Koyu halkalar güzellik ve sağlık için önemli bir endişe kaynağıdır. İnsanların size gelip gözlerinin altındaki derinin karardığını söylemesinden kesinlikle hoşlanmazsınız. Güzel yüzüne bir rezalet gibi.
Eğer bir düşünce içindeyseniz, karanlık çevreler gece hayvanı olduğunuz için meydana gelir, bu tamamen doğru değildir. Gözlerin altında bulunan koyu halkaların, yetersiz uyku saatlerinden kaynaklandığı bir damgadır. Kötü uyku alışkanlıkları birçok nedenden sadece biridir. Koyu halkalar ayrıca alerjilerin, burun tıkanıklığının ve bazen kalıtsal doğa nedeniyle bile bir sonucudur..
Koyu halkalar, kendinize bakmayı bıraktığınızın bir göstergesidir. Bunun başlıca nedeni, sağlığımıza ve güzelliğimize konsantre olmak için zaman bulamadığınız hızlı ve yoğun yaşam tarzı programlarıdır. Bu nedenle, hemen başlamanız gerekir. Vitaminler aslında koyu halkalarınızı tedavi etmek için yararlıdır. Bu makale, göz altı morlukları için en iyi vitaminler konusunda size yardımcı olacaktır. Koyu halkalar da her yaşa özgü bir özellik olarak görülemez. Tüm nesilleri etkilerler, ancak çoğunlukla koğuştan yetişkinliğe kadar ortaya çıkarlar. Stres, koyu halkaların oluşumunun arkasındaki en önemli nedenlerden biridir..
Ancak koyu halkaların ortak nedeni vücudunuzdaki vitamin eksikliğidir. Vitaminler, gözlerin altındaki koyu halkalardan kurtulmada muazzam bir şekilde yardımcı olur. Ayrıca koyu halkaları yok etmek için diyetinizi değiştirmeli ve vitamin ve takviye alımını artırmalısınız. Koyu halkaların kaybolmasına yardımcı olmak için vitamin açısından zengin cilt kremleri kullanmayı da tercih edebilirsiniz. Ancak yinelenen ürünlere dikkat edin veya bu tür ürünleri kullanmadan önce cilt uzmanınıza danışın. Ayrıca, vitamin içeren diyet planınızı diyetisyeninizle görüşün, çünkü gereken miktardan daha fazla veya daha az alım da sizin için bir zarar veya endişe nedeni olabilir..
Sağlıklı ve dengeli beslenmek kesinlikle göz altı morluklarını yok etmede avantaj sağlayacaktır. Düzenli bir diyet, gerekli tüm mineralleri, besinleri ve vitaminleri içereceğinden, cildin parlak durumunu koruması için temel gereksinimdir. Bu nedenle, abur cubur ve fast food’a meyilliyseniz ve bu sokak yemeklerini seviyorsanız, diyetiniz kesinlikle gerekli ve sağlıklı vitaminlerden yoksun olacaktır. Yavaş yavaş, zaman geçtikçe, gözlerinizin altında, görünümünüzü ve genel kişiliğinizi daha da rahatsız edecek koyu halkalar görünmeye başlayacaktı. Bu nedenle göz altındaki koyu halkaları iyileştirmek için gerekli sebze, meyve ve süt ürünlerini dahil etmeye başlamanız önerilir. Bu nedenle göz altındaki koyu halkalar için alınması gereken vitaminleri öğrenmek için okumaya devam edin..
Koyu Halkalarla Savaşmak için 5 Önemli Vitamin:
İşte gözlerinizin altındaki koyu halkaları ortadan kaldırmak için harikalar yaratan ve destekleyen en iyi beş vitamin. Kötü karanlık halkalara karşı savaşmaya yardımcı olan beş önemli vitamin; K vitamini, C vitamini, A vitamini, B3 vitamini ve B12 vitaminidir. Bu vitaminler, kandaki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, iyi ve eksiksiz kan akışı yoluyla yaşlanmayı azaltır, ayrıca anti-inflamatuar etki sağlar..
1. Koyu Halkalar İçin K Vitamini:
K vitamininin yağda çözünen bir vitamin olduğu bilinmektedir. Vitamin, pıhtılaşma anlamına geldiği anlaşılan benzer Almanca kelimesinden almıştır. Bu isim, vitaminin birincil özelliği olduğu için tutulur. Olumlu etkileri olduğu söylenir ve koyu halkaları azaltmada harikalar yaratır..
Nasıl Yardımcı Olur??
- K vitamini vücudumuzdaki kanın pıhtılaşması için en büyük yükümlülüğe sahiptir. Spesifik olarak, göz çevresindeki kan dolaşımı düzgün ve yeterince iyi değilse, kan sızabilir ve gözlerin altında birikmeye başlayarak koyu, gölge benzeri bir çürük oluşturabilir..
- Etkilenen bölgeye kan akışının kesilmesi anlamına gelen hemostaz nedeniyle koyu halkalarınız oluşuyorsa, ihtiyacınız olan şey K vitaminidir..
- Koyu halkalar genellikle alerji, dehidrasyon ve hatta güneş ışığına maruz kalma nedeniyle meydana gelen kılcal hasarın bir sonucudur. K vitamini, kan pıhtılaşma özelliği nedeniyle istisnai olarak kabul edilir. Bu nedenle, kan temini ile ilgili herhangi bir sorun çözülebilir.
- Bu nedenle göz çevresindeki kan dolaşımının kusursuz olmasına ve pıhtılaşmanın sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesine özen gösterilir..
Faydaları ve Kullanım Alanları:
- Piyasada K vitamini yönünden zengin kremler bulunmaktadır. Bunları düzenli olarak uygulamaya başlamalısınız. Koyu halkalar için K vitamini harikalar yaratır. Düzenli kullanımdan önce kremi test etmeyi unutmayın ve anormal tepki verirse bir cilt uzmanına danışın..
Kaynak:
- Brokoli, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler ve çilek, kivi ve avokado gibi meyveler zengin K vitamini kaynaklarıdır..
2. Koyu Halkalar İçin C Vitamini:
C vitamini, göz çevresindeki koyu halkalar da dahil olmak üzere tüm güzellik ve sağlık sorunları için mükemmel bir bileşen ve vitamindir. Göz çevresindeki koyu halkalar için bu vitamin, arkadaki antioksidan özellikleri nedeniyle mükemmel bir çözümdür. Bu aynı zamanda taze ve parlak cildin ardındaki sır görevi görür. Bu nedenle koyu halkalar c vitamini ile kolayca tedavi edilebilir..
Nasıl Yardımcı Olur??
- Cildimiz, sıkılığından sorumlu olan kolajen adı verilen bir bileşik içerir. C vitamini, cildin dolgun ve öğretilmiş görünmesi nedeniyle kolajen seviyelerini arttırır..
- Ayrıca güneş ışığına maruz kalmak koyu halkaları kötüleştirir ve yaşlanmayı hızlandırır. C vitamini cildin güneşten zarar görmesini engeller ve aynı zamanda serbest radikallerden korur..
Faydaları ve Kullanım Alanları:
- C vitamini, k vitamini ve c vitamininin mükemmel bir kombinasyonu olan L – askorbik asitte bol miktarda bulunur. Bu kombinasyona sahip cilt kremleri koyu halkalar için en iyisidir..
- Koyu halkalardan kurtulmanın en iyi yolu olan C vitamini meyvelerde de bulunur..
- C vitamini saf halde alınmamalıdır. Havada bulunan oksijenle reaksiyona girer, oksidasyona uğrar, bu da serbest radikaller nedeniyle cilde verdiği hasarı arttırır..
- C vitamini asla saf halde bulunmaz. Satın aldığınız tüm cilt kremlerinde c vitamini konsantrasyonunun her zaman %5 civarında olduğunu göreceksiniz..
- C vitamini almanın en iyi yolu onu demirle birleştirmektir. Demir, koyu halkaları ortadan kaldırmak için de gereklidir. Demir eksikliği cildi solgunlaştırır. Gözlerin altındaki damarlar dışarı çıkarak daha koyu görünmesini sağlar..
- Ancak c vitamini, etkili olduğu kanıtlanmış serumlar ve şüphesiz kaliteli kremler şeklinde mevcuttur.
- Koyu halkalarınız için evde C vitamini serumu hazırlayabilirsiniz. Zahmetsiz ve çok etkilidir.
C vitamini serumu
İçindekiler:
- saf c vitamini tozu
- gliserin
- arıtılmış su
- E vitamini kapsülleri
Yöntem:
- İlk olarak, C vitamini tozunu distile suda tamamen çözün..
- Sadece su ve C vitamini kullanıyorsanız, işiniz bitti demektir. Ancak 2 hafta veya daha uzun süre dayanabilmesi için bunu buzdolabında saklamanız gerekir..
- Ancak gliserin kullanıyorsanız, C vitaminini daha az miktarda suda çözmeniz, ardından biraz gliserin eklemeniz, uygun şekilde karıştırmanız ve saklamanız gerekir. Bu sürüm bir ay veya daha uzun sürecek
- Bir E vitamini kapsülü delin ve ardından damıtılmış su karışımına koyun. E Vitamini serumu stabilize etmeye yardımcı olur, böylece birkaç gün sürer.
Nasıl kullanılır:
- Yüzünüzü güzelce temizledikten sonra yatmadan önce serumu yüzünüze uygulayın. Karıncalanma veya yanma hissini önlemek için nemlendirin.
Kaynaklar:
- C vitamini limon, portakal, üzüm gibi turunçgillerde bol miktarda bulunur..
- Demir, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerde büyük miktarlarda bulunur..
3. Koyu Halkalar İçin E ve A Vitaminleri:
E vitamini ve A, kombine edildiğinde koyu halka üzerinde ciddi etkilere sahiptir. Kombinasyon çok verimli çalışıyor. Koyu halkalar için e vitamini, iyileştirici özellikleri ve yaşlanmaya karşı etkisi ile bilinir. Deri döküntüleri, kırışıklıklar ve koyu halkalar üzerinde harikalar yaratır..
Nasıl Yardımcı Olur??
- A vitamini cildinize can verir, taze ve gençleştirir.
- Ayrıca göz çevresinde gerektiğinde doku onarımına da yardımcı olur. Antioksidatif özellikleri sayesinde cildi kırışıklardan, incelmeden ve yaşlanmadan korur..
- E vitamini ise A vitamininin etkinliğini arttırır. Cildi kirlilikten ve serbest radikallerden koruduğu için A vitamini ile birleştirilmelidir. Ayrıca göz çevresindeki kan dolaşımını iyileştirir..
- Koyu halkalarınızın balkabağı dilimleri ile tedavi edilmesi gerekir. Kabak vitamin deposudur. Koyu halkaların etkisini tersine çevirmeye yardımcı olan K, C ve A Vitaminleri içerir. Kabak dilimlerini her gün 10-15 dakika göz altı bölgenize yerleştirirseniz değişimi fark edeceksiniz..
- Nane yaprakları, uygulandığında cilt üzerinde serin ve karıncalanma etkisi sağlayarak göz altı bölgesine kan akışının artmasına neden olduğu için koyu halkaları tedavi etmek için başka bir çaredir. Derideki nöronlar, soğuma hissine çok iyi yanıt veren bir proteine sahiptir. Sadece nane yapraklarını ezerseniz ve ardından yaklaşık 10 dakika boyunca koyu halkalar üzerinde uygularsanız faydalarından yararlanabilirsiniz. Temiz ve nemli bir pamuklu bezle yüzünüzden silin
- Gül suyu, aynı zamanda çok serinletici olması dışında, koyu halkalardan kurtulmak için gereken tüm vitaminlerin başka bir deposudur. A ve C vitaminlerinin yanı sıra bazı flavonoidleri içerir. bu aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip mükemmel bir doğal büzücüdür. Ayrıca hoş bir koku ile inanılmaz derecede yatıştırıcı, gençleştirici ve ferahlatıcıdır..
- Bahçenizden birkaç gül koparın ve taç yapraklarını, üzerini örtecek kadar damıtılmış suda kaynatın. Yaprakların rengini kaybettiğini ve solduğunu fark ettiğinizde sıvıyı süzün ve soğumaya bırakın. Bir kavanozda veya şişede saklayın. Gül suyuna bir top daldırın ve düzenli olarak koyu halkaların olduğu bölgeye uygulayın..
Kaynaklar:
- A vitamini yapraklı yeşillikler, yumurta, balkabağı, karaciğer, bazı meyveler ve bazı cilt kremlerinde bulunur..
- E vitamini açısından zengin besinler; zeytin, kuşkonmaz, bazı meyveler, yeşil yapraklı sebzeler ve cilt kremleridir..
4. Koyu Halkalara Çözüm Olarak B3 Vitamini:
B Vitaminleri koyu halkaları azaltmak ve ortadan kaldırmak için mükemmeldir. Göz çevresinin altında koyu halkaların oluşmasının birincil nedeni olan şiş gözler üzerinde çalışırlar. Şu anda bu nedenle su tutulmasını da azaltırlar. Koyu halka sorununu sağlamak için birlikte çalışabilen farklı B vitamini türleri vardır. Bunlar arasında, göz altı morlukları için vitaminlerin hiçbirini atlamadığınızdan emin olun. Yunan yoğurdu gibi yiyecekler, B3 ve B6 vitamini ile koyu halka tedavisi için faydalıdır. Ayrıca, ıspanak (B6 ve B9 ile), ceviz (B1, B6 ve B7 ile birlikte) ve istiridye (B12) gibi yiyecekler, göz çevresindeki koyu halkaların ve şişkinliğin azaltılması için harikadır..
Niasin olarak da bilinen bu vitamin, çoklu faydaları nedeniyle koyu halkayı ortadan kaldırmak için gerekli olan hayati bir elementtir..
Nasıl Yardımcı Olur??
- B3 Vitamini, cildi güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden korumaktan büyük ölçüde sorumludur..
- Uygun şekilde tüketilirse bu vitamin, yaşlanma belirtisi olan ciltteki renk değişikliğini tersine çevirebilir..
- Ayrıca cildimizin koyu pigmentasyonunu azaltmak için gerekli olan vücuttaki kan hareketini de iyileştirir..
- Aynı zamanda iltihapla savaşır ve kan seviyelerini düzenler..
Faydaları ve Kullanım Alanları:
- B3 vitamini takviyeleri piyasada hazır bulunmaktadır. Değilse, b3 vitamini açısından zengin yiyecekler de yiyebilirsiniz.
- Avokado, koyu gölgeleri aydınlatmaya yardımcı olan potasyum, lif, folat, B vitamini ve E vitamini gibi çeşitli besinlerle yüklüdür. Sadece guacamole için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanma karşıtı bir yardımcı olarak da hizmet edebilir. Her bir gözün altına olgunlaşmış avokado dilimleri yerleştirebilir veya 3 dilim avokado ve beş damla badem yağını karıştırıp macun kıvamına gelene kadar karıştırabilirsiniz..
Kaynaklar:
- B3 vitamini domuz eti, balık, tavuk, yeşil bezelye, mantar, yer fıstığı, avokado ve ayçiçeği çekirdeği gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunur..
5. Koyu Halkalar İçin Harika Bir Yardımcı Olarak B12 Vitamini:
B12 Vitamini en popüler vitaminlerden biridir ve bağlı olduğu çeşitli avantajlarla bilinir. Göz çevresindeki koyu halkaları azaltmak için çok önemli bir bileşendir. Bu vitamin suda çözünür ve bu nedenle birkaç uzun yıl boyunca saklanabilir. Ayrıca B12 vitamini ayrıca hasarlı hücreleri onarmak için cilde güçlendirici görevi görür ve göz altındaki koyu halkaları bir mucize gibi yok eder..
Nasıl Yardımcı Olur??
- B12 vitamini, kan oluşumunu da tetikleyen yeni hücre oluşumunu hızlandırır. Böylece cilt yumuşak ve esnek kalır, bu da koyu halkaları azaltmayı kolaylaştırır..
- Diyetinizde B12 vitamini eksikliği varsa, anemiden muzdarip olabilirsiniz. Bu durumdayken cildiniz solgunlaşır ve bitkin görünürsünüz. Ve bu, koyu halkaların daha belirgin hale geldiği zamandır..
- B12 vitamini ayrıca egzama, düzensiz beyaz lekeler vb. gibi çoklu cilt problemlerini de tedavi eder. B12 vitamini, doğru oranda B vitamini ile tüketilirse, kuruluk, kızarıklık ve akne ile ilgili sorunları azaltmak için de iyi çalışır..
- B12 vitamini ayrıca vücudun metabolizmasını arttırmada birincil rol oynar..
Kaynaklar:
- B 12 vitamini peynir, kas eti, karaciğer, et yumurtası, balık ve sütle ilgili maddeler gibi gıda maddelerinde bulunabilir..
- Ayrıca, zenginleştirilmiş soya sütünde, güçlendirilmiş mayada ve bazı deniz yapraklarında da bulunabilir ve vejetaryen insanlar için harika bir B12 Vitamini kaynağıdır..
Koyu Halkalar İçin Ek İpuçları Vitaminler:
- Vitaminler, doğru şekilde almanız koşuluyla koyu halkaları azaltmada çok yardımcı olabilir. Koyu halkalar için en iyi vitaminler için izlenmesi gereken bazı ipuçları ve püf noktaları vardır..
- Diyet, tüm sağlık sorunları için etkili ve hızlı bir çözümdür. Farklı kaynakların olmazsa olmazı yukarıda saydığımız tüm vitaminleri ve göz altı morluklarına iyi gelen vitaminleri öğünlerinize dahil edin. Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler vb. hemen hemen tüm vitaminlerin mükemmel kaynaklarıdır..
- Takviyelere güvenilmez. Vitamin açısından zengin ilaçlar veya kremler kullanmak yerine doğal yollardan ve çözümlerden gitmek daha iyidir. Koyu halkalarınız korkunç bir durumda olduğunda kabul edilebilir. Ancak ilgili ve mümkün olduğu sürece, diyetinize vitaminleri dahil etmeye çalışın..
- İyi uyumaya başlayın. Uyku alışkanlıklarınız üzerinde çalışın. Sadece koyu halkaları gidermek için değil, genel sağlığı iyileştirmek için en az 6 saat yeterli uyku gereklidir..
- Bir diyet çizelgesi oluşturmaya başlayın ve günlük rejiminize tüm gerekli ve gerekli vitaminleri ekleyin. Koyu halkalar sonunda azalmaya başladığından daha avantajlı ve çözüm odaklı görünürler. Göz altındaki koyu halkaları azaltan vitaminler sihir gibi çalışır.
- Çay poşetleri, koyu halkalardan kurtulmanın bir başka harika yoludur. Çay, göz altı şişlikleri ile birlikte koyu halkaları yok etmek için çok yararlı olan kafein ve antioksidanlar içerir. Çay, kan damarlarını küçülterek ve sıvı tutulmasını azaltarak bu sonuca ulaşır. Özellikle tanenler, şişmeyi ve renk atmasını azaltmaya yardımcı olur. Buzdolabına iki poşet çay koyun. Soğuduktan sonra bir süre gözlerinize koyun ve daha sonra yüzünüzü yıkayın..
- Soğutulmuş kaşık tekniğini de kullanabilirsiniz. İki kaşık alın ve buzdolabında saklayın. Bir süre soğumalarına izin verin. Yeterince soğuduklarında, onları çıkarın ve her bir gözün üzerine bir tane koyun. Bu, gözlerinizin etrafındaki kan damarlarını yatıştıracak ve koyu halkalar yavaş yavaş kaybolacaktır..
Bu makale, koyu halkaları azaltmak için harika bir şekilde çalışan ve kişinin eskisinden daha güzel görünmesine yardımcı olan bazı temel vitaminler konusunda size yardımcı olur. Temel vitaminlerle dolu oldukları ve günlük ihtiyacı karşıladıkları için bu yiyecekleri veya malzemeleri günlük öğünlerinize kolayca dahil edebilirsiniz. Göz altındaki koyu halkaları azaltmanın yanı sıra sağlıklı kalmaya da yardımcı olurlar. Fark ettiğimiz gibi, koyu halkalara yardımcı olan vitaminler en iyi ve mükemmel çözümdür..
Güzel yüzünüzü bozan koyu halkalardan kurtulmanız için size mükemmel ve doğal bir çözüm sunduk. Vitaminler, sahip oldukları sayısız neden ve avantajlar nedeniyle vücut için her zaman gerekli olmuştur. Koyu halkalar bunlardan biridir. Vitaminleri diyetinize kolayca dahil edebilirsiniz. Günlük yemeğinizde bulunur ve bireysel çabalara ihtiyaç duymaz..
Vitaminler bu avantajlarının yanı sıra vücudunuzdaki kan dolaşımından yeni hücrelerin oluşumuna kadar her şeye dikkat eder. Yapmanız gereken tek şey bu rutini takip etmek ve düzenli olmak ve kendinize iyi bakmak. Tek yapmanız gereken biraz şımartmak ve parlayan bir yüz çok uzakta değil.
Sıkça Sorulan Sorular
S. Koyu Halkaları Azaltmak İçin E Vitamini Nasıl Kullanabiliriz??
A. E vitamini piyasada jel şeklinde olduğu gibi yağ şeklinde de bulunmaktadır. Göz yerine E vitamini jel kapsüllerini kullanmanız önerilir. Jelin dışarı sızması için kapsülü delmeniz gerekir. Anında ve etkili sonuçlar için bu jeli göz çevrenize de nazik ve dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın..
S. Koyu Halkalar Doğal Olarak Nasıl Kaldırılır?
A. Koyu halkalar, uygun bir diyet yardımıyla doğal olarak çıkarılabilir ve yok edilebilir. Vitamin açısından zengin meyveler yerseniz, koyu halkalar zamanla tamamen kaybolur. Ayrıca koyu halkalarınızın üzerine salatalık suyu ve limon suyu karışımı uygulamayı da tercih edebilirsiniz. Bir süre bu şekilde bırakın ve ardından yıkayın. Bu rutini düzenli olarak yaparsanız koyu halkalarınızın kaybolduğunu fark edeceksiniz. Bunun nedeni, salatalık ve limonun narenciye olması ve koyu halkaların giderilmesi için uygun olan bol miktarda C vitamini içermesidir.
S. Koyu Halkalardan Kurtulmak İçin Herhangi Bir Hızlı Ev Çözümü Var mı??
C. Koyu halkalardan kurtulmak için birçok küçük ama etkili ipucu var. Patatesleri suyu çıkacak şekilde rendeleyin. Bir pamuğu ıslatın ve patates suyunu koyu halkalarınıza uygulayın. Bu amaçla domates suyu da kullanabilirsiniz..