Galima sakyti, kad maitinimas krūtimi yra vienas svarbiausių darbų, kuriuos atlieka mamos. Tinkamai išgerti vitaminų ir maistinių medžiagų vaikui yra labai svarbu ir vienas geriausių to šaltinių yra motinos pienas, nes tai yra pats gryniausias dalykas. Tačiau motinos pienas taip pat gali būti užterštas arba gali prarasti savo poveikį, jei šaltinis ar motina nėra aprūpinti tinkamais maisto produktais. Yra keletas maisto produktų ir vaisių, kuriuos reikia valgyti žindymo laikotarpiu. Taip pat yra keletas maisto produktų, kurių reikia vengti žindant, kurie išsamiai aptariami toliau.
Maisto produktai, kurių reikia vengti žindymo laikotarpiu:
Pažiūrėkime, ko negalima valgyti žindant motiną, kad kūdikis būtų laimingas ir sveikas.
1. Kava:
Taip, kava kartais tikrai naudinga. Bet ne šį kartą. Kavos perteklius gali būti labai žalingas jums ir taip kūdikiui. Kai geriate puodelį kavos, visa tai nemodeliuoja smegenų veiklos. Kai kurios kavos porcijos lieka motinos piene ir gali būti perduotos kūdikiui, o tai jam gali būti tikrai žalinga (darant prielaidą, kad jis yra berniukas). Kartu su kava yra ir kitų gėrimų, tokių kaip soda, arbata ir kt. Nevalgykite ir būtinai venkite anksčiau minėtų gėrimų žindymo laikotarpiu..
2. Šokoladas:
Tai tikrai sunku atsisakyti, bet jūs turėsite tai padaryti. Šokoladas yra su dirbtiniais saldumynais, kurie gali pakenkti kūdikiui. Viskas, ką valgote, gali būti jūsų motinos pieno dalis ir toliau perduodama kūdikiui. Šokolade taip pat yra pakankamai kofeino, todėl žindančios motinos neturėtų maitinti krūtimi maitinančios kavos ar šokolado.
3. Citrusiniai vaisiai:
Šiuose vaisiuose yra sulčių, kurios kūdikiams gali sukelti nerimą, vystyklų bėrimą ir pan. Tai tikrai nėra naudinga kūdikiui ir atėjo laikas nustoti valgyti tokius vaisius žindant dėl kūdikio. Kad kompensuotumėte tinkamų vaisių maistinių medžiagų tiekimą, vaisius visada galite pakeisti kitais vaisiais, tokiais kaip mango, papajos ir kt., Kurie nėra citrusiniai vaisiai.
4. Alkoholis:
Kai įžengėte į žindymo fazę, alkoholis tapo griežtu NE. Negalite atsidurti alkoholinių gėrimų, tokių kaip alus, vynas, brendis ir tt, turinyje. Šiuo laikotarpiu turėtumėte stengtis, kad jūsų kūnas būtų labiau hidratuotas. Žindymo laikotarpiu geriant galonus vandens akivaizdu, kad būsite sveiki ir sveiki. Jei norite žinoti, kokių maisto produktų reikėtų vengti žindymo laikotarpiu, tai turėtumėte nepamiršti.
5. Kukurūzai:
Kūdikiai tikrai susirgs, jei jie patirs žalių kukurūzų turinį per motinos pieną. Gana dažnai atsitiko, kad maži vaikai užsikrėtė kukurūzais. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žindanti mama žindydama išvis neturėtų valgyti kukurūzų. Galima sakyti, kad kukurūzai yra vienas iš svarbiausių maisto produktų, kurių reikia vengti maitinant krūtimi.
6. Sojos:
Yra daug vaikų, kuriems tinka pieno produktai. Kai maitinate krūtimi, nenorite rizikuoti ir tikrai ne su švelniu vaiku. Pastebėta, kad dažnai vaikai turėjo šalutinį poveikį dėl to, kad motina vartojo soją. Tai vienas iš maisto produktų, kurių žindymo metu reikėtų vengti. Jei valgyta soja sukelia tam tikrų neįprastų problemų, vieną kartą turėtumėte patikrinti vartojamos sojos kokybę. Tai vienas iš maisto produktų, kurių reikėtų vengti žindant.
Pirmiau aptartas maistas gali būti tikrai blogas jums, kai esate krūtimi maitinanti mama. Geriau vengti šių maisto produktų, kai išgyvenate tą fazę, kai kūdikis visiškai priklauso nuo jūsų motinos pieno.