Jei jums įdomu, kas yra Vaistinė ožragė? Tai vienas iš labiausiai paplitusių virtuvės ingredientų, naudojamų gaminant įvairių virtuvių receptus, kartu suteikia daug naudos sveikatai. Šiek tiek kartaus skonio ožragės sėklos ar lapai yra pakankami, kad pagerintų jūsų plaukų būklę ir praturtintų jūsų odos toną, be to, kad sustiprintų jūsų sveikatą iš vidaus. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime kai kuriuos geriausius ožragės privalumus su mitybos faktais.
Fenugreek, mūsų pačių „Methi“, kurio mokslinis pavadinimas yra Trigonella foenum-graecum, yra išskirtinė ir seniausia žolė, kilusi iš Šiaurės Afrikos, Vakarų Azijos ir Pietryčių Europos, nors ji plačiai auginama ir vartojama visame pasaulyje.
Pagal IOSR atliktą tyrimą vaistinės ožragės veikliosios medžiagos yra taninai, angliavandeniai, glikozidai, fenoliai ir dervos, flavonoidai, alkaloidai ir terpenai. Vaistinė ožragė, plačiai naudojama Azijos žemyne, yra mėgstama daugelio indų. Nors sėklos Telugu kalba vadinamos „Menthulu“, o lapai – „Menthikura“, hindi, bengalų, gudžaratų, orijų, pandžabų urdu ir sanskrito kalbomis tas pats vadinamas „Methi“, o vadinama „Vendayam“. tamilų kalba ir „Ventayan“ malajalių kalba.
Vaistinės ožragės maistinės vertės:
1 šaukšte ožragės sėklų (11,1 g) yra:
- Kalorijos: 35,9
- Bendras riebalų kiekis: 0,7 g
- Natris: 7,4 mg
- Kalis: 85,5 mg
- Angliavandeniai: 6,5 g
- Grynieji angliavandeniai: 3,7 g
- Pluoštas: 2,7 g
- Baltymai: 2,6 g
Kiek vaistinės ožragės dozės turėčiau vartoti kasdien?
Vaistinės ožragės miltelių, sėklų ar lapų paros dozė skiriasi, tačiau priklauso nuo problemos, su kuria norite kovoti. Idealiu atveju, norint pasiekti geriausių rezultatų, dozė turėtų būti apribota nuo 5 iki 50 gramų per dieną.
Dabar, kai žinote ožragės kilmę, istoriją, maistines vertes ir dozę, dabar suprasime methi dana naudą ir kaip naudoti ožragės sėklas?
Mokslu įrodytos vaistinės ožragės privalumai:
Čia mes įtraukėme 23 įrodymais pagrįstas ožragės naudą odai, plaukams ir sveikatai. Pažvelkime į juos.
Vaistinės ožragės nauda sveikatai:
Čia mes įtraukėme 15 geriausių ožragės naudos sveikatai. Pažvelkime į juos.
1. Vaistinės ožragės sėklų vanduo krūtų padidinimui:
Vaisto aprašymas:
Jei mažas krūtų dydis jums kelia gėdą, nesijaudinkite! Štai jums paprasta, bet veiksminga priemonė. Išmeskite visus brangius krūtų padidinimo kremus ir laikykitės šio natūralaus režimo, kad padidintumėte savo krūtis. Vaistinės ožragės prieskoniai turi galią padidinti estrogeno hormonų kiekį organizme.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite tris gramus ožragės sėklų ir pamerkite jas per naktį.
- Anksti ryte nukoškite išmirkytas ožragės sėklas.
Naudojimo gairės:
- Gerkite įtemptą ožragės sėklų vandenį tuščiu skrandžiu.
- Tai subalansuos jūsų organizmo hormonus ir per kelis mėnesius tikrai pagerins jūsų krūtis.
- Porą mėnesių laikykitės režimo ir stebėkite, kaip jūsų krūtys auga.
2. Padidina krūties pieno gamybą:
Vaisto aprašymas:
Tai taikoma visoms motinoms ir nėščioms moterims; kadangi jūs taip arti gimdote savo naują, visada atminkite, kad kūdikiui jums reikės geros pieno gamybos. Ir šiam tikslui galite naudoti visavertį ožragės sėklų gėrį. Vaistinės ožragės sėklų sudėtis yra esminė formulė maitinančioms motinoms. Taigi, kad padidintumėte motinos pieno gamybą organizme, būtinai vartokite ožragės sėklas arba dalį ar karį, pagamintą iš ožragės lapų.
Paruošimo instrukcijos:
Vaistinės ožragės gali būti paimtos įvairiomis formomis ir jūs pasirenkate lengviausią iš visų!
- Galite tiesiog įsidėti arbatinį šaukštelį ožragės sėklų į burną ir nuryti jas užgerdami vandeniu, arba, jei su kartumu viskas gerai, galite jas sukramtyti.
- Daigykite ožragės sėklas, kurį laiką mirkydami vandenyje ir leiskite pailsėti suvynioti į švarią baltą šluostę, įdėtą į tamsų kampą. Įdėkite daigus į savo salotas arba tiesiog išvirkite, išspauskite citriną ir užkąskite kaip užkandį.
- Į stiklinę karšto vandens įpilkite šaukštelį ožragės sėklų ir leiskite užvirti. Arbatą nukoškite, įpilkite šiek tiek medaus ir išgerkite.
- Paimkite saują ožragės sėklų, išdžiovinkite jas ir sumalkite į smulkius miltelius. Įpilkite šių miltelių kaip prieskonių į savo karius ir salotas.
- Paimkite šviežių ožragės lapų, gerai nuplaukite ir pakepinkite su pasirinktomis daržovėmis ir valgykite su roti arba ryžiais, taip pat galite naudoti kaip sumuštinių įdarą!
- Jei norite valgyti „Methi“ tikrai nesudėtingai, į kvietinius miltus įpilkite šviežiai supjaustytų ožragės lapų ir paruoškite parathas. Skanūs methi parathas!
Naudojimo gairės:
- Kasdien vartokite meti sėklas ar lapus, kol pajusite, kad motinos pienas padidėjo iki proporcingo lygio.
- Po to suvartojimą galite koreguoti tris kartus per savaitę, o vėliau atitinkamai.
3. Puikus vaistas nuo karščiavimo ir gerklės skausmo:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklos yra viena iš perspektyviausių namų vaistų nuo karščiavimo ir gerklės skausmo. Vaistinės ožragės sėklos be vargo gali kovoti su infekcijomis ir kitais su gripu susijusiais simptomais. Štai kodėl dauguma ekspertų patars gerti šį gėrimą, kai tik peršalote ar susirgote gripu.
Paruošimo instrukcijos:
- Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paimti ožragės sėklų ir pamerkti į vandenį.
- Į jį įpilkite šiek tiek kalkių ir medaus.
- Įsitikinkite, kad vanduo yra šiek tiek šiltas.
Naudojimo gairės:
- Dabar išgerkite jį ir mes jus patikiname, kad per porą dienų jūs labai palengvinsite peršalimo ir gripo sukeltą diskomfortą.
- Patartina gerti ožragės troškinį mažiausiai 3 dienas, kad gautumėte geriausią palengvėjimą. Kartokite, kol gausite gerą palengvėjimą.
4. Raminanti ožragės arbata moterų sveikatos problemoms:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklos taip pat gali būti greitas visų moterų sveikatos problemų, tokių kaip skrandžio spazmai ir pilvo skausmas menstruacijų metu, sprendimas. Tai taip pat gali užkirsti kelią karščio pylimams, nuotaikos svyravimams ir kitiems menopauzės ar nėštumo metu atsirandantiems reiškiniams. Jie ramina ir ramina visus metus, net ir žmonės, turintys keisti nuotaiką, tikrai gali rasti sprendimą reguliariai naudodami ožragės sėklas. Šis yra tarsi skausmą malšinantis vaistas, kuris tikrai gali gerai pasirūpinti jūsų sveikata ir taip pat ją pagerinti.
Paruošimo instrukcijos:
- Įkaitinkite stiklinę vandens.
- Įpilkite keletą mėtų lapelių, baziliko lapelių ir nedidelį gabalėlį cinamono lazdelės.
- Leiskite užvirti minutę.
- Kai jis įkaista, įpilkite šaukštelį ožragės sėklų ir leiskite minutę nusistovėti.
- Kai ožragės skonis įsigers į arbatą, įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių ir medaus.
- Gerai išmaišykite ir patiekite.
Naudojimo gairės:
- Gerkite šią arbatą vieną kartą per dieną, kad praturtintumėte savo sveikatą.
- Menstruacijų metu arba menopauzės metu arba pasikeitus nuotaikai bet kokį diskomfortą dėl hormoninių pokyčių galima pašalinti vartojant šią arbatą.
5. Vaistinės ožragės sėklos libido stiprinimui:
Vaisto aprašymas:
Tiems, kurie kenčia nuo erekcijos sutrikimų ir sumažėjusio lytinio potraukio, Ajurvedos specialistai jau seniai skiria papildus, įpiltus ožragės ekstraktais. Jis yra toks pat veiksmingas kaip ir Viagra, nes reguliuoja testosterono lygį.
Paruošimo instrukcijos:
- Vieną arbatinį šaukštelį ožragės sėklų pamirkykite per naktį.
- Perkoškite vandenį ir kitą rytą išgerkite tuščiu skrandžiu.
Naudojimo gairės:
- Vyrams patariama vartoti šį ožragės vandenį maždaug vieną mėnesį, kad pamatytų jo rezultatą.
6. Vaistinės ožragės, skirtos sportui:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklos dažnai vadinamos sportininkų sėklomis. Sėklos tinka sportininkams dėl didelio amino rūgščių kiekio, alkaloidų ir gydomųjų savybių. Aminorūgštys padeda raumenų sintezei, priežiūrai ir atstatymui. Aminorūgštys yra lizinas ir metioninas. Jie yra atsakingi už karnitino ir taurino susidarymą. Šie milteliai vis dažniau naudojami kaip sudedamoji dalis gaminant papildus, didinančius raumenų masę ir jėgą. Fizinis krūvis padidina raumenų glikogeną. Tai suteikia daugiau energijos, daugiau ištvermės ir daugiau jėgų sportuojant.
Paruošimo instrukcijos:
- Išdžiovinkite didelį kiekį ožragės sėklų.
- Leiskite jiems atvėsti.
- Dabar sumalkite juos į smulkius miltelius.
- Miltelius laikykite hermetiškame inde.
Naudojimo gairės:
- Šiuos miltelius galite naudoti kaip prieskonį savo kariams ar salotoms arba netgi pridėti šiek tiek jaggery ir padaryti iš jų laddus vakariniam užkandžiui.
7. Rūgštingumo ir rėmens reguliatorius:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklos turi gleivių, kurios sukuria išorinę skrandžio ir žarnyno gleivinės dangą. Jie ramina pažeistus virškinimo trakto audinius. Taigi jis apsaugo nuo rėmens ar rūgštingumo.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite arbatinį šaukštelį ožragės sėklų ir jas sukramtykite arba nurykite užgerdami vandeniu.
- Tačiau jis yra efektyvesnis, jei mirkomas per naktį, nes jo išorinis sluoksnis tampa gleivėtas.
- Taip pat į savo maistą ir karį galite įdėti maždaug arbatinį šaukštelį. Tai padės išvengti rūgšties refliukso ir rėmens.
Naudojimo gairės:
- Į savo maisto receptus ir toliau pridėkite gerą kiekį ožragės ir atsikratykite rėmens bei rūgštingumo.
8. Išspręskite diabeto problemą su ožragės sėklomis:
Vaisto aprašymas:
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, į savo racioną būtinai reikia pridėti ožragės sėklų. Vaistinės ožragės sudėtyje yra natūralaus tirpaus pluošto, žinomo kaip galaktomananas, kuris padeda sulėtinti cukraus absorbciją kraujyje. Vaistinės ožragės sėklose taip pat gausu amino rūgščių, atsakingų už insulino gamybos skatinimą.
Paruošimo instrukcijos:
- Mirkykite 10 g ožragės sėklų šiltame vandenyje.
- Palaukite, kol ožragė gerai įsigers.
- Kol vanduo neatvės, gerkite jį kaip žaliąją arbatą.
Naudojimo gairės:
- Šios natūralios žolelių arbatos vartojimas veiksmingai sumažins simptomus ir problemas, ypač pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
9. Išspręskite virškinimo ir vidurių užkietėjimo problemas, susijusias su ožragėmis:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklose gausu ląstelienos ir antioksidantų. Jie padidina išmatų kiekį ir kovoja su vidurių užkietėjimu. Sėklose esančios gleivės taip pat apsaugo gleivinę. Tai padeda iš organizmo išplauti toksinus, taip pat gana veiksmingai gydo gastritą ir nevirškinimą. Jis ramina opas, skauda skrandį ir gerina virškinimą.
Paruošimo instrukcijos:
- Sausai pakepinkite saują ožragės sėklų.
- Leiskite jiems atvėsti.
- Sutrinkite juos iki smulkių miltelių.
- Laikykite šiuos miltelius hermetiškame inde.
Naudojimo gairės:
- Sumaišykite šaukštelį ožragės miltelių šiltame vandenyje ir išgerkite, kad akimirksniu atsikratytumėte vidurių užkietėjimo.
10. Kova su širdies problemomis, susijusiomis su ožragės sėklomis:
Vaisto aprašymas:
Širdies priepuolis yra pagrindinė didžiausių mirčių priežastis visame pasaulyje. Insultas atsiranda, kai pagrindinė širdies arterija užspringsta ir sutrinka kraujo tekėjimas į širdį. Vaistinės ožragės sėklos padeda išvengti tolesnės žalos ir taip pat neutralizuoja oksidacinį stresą, atsirandantį insulto metu. Šios sėklos turi modulinį poveikį kraujo lipidų kiekiui ir gali žymiai sumažinti aterosklerozės tikimybę.
Paruošimo instrukcijos:
- Sausai pakepinkite saują ožragės sėklų, sumalkite ir išsaugokite miltelius kasdieniam naudojimui.
- Užvirinkite vandenį, įpilkite ožragės sėklų į karštą vandenį, palikite kurį laiką sėdėti ir išgerkite. Tiesiog nurykite sėklas.
- Padarykite ožragės lapus dal arba kario arba tiesiog pasigaminkite iš jų paratha arba galite pasigaminti ožragės daržovių paplotėlių ir suvartoti.
Naudojimo gairės:
- Laikykitės bet kurio iš aukščiau paminėtų metodų, kad būtumėte sveiki ir sveiki!
- Atlikite bet kurį iš jų kasdien, kad jūsų širdis veiktų gerai!
11. Vaistinės ožragės cholesterolio kiekiui mažinti:
Vaisto aprašymas:
Vaistinė ožragė, kuri dabar yra stebuklinga sudedamoji dalis, suteikianti didžiausią naudą sveikatai, taip pat yra nuostabi priemonė, galinti sumažinti cholesterolio kiekį. Reguliarus ožragės vartojimas miltelių pavidalu, sėklų pavidalu arba lapų pavidalu gali smarkiai sumažinti cholesterolio gamybą, taip praturtindamas žarnyno ir kepenų veiklą..
Paruošimo instrukcijos:
- Sumaišykite sausų skrudintų ožragės sėklų miltelius šiltame vandenyje arba pasukose.
- Įpilkite ožragės sėklų, lapų ar miltelių į bet kurį savo karį ar dalį ir padarykite tai savo kasdienės dietos dalimi.
Naudojimo gairės:
Kasdien vartojant ožragę, bus išvengta blogojo cholesterolio kiekio ir pagerės jūsų sveikata.
12. Vaistinės ožragės nauda svorio metimui:
Vaisto aprašymas:
Methi sėklos arba lapai yra puiki priemonė greitai ir efektyviai numesti svorio. Methi lapai yra labiausiai žinomi dėl savo išskirtinio riebalų deginimo pobūdžio.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite puodelį nuplautų, išvalytų ir susmulkintų meti lapų.
- Įpilkite juos į dvi stiklines verdančio vandens.
- Išjunkite ugnį ir atidėkite, kad atvėstų.
- Filtruokite vandenį ir sumalkite meti lapus iki vientisos pastos.
Naudojimo gairės:
- Galite išgerti sulčių ir iš meti lapų pastos virti sriubą su kitomis daržovėmis.
- Kiekvieną dieną į savo racioną įtraukite methi ir greitai ir efektyviai numesite svorio ir sumažinsite colį.
13. Vaistinės ožragės cukraus kiekiui kraujyje:
Vaisto aprašymas:
Diabetas yra auganti problema visame pasaulyje, nepriklausomai nuo jų amžiaus ir lyties. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti daugelio organų nepakankamumą. Baisu, tiesa? Norėdami kovoti su šiuo poveikiu, galite pasikliauti natūraliu ingredientu – Fenugreek. Štai kaip pasigaminti ožragės daigų salotas.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite dvi sauja ožragės sėklų.
- Gerai nuplaukite ir mirkykite per naktį.
- Kitą dieną paimkite švarią baltą šluostę, perkelkite sėklas į audinį ir sudėkite į sausą indą.
- Palaukite dvi dienas ir pamatysite žalius ūglius iš sėklų.
- Į du šaukštus meti daigelių įpilkite mėgstamų salotų daržovių, pagardinkite salotas padažu, pipirų milteliais, šiek tiek citrinos, baziliko ir šiek tiek kalendros.
Naudojimo gairės:
- Valgykite šias sveikas salotas kiekvieną dieną pusryčių metu arba kaip salotų dubenį prieš pietus ir stebėkite, kaip sumažėja cukraus kiekis kraujyje!
14. Vaistinės ožragės nauda kraujospūdžiui:
Vaisto aprašymas:
Methi sėklose gausu kalio, taip pat maistinių skaidulų. Vaistinės ožragės gali sumažinti cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, taip pakeisdamos per didelį natrio kiekį arba kitų nereikalingų elementų. Todėl tai puiki priemonė kraujospūdžiui mažinti.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite šaukštą meti sėklų ir porą minučių pavirkite jas vandenyje.
- Kai virintas vanduo atvės, filtruokite ir sumalkite sėklas iki vientisos pastos.
Naudojimo gairės:
- Tiesiog greitai suvalgykite šaukštelį šios pastos tuščiu skrandžiu du kartus per dieną.
- Kartokite tai kiekvieną dieną mažiausiai tris mėnesius, kad stebėtumėte, kaip aukštas kraujospūdis nukrenta iki normalaus lygio.
15. Vaistinės ožragės nauda nėštumo metu:
Vaisto aprašymas:
Ne tik įprastas 1 ir 2 tipo diabetas; ožragės sėklose yra stebuklingų komponentų, padedančių kovoti net su gestaciniu diabetu, todėl meti geriausia rekomenduoti nėščių moterų dietoje. Be kovos su diabetu, Vaistinė ožragė yra žinoma dėl savo skausmą malšinančių savybių. Nėščios moterys gali vartoti ožragę, kad sumažėtų spazmų ar gimdymo skausmo intensyvumas.
Paruošimo instrukcijos:
- Nėščioms moterims, kadangi pykinimas yra dažnas simptomas, patartina valgyti meti lapų, pridedamų prie kario, pavidalu.
- Į karius arba dal pridėkite methi lapų.
- Padarykite parathas su methi lapais.
- Tiesiog į methi lapus įpilkite nedidelį kiekį tamarindo ir iš jo padarykite čatnio, kad pagydytumėte savo skonio receptorius.
Naudojimo gairės:
- Įsitikinkite, kad kasdien į savo racioną įtraukėte methi, kad nėštumo metu išvengtumėte galimų sveikatos problemų.
- Be to, kadangi ožragės sėklos yra geriausiai žinomos dėl to, kad didina motinos pieną, ožragės vartojimas nuo pat nėštumo turės papildomos naudos.
Methi Dana nauda plaukams:
Čia mes įtraukėme 4 geriausius ožragės privalumus plaukams. Pažvelkime į juos.
16. Vaistinės ožragės sėklų plaukų kaukė – kovoja su plaukų slinkimu:
Vaisto aprašymas:
Šiais laikais plaukų slinkimas yra viena didžiausių vyrų ir moterų problemų. Nesvarbu, ar jums penkiolika, ar penkiasdešimt, bent 5 iš dešimties mūsų skundžiasi plaukų slinkimu, kai šukuojame plaukus po šampūno. Ir tai tikrai erzina, nes per didelis plaukų slinkimas sukelia nuplikimą. Ir kas to nori? Norėdami gydyti plaukų slinkimą ir kovoti su tokia didele problema, galite naudoti ožragės sėklas.
Paruošimo instrukcijos:
- Tiesiog pamirkykite methi dana ar ožragės sėklas vandenyje ir palikite kelias valandas.
- Gerai išmirkę, sumalkite sėklas iki smulkios pastos.
Naudojimo gairės:
- Smulkias ožragės sėklų pastas sumaišykite su kokosų arba migdolų aliejumi ir tepkite ant plaukų ir galvos odos.
- Po valandos, naudodami švelnų šampūną, nuplaukite plaukus ir gerai išskalaukite.
- Pakartokite tai bent kartą per savaitę, kad gautumėte geriausių rezultatų.
17. Fenugreeks sėklų aliejus – kovoja su pleiskanomis:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklų aliejus puikiai tinka galvos odai ir greitai kovoja su pleiskanomis. Galite masažuoti visą galvos odą, kad atsikratytumėte utėlių ir niežtinčios bei pleiskanojančios galvos odos.
Paruošimo instrukcijos:
- Pirkite ekologiško ožragės aliejaus buteliuką. Jį galima įsigyti bet kuriame firminiame prekybos centre arba neorganinių ar ajurvedos parduotuvėse.
- Jei norite pasigaminti savo ožragės sėklų aliejaus, tai yra didžiulis procesas. Tačiau yra būdas tai padaryti.
- Paimkite puodą ir įpilkite 250 ml kokosų aliejaus.
- Kai aliejus įkaista, išjunkite viryklę ir į jį įpilkite sausai pakepintų ožragės sėklų miltelių.
- Taip pat galite pridėti migdolų aliejaus, kad praturtintumėte aliejų.
- Kitas būdas tai padaryti – keletą valandų mirkyti ožragės sėklas ir sumalti į smulkią pastą. Į pastą įpilkite šilto kokosų aliejaus ir masažuokite galvos odą.
Naudojimo gairės:
- Paimkite didelį kiekį ožragės sėklų aliejaus, sumaišyto su kokosų aliejumi, kai jis atvės.
- Gražiai tepkite ant galvos odos ir plaukų šaknų.
- Įmasažuokite į plaukus ir per plaukų liniją, kad poveikis būtų lengvesnis.
- Masažuokite aliejų bent du kartus per savaitę, kad atsikratytumėte sausos odos, galvos sudirginimas skatina plaukų augimą ir jūsų plaukai atrodo žvilgantys ir gražūs.
18. Vaistinės ožragės sėklos kaip natūralus plaukų kondicionierius:
Vaisto aprašymas:
Taip pat galite naudoti ožragės sėklas kaip puikų plaukų kondicionierių. Jie tikrai padarys stebuklus jūsų plaukams. Nors plaukų kaukės prieš skalbimą yra tikrai naudingos po plovimo ožragės kondicionierius taip pat duoda gerų rezultatų užimtomis dienomis.
Paruošimo instrukcijos:
- Kelias valandas pamirkykite saują ožragės sėklų vandenyje.
- Kai ožragės sėklos tampa minkštos, sumalkite jas į storą pastą.
- Dabar į mišinį įpilkite 1 šaukštą varškės ir kelis lašus kokosų arba migdolų aliejaus. Patartina naudoti bet kokį neriebų plaukų aliejų, kad po plovimo išvengtumėte drėgnos ir riebios išvaizdos.
Naudojimo gairės:
- Po šampūno nuplaukite ožragės žolelių mišinį ant plaukų ir palikite penkias minutes.
- Kruopščiai nuplaukite šaltu vandeniu ir plaukai išlaikys žvilgesį.
- Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, pakartokite procedūrą vieną ar du kartus per savaitę.
19. Vaistinė ožragė apsaugo nuo ankstyvo plaukų žilimo:
Vaisto aprašymas:
Žili plaukai tapo viena iš labiausiai paplitusių šių dienų problemų. Nepriklausomai nuo amžiaus, profesijos ir lyties, žili plaukai tapo visų laikų problema. Darbo spaudimas ar hormonų pusiausvyros sutrikimas, paveldimumas, anemija, tarša, vitaminų trūkumas, prasta mityba ar per didelis tabako vartojimas, kad ir kokia būtų priežastis, bet plaukų slinkimas 20–30 -aisiais yra tikra problema, su kuria reikia kovoti! Plaukų spalvos ar dažai yra gana brangūs ir kenksmingi. Taigi ar nėra pasirinkimo? Na! Yra! Vaistinės ožragės žolelių yra daug ir jos gali padaryti stebuklingą jūsų žiliems plaukams.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite šaukštą sausų skrudintų ir smulkiai sumaltų ožragės miltelių.
- Paimkite du šaukštus kokosų aliejaus ir pašildykite.
- Kai aliejus įkaista, išjunkite liepsną ir atsargiai į jį įpilkite ožragės miltelių.
- Palaukite, kol atvės.
Naudojimo gairės:
- Švelniai tepkite šį aliejaus mišinį ant galvos odos ir įmasažuokite į galvos odą.
- Palaukite, kol jis įsigers į galvos odą.
- Po valandos nuplaukite švelniu šampūnu.
- Pakartokite tai bent du kartus per savaitę, kad sumažintumėte žilų plaukų problemą.
Methi nauda odai:
Čia mes įtraukėme 4 populiariausius ožragės odos naudojimo būdus. Pažvelkime į juos.
20. Vaistinės ožragės putų pakuotė odos uždegimui:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklos padeda išgydyti odos uždegimą. Nors dauguma priemonių kalba apie ožragės sėklų kaukę, skirtą odai pašviesinti ar išlyginti, nedaugelis žino, kad ožragės sėklų putų pakuotė gali būti naudojama kovojant su bet kokiu kūno uždegimu. Vaistinės ožragės sėklų putų pakuotę taip pat galima naudoti ant pūslelių, nes ji sumažina kūno skleidžiamą šilumą.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite saują meti sėklų, keletą valandų pamerkite jas į puodelį vandens.
- Kai sėklos tampa minkštos, sumalkite jas iki smulkios pastos.
- Dabar palikite dalį mišinio nuošalyje ir įpilkite likusį mišinį į santykinį šilto vandens kiekį, kad jis taptų tirpalu.
- Dabar tirpale pamerkite gabalėlį dailiai išplauto plono balto audinio gabalo. Leiskite audiniui kurį laiką sėdėti tirpale.
Naudojimo gairės:
- Dabar tepkite mišinį, kurį laikėte nuošalyje, ant uždegimo.
- Išspauskite tirpalą, palikdami skudurėlį šiek tiek drėgną, ir padėkite jį kaip putų pakuotę ant uždegimo, o tada atidėkite mišinį ant audinio kaip pakuotę.
- Palikite kurį laiką ir pakartokite, jei reikia, kad uždegimas išnyktų.
21. Vaistinės ožragės sėklos pašalina inkštirus:
Vaisto aprašymas:
Vienas iš perspektyviausių natūralių inkštirų pašalinimo būdų yra vartoti ožragės vandenį. Jis pašalins visus toksinus ir visiškai išvalys jūsų odą. Tiek vidinis, tiek išorinis naudojimas suteikia jums gražią ir žėrinčią odą per mėnesį. Negana to, ožragės sėklos puikiai tinka visiems, kurie norėtų nuo odos pašalinti visus senėjimo požymius ir žymes. Tai tikrai atkurs jūsų odos grožį per kelias savaites.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite šaukštą methi sėklų.
- Įpilkite juos į dvi stiklines vandens ir užvirkite.
- Kai vanduo užvirs ir sumažės iki pusės, išjunkite liepsną ir leiskite tirpalui atvėsti.
Naudojimo gairės:
- Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę ožragės sėklų vandens.
- Laikykitės šio režimo mėnesį ir stebėkite, kaip oda švyti, o jūsų sveikata gerėja iš vidaus.
22. Vaistinės ožragės jogurto pakuotė kaip priemonė nuo senėjimo:
Vaisto aprašymas:
Vaistinės ožragės sėklos įgyja didžiulę galią, kai jos yra mirkomos ir sudygsta, nes jose yra daug antioksidantų kaip daigelių ir tame etape jos gali be vargo kovoti su senėjimą sukeliančiais elementais. Sumaišius šį super senėjimą stabdantį elementą su slaptu ingredientu-jogurtu, nieko panašaus nėra! Jogurte gausu pieno rūgšties ir jis tolygiai lygina odą.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite vieną šaukštą ožragės sėklų ir pamerkite jas per naktį.
- Kitą rytą išgerkite vieną šaukštą varškės arba jogurto.
- Abu ingredientus sutrinkite iki smulkios pastos.
Naudojimo gairės:
- Švelniai tolygiai paskirstykite pastą ant veido kaip pakuotę ir palikite 20-30 minučių.
- Kai pamatysite, kad jis išdžiūvo, nuplaukite šaltu vandeniu.
- Pakartokite šią priemonę kiekvieną dieną arba bent tris kartus per savaitę, atsižvelgdami į savo patogumą, kad pamatytumėte geriausius rezultatus.
23. Gydykite spuogus ožragėmis:
Vaisto aprašymas:
Spuogai gali būti tikrai varginantys. Niežti, skaudu ir sunku susidoroti! Vaistinėje ožragėje esantis diosgeninas yra nuostabi antibakterinė ir priešuždegiminė priemonė, būtent ji kovoja su spuogais, todėl jūsų oda šviežia ir skaisti.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite saują ožragės sėklų ir pamerkite jas per naktį.
- Ryte išgerkite vieną litrą vandens, įpilkite į vandenį išmirkytas ožragės sėklas ir kaitinkite apie 10 minučių.
- Kai vanduo gerai įkaista, išjunkite liepsną ir padėkite į šalį, kad atvėstų.
- Kai jis atvės, nukoškite vandenį.
- Paimkite švarų baltą audinio gabalėlį arba medvilnę.
Naudojimo gairės:
- Įmerkite audinį ar medvilnę į vandenį ir du kartus per dieną tepkite ant veido.
- Jei liko perteklinio tirpalo, šaldykite ir naudokite vėliau.
Vaistinė ožragė, stebuklinga žolė, kurią labai lengva auginti, turi daug naudos sveikatai. Ar tai būtų įvairios sveikatos problemos, ar odos priežiūra, ar kaip plaukų kondicionierius, ožragė yra universali žolė! Kiekvieną dieną į savo racioną įpilkite methi į receptus, kuriuos ruošiate, arba į miltelius, įpiltus į šiltą vandenį, tiesiog kasdien vartokite ožragės sėklas ir laikykitės gydytojo!