Tais laikais buvo įprasta, kad sergantiems pacientams žmonės nešė krūvą Mosambi vaisių. Mūsų protėviai jau seniai pripažino daugybę Mosambi sulčių gėrimo naudos sveikatai. „Mosambi“ sultys, dar žinomos kaip saldžiosios laimo sultys, visada yra sveikiausių gėrimų segmento sąrašo viršuje. Švelniai aštrios ir saldžios sultys gali suteikti jums naujos energijos ir atgaivinti jūsų kūną. Be to, kad saldžiosios laimo sultys veikia kaip puikus troškulio malšintojas, jos taip pat turi daug privalumų mūsų organizmui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie „Mosambi“ sulčių naudą sveikatai, plaukams ir odai.
Kas yra Mosambi sultys?
Mosambi sultys yra sultys, išgautos iš Mosambi vaisių minkštimo. Šie vaisiai priklauso citrusinių vaisių šeimai ir turi gelsvai žalią odelę. Kai vaisiai nulupami, galite pastebėti daugybę segmentų, kurių viduje yra 2-3 sėklos. Sėklos yra karčios ir nevalgomos. Minkštimas naudojamas vaisių sultims.
Ar Mosambi sultys naudingos sveikatai?
Mosambi sultys yra maistinių medžiagų lobis. Nuo daugelio svarbių mineralų, tokių kaip kalis, magnis, iki pagrindinių vitaminų, tokių kaip C, A, Mosambi sultys gali padėti patenkinti mitybos reikalavimus. Jame taip pat gausu antioksidantų, kurie stiprina mūsų imuninę sistemą ir apsaugo organizmą nuo daugelio infekcijų.
„Mosambi“ sulčių mitybos faktai:
Patikrinkite saldžių kalkių mitybos faktus vienoje porcijoje sulčių (3,5 fl.Oz):
- Kalorijos: 43
- Bendras riebalų kiekis: 0,3 g
- Kalis: 490 mg
- Bendras angliavandenių kiekis: 9,3 g
- Baltymai: 0,8 g
- Vitamino C: 50 mg
Kaip pasigaminti Mosambi sulčių namuose?
„Mosambi“ sultis namuose galima išgauti dviem paprastais būdais – naudojant citrusinių vaisių sulčiaspaudę arba įprastą maišytuvą.
Ingridientai:
- „Mosambi“ vaisiai – 2
Procesas:
Naudojant citrusinių vaisių sulčiaspaudę:
- „Mosambi“ vaisius perpjaukite per pusę.
- Padėkite vaisius ant citrusinių vaisių malūnėlio minkštimo puse žemyn.
- Išspauskite sultis ir mėgaukitės gėrimu.
Naudojant įprastą maišytuvą:
- Atskirkite vaisių segmentus ir pašalinkite jų sėklas.
- Įdėkite juos į maišytuvą.
- Maišykite, kol išsisuks sultys.
- Perkoškite, kad pašalintumėte atliekas.
- Iš karto patiekite sultis.
Patarimas:
- Įdėjus žiupsnelį druskos ar cukraus, galima pagerinti skonį ir sumažinti rūgščių „Mosambi“ vaisių rūgštingumą.
Kiek Mosambi sulčių galiu gerti kasdien?
„Mosambi“ sultys yra citrusinių vaisių gėrimas, kuriame yra daug rūgščių. Nors tai daro daug naudos mūsų organizmui, patariama išlaikyti tik 1-2 stiklines per dieną. Be to, šį gėrimą geriau vartoti po valgio arba tarp valgio. „Mosambi“ sultys gali sukelti diskomfortą tuščiam skrandžiui.
Geriausi „Mosambi“ vaisių sulčių privalumai:
Norėdami sužinoti viską apie „Mosambi“ sulčių naudą sveikatai, patikrinkite šį vadovą žemiau. Jis turi geriausius ir yra pakankamai vertas čia paminėti. Saldžiųjų kalkių ar Mosambi sulčių privalumai ir privalumai yra svarbūs tam, kad jie žinotų, prieš įtraukdami juos į dietą. Čia yra viskas, ką reikia žinoti.
1. Gerina virškinimą:
Šio vaisiaus kvapas stimuliuoja seilių susidarymą burnoje, o tai padeda lengvai ir efektyviai virškinti. Mosambi sultyse yra net keletas flavonoidų, kurie padidina tulžies, skrandžio rūgščių ir virškinimo sulčių gamybą. Kasdien išgeriant stiklinę šviežių sulčių, palengvėja virškinimas ir išvengiama daug skrandžio problemų. Tai taip pat padeda gydyti galvos svaigimą ir pykinimą. Norėdami tai padaryti, turite tai daryti dažnai visą dieną.
2. gydo skorbutą:
Skorbutas yra problema, atsirandanti dėl vitamino C trūkumo organizme. Tai būdinga patinusioms dantenoms, įtrūkimams lūpų kampuose ir gripui bei šalčiui. „Mosambi“ sultys yra supakuotos su vitaminu C ir tikrai padės natūraliai gydyti skorbutą.
3. Sumažina diabetą:
„Mosambi“ sulčių vartojimas diabetui palengvina ir duoda teigiamų rezultatų. Šiuo tikslu „Mosambi“ sulčių su amla sultimis ir medumi galima gerti nedideliais kiekiais anksti ryte tuščiu skrandžiu. Sumažinti cukraus kiekį kraujyje vienoje iš geriausių „Mosambi“ sulčių.
4. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo:
Gerosios rūgštys, esančios mosambi sultyse, padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Tai palengvina vidurių užkietėjimo ir netaisyklingo tuštinimosi problemas. Vartojant jį su žiupsneliu druskos, rezultatai dar labiau pagerės. Tai tikrai nesukels dizenterijos, nes jose yra kalio. Skonis ir skonis taip pat padės išvengti pykinimo ir vėmimo.
5. Stiprina imuninę sistemą:
Mosambi sultys padeda pagerinti kraujotaką ir taip padeda išlaikyti sveiką širdį. Tai savo ruožtu sukuria stiprią ir be problemų imuninę sistemą, atsparią visoms ligoms ir infekcijoms.
6. Palaiko gerą vaisiaus augimą:
Mosambio sultyse esantis kalcis puikiai tinka nėščioms moterims. Tai padeda tinkamai augti vaisiui ir motinos kaulams. Nėštumo metu patartina kasdien išgerti pusę stiklinės Mosambi sulčių, kad pagerėtų naujagimio ištvermė ir vystymasis.
7. Pagalbos numesti svorio:
Sveikatos ekspertai labai rekomendavo vartoti Mosambi sultis norint numesti svorio. Mažos kalorijos ir riebalai mosambi sultyse tikrai padeda numesti svorio. Galima lengvai išgerti šiek tiek mosambi sulčių su medumi, kad pagerėtų ir sustiprėtų šių papildomų kalorijų pašalinimo iš organizmo rezultatai..
8. Pagerina regėjimą:
Antibakterinės mosambi sulčių savybės puikiai apsaugo nuo akių infekcijų ir užkerta kelią geltonosios dėmės degeneracijai. Akių plovimas praskiestomis mosambi sultimis taip pat gali lengvai gydyti konjunktyvitą. Norėdami gauti geriausių rezultatų, būtinai naudokite tik kelis lašus šviežiai išgautų mosambi sulčių su paprastu vandeniu.
9. Išlaiko kūno kvapą įlankoje:
Vonia iš mosambi sulčių su vandeniu gali būti naudojama kaip kūno mirkymas, kad būtų išvengta per didelio prakaitavimo ir kūno kvapo. Tai yra viena iš naudingų idėjų, apie kurią daugelis žmonių nežino, ir tai, ką tikrai turėtumėte išbandyti.
10. Gydo šlapimo takų sutrikimus:
Vienas iš Mosambi sulčių gėrimo privalumų yra natūralus šlapinimosi sutrikimų gydymas. Geras kalio kiekis gėrime padeda tinkamai gydyti tokius sutrikimus kaip cistitas, dar vadinamas šlapimo pūslės uždegimu. „Mosambi“ sultys padeda detoksikuoti inkstus ir šlapimo pūslę, todėl duoda puikių rezultatų ir apsaugo nuo šlapimo takų infekcijos.
11. Kontroliuoja dantenų kraujavimą ir blogą kvapą:
Mosambi sultys ne tik padeda kontroliuoti kraujuojančių dantenų problemas, bet ir apsaugo nuo blogo burnos kvapo. Tai yra viena iš aukščiausių saldžiųjų kalkių sulčių privalumų, kuria norėtumėte pasikliauti reguliariai vartojant šį sveiką gėrimą.
12. Teikia momentinę energiją:
Mes dažnai pasikliaujame įvairiais dirbtiniais sveikatos gėrimais ir papildais, kad atgautume energiją, kurią paprastai prarandame kasdienėje veikloje. Tačiau gera žinia yra šviežiai išgautos mosambi sultys. Tarp „Mosambi“ sulčių pranašumų yra silpnumo ir nuovargio palengvinimas. Jis atgaivina kūną, ypač tokiomis sąlygomis kaip judesio liga.
13. Gydo peršalimą ir gripą:
Tarp mosambi sulčių privalumų negalima pamiršti ar paneigti gydymo nuo peršalimo. Turtingas vitamino C kiekis ne tik padeda stiprinti imuninę sistemą, kaip minėta anksčiau, bet ir padeda tinkamai gydyti natūralų peršalimą. Tai taip pat daro kūną atsparų bet kokioms būsimoms peršalimo atakoms.
14. Maitina odą:
Nėra jokių abejonių, kad mosambi sultys puikiai tinka odai dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio. Šio gėrimo dezinfekuojančios ir antibakterinės savybės ne tik atjaunina odą, bet ir antibiotikų nauda padeda išvengti odos infekcijų ir problemų. Jis valo kraują, kad užtikrintų sveiką švytėjimą iš vidaus, kuris matomas nepriekaištingai odai.
15. Valo riebią galvos odą:
Taip, jūs teisingai girdėjote! Tarp „Mosambi“ sulčių pranašumų galima paminėti, kad jas galima naudoti plaukams valyti ir pasiekti puikių rezultatų. Tai padeda pašalinti visas nešvarumus, kuriuos paliko šampūnas ir kondicionierius plaukuose. Plaukai tampa šilkiniai švelnūs ir žvilgantys, kuriuos būtinai įsimylėsite.
16. Opų gydymas:
Vienas iš kasdienio Mosambi sulčių gėrimo privalumų yra ir peptinių, ir burnos opų gydymas. Priešuždegiminės šių sulčių savybės gali nuraminti uždegusią dalį ir sumažinti skausmo bei deginimo intensyvumą. Tačiau tepant Mosambi sultis tiesiai ant pažeistos vietos arba vartojant jas tuščiu skrandžiu, gali smarkiai sudirgti. Valgykite jį kartu su kitais maisto produktais, kad išspręstumėte problemą.
17. Mažina cholesterolio kiekį:
Vienas iš pagrindinių Mosambi sulčių privalumų yra jo gebėjimas sumažinti cholesterolio kiekį. Reguliarus šių sulčių vartojimas gali sunaikinti riebalų ląsteles ir sumažinti MTL kiekį organizme. Tai savo ruožtu padeda kontroliuoti kraujospūdį ir užkirsti kelią rimtoms širdies ir kraujagyslių problemoms. Mėgaukitės sveika širdimi su Mosambi sultimis.
18. Gydo sausas ir įtrūkusias lūpas:
Sausos ir įtrūkusios lūpos gali sukelti stiprų diskomfortą ir dirginimą. Kartu su vietiniais balzamais ir kremais, Mosambi sultys gali padėti išlaikyti hidrataciją. Jis lengvai įsigeria į odą ir ilgai išlaiko drėgmę. Jūs netgi galite pabandyti patepti Mosambi sultis su medumi ant lūpų, kad nesusidarytų įtrūkimų.
19. Mažina dėmes ir pigmentaciją:
Iš daugelio „Mosambi“ sulčių privalumų kūnui blizgi, nepriekaištinga oda yra sąrašo viršuje! Saldžiųjų laimų sultyse gausu vitamino C, kuris gali veiksmingai sumažinti odos pigmentaciją ir dėmes. Sultyse esantys antioksidantai gali atkurti pažeistas ląsteles ir paskatinti naujų augimą. Jis taip pat drėkina odą ir pagerina elastingumą, kad išvengtų senėjimo požymių.
20. Padaro plaukus žvilgančius ir stiprius:
Viena iš mažiau žinomų Mosambi sulčių naudos sveikatai yra tai, kad plaukai tampa blizgūs ir apimties. Reguliarus šių sulčių vartojimas gali drėkinti plaukus ir maitinti juos iš vidaus. Naudojant „Mosambi“ sultis plaukams skalauti, galima gydyti pleiskanas, niežtinčią galvos odą ir suskilusius galus. Tai gali užkirsti kelią daugeliui plaukų problemų.
„Mosambi“ sulčių šalutinis poveikis:
Suvartojus daugiau nei rekomenduojama Mosambi sulčių porcija, gali atsirasti keletas šalutinių poveikių, tokių kaip:
- Pykinimas.
- Skrandžio dirginimas.
- Rūgšties refliuksai.
- Deginimo pojūtis.
- Atvirų žaizdų dirginimas.
- Vėmimas.
Nustebote žinodami apie šias „Mosambi“ sulčių naudą? Na, šios kuklios vaisių sultys turi puikių gydomųjų savybių ir mums nežinomos, padeda mūsų organizmui įvairiais būdais. Tai ne tik patenkina jūsų norą atsigaivinti gėrimu, bet ir apsaugo jūsų kūną nuo daugelio negalavimų. Įsitikinkite, kad vartojate tik šviežiai spaustas sultis, o ne dirbtinai aromatizuotas!