Üçüncüsü, iç göz olarak da bilinir. Bir kişinin etraflarında var olan enerjileri hissetme yeteneğidir. Hindu mitolojisine göre, Lord Shiva üçüncü göze sahipti. Uygun meditasyon ve iyi tekniklerle kişi, epifiz bezlerini eninde sonunda etkileyecek olan üçüncü gözünü açabilir. Aşağıda temel bir anlayış paylaşılmıştır.
1. Bir Ortam Seçin:
Sessiz bir yer seçin; Otuz dakika oturup dinlenebileceğiniz bir yer. Her zaman tamamen sessiz olmak zorunda değildir. Ancak, herhangi bir gürültü veya kaostan uzak bir yere gitmek en iyisidir. Kalabalık yerlerde meditasyon yapmak imkansız.
2. Duruşunuzu Koruyun:
Yere oturun ve bacaklarınızı çaprazlayın. Sırtınızı düz tutun ve ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun. Yerde oturmak sizin için çok zorsa, bir sandalyeye de oturabilirsiniz. Karın kaslarınız yardımıyla üst bedeninizi destekleyin. Omuzlarınızı da aşağıda tutun.
3. Bedeninizi ve Zihninizi Rahatlatın:
Bedeninizi ve zihninizi açmanın belki de en temel ve önemli yolu bedeninizi ve zihninizi gevşetmektir. Kaslarınızı germeyin veya vücudunuzu çok sıkı veya sıkı tutmayın. Gevşeyin ve başınızı bir yandan diğer yana yuvarlayın. Tamamen fiziksel dünyaya odaklanın ve etrafınızdaki her şeyin hissini hissedin; altındaki dünya bile.
4. Alışkanlık Yapın:
Her gün meditasyon yapmayı alışkanlık haline getirin. Kendinizi her gün dört ila beş dakika eğitirseniz, hayattaki farklı zorlukların üstesinden gelmeye ve Üçüncü Göz Meditasyonunu uygularken daha iyi konsantre olmaya hazır olursunuz..
5. Hayallerinize Dikkat Edin:
Günümüzde pek çok insan geleceği sıklıkla rüyaları aracılığıyla tahmin edebiliyor. Ancak, bunu yapmadan önce, gerçekte ne gördüklerini takip etmeleri gerekir. Bir rüya günlüğü başlatmalı ve uyandıktan sonra not alabilmeleri için yataklarının yakınında tutmalıdırlar. Ayrıca rüyalarından herhangi birinin gerçekleşip gerçekleşmediğini de gözlemlemelidirler..
6. İçgüdülerinizi Dinleyin:
Hiç açıklayamadığınız bir kişi ya da olayla ilgili bir duygunuz oldu mu? Hiç dünyanın bir yerinde bir şeylerin olabileceğini hissettiniz mi? Bu duygulara aşinaysanız, içgüdülerinizle uzlaşmaya geldiniz demektir. Bu nedenle, bağlantıları anlamak için bu duyguları gözlemlemek, yazmak ve okumak en iyisidir..
7. Bir Gözlemci Olun:
Bir restorana veya kafeye gitmeye çalışın ve orada bulunan diğer insanları gözlemleyin. Kaba olmadan konuşmalarını dinleyin. Bu insanların birbirlerini nasıl tanıdıklarını ve konuşmalarının bağlamının ne olduğunu düşünmeye çalışın. Konuşmasalar bile ne düşündüklerini hayal etmeye çalışın.
8. İpuçları:
Üçüncü göz kavramını anlamak için Hinduizm ve Budizm hakkında temel bilgilere sahip olmanız önemlidir. Ayrıca derinlerde, tüm evrenin var olduğu yer olduğunu anlamalısınız. Birkaç aktiviteye dalmış olsanız bile, meditasyon için birkaç dakika ayırmanız gerekir. Bu sizi bilinçlendirecek.
9. Üçüncü Göz Belirtileri:
Bir şeyleri mavi veya mor renklerde görmeye başladığınızda üçüncü gözünüzün uyandığını anlayacaksınız. Ayrıca yoğun beyaz noktalar veya çok sayıda yıldızla dolu siyah gökyüzü görebilirsiniz. Oldukça zor gibi görünse de, günlük uygulama oraya kısa sürede ulaşmanıza yardımcı olacaktır..
Yeni Başlayanlar İçin Üçüncü Göz Meditasyonu:
Bu üçüncü göz meditasyonu, psişeyi merkeze almak, fiksasyonu artırmak ve zihinsel berraklığı artırmak için basit bir yöntemdir. Çakralar, tüm vücudunuzda ortaya çıkan kritik canlılık odaklarıdır. Uzun yıllardır çakraları düzenli tutmak, zihinsel ve fiziksel refahı sürdürmekle bağlantılı olmuştur. Çakra meditasyonu sayesinde, anahtar çakralarınızın dengesini geliştirebilir ve sağlığınızı ve zihinsel davranışlarınızı daha sakin bir duruma getirebilirsiniz. Uygun bir pozisyonda oturun, bacak bacak üstüne atarak ya da bir koltukta oturun. Omurga düz, omuzlar gevşek ve göğüs açık olacak şekilde uzun oturun. Avuç içi ile ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun.
Üçüncü Göz Meditasyonu Teknikleri ve Üçüncü Göz Meditasyonu Nasıl Yapılır – akıllıca açıklayan adımlar
Genel çevrenizden daha fazla haberdar olmaya ve iç huzuru artırmaya yönelik ipuçları için okumaya devam edin.!
1. Üçüncü Göz Çakranızı Bulun:
Çakralar, vücudunuzdaki canlılık odaklarıdır. Temel olarak, omurganız boyunca uyum sağlayan canlılık çarklarıdır. Yedi çakra vardır ve her biri fiziksel, zihinsel ve diğer dünyasal refahınızın alternatif bir parçasıyla karşılaştırılır. Üçüncü göz çakranız 6. çakradır.
Üçüncü göz çakrası, zihninizin ön tarafında, iki gözünüz arasında yer alır. Burnunuzun iskelesi üzerine uygundur.
Düşündüğünüzde, beyninizi bu çakra üzerinde yoğunlaştırmaya çalışın. Dünyayı daha açık bir şekilde görmenize yardımcı olmayı denetler..
2. Doğru Ortamı Seçin:
Meditasyon, üçüncü gözünüzü açmanıza yardımcı olacak en iyi cihazlar arasında öne çıkıyor. Farkındalığınıza daha fazla dikkat çekerek, üçüncü gözle ilgili psikolojik açıklığa daha iyi erişme kapasitesine sahip olacaksınız. Meditasyonun temel amacı, psişenin bir fikir veya soruyu dinlendirmesini hızlandırmaktır. Meditasyona başladığınızda kendinizi iyi hissedeceğiniz bir ortam seçmeniz çok önemlidir..
3. Duruşunuzu Ayarlayın:
Meditasyonda zihin-beden ilişkisi çok önemlidir. Fiziksel olarak ne kadar uyumlu olursanız, meditasyon nesneniz veya düşünceniz etrafında odaklanmak o kadar az talepkar olacaktır. En iyi meditasyon duruşunun, yerde katlanmış bacaklarla çeşitli oturmalar olduğu söylenir..
4. Bir Meditasyon Nesnesi Seçin:
Bir meditasyon nesnesi bir fikir veya fiziksel bir soru olabilir. Birini seçmenin amacı, zihninizin merkezlenmesini daha az talepkar hale getirmektir. Bu, düşüncelerinizi dolambaçlılıktan koruyacak ve arabuluculuğunuzu daha etkili hale getirecektir. Mumlar ünlü bir meditasyon nesnesidir. Parıldayan ateş, göz atması zor ve bireyler için rahatlatıcı bir şey değil..
5. Bir Mantra Seçin:
Bir mantra, yansıma bileyliğinizin ortasında tekrar edeceğiniz bir kelime veya ifadedir. Mantrayı içinizde veya herkesin duyabilmesi için söyleyebilirsiniz – bu bireysel bir eğilimdir. Mantranız evinize yakın ve sizin için önemli olmalıdır. Mantranız, beyninizle veya farkındalığınızla koordine etmeniz gereken bir şey olmalıdır. Örneğin, “Mutluluğu seçiyorum” diyebilirsiniz. Bu sizi güçlendirmeye yardımcı olacak ve gün boyunca mutluluk hissi etrafında odaklanacaktır..
6. Bir Program Yapın:
Meditasyon bir eğitimdir. Bu, ilk geçişin büyük bir başarı olmayacağı anlamına gelir. Beyniniz gezinebilir, hatta başını sallayabilirsiniz. Etkili bir şekilde nasıl yansıtılacağını bulmak bir prosedürdür ve zaman alır. Meditasyonu tutarlı hayatınızın bir parçası yapın. Küçük büyütmelerle başlayın, muhtemelen beş dakika, hatta sadece iki. Çok geçmeden prosedürle daha iyi hissedeceksiniz ve her gün meditasyona daha fazla fırsat ayırma kapasitesine sahip olacaksınız..
Üçüncü Gözü Uyandırmanın Avantajları:
Üçüncü gözü uyandırmanın sayısız faydası vardır. Aşağıda listelenen avantajlardan birkaçı.
- İçgüdünüz genişler (gelecek hissi)
- Sizi daha dikkatli ve bilinçli yapar
- Genişletilmiş Astral seyahat
- psişik hareketler
- Korkusuzluğu ve kendine güveni genişletir
- Diğer dünyaya ait özelliklerinizi geliştirir
- Evreni anlamaya yardımcı olur
- Cevaplarınızı çevreden bulmanıza yardımcı olur
- Şifre çözme gücünüzü artırır
- Gerginliği, azabı ve korkuyu azaltır.
- Sizi araştırmayı, düşünmeyi ve savunmayı geçmişe götürür.
- Sizi daha iyi seçimler yapmaya teşvik eder
- Yaşam tarzınızda bir rehber olarak devam ediyor
- Yeteneklerinizi ve kapasitelerinizi genişletir
Eğer uhrevi gelişmelere karşı tasasız değilseniz ve yolda ilerlemeye devam ederseniz, üçüncü gözünüz eninde sonunda tek başına açılacaktır. Açık bir üçüncü göz, kendinize ve evrene daha fazla uyum sağlamanızı sağlayarak derin ilerlemeniz için hayati önem taşır. Bu gerçekliğin daha derin katmanlarını görme kapasitesiyle, bir kişi olarak çok daha sürükleyici ve tatmin edici bir geçmişe sahip olacaksınız..