Joga yra senovės indų kūno ir proto disciplina. Tai apima kvėpavimo metodus, meditaciją ir fizines pozas deriniuose, kad būtų pasiektas norimas rezultatas. Jei norite iš esmės pakeisti savo sveikatą ir gyvenimo būdą, jogos mokyklos yra geriausias būdas atgauti formą. „Chennai“ yra daug gerų jogos užsiėmimų. Chennai mieste yra specialūs jogos užsiėmimai nėščioms moterims. Joga yra labai naudinga moterims ir ypač nėščioms moterims, nes ji pagerina motinos ir vaiko gerovę. Taip pat žinoma, kad joga gydo daugybę ligų, tokių kaip skydliaukė, menstruacijų problemos ir kraujospūdžio problemos. Galima drąsiai sakyti: „Joga kasdien saugo gydytojus nuošalyje.“ Jei esate jaunas ir neprieštaraujate fizinei ištvermei, galite pasirinkti „Power Yoga“, kuri yra ne kas kita, kaip ritmiškai atliekama joga; kur judesiai pagreitėja, o tai puikiai lavina ištvermę. Tai maloniau, jei jums labiau patinka kardio ir mankšta. Skaitykite daugiau, kad sužinotumėte 10 geriausių

Geriausios jogos pamokos Čenajuje su išsamia informacija

Jogos pamokos Čenajuje

1. Gyvenimo menas, Kalakshetra:

Žinoma, gyvenimo menas turi būti paminėtas kiekviename jogos sąraše. TAOL yra lengvai viena iš geriausių proto ir kūno praktikos institucijų visoje Indijoje. Jie turi keletą programų, tokių kaip „laimės programa“ arba „meditacijos programa“, kartu su įprastomis jogos pamokomis. Šie jogos kursai Chennai turi kelis adresus visame mieste, o žemiau paminėtas yra vienas pagrindinių jogos centrų Čenajuje.

  • Adresas: Arun K. M. Thiruvanmiyur, VyaktiVikas Kendra Tamilnadu, Butas Nr. 1E „Kalathmika“ (pirmas aukštas), Nr. 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai – 60004
  • Kontaktas:  89399 02444/98410 19715/72990 02426/98840 34641
  • Interneto svetainė:  https://www.artofliving.org/in-en/chennai

2. Dr. Asanas jogos terapijos ir tyrimų centras, T Nagar:

Vienas iš geriausių jogos užsiėmimų T Nagar Chennai mieste, šis jogos mokymosi centras skirtas tiek vietiniams, tiek žmonėms iš miesto. Jie turi įvairių programų nėščioms moterims, kaip prenatalinės jogos užsiėmimai Čenajuje ir vaikams. Jie taip pat siūlo jogos meditacijos užsiėmimus kartu su įprastomis jogos praktikomis. Personalas buvo įvertintas kaip labai mandagus ir paslaugus. Tai tikrai gera vieta žmonėms, kurie gyvena ir kvėpuoja joga. Jei ieškote jogos vaikams Čenajuje, tai yra vieta, kur būti. Tai vienas geriausių jogos centrų Čenajuje.

  • Adresas: Nr. 155/54, „Trident Towers Habibulla Road“, už Šiaurės Usmano kelio pašto skyriaus, T Nagar, Čenajus – 600017
  • Kontaktas: +919152330190
  • Laikas: 6–20 val
  • Interneto svetainė: http://www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Saulės Aštanga jogos centras, KK Nagar:

Jei ieškote malonios aplinkos mokymuisi, tai puiki vieta. „Sun Ashtanga“ jogos centro treneriai teikia asmeninį dėmesį, kad padėtų jums išsiugdyti gerus įgūdžius ir tapti tinkamu jogu. Tai vienas geriausių jogos užsiėmimų KK Nagar Chennai. Ši jogos mokykla taip pat yra viena iš geriausių žmonėms, sergantiems ligomis, nes jie specializuojasi kurdami metodus, kaip pasveikti ir išgydyti jogos ir meditacijos metu. Jie įsikūrę KK Nagar mieste, tačiau jei negalite važinėti į darbą ir atgal, jie taip pat rengia jogos užsiėmimus namuose Čenajuje, todėl pakelkite ragelį! Tai yra vienas geriausių jogos centrų Chennai

  • Adresas: No 260, AlagirisamySalai, K K Nagar, Chennai – 600078, priešinga Padma Sashastri mokykla
  • Kontaktas: +919152199980
  • Interneto svetainė: http://www.sunashtangayoga.com/

4. Greitojo sporto akademija, Thiruvanmiyur:

Šie jogos mokymo centrai Čenajuje, ThiruvanmiyurChennai yra tarsi stebuklų šalis fitneso mėgėjams! Be jogos užsiėmimų, „Speedy Sports Academy“ taip pat yra treniruoklių salė, šokių klasė, badmintono ir „Zumba“ užsiėmimai po vienu stogu. Taigi, jei norite savo gyvenimo būdą formuoti sveikai, bet ir smagiai, tai yra ta vieta. Galite prisijungti prie bet kurios jų praktikos ir jogos užsiėmimų, kad pasiektumėte norimus fitneso tikslus. Tai gerai tarp jogos užsiėmimų Thiruvanmiyurchennai mieste

  • Adresas: Thiruvalluvar Nagar, 1 -asis kryžius, Thiruvanmiyur, Chennai – 600041, už Thiruvalluvar Nagar parko
  • Kontaktas: +919152750061
  • Laikas: Nuo 5 iki 11 val.

5. Asana Andiappan jogos centras, Ašoknagaras:

Ar kada pagalvojote, kad tokius negalavimus kaip skydliaukė ar diabetas galima išgydyti jogos pagalba? Šis jogos mokymosi centras specializuojasi gydant žmones, sergančius cukriniu diabetu, cholesteroliu, skydliauke ir tt Ši jogos pamoka Ashok Nagar Chennai yra mokymo centras, kuris pasirūpins jūsų sinusu ir stuburo problemomis. Atsisveikinkite su kraujospūdžiu ir pasisveikinkite su Asana Andiappan jogos centru.

  • Adresas: No 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai – 600083, netoli JawaharVidhyalaya mokykla
  • Kontaktas: +919152896048
  • Interneto svetainė: http://www.andiyappanyoga.com/

6. Chennai jogos studija, Anna Nagar:

Jei norite atrasti holistinio gydymo meną, Chennai jogos studija yra vieta, kur turėtumėte eiti. Šios jogos pamokos Čenajuje Anna Nagarhas buvo įvertintos kaip viena geriausių jogos mokymo ir mokymosi mokyklų. Individualus dėmesys, kursai, pritaikyti prie jūsų fizinės sveikatos režimo, taip pat atskiros partijos vaikams. Jie taip pat siūlo svorio metimo programas ir mokytojų rengimą. Tiesą sakant, jie yra vienas geriausių jogos mokytojų rengimo Chennai. Ar visada norėjote išmokti jogos, bet niekada neturėjote galimybės? Tiesiog apsilankykite šioje studijoje ir pasinaudokite šia galimybe.

  • Adresas: 1759/160, 6th Avenue, AnnaNagar West, Chennai, Tamil Nadu 600040
  • Kontaktas: 091085 06977
  • Laikas: 7.30–19.00 val. (Sekmadienis nedirba)
  • Interneto svetainė: www.chennaiyogastudio.com

7. Bhagavano jogos centras, Kolathur:

Vienas iš geriausių jogos mokytojų Čenajuje Kolatūre Čenajuje, „Bhagavan“ jogos centras yra vieta žmonėms, kurie dirba visą parą ir nori turėti sveikatos ir kūno rengybos būstą. Jie dirba pagal tradicinės jogos filosofiją ir padeda jums pasiekti fizinius, protinius ir dvasinius tikslus, kuriuos norite pasiekti jogos ir meditacijos pagalba. Kitą kartą, kai būsite Kolatūre, apsilankykite „Bhagavan“ jogos centre ir pasimėgaukite ramybe! Studija sekmadieniais nedirba, o kitomis dienomis dirba 8 val.

  • Adresas: Už Mega Mart, Amman Koil Street, Sri Nagar Colony Middle Street, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
  • Kontaktas: 095511 62345
  • Laikas: 8–20 val. (Sekmadienis nedirba)
  • Interneto svetainė: https://bhagavan-yoga-center.business.site/

8. „Aeroslim“ treniruoklių centras, Ekkaduthangal:

Jie teikia tokias paslaugas kaip kūno rengybos treniruotės, šokių pamokos ir, žinoma, joga. Jei norite išbandyti savo fizinius sugebėjimus ir išmokti naujų įgūdžių, tai yra jūsų vieta. Įsikūręs Ekkaduthangal mieste, tai yra vieta, kur galite užmegzti ryšį tarp savo proto ir kūno ir teisingai nustatyti savo jogos pozas. Jie taip pat rengia aerobikos užsiėmimus, jei kartkartėmis norite įsijausti į dainas ir šokius. Jie taip pat veda specialias partijas jogos užsiėmimams Chennai moterims. Jei norite išmokti Chennai Iyengar jogos, tai yra vieta, kur galite būti.

  • Adresas: 106, L.& T 1-asis pagrindinis kelias, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Čenajus-600032, CRR Puram už „Olympia Tech Park“
  • kontaktas: +919380649288, +919344055672
  • Interneto svetainė: www.aeroslim.com

9. Tarptautinis jogos institutas, Mylapore:

„Mylapore“ turi vieną geriausių jogos mokyklų Čenajuje. Tarptautinis jogos institutas siūlo įvairias paslaugas, tokias kaip jėgos joga, moterų partijos, terapinė joga. Tiesą sakant, tai yra viena iš galios jogos pamokų Čenajuje. Be to, jie taip pat siūlo sveikatos priežiūros konsultacines paslaugas ir verslo paslaugas, tokias kaip jogos seminarai ir kt. planuojate renginį savo kolegoms ir norite, kad jis taptų sveika patirtimi, suorganizuokite jogos seminarą su Tarptautiniu jogos institutu arba tiesiog užsukite į pamoką. Durys atidaromos 9.30 visas dienas, išskyrus sekmadienius.

  • Adresas: Naujas Nr. 3 Senas Nr. 1 Avanna sodai, dr. Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai – 600004
  • Kontaktas: 04428445995, 04428445915
  • Laikas: 9.30–21.00 (sekmadieniais nedirba)

10. „Isha“ jogos centro „Velachery“, Madipakkam:

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra šios jogos pamokos MadipakkamChennai mieste, kuriame yra kelių rūšių mokymo programos. Galite prisijungti prie ponios jogos mokytojos Čenajuje arba paprašyti, kad treneriai ateitų į jūsų namus, kad būtų patogiau. Specialūs užsiėmimai nėščioms moterims, specialūs užsiėmimai vyrams ir vaikams, viskas siūloma „Isha“ jogos užsiėmimuose Čenajuje. Juose yra keletas geriausių jogos mokytojų Čenajuje. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai aplankyti vietą ir pakeisti savo gyvenimą amžinai.

  • Adresas: No 5271, Brindavan Street, Madipakkam, Chennai – 600091, netoli Anitha
  • Kontaktas: +918300013444, +91787104915
  • Interneto svetainė: http://ishavelachery.blogspot.in/

Jogos meistrai Čenajuje

Štai keletas geriausių Chennai jogos trenerių pavadinimų.

  • Rohini Manoharas
  • Natasha Chawla
  • Snidha Sharan
  • AnjanaKankanala
  • Niveditha,
  • Sujitha,
  • Logesh
  • Chandanas
  • Šiva.
  • Mallika.

Tai buvo 10 geriausių jogos mokymosi centrų Čenajuje. Išmokite jogos Čenajuje bet kuriame iš minėtų centrų ir ženkite žingsnį į priekį, kad atgaivintumėte savo energiją. Kai kurie iš jų praktikuoja Iyengarand sivananda jogą „Chennai“ ir kitas viso amato disciplinas. Joga yra gera terpė tam, kad susitvarkytumėte; nesvarbu, kiek tau metų. Išbandykite vieną iš aukščiau paminėtų mokyklų, kad jūsų gyvenimas būtų malonus ir sveikesnis. Taip pat galite pamatyti ir eiti į nemokamus jogos užsiėmimus Čenajuje. Jei šis straipsnis jums pasirodė naudingas, pasidalykite atsiliepimais komentaruose ir pasidalykite jais su žmonėmis, kurie, jūsų manymu, galėtų pasinaudoti, ir prisijungti prie jogos užsiėmimų Čenajuje.

Dažnai užduodami klausimai

1 klausimas: išvardykite keletą geriausių nėštumo jogos užsiėmimų Čenajuje.

Atsakymas 1: Kai kurių gerų jogos centrų Čenajuje sąrašas nėščioms moterims Čenajuje:

  • „Rutland Gate“ jogos studija
  • Monad jogos studija
  • Thejas nėštumo priežiūra
  • Norų medis
  • „Body N Soul“ jogos studija

2 klausimas: ar lankstumas yra būtina sąlyga norint prisijungti prie pamokų Čenajuje?

2 atsakymas: ne! Galite lankyti jogos treniruotes Čenajuje be lankstumo. Dinamiškos jogos pozos padeda pasiekti lankstumo, kai tam tikra praktika ir tinkamas mokymas. Kuo esi nelankstesnis, tuo daugiau reikia tai praktikuoti. Joga yra proto ir kūno disciplina, o lankstumas yra jūsų treniruočių rezultatas. Raktas į lankstumą yra nuosekli praktika, subalansuota mityba ir meditacija. Sužinokite jogą Čenajuje ir lankstumas ateis automatiškai.

3 klausimas: Ar joga padeda numesti svorio??

Atsakymas 3: Joga padeda tonizuoti kūną, todėl žmonės, kurie nuolat praktikuoja jogą, stebi tam tikrus fizinius kūno pokyčius. Subalansuota mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį metant svorį ir jogą, reguliuoja jūsų vidines sistemas, o tai pagerina jūsų savijautą ir padidina gyvybingumą. Taigi joga ilgainiui neabejotinai padeda išlikti aktyviam ir tinkamam.