Twin Heart, 1980’lerde Grand Master Choa Kok Sui tarafından tanıtılan güçlü bir meditasyon tekniğidir. İyileştirici özellikleriyle bilinir ve ayrıca uygulayıcıyı sevgi, güç ve ışıkla doldurur. Bir huzur durumuna ulaşmanıza ve vücudunuzdaki her türlü stres, gerginlik ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olacaktır. Bu meditasyon türü tamamen temizlikle ilgilidir ve herkese çok sayıda fayda sağlar. Bu konunun ana hatları ve özeti aşağıdaki paragraflarda analiz edilmiştir..
İkiz Kalp Meditasyonu Teknikleri:
1. Fiziksel Egzersiz:
İkiz kalp meditasyonunun ilk adımı bazı fiziksel egzersizler yapmaktır. Bu sizi temizleyecek ve bir sonraki seviyeye hazırlayacaktır. Küçük grimsi maddenin vücuttan atılması için yaklaşık beş dakika yapın. Bu, süptil enerjileri harekete geçirecek ve sizi bir sonraki adıma hazırlayacaktır..
2. İlahi Nimet:
Bir sonraki adım, nimetleri çağırmak için Tanrı’ya dua etmek ve ibadet etmektir. Her dinin farklı Tanrıları vardır ve size de ait olmak için inançtan nimetler arama hakkı verilir. Yardım, koruma, birlik ve mutluluk istemelisiniz. Bu adımla üçüncü adımı yapmaya hazır olacaksınız..
Dilinizi Damağa Bağlamak:
Şimdi dilinizi damağa bağlamalısınız. Bu, birinci ve arka enerji seviyeleri ile aura arasındaki bağlantıyı bitirecek ve meditasyon boyunca enerji dolaşımına başlayacaktır. Bu adım üçüncü adımdır ve İkiz Kalp Meditasyonu uygulayan herkes için hayati önem taşır..
3. Dünyayı Korusun:
Ardından, taç çakraya parmaklarınızla birkaç saniye basın. Bu konsantrasyonda yardımcı olacaktır. Ayrıca kalbinizde bir sevgi, nezaket ve cömertlik duygusuyla dünyayı kutsamanız gerekir. Etrafınızdaki ilahi enerjiyi hissetmeye çalışın ve mutluluk, neşe, huzur ve uyum sözcükleri söyleyin..
4. Meditasyon:
Bunu bitirdikten sonra meditasyonunuza başlayabilirsiniz. Bu ancak tepe etkinleştirildikten sonra olabilir. Dünyaya doğru inen ve onu bol bol sevgi ve ışıkla dolduran ellerinizle altın bir ışık hayal etmelisiniz. Dünyayı da güzel sözlerle kutsa.
5. Om’u Söyleyin:
Şimdi Om’u söylemenin zamanı geldi. Çevrenizdeki dünyadaki durgunluğun farkında olun ve nazikçe om’u söyleyin. Dilerseniz Amin de kullanabilirsiniz. Bunu yaklaşık on dakika boyunca yapmaya devam edin ve sonra rahatlayın. Başınızın tepesine nazik ve sevgi dolu bir şekilde bakmayı unutmayın..
6. Tüm Fazla Enerjiyi Serbest Bırakın:
Meditasyondan sonra, tüm fazla enerjiyi serbest bırakmanız gerekir. Bunu, avuç içleriniz dışa bakacak şekilde iki elinizi havaya kaldırarak yapın. Kalbinizde dünyayı sevgi, barış, neşe ve sükunetle kutsayarak enerjiyi serbest bırakın. Vücudunuz normalleşene kadar bunu birkaç dakika kadar yapın. Ayrıca aile üyelerinizi veya sevdiklerinizi de kutsayabilirsiniz..
7. Teşekkür Edin:
Her şeyin sonunda, manevi rehberliği ve ilahi nimetleri için Yüce Varlığa teşekkür etmelisiniz. Bu, İkiz Kalp Meditasyonu’na bir son verecek.
8. Fiziksel Egzersizler ve Masaj:
İkiz Kalp Meditasyonu’nda yapmanız gereken son şey, vücudunuzun farklı bölgelerine masaj yapmak veya yaklaşık beş dakika boyunca iyi fiziksel egzersizler yapmaktır. Bu, bedeninizi temizleyecek ve size ruhsal olarak enerji verecektir. Bundan sonra kendinizi parlak, güçlü ve iyileşmiş hissedeceksiniz..