Kai kurie aliejai, naudojami šios būklės paūmėjimams sumažinti, yra raktažolių aliejus, juodųjų serbentų sėklų aliejus ir agurklių aliejus. Tai taip pat padeda sumažinti paraudimą ir niežėjimą, palengvindama (16). Tai taip pat gali būti taikoma kitoms paveiktoms dalims, tokioms kaip antakiai, veidas. Dėl antibakterinių ir analgezinių kokoso savybių jis yra puikus pasirinkimas nešiklio aliejui.
Ingridientai:
- Du ar trys lašai pasirinkto eterinio aliejaus.
- Šaukštas kokosų aliejaus.
Paruošimas:
- Dubenyje sumaišykite eterinį aliejų ir kokosų aliejų.
- Mišinį medvilniniu tamponu užtepkite ant pažeistų odos vietų.
Atsargumo priemonės: Nesaugu vartoti eterinius aliejus; jis yra saugus ir veiksmingas, kai naudojamas lokaliai. Kadangi grynas eterinis aliejus gali būti žalingas, rekomenduojama jį praskiesti nešikliu.
Atsižvelgiant į šiame straipsnyje pateiktos informacijos srautą, vienas tikslus dalykas yra tas, kad naudodami namų gynimo priemones nuo seborėjinio dermatito ir tinkamą odos priežiūros procedūrą galite susidoroti su šia būkle. Tačiau ši odos problema paprastai išsprendžiama savaime, naudojant natūraliai prieinamas priemones, kurios pagreitina gijimo procesą. Jei net ir atlikę šias namų gynimo priemones nepagerėjote, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
DUK:
1. Kokios yra seborėjinio dermatito rūšys?
Seborėjinė psoriazė, seborėjinė egzema ir pleiskanos yra keletas įprastų seborėjinio dermatito tipų. Jei ši būklė atsiranda kūdikiams, ant kūdikio galvos atsiranda žvynuotos, traškios dėmės, vadinamos lopšio dangteliu.
2. kiek laiko reikia gydyti seborėjinį dermatitą
Šios odos ligos gydymas priklauso nuo jos sunkumo. Nors suaugusiesiems nėra nuolatinio šios būklės gydymo, galite efektyviai sumažinti seborėjinio dermatito intensyvumą naudodami kai kurias namų gynimo priemones. Imantis tam tikrų atsargumo priemonių, pvz., Valyti pažeistą vietą švelniu muilu ar šampūnu, simptomai gali žymiai sumažėti. Kūdikiams ši būklė paprastai išnyksta per šešis mėnesius iki vienerių metų, tinkamai gydant.
3. Kokie yra seborėjinio dermatito rizikos veiksniai?
Nors nėra aiškios priežasties, sukeliančios šią odos būklę, yra keletas rizikos veiksnių, kurie padidina seborėjinio dermatito išsivystymo galimybę:
- Dėl kai kurių vaistų vartojimo.
- Jei atsigaunate po organų persodinimo.
- Parkinsono liga.
- ŽIV/AIDS.
- Alkoholinis pankreatitas.
- Kai kurios vėžio rūšys.
- Psoriazė.
- Valgymo sutrikimai.