Migdolų pienas yra pienas be laktozės, kurio tiek, kad jis suteikia reikiamą naudą žmogaus sveikatai, plaukams ir odai, nesukeliant galimo įprasto pieno šalutinio poveikio. Tai laikoma viena iš labiausiai pageidaujamų karvės pieno alternatyvų ir tinka žmonėms, kurie yra alergiški pienui. Šiame straipsnyje rasite keletą nuostabių migdolų pieno („Badam Milk Benefits“) privalumų odai, plaukams ir sveikatai.
Tai vegetariškas ir veganiškas produktas, pagamintas naudojant pagrindines sudedamąsias dalis, tokias kaip migdolai, vanduo, cukrus ir kt. Taip pat galite naudoti migdolų pieno miltelius, o ne įprastą pieną, ir vis tiek galite gauti tiek pat naudos ir veiksmingumo normaliam funkcionavimui. kūno.
Kas yra migdolų pienas??
Daugeliui iš mūsų kyla šis klausimas, susijęs su šiuo nuostabiu ingredientu, ar ne? Migdolų pienas yra augalinis pienas, kuris paprastai būna kreminės išvaizdos ir riešutų skonio. Pieno skonių gali būti daug, o tai priklauso nuo vartotojo pasirinkimo.
Migdolų pienas yra viena palanki alternatyva karvės pienui, be laktozės ir blogojo cholesterolio. Kartu su reguliariu vartojimu jis duoda daug teigiamos naudos sveikatai.
Ar migdolų pienas yra sveikas?
Taip, tai sveika. Migdolų pienas yra viena iš labiausiai pageidaujamų įprasto pieno alternatyvų norint gauti reikiamą kūno naudą. Migdolų pienas yra skanus ir maistingas tuo pačiu metu, todėl dauguma žmonių gauna naudos iš ekologiško migdolų pieno.
Be to, migdolų pieno sveikatos aspektas išsaugomas, kai ruošiamas migdolų pienas. Procesas išsaugo visas reikalingas maistines medžiagas ir vitaminus, o po to aktyviai tiekia juos organizmui.
Migdolų pieno svarba:
Supratę migdolų pieno svarbą, pašalinsite visas abejones, ar migdolų pienas yra sveikas. Migdolų pieno mitybos aspektai aiškiai pateisina, kad pienas yra vienas iš labiausiai reikalingų ingredientų, kad organizmas gautų norimą naudą.
Jūs naudosite ne tik savo kūno sveikatai, bet ir su migdolų pienu galėsite gauti naudos plaukams ir odai. Migdolų pienas yra visavertis maistas, skirtas jūsų kūno poreikiams ir poreikiams augti ir vystytis visa forma.
Migdolų pieno mitybos faktai:
Informacija apie mitybą apie migdolų pieną padės suprasti, kiek kalorijų yra puodelyje migdolų pieno? Teisinga informacija apie esamas maistines medžiagas ir jų kiekius padės nuspręsti, ar migdolų pienas mažiems vaikams, ar migdolų pienas vyrams yra gera idėja..
Štai maistinių medžiagų, esančių puodelyje migdolų pieno, ir jų kiekių:
- Kalorijos: 39
- Baltymai: 1,55 g
- Riebalai: 2,88 g
- Angliavandeniai: 1,52 g
- Vitaminas E: 49% rekomenduojamos dietos (RDI)
- Magnis: 5% MTTP
- Cholesterolis: 0 mg
- Kalcis: 200 mg
- Kalis: 180 mg
- Natris: 170 mg
- Pluoštas: 4% arba 1,0 g
- Folija: 2,0 mcg
Daugelyje migdolų pieno, kurį gaunate iš rinkos, yra pridėta saldiklio, todėl prieš pirkdami turėtumėte būti atsargūs. Įsitikinkite, kad perkate migdolų pieną, kuriame yra mažiau saldiklio.
Kaip pasigaminti migdolų pieną namuose?
Migdolų pieno gaminimas namuose yra gana lengvas ir paprastas procesas. Jums reikia tik kai kurių pagrindinių ingredientų, kad žinotumėte, kaip gaminti migdolų pieną. Gamindami migdolų pieną, visada turėtumėte nepamiršti informacijos apie tai, kiek kalorijų yra migdolų piene, kad jis būtų tobulas su tinkamu maistinių medžiagų ir kalorijų kiekiu.
Ingridientai:
- 1 puodelis žalių migdolų.
- 2 puodeliai vandens.
- Medus ar cukrus.
- Klevų sirupas.
Jums reikės šių tipų įrangos:
- Dubenys.
- Sietelis.
- Virtuvės kombainas.
- Sūris.
- Matavimo puodeliai, jei reikia.
Migdolų pieno gaminimo namuose žingsniai:
Štai paprasti žingsniai, kaip paruošti migdolų pieną:
- Migdolus pamirkykite dubenyje su vandeniu. Leiskite migdolams sugerti tiek vandens, kiek jie gali, laikydami juos absorbuotus vandens dubenyje per naktį arba 2 dienas. Atminkite, kad kai migdolus mirkysite 2 dienas, laikykite juos šaldytuve. Kuo ilgiau mirkysite migdolus, tuo kremingesnis jūsų migdolų pienas taps.
- Dabar nusausinkite migdolus ir nuplaukite po šviežiu šaltu vandeniu.
- Įdėkite nurodytą vandens kiekį ir migdolus į virtuvės kombainą ir 2-3 minutes maišykite didžiausiu greičiu.
- Sumaišytą migdolų mišinį supilkite į sietelį, padėtą su marlėmis.
- Maksimaliai paspauskite filtrą, kad iš migdolų mišinio išgautumėte maksimalų migdolų pieną. Gausite beveik 2 puodelius pieno. Įsitikinkite, kad migdolų mišinį spaudžiate švariomis rankomis.
- Dabar paragaukite gėrimo ir pridėkite saldiklio norimu kiekiu.
Kaip laikyti migdolų pieną?
Migdolų pieną turėtumėte laikyti tinkamai, kad gautumėte maksimalią migdolų pieno naudą odai, plaukams ir sveikatai. Atidarius naudoti, jis turi būti tinkamai atšaldytas. Migdolų pieną taip pat galite laikyti kambario temperatūroje, bet tik kurį laiką. Jei jis laikomas kambario temperatūroje ilgiau nei 24 valandas, yra tikimybė, kad migdolų pienas bus blogas. Todėl nepamirškite laikyti atidarytą migdolų pieną šaldytuve.
Kiek migdolų pieno turėčiau gerti kasdien?
Atsižvelgiant į migdolų pieno riebalų kiekį, pakanka reguliariai gerti 1 puodelį migdolų pieno. Vidutiniškai pastebėta, kad 1 puodelis arba maždaug 240 ml migdolų pieno turi reikiamų maistinių medžiagų ir ingredientų, kurių organizmui reikia sveikatai palaikyti..
Tačiau visada turite patikrinti migdolų pieno kalorijų kiekį puodelyje. Jei geriate daugiau nei reikia, tai gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį sveikatai.
Kada gerti migdolų pieną?
Tačiau nėra nustatyto laiko, kada gerti migdolų pieną. Tai labai priklauso nuo priežasties, dėl kurios geriate migdolų pieną. Labiau tikėtina, kad ryte išgertas migdolų pienas atneša didžiausią naudą organizmui. Pusryčių metu taip pat galite gerti migdolų pieną.
Išskyrus rytą, migdolų pieno galite išgerti ir naktį, prieš pat miegą. Tai ne tik padės jūsų sveikatai, bet ir padės gerai ir gerai išsimiegoti.
Kaip gerti migdolų pieną?
Yra daug būdų, kaip naudoti migdolų pieną. Pieną galite naudoti taip pat, kaip įprastą pieną, arba galite jį naudoti kai kuriems kitiems produktams gaminti. Jis taip pat gali būti naudojamas arbatoje ir kavoje. Jei norite geriausios naudos, prieš vartojant migdolų pieną siūloma šiek tiek pašildyti.
Nesvarbu, kokiu būdu vartojate migdolų pieną, migdolų piene esantys riebalai ir turimi migdolų pieno angliavandeniai suteiks jums didžiausią naudą sveikatai.
Kada tikėtis rezultatų?
Kai kurie žmonės mano, kad pieno gėrimas duos jiems tiesioginės naudos sveikatai, kaip ir tai, ko jie visada norėjo. Jei ir jūs esate vienas iš jų, vadinasi, kažkaip esate teisus. Kadangi migdolų pienas skiriasi nuo įprasto karvės pieno, jo nauda taip pat skiriasi, o rezultatas duoda laiko.
Nors kai kuriais rimtais ar ekstremaliais atvejais gali tekti palaukti 2–3 savaites, kol pamatysite teigiamus rezultatus, likusiais atvejais migdolų pienas gali duoti greitų ir greitų rezultatų. Todėl daugelis ekspertų siūlo migdolų pieno naudą kūdikiams, kad jie greitai ir saugiai augtų.
Migdolų pieno nauda odai, plaukams & Sveikata:
Migdolų pieno nauda sveikatai:
Jei norite paversti savo kūną iš nesveiko į sveiką, tuomet iš karto į savo racioną turėtumėte įtraukti geriausią migdolų pieną. Turint daugybę badam pieno privalumų, tai padaryti nebus taip sunku. Ar vis dar nesate tikri dėl migdolų pieno vartojimo naudos sveikatai? Šis įvairių migdolų pieno naudos sveikatai sąrašas tikrai padės jums būtinai įtraukti šį nuostabų ingredientą į savo mitybą. Pažvelk:
1. Migdolų pienas palaiko jūsų širdį sveiką:
Padidėjęs cholesterolio kiekis yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl širdis negalėjo tinkamai atlikti visų savo funkcijų. Nors daugumoje gėrimų, net ir įprastame piene, yra didelis cholesterolio kiekis. Tai vėlgi gali pakenkti širdies sveikatai. Todėl vienas iš svarbiausių badam pieno naudojimo būdų yra išlaikyti jūsų širdį sveiką. Migdolų piene nėra cholesterolio, jis taip pat sumažina blogojo cholesterolio kiekį organizme. Visa tai sujungia ir išsaugo širdies sveikatą. Vitaminas E taip pat padidina badam pieno naudą sveikatai.
Kaip vartoti:
- Reguliariai gerkite 1 stiklinę migdolų pieno ir leiskite širdžiai plakti visomis jėgomis, kad galėtumėte laimingai gyventi.
2. Migdolų pienas stiprina kaulus:
Sveiki kaulai yra vienas iš esminių visų amžiaus grupių žmonių reikalavimų. Nesvarbu, kiek jums metų, visada turite išlaikyti kaulų sveikatą, kad galėtumėte gyventi sveikai. Naudodami „badam“ pieno naudą, galite lengvai padaryti kaulus sveikus. Daug baltymų turintis migdolų pienas kartu su migdolų pieno kalciu suteikia reikiamą naudą kaulams stiprinti.
Kaip vartoti:
- Stiklinė migdolų pieno kasdien patenkins visus jūsų kūno poreikius, kad jūsų kaulai būtų sveikesni.
- Jei norite, į migdolų pieną galite pridėti ir kitų skonių.
- Reguliarus migdolų pieno vartojimas 2 mėnesius žymiai pagerins kaulų sveikatą.
3. Sumažina kraujospūdį:
Į savo racioną galite įtraukti ekologišką migdolų pieną, kad subalansuotumėte kraujospūdį. Migdolų piene yra daug vitamino D ir kitų maistinių medžiagų, kurios padeda organizmui palaikyti kraujospūdį pagal poreikį. Pastebėta, kad reguliarus migdolų pieno vartojimas padeda reguliuoti kraujospūdį ir dėl to yra naudingas organizmui. Migdolų piene esantys antioksidantai taip pat derinami su migdolų pieno pranašumais, pašalinant bet kokius arterijų užsikimšimus, kad organizmas veiktų efektyviai..
Kaip vartoti:
- Ryte išgerkite stiklinę migdolų pieno ir sureguliuokite kraujospūdį savo kūno labui.
4. Pagerina inkstų sveikatą:
Kad organizmas veiktų efektyviai, būtina tinkamai prižiūrėti inkstų sveikatą. Daugelis žmonių, norėdami patenkinti kalcio ir kalio poreikį, remiasi turimais pieno ir sojos produktais. Tačiau per didelis šių produktų vartojimas taip pat gali sukelti žalingą poveikį. Čia galite pasinaudoti migdolų pienu. Migdolų piene esantis kalcio kiekis puikiai tinka organizmo poreikiams, kad jis būtų naudingas inkstų sveikatai. Be to, migdolų piene esantys vitaminai taip pat prisideda prie inkstų sveikatos palaikymo.
Kaip vartoti:
- Kiekvieną rytą galite išgerti stiklinę šviežio migdolų pieno ir gauti naudos, reikalingos inkstų sveikatai.
5. Pagerina regėjimą:
Vienas iš pagrindinių migdolų pieno privalumų yra jo gebėjimas pagerinti regėjimą. Migdolų pieno mitybos etiketėje nurodyta, kad jame gausu vitamino E ir vitamino A, kurie padeda išlaikyti reikiamą regos sveikatą. Tai taip pat padeda akims nuo kitų akių problemų, tokių kaip niežulys, paraudimas ir kt.
Kaip vartoti:
- Norėdami gauti maksimalią naudą iš migdolų pieno vitamino E, įpratinkite kasdien išgerti 2 stiklines migdolų pieno.
- Jei norite, galite į pieną įpilti bet kurio mėgstamo skonio, kad padidintumėte jo skonį.
- Tačiau geriausi rezultatai matomi tiesiog vartojant migdolų pieną.
6. Savybės prieš vėžį:
Jei kovojote su savo kūno vėžinėmis ląstelėmis ir niekas nebuvo labai naudinga, tuomet turėtumėte pradėti bandyti migdolų pieną. Migdolų pieno priešvėžinės savybės suteiks maksimalų migdolų pieno pranašumą ir taip padės organizmui būti stipresniam ir kovoti su vėžį sukeliančiomis ląstelėmis. Kartu su priešvėžinėmis savybėmis migdolų pieno antibakterinės ir priešuždegiminės savybės dar labiau neleidžia infekcijai ir bakterijoms plisti visame kūne.
Kaip vartoti:
- Kasdien išgerkite stiklinę migdolų pieno ir aprūpinkite organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis, kad išspręstumėte vėžio problemą.
7. Stiprina imunitetą:
Migdolų pienas taip pat yra turtingas vitamino A, D ir E šaltinis, kuris yra keletas svarbiausių ingredientų, stiprinančių jūsų kūno imunitetą. Vitaminų B ir geležies maistines medžiagas taip pat galite gauti iš migdolų pieno. Taigi šie badam pieno vartojimo būdai reguliariai padeda pagerinti organizmo imuninę sistemą.
Kaip vartoti:
- Norėdami padidinti migdolų pieno galią imuninei sistemai, taip pat galite naudoti neapdorotą migdolų pieną arba į jį įpilti kitų natūralių ingredientų, pavyzdžiui, medaus.
- Šis derinys ne tik sustiprins imunitetą, bet ir užkirs kelią tolesnėms problemoms.
8. Padeda numesti svorio:
Jūs galite lengvai pasitikėti migdolų pieno nauda svorio metimui. Migdolų pienas yra labai naudingas norint numesti svorio, nes jame nėra cholesterolio. Be to, migdolų pieno kalorijų kiekis yra labai mažas arba, galima sakyti, jis yra beveik lygus nuliui, todėl migdolų pienas yra vienas tobulas svorio metimo ingredientas. Migdolų pienas yra vienas iš tų nedaugelio produktų, kuriuos galima vartoti nesijaudinant dėl svorio metimo.
Kaip vartoti:
- Norėdami naudoti migdolų pieną svorio netekimui, galite ryte ir vakare išgerti stiklinę migdolų pieno.
- Tinkamas kiekis neabejotinai duos didžiausią naudą iš migdolų pieno svorio metimui.
9. Geras virškinimui:
Šarminė migdolų pieno sudėtis yra pagrindinis atsakingas veiksnys, padedantis išsaugoti organizmo virškinimo galią. Be to, piene yra mažai laktozės, jis vėl naudingas žmonėms, kurie yra alergiški laktozei. Veikdamas migdolų pienas neutralizuoja skrandį ir taip padeda palengvinti rūgšties refliuksą ir virškinimo problemas. Migdolų pieno maistinė vertė akimirksniu padės pagerinti jūsų kūno virškinimo sistemą ir niekada daugiau nesusidursite su jokiomis su virškinimu susijusiomis problemomis.
Kaip vartoti:
- Pagerintas virškinimas yra dar vienas „badam“ pieno pranašumas, kurį galite gauti reguliariai išgerdami 1 stiklinę.
10. Gerai smegenims:
Migdolai bet kokiu atveju laikomi gerais smegenų sveikatai gerinti. Ir kai migdolų nauda pridedama prie pieno naudos, galite įsivaizduoti, kiek naudos gausite. Migdolų pieno baltymai kartu su turimais vitaminais A ir E patenkina poreikį pagerinti smegenų veiklą.
Kaip vartoti:
- Į migdolų pieną galite pridėti kai kurių kitų riešutų, pavyzdžiui, graikinių riešutų, ir pagerinti jo maistingumą.
- Siūloma naudoti gryną migdolų pieną, kad praturtintumėte savo kūną reikiama nauda smegenų sveikatai ir veikimui.
11. Augina raumenis:
Kartu su migdolų pieno nauda svorio netekimui, taip pat galite gauti reikiamą naudą raumenų stiprinimui. Daugelis sveikatos ekspertų patvirtino migdolų pieno mitybos faktus ir patikino, kad tai naudinga raumenų lavinimui. Migdolų pieno baltymų kiekis niekada nepalieka spragos, kad atitiktų būtinus reikalavimus, padedančius organizmui vystytis raumenims. Tai yra vienas iš pagrindinių migdolų pieno naudojimo būdų, kuriuo dauguma žmonių visiškai pasitiki.
Kaip vartoti:
- Stiklinė migdolų pieno ryte ir viena stiklinė vakare kartu su mankšta padės lavinti kūno raumenis.
12. Apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų:
Migdolų pienas yra geriausias daugelio sveikatos problemų sprendimas. Iš daugelio sveikatos problemų, su kuriomis susiduria migdolų pienas, širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš jų. Migdolų piene esančios maistinės medžiagos, vitaminai ir mineralai yra tobuli, kad būtų išvengta širdies ir kraujagyslių ligų tikimybės. Migdolų pieno antiseptinės, antibakterinės ir priešuždegiminės savybės susijungia ir dar labiau sumažina šios ligos atsiradimo tikimybę. Tikras migdolų pienas neleis plisti kenksmingoms ligos bakterijoms organizme.
Kaip vartoti:
- Būtinai išgerkite vieną stiklinę gryno migdolų pieno, kad gautumėte naudos iš širdies ir kraujagyslių ligų.
Migdolų pieno nauda odai:
Migdolų pienas turi neabejotiną reputaciją kaip vienas esminis ir naudingas odos ingredientas. Jis maitina odą dideliu vitamino E šaltiniu ir kitomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Migdolų pieno ingredientai aprūpina visais reikalingais mineralais ir baltymais, kurie patiks jūsų odai. Nesvarbu, jei geriate ar naudojate kitaip, migdolų pieno mitybos faktai liks naudingi odai.
Norite sužinoti migdolų pieno naudą odai? Štai keletas iš jų, kurie paskatins jus įtraukti šį nuostabų ingredientą į savo mitybą. Pažvelk:
1. Anti-senėjimas:
Migdolų pienas yra puikus ingredientas, naudojamas prieš ankstyvą senėjimą. Migdolų piene esantys antioksidantai kartu su vitaminu C padeda odai sumažinti ankstyvųjų senėjimo požymių. Be senėjimo požymių, galite pasinaudoti migdolų pieno pranašumais, kad sumažintumėte kitas odos problemas, tokias kaip spalvos pasikeitimas ir kt..
Kaip taikyti:
- Sumaišykite dalį migdolų pieno kartu su kiaušinio plakiniu ir citrinos sultimis, tada tepkite šį mišinį ant veido.
- Palikite maždaug 30 minučių, tada nuplaukite įprastu vandeniu. Galutinis rezultatas bus raminantis ir tiks jūsų odai su reikalinga nauda.
2. Kova su spuogais:
Spuogai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, su kuria susiduria dauguma žmonių. Todėl jie visada ieško geriausio ir nuolatinio sprendimo, galinčio maksimaliai palengvinti problemą. Jei žinote, kas yra migdolų pienas, žinotumėte, kad jis gali būti naudojamas spuogų problemai spręsti. Migdolų piene esantis vitaminas D ir kalcis padeda organizmui maksimaliai atsikratyti spuogų ir spuogų.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite šiek tiek medaus ir alavijo gelio su migdolų pienu ir suformuokite storą veido kaukę.
- Dabar uždėkite šią kaukę ir palikite apie 20-25 minutes, tada nuplaukite įprastu vandeniu.
3. Gera sausai odai:
Jei susiduriate su sausos odos problema, turėtumėte pradėti naudotis migdolų pieno pranašumais ir greitai išspręsti problemą. Migdolų pienas maitins, drėkins ir išlygins sausą odą taip, kaip jums patinka. Įsitikinkite, kad jį naudojate reguliariai, kad gautumėte maksimalią naudą.
Kaip taikyti:
- Migdolų pieną galite sumaišyti su medumi ir alaviju, kad pagerintumėte odos naudą.
- Migdolų pieną sumaišykite su nedideliu kiekiu medaus ir alavijo, tada 30–35 minutes tepkite ant veido.
- Nuplaukite veidą įprastu vandeniu ir pamatysite odos skirtumą.
- Jums patiks mityba, kurią migdolų pieno veido kaukė pateiks jūsų poreikiams.
4. Atjaunina odą:
Migdolų piene esantis vitaminas E yra jo gebėjimo atjauninti odą paslaptis. Jis pašalina nešvarumus ir dulkes iš odos ir suteikia gaiviai atrodančią odą. Įvairūs kiti migdolų piene esantys antioksidantai padės pašalinti odos išblukimą ir padaryti ją tiesiog gražią.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite šiek tiek migdolų pieno su migdolų aliejumi, eteriniu aliejumi ir avižų milteliais ir tada tepkite ant veido.
- Palikite veido kaukę maždaug 15-20 minučių, tada nuplaukite kaukę įprastu vandeniu.
- Tai ne tik atjaunins odą, bet ir pašalins nepageidaujamus nešvarumus bei dulkes nuo odos.
- Kartokite veido kaukę kiekvieną rytą ir prieš miegą ir suteikite odai reikiamą maistą.
5. Priverčia odą švytėti:
Norint tinkamai kvėpuoti, jūsų odai reikia tinkamo kiekio baltymų ir antioksidantų. Jei jūsų oda negauna reikiamo kiekio, jūsų oda švytės ne taip, kaip tikėjotės. Migdolų pienas turi visus reikiamus ingredientus, kurių reikia odai kvėpuoti ir švytėti. Galite suteikti vitamino E ir A, taip pat baltymų su migdolų pienu, kad švytėtų nuostabiais rezultatais.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite migdolų pieną su medumi, citrinos sultimis, alavijo geliu ir kokosų aliejumi ir 20–25 minutes tepkite ant odos..
- Kurį laiką masažuokite pakuotę ant veido, tada nuplaukite įprastu vandeniu.
- Galutinis rezultatas bus švytinti ir gaivi oda, kuri privers visus įsimylėti jos glotnumą.
Taigi kitą kartą, kai kas nors jūsų paklaus apie migdolų pieno naudą, žinosite tikslią naudą, kurią jis gali suteikti jūsų odai. Padovanokite savo odai sveikatos, naudodamiesi įvairiais nuostabiais migdolų pieno privalumais, reguliariai jį naudojant.
Be to, į savo racioną įtraukite migdolų pieną, kad padidintumėte naudą odai ir sveikatai. Taigi, kada pradėsite gauti migdolų pieno naudą?
Migdolų pieno nauda plaukams:
Migdolų pienas, kaip ir sveikata bei oda, taip pat yra naudingas jūsų plaukams. Reguliarus migdolų pieno vartojimas tikrai suteiks jums reikiamos naudos nuo galimų plaukų problemų. Yra daug skirtingų migdolų pieno plaukų kaukių, kurios gali išspręsti daugumą su plaukais susijusių problemų. Jūs tiesiog turite būti tikri, kaip naudoti migdolų pieną, kad jūsų plaukai būtų teigiami.
Štai keletas galimų migdolų pieno naudojimo būdų ir naudos, kurią jie gali suteikti jūsų plaukams. Pažvelk:
1. Sveikas plaukų augimas:
Migdolų piene esantis magnis yra pagrindinis ingredientas, padedantis sustiprinti plaukus ir padedantis plaukų augimo procesui. Trūkstant reikiamo magnio kiekio, plaukai slinks, o plaukų kokybė blogės. Todėl, norėdami išlaikyti reikiamą plaukų augimą, kuo geriau išnaudokite migdolų pieno magnio kiekį. Migdolų pienas plaukų augimui yra ne kas kita, kaip tobulumas. Ar pienas yra naudingas plaukų augimui? Taip, tai yra migdolų pienas.
Kaip taikyti:
- Sumaišykite migdolų pieną su ricinos aliejumi ir avižų milteliais, tada tepkite kaip plaukų kaukę.
- Kaukę laikykite maždaug 30-40 minučių, tada visiškai nuplaukite įprastu šampūnu.
- Taip pat galite naudoti migdolų pieno miltelių naudą ir gauti tuos pačius rezultatus, kokių visada norėjote.
2. Gydykite galvos odos infekciją:
Migdolų pienas taip pat yra puikus odos maitinimo sprendimas, kuris gali būti skirtas ne tik plaukams, bet ir galvos odai bei infekcijoms. Jei kovojote su įvairiais galvos odos infekcijos simptomais, migdolų pienas bus tobulas sprendimas. Anti-infekcinės ir vitaminai A, E ir C veikia kartu, tada išlygina plaukus nuo šaknų ir suteikia jiems reikiamą maistą.
Kaip taikyti:
- Naudokite migdolų pieną ir sumaišykite kokosų aliejų, eterinį aliejų ir šiek tiek varškės, kad gydytumėte galvos odos infekcijas..
- Palikite kaukę ant galvos 30-40 minučių, tada visiškai nuplaukite įprastu vandeniu.
3. Valdo garbanotus plaukus:
Jums tiesiog reikia tinkamo vitamino E kiekio jūsų garbanotiems plaukams, ir jūs visi susidursite su susijusiomis problemomis. Remiantis migdolų pieno ingredientais, galite rasti vitamino E, kurio yra daug migdolų piene, todėl tai gali būti vienas geriausių sprendimų, kuriuos galite išbandyti. Migdolų pienas ne tik sumažins plaukų šerpetojimą, bet ir padarys juos mažiau riebius, palyginti su kitais naudojamais produktais.
Kaip taikyti:
- Galite pašildyti šiek tiek migdolų pieno ir tada tą patį tepti ant plaukų.
- Masažuokite plaukus ir galvos odą migdolų pienu maždaug 15-20 minučių, tada plaukite plaukus.
- Jei norite, taip pat galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus su migdolų pienu, kad padidintumėte norimą naudą.
4. Sumažina žilus plaukus:
Migdolų pienas yra puikus vitamino E, C ir geležies šaltinis, kuris laikomas esminiu ingredientu, mažinančiu plaukų žilimo procesą. Migdolų pieno geležies kiekis kartu su sudėtyje esančiomis riebalų rūgštimis padeda sumažinti žilus plaukus.
Kaip taikyti:
- Turėkite plaukų kaukę, įpildami migdolų pieno kartu su amla sultimis ir citrinų sultimis, tada tepkite tą patį ant galvos odos ir plaukų.
- Palikite tą patį maždaug 40 minučių, tada nuplaukite įprastu vandeniu.
- Ši migdolų pieno kaukė plaukams žymiai sumažins plaukų žalą kartu su žilinimo procesu.
Tai yra keletas migdolų pieno privalumų plaukams, kuriuos galite gauti naudodami ingredientą tinkamu kiekiu. Taip pat galite naudoti migdolų pieno plaukų slinkimo naudą ir gauti kitų privalumų galvos odai ir plaukų kokybei.
Migdolų pieno šalutinis poveikis:
Be migdolų pieno naudos sveikatai, jums taip pat gali tekti susidurti su kai kuriais migdolų pieno trūkumais arba labai tiksliai pasakyti apie šalutinį geriamojo migdolų pieno poveikį. Taip, jūs turite puikų migdolų pieno privalumų ir šalutinio poveikio derinį, jei nesate tikri dėl tikslaus migdolų pieno kiekio, kurį reikia išgerti.
Štai keletas galimų migdolų pieno trūkumų, su kuriais gali tekti susidurti:
- Kadangi migdolai yra goitrogeninis maistas, per didelis migdolų pieno vartojimas gali paveikti skydliaukę.
- Migdolų pienas turi daug cukraus ir, jei jį per daug geriate, esate atviri kitoms rimtoms sveikatos problemoms.
- Alergija laktozei taip pat bus jūsų pusiausvyra tarp migdolų pieno privalumų ir trūkumų.
- Didelis migdolų pieno vartojimas gali sukelti net odos reakcijas ir vėlesnes odos problemas, tokias kaip niežulys, alergija ir kt.
- Jei turite astmos problemų, migdolų pieno gėrimas gali sukelti kvėpavimo problemų ir kitų kvėpavimo sutrikimų, susijusių su migdolų pieno nauda ir rizika.
Migdolų pienas yra ne kas kita, kaip visa pakuotė, kuri gali būti naudinga visam jūsų kūnui. Migdolų pieno nauda sveikatai gali būti lengvai pasiekiama visam kūnui, jei reguliariai jį vartojate. Nelaukite ilgiau ir palikite visas savo sveikatos problemas turėdami migdolų pieno mitybą. Turėdamas labai mažiau šalutinių poveikių geriant migdolų pieną, jis niekada nenuvils jūsų pranašumais. Pradėkite naudoti migdolų pieną ir jums tikrai patiks jūsų sveikatos, plaukų ir odos rezultatai.
Jei vis dar esate supainioti su abejonėmis ar rūpesčiu dėl migdolų pieno, pakomentuokite žemiau. Mes susisieksime su jumis ir rasime geriausią įmanomą jūsų problemų sprendimą.