Joga susideda iš asanų ir mudrų. Mudros yra rankų padėtys, turinčios specifinį poveikį energijos srautui organizme. Tarp šių mudrų yra Dharma čakros mudra, kurią pirmą kartą panaudojo Gautamas Buda per savo ankstyvus pamokslus. Dharma reiškia „įstatymą“, o čakra – „ratą“. Dharma čakros mudra reiškia „teisės ratas“. Tai reiškia apskritimą, tęstinumo simbolį. Ši mudra atspindi nuolatinį energijos srautą kūne. Jis taip pat vadinamas „Kalachakra“, o tai reiškia „Laiko ciklai“. Dharma čakros mudra reiškia vidinio pasaulio sąjungą su išoriniu pasauliu.
Ši mudra atliekama kartu su Padmasana ir veiksmingai ramina mūsų protą bei palaiko pozityvumą. Šiame straipsnyje aptarsime daugiau apie „DharmaChakra Mudra“ reikšmes ir veiksmus jai atlikti.
Kas yra Dharma čakros mudra?
Dharmachakra mudra poza yra viena iš tokių motyvuojančių ir unikalių rankų ženklų, naudojamų Budos statulose, o tai reiškia Dharmos ratą budizme. Be to, Dharmachakra mudra yra laikoma Dharmos rato mokymo gestu. Šis ženklas vaizduoja vieną svarbiausių akimirkų Budos gyvenime, kai jis per pirmąją paskaitą Sarnate atlieka Dharmachakra mudrą vėliau, nei gavo paaiškinimą.
„Dharmachakra Mudra“ abiejų rankų nykštis ir rodomasis pirštas paliečia jų galiukus, kad suformuotų apskritimą. Šis apskritimas nurodo Dharmos ratą, kitaip metafiziniu požiūriu – metodo ir žinių sąjungą.
- Dešinės rankos pirštai rodo į 3 esminius Budos mokymus.
- Vidurinis pirštas reiškia mokymų „klausytojus“.
- Žiedinis pirštas rodo „vienišus realizuotojus“. Mažasis pirštas rodo Mahajaną arba „Didžiąją transporto priemonę“..
- Kairės rankos pirštai žymi tris budizmo brangakmenius-Dharmą, Budą ir Sanghą.
Dharma čakros mudros svarba:
Dharmachakra sanskrito kalba reiškia „Dharmos ratas“. Ši Mudra vienintelė pasuka Dharmos ratą, kitaip mokydama. Ši mudra daugiausia susijusi su pirmuoju Budos mokymu.
Kita vertus, yra du ratai, o tai rodo reinkarnacijos mokymą. Rankos formuoja du ratus. Kairysis vidurinis pirštas (Saturnas) atitinka šio pasaulio pasikeitimą į kitą, kuris yra nuo mirties kartu su gimimu. Kairė ranka, nukreipta į širdį, simbolizuoja vidinį kūno pasaulį. Dešinė ranka rodo netoliese esantį pasaulį. Viduje ir išorėje turi būti harmonija. Ši Dharmachakra Mudra taip pat naudojama amžiniems pokyčiams.
Ši jogos poza rodo mokymą pakartotinai įsikūnyti, dešinė ranka, kuri prispaudžia prie kūno, yra gretimo pasaulio simbolis. Tačiau labai svarbu, kad vidinis plius išorinis pasaulis turi būti harmonijoje ir sinchroniškai. Arba energija nėra subalansuota, be to, ilgainiui tai virs liūdesio priežastimi.
Dharmachakra mudros atlikimo veiksmai:
1) Padėkite abi rankas priešais krūtinę.
2) Dešinę ranką laikykite aukščiau nei kairę.
3) Šiuo metu sujunkite kiekvienos rankos nykščius ir rodomuosius pirštus.
4) Kairės rankos delnas turi būti nukreiptas į širdį.
5) Dešinės rankos atvirkštinė dalis turėtų būti nukreipta į jūsų kūną.
6) Kairysis vidurinis pirštas paliečia vietą, kur dešinės rankos nykštys su rodomuoju pirštu sudaro uždarą ratą.
7) Kurdami šią mudrą, palaipsniui ir ypač giliai kvėpuokite.
8) Šiuo metu sutelkite dėmesį į tai, kaip trys pirštų galai yra aštrūs vienas kitam.
Jūs tikrai patirsite nuotaikos pasikeitimą. Nedelsdami išanalizuokite, kaip jaučiatės.
„Dharma Chakra Mudra“ privalumai:
- Jis atgauna meditacijos galią.
- Šios jogos mudros atlikimas užtikrina amžinus pokyčius žmogaus viduje.
- Tai garantuoja teigiamą požiūrį į gyvenimą.
- Dharmachakra mudra, rankos atidedamos širdies lygyje, simbolizuojančios tai, kas šie mokymai yra tiesiai iš Budos širdies.
- Ši jogos poza ramina protą ir padeda išlikti optimistiškam gyvenime.
- Tai taip pat atneša nuotaiką, kad pagerėtų.
- Šios mudros įgyvendinimas padeda išlaikyti vidinį tyrumą ir ramybę.
Dharmos čakros mudra paprastai praktikuojama kartu su Padmasana, kad būtų pasiekta maksimali nauda. Manoma, kad mudros veikia kūno energijos srautus, atblokuodamos čakras. „Dharma Chakra Mudra“ turi neįtikėtiną naudą sveikatai, kuri apima nuovargį protui, taip pat palengvina daugelį ligų, tokių kaip diabetas, hipertenzija ir kt., Padeda išvalyti chaotišką protą ir nukreipti dėmesį į mokymąsi. Tai pašalina negatyvą ir nukreipia mūsų mintis optimistinių minčių link. Reguliari šios mudros praktika gali pakelti jūsų mintis aukščiau kasdieniškų aspektų. Sesijos pabaigoje greičiausiai jausitės atsipalaidavę ir palaimingi. Tikimės, kad praktikuosite šią mudrą ir gausite daug naudos.
Dharmos čakros mudra paprastai praktikuojama kartu su Padmasana, kad būtų pasiekta maksimali nauda. Manoma, kad mudros veikia kūno energijos srautą, atblokuodamos čakras. „Dharma Chakra Mudra“ turi neįtikėtiną naudą sveikatai, kuri apima nuovargį protui, taip pat palengvina daugelį ligų, tokių kaip diabetas, hipertenzija ir kt., Padeda išvalyti chaotišką protą ir nukreipti dėmesį į mokymąsi. Tai pašalina negatyvą ir nukreipia mūsų mintis optimistinių minčių link. Reguliari šios mudros praktika gali pakelti jūsų mintis aukščiau kasdieniškų aspektų. Sesijos pabaigoje greičiausiai jausitės atsipalaidavę ir palaimingi. Tikimės, kad praktikuosite šią mudrą ir gausite daug naudos.