Samarpan Meditasyonu, Shree Shivkrupanand Swami tarafından öğretilen bir meditasyon şeklidir. Bizi Evrensel Enerji ile birleştiren bir uygulamadır. Doğru şekilde uygularsanız Kundalini enerjisini alırsınız. İçimizde hissetmemiz gereken İlahi enerji ile bağlantıdır. Fiziksel varlığımızı tamamen unutturur ve Evrensel Bilinçle dolu bir insan olmamızı sağlar. Bu, farklı bir mutluluk duygusu hissetmeye başladığımız ve evrensel enerji akmaya başladığında olumlu bir havanın oluşmaya başladığı zamandır..
Samarpan Meditasyon Mantra Teknikleri Uygulamak için:
- Samarpan meditasyonunu uygulamak oldukça basittir. Meditasyon yapmak için otururken İlahi enerjiye teslim olmak anlamına gelir. Egolarımızı, dileklerimizi, düşüncelerimizi, pişmanlıklarımızı ve sizi meditasyon yapmaktan alıkoyan her türlü engeli bırakıyoruz..
- Başımızın üstündeki taç çakraya dayalı konsantrasyonla bir mantra söyleyerek başlıyoruz. Sessiz kalıyoruz ve evrensel barış için dua ile çıkıyoruz. Bu, kalbimizi saf hissettiriyor ve maneviyatta bir adım öne geçiyoruz..
- Rahatça oturun ve yerde otururken bacaklarınızı çaprazlayın. Gözlerini kapatıyorsun ve kendini tüm dış nesnelerden uzaklaştırmaya başlıyorsun.
- Bu meditasyon için en iyi zaman gün doğumundan öncedir çünkü o zaman atmosfer sakindir ve aklınızda olumsuz düşünce yoktur. Uykudan uyanarak daha iyi konsantre olabilir ve ardından güne zinde bir başlangıç yapabilirsiniz..
- Yayılan enerji tüm vücudunuza yayılacak ve günlük işlerinizi yaparken bile huzurlu kalacaksınız..
- Bu meditasyon için en uygun zaman sabah saat 3.30 ile sabah 9 arasıdır. Ancak bu kadar erken kalkamazsanız, sabah 3.30 ile akşam 22.00 arasında istediğiniz zaman meditasyon yapabilirsiniz..
- Günde bir kez sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez meditasyon yapabilirsiniz, bu zihninizi daha da sakinleştirir ve kendinizi hafif ve mutlu hissetmenizi sağlar..
Samarpan Meditasyonu Yapmanın Faydaları:
Düzenli meditasyon hayatınızda tam bir denge sağlayacaktır ve bir kişi dengeli olduğunda tamamen ilahidir. Fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal ve tabii ki ruhsal olarak gelişme yeteneği kazanırlar. Hayata daha iyi bakmaya başlarlar ve gözlemcidirler. Daha çok öğrenmeye ve daha az konuşmaya başlarlar ve hayatın ne olduğunu anlamaya çalışırken yeni deneyimler kazanırlar..
Fiziksel Yardım:
Meditasyon seviyeniz zamanla gelişmeye devam ettikçe, yakında tamamen özgür hissetmeye başlayacaksınız. Hastalıklardan kurtulacaksınız ve bağışıklık sisteminizde yükselme olacak. Sağlıklı bir vücuda sahip olmaya başlayacak, sakin ve sakin olacaksınız..
zihinsel olarak:
Stres, endişe, gerginlik, kaygı, suçluluk, hayal kırıklığı ve depresyon gibi zihinsel sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Zihninizi kötü olan kötü olaylardan ve gelecek için taşıdığınız endişelerden kurtarmak istiyorsunuz. Sadece şimdiki anın huzur içinde tadını çıkarmak isterdin.
Duygular:
Tüm olumsuz düşünceleri bıraktığınız ve birlikte yaşayacağınız insanlara karşı nazik olduğunuz daha duygusal bir insansınız..
Sosyal olarak:
Memnun ve huzurlusunuz. Mutlusunuz ve her şeyi olumlu bir şekilde ele alıyorsunuz. Çalışabilir ve yaptığınız işte daha başarılı olabilirsiniz. İnsanlarla etkileşime girersiniz ve pozitifliğinizi alırlar..
Maneviyat:
Meditasyon ile bir düşünce hali alırsınız ve yavaş yavaş ruhunuzun titreşimlerini deneyimlersiniz. Maneviyat duygusu almaya başlarsınız ve bu kendini gerçekleştirmeye yol açar. Tanrı’ya yaklaşırsın ve ilahi gücü hissedersin.