Kviečių žolė dabar yra žinomas vardas tarp sveikatos keistuolių! Kviečių žolė, populiariai naudojama sulčių pavidalu, yra supakuota su daugybe būtinų maistinių medžiagų. Tačiau šią žolę galima įsigyti ir miltelių pavidalo, vadinamo kviečių žolės milteliais. Tai geriausia alternatyva žaliai kviečių žolei, kuri yra gana stipri savo skoniu ir skoniu. Kviečių žolės milteliai yra daug švelnesnio kvapo, taip pat gana paprasta naudoti. Kviečių žolės miltelių naudojimas kasdienei mitybai suteikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, kūno detoksikaciją, kontroliuojamą cukraus kiekį kraujyje ir netgi artrito prevenciją. Pažvelkime į keletą nuostabių kviečių žolių miltelių privalumų.
Kas yra kviečių žolės milteliai?
Kviečių žolės milteliai yra sausoji kviečių žolių forma. Kviečių žolė yra švelni žolė, auginama kviečių augalų šeimoje, moksliškai vadinama Triticum Aestivum. Žalia žolė paprastai vartojama sulčių pavidalu, o kviečių žolės milteliai dažnai vartojami kapsulių arba miltelių pavidalu.
Ar kviečių žolės milteliai yra sveiki?
Kviečių žolės milteliai yra patogiausias būdas įtraukti chlorofilą į savo mitybą. Tai gali subalansuoti deguonies kiekį organizme ir pagerinti žarnyno bakterijų augimą. Kviečių žolių milteliai taip pat stiprina jūsų imuninę sistemą ir prideda daug svarbių vitaminų ir mineralų, reikalingų geram jūsų kūno funkcionavimui. Kviečių žolės milteliai dažnai rekomenduojami diabetu sergantiems pacientams, nes jie efektyviai mažina cukraus kiekį kraujyje.
Kviečių žolių miltelių maistinė vertė:
Štai 4 g kviečių žolės miltelių mitybos nutraukimas:
- Bendras kalorijų kiekis: 15
- Baltymas: 1 g
- Angliavandeniai: 2 g
- Maistinė lasteliena: 1 g
- Vitaminas A: 30% DV
- Vitamino C: 12% DV
- Vitaminas E: 1600% DV
- Riboflavinas: 260 mg
- Vitaminas B6: 29 mg
Kaip pasigaminti kviečių žolės miltelių namuose?
Nors šviežia kviečių žolė laikoma geriausia šio ingrediento forma, jos naudojimas miltelių pavidalu padidina galiojimo laiką ir palengvina vartojimą. Štai kaip galite pasigaminti kviečių žolės miltelių:
Jums reikalingi dalykai:
- Kviečių grūdai – 1 puodelis
- Vanduo
- Dehidratorius
- Maišytuvas
Procesas:
Pirma, turėtume auginti šviežią kviečių žolę. Norėdami tai padaryti, turite:
- Kviečių žolių sėklas per naktį pamirkykite vandenyje.
- Pasodinkite šias sėklas keletą dienų drėgnoje dirvoje.
- Kartais pabarstykite vandenį, kol žolė pasiekia bent 4–6 colių ilgį.
- Dabar nupjaukite žolę ir kruopščiai nuplaukite.
Miltelių gamybai:
- Tolygiai paskirstykite žolę dehidratoriaus padėkle.
- Nustatykite temperatūrą iki 110 F maždaug 5-6 valandas, kol žolė išdžius.
- Dabar sumaišykite žolę, kol gausite smulkių miltelių.
- Sietelis bet kokiems gabalėliams.
- Miltelius laikykite stikliniame inde.
Kaip naudoti kviečių žolės miltelius?
Kviečių žolių miltelius galima sumaišyti šiltame vandenyje, vaisių sultyse ar kokteiliuose, kad gautumėte naudos. Jis gali būti vartojamas kapsulių pavidalu arba net kaip garnyras prie sriubų ir salotų.
Geriausias laikas vartoti kviečių žolės miltelius:
Kviečių žolės miltelius geriausia vartoti tuščiu skrandžiu, kad gautumėte didžiausią naudą. Pradėkite dieną nuo 1–2 šaukštų kviečių žolės miltelių, sumaišytų su šiltu vandeniu. Be to, šios pudros galima įmaišyti į kokteilius ir sultis po treniruotės, kad padidėtų nauda sveikatai ir energija kūnui. Kviečių žolių miltelių kapsules galima gerti po valgio arba kaip rekomendavo gydytojas.
Kiek kviečių žolių miltelių turėčiau vartoti?
Galite išgerti apie 3–5 g kviečių žolės miltelių per dieną šiltame geriamajame vandenyje, kapsulės formoje ar net užbarstę ant salotų. Šių miltelių vartojimas per daug nėra pavojingas sveikatai, tačiau gali sukelti stiprų diskomfortą skrandyje. Geriau nepersistengti su kiekiu!
Geriausi kviečių žolių miltelių privalumai odai, plaukams & Sveikata:
Būdamas pritaikomas augalas lauke ir lauke, kviečių žolė duoda naudos, o kai kurios – prie pat jūsų slenksčio, kad galėtumėte žiūrėti. Smalsu apie kviečių žolės naudą? Perskaitykite straipsnį ir nušvieskite 19 geriausių kviečių žolių miltelių naudos odos plaukams ir sveikatai.
1. Egzema:
Viešame forume egzemos kankinama pacientė nerimavo dėl savo rankos ir jos nuolat skilinėja bei kraujuoja. Ji skundėsi, kaip jos rankos trūkinės ir kraujuoja, ir jai bus sunku atlikti lengviausius darbus. Gavusi patarimą, ji sumaišė šiek tiek kviečių žolės miltelių į sultis ir išgėrė šį šokoladą. Vienas šūvis per dieną ir ji jau matė rezultatus. Trys šūviai tris dienas ir ji pasveiko. Iš šios tikros istorijos galima atsekti kviečių žolių gydomąsias galias.
Kaip vartoti:
- Į bet kurias vaisių sultis įmaišykite šaukštą kviečių žolės miltelių.
- Gerkite kasdien, kad pamatytumėte geriausius rezultatus.
2. Pagalba numesti svorio:
Kviečių žolės milteliai svorio metimui yra galingas mineralų ir vitaminų derinys, padedantis išvalyti gaubtinę žarną, detoksikuoti ir daug kitų tokių problemų sprendimo būdų. Vienas iš jų – svorio metimas. Pirmą kartą atrado amerikiečių chemikas, padavęs tai savo mirštančiai vištai, kurios sveikata padvigubėjo ir taip atsirado skardinės, užpildytos kviečių žolės milteliais. Tačiau kviečių žolė turi keistą, bet naudingą būdą tai padaryti, ty gauti skydliaukę. Hipotiroidizmas, kuris sulėtina medžiagų apykaitą, priverčia mus priaugti daugiau svorio. Tai apverčia kviečių žolė. Išbandykite paprastas kviečių žolių sultis su šlakeliu citrinos.
Kaip daryti kviečių žolių sultis:
- Paruoškite krūvą kviečių žolių ir nuplaukite jas drungnu vandeniu.
- Įdėkite juos į maišytuvą ir įpilkite vieną puodelį vandens. Gerai išmaišykite.
- Dabar nukoškite sultis į stiklinę ir pašalinkite minkštimą, jei toks yra.
- Įpilkite žiupsnelį druskos ir išspauskite citrinos sultis.
- Tai stiprus gėrimas, padedantis numesti svorio, todėl nepamirškite jų gerti kiekvieną rytą.
3. Gydymas nuo vėžio:
Vėžio chemoterapija yra skausmingas procesas, o norint sumažinti radiacijos poveikį, galima naudoti kviečių žolę. Maistinės medžiagos, tokios kaip chlorofilas ir ląsteliena, esančios kviečių žolių milteliuose, skirtos vėžiu sergantiems pacientams, esant plaukų slinkimui, deginimo pojūčiui ir mažai energijos išplaunant toksinus iš savo sistemos, o tai suteikia daugiau galimybių naujesnėms, sveikesnėms ląstelėms, turinčioms daug hemoglobino. Štai kaip jį naudoti vėžiui gydyti.
Kaip vartoti:
- Iš kviečių žolės paruoškite stiklinę sulčių.
- Gurkšnokite juos visą dieną tuščiu skrandžiu arba beveik tuščiu skrandžiu.
- Viena ar dvi uncijos, tris ar keturis kartus per dieną, padidins gydomąjį poveikį.
4. Gydykite anemiją:
Kaip ir augalai turi chlorofilo, taip ir žmonių kraujyje yra Hemino, kuris tarnauja tam pačiam tikslui. Pacientams, sergantiems anemija, reikia daug kraujo, todėl kviečių žolė ima veikti. Taip pat vadinamas žaliu krauju, kviečių žolė padeda padidinti hemoglobino kiekį ir apskritai kraują. Jei jums trūksta kraujo, pabandykite kviečių žolių miltelius.
Kaip įtraukti į savo mitybą:
- Efektyviausias būdas gydyti anemiją kviečių žolių milteliais yra įtraukti juos į kokteilius ar sultis.
- Tokiu būdu jums patiks skonis ir įgysite gėrio.
5. Cukrinio diabeto gydymas:
Kviečių žolės milteliai diabetui yra vienas iš plačiai žinomų privalumų. Kviečių žolėje esanti ląsteliena kontroliuoja ir turi cukraus kiekį kraujyje, nes vėluoja angliavandenių absorbcija. Tai natūralus greitas būdas išlaikyti gliukozės kiekį kraujyje grandinėse ir tuo pačiu metu nepraeiti dar vieno skausmingo insulino šūvio ar, dar blogiau, karčios apsaugos sulčių. Taigi, čia yra paprastos sultys, kurios padės.
Kaip naudoti:
- Paruoškite sultis, plaudami kviečių žolę drungname vandenyje.
- Gerai sumaišykite su trupučiu vandens.
- Naudodami muslino šluostę išsijokite sultis ir įberkite šiek tiek druskos. Tačiau druska yra visiškai neprivaloma.
- Nepamirškite išgerti tuščiu skrandžiu, kad išgydytumėte diabetą.
6. Kviečių žolių miltelių nauda odai:
Toks produktas, naudingas vidaus organams, turi būti naudingas ir išoriniams. Daugelio modelių prižiūrimas, tai detoksikuojantis produktas, padedantis didžiausiam mūsų kūno organui švytėti ir spindėti be didelių pastangų. Jis gydo odos problemas, tokias kaip psoriazė ar spuogai, bėrimai ar egzema ir tiek, kiek oda susiraukšlėja. Tai atstumia jūsų metus, suteikdama jums daug jaunesnį žvilgantį vaizdą.
Kaip taikyti:
- Kviečių žolių miltelius, sumaišytus su pienu, galima suformuoti į veido pakuotę ir užtepti.
- Išmatuokite reikiamą kiekį miltelių ir sumaišykite su pienu.
- Gerai išmaišykite ir sukamaisiais judesiais švelniai tepkite ant odos.
- Leiskite jam išdžiūti 20 minučių ir nuplaukite vėsiu vandeniu.
- Kviečių žolių milteliai odai yra dažniausiai naudojamas minkštos ir elastingos tekstūros metodas.
7. BP kontrolė:
Taip pat žinoma, kad kviečių žolės milteliai kontroliuoja kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje. Kviečių žolė, kaip minėta anksčiau, valo kraują ir jo tekančius kvėpavimo takus, taip pat dalyvauja padidinant raudonųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje.
Kaip vartoti:
- Viena stiklinė kviečių žolių sulčių kiekvieną rytą padarys stebuklą!
8. Gynybos režimas:
Kviečių žolė yra kūno kariuomenė, nes ji padeda mums sukurti stiprią ir aukštą imuninę sistemą pavojingų ligų akivaizdoje. Mūsų organizmo kancerogenai yra išvynioti ir apsaugoti kviečių žolių išskiriamais fermentais. kartu su detoksikacija valo skrandžio ir kepenų ligas bei neutralizuoja problemines kūno vietas.
9. Antiseptinis gydymas:
Jau žinomos dėl savo gydomųjų savybių, kviečių žolės ne tik išvalo mus iš vidaus, bet ir padeda iš išorės. Tai gali išgydyti tokias problemas kaip įpjovimai, nudegimai, opos ar sportininkų pėdos.
10. Lėtina senėjimą:
Kviečių žolės milteliuose gausu antioksidantų, kurie neutralizuoja problemą, sukeliančią laisvuosius radikalus organizme. Laisvieji radikalai yra atsakingi už mūsų kūno senėjimą nuo galvos iki kojų. Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir priešinasi senėjimo procesams, išlaiko jaunystę ir palaiko gyvybingumą. Jis taip pat stangrina suglebusią odą ir raumenis.
Kaip vartoti:
- Šį gėrimą galite vartoti kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.
- Gerkite dažnai per dieną, nedideliais kiekiais.
- Arba minkštimą trinkite tiesiai ant odos ar veido, nesudarydami veido pakuotės.
11. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo:
Kviečių žolės milteliai yra labai rekomenduojami virškinimo procesui. Milteliai supakuoti su šarminiais junginiais, tokiais kaip vitaminas B, aminorūgštimis ir fermentų turiniu, kurie padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, opų ir viduriavimo. Kviečių žolės milteliai nuo vidurių užkietėjimo yra veiksmingi dėl didelio magnio kiekio. Kviečių žolė yra lengvai virškinama, todėl padeda išlaikyti storąją žarną švarią ir išlaikyti pusiausvyrą tarp virškinimo bakterijų bei išlaikyti sveiką ir aktyvią virškinimo sistemą. Sveika virškinimo sistema užtikrina sveiką kūną. Priešingu atveju kūnas bus linkęs į įvairias sveikatos problemas. Kviečių žolė naikina kenksmingas bakterijas, o geros bakterijos klesti.
12. Apsaugo nuo pleiskanų:
Yra žinoma, kad kviečių žolės milteliai yra naudingi plaukams. Tiesiog sumaišykite miltelius su vandeniu ir tepkite ant sausos galvos odos. Tai padeda išlaikyti galvos odos ph pusiausvyrą ir atkurti ją nuo pažeidimų. Sausa galvos oda sukelia pleiskanas. Kviečių žolių sultys taip pat padeda atsikratyti pleiskanų ir niežtinčios galvos odos, nes drėkina galvos odą.
13. Valymas ir detoksikacija:
Chlorofilo kiekis kviečių žolės milteliuose yra apie 70%. Tai padeda padidinti deguonies kiekį kraujyje. Štai kodėl jis laikomas puikiu organizmo detoksiku. „Frees wheatgrass“ yra beprotiškai daug biologiškai aktyvių fermentų ir amino rūgščių. Juos aktyvuoja glutationas, kuris veikia kaip katalizatorius, skaidantis įvairius blogus junginius organizme. Kviečių žolė laikoma natūraliu valomuoju toniku, todėl geriausiai išsiskiria sulčių pavidalu.
14. Poliai ir hemorojus:
Kviečių žolės milteliai yra supakuoti su galingu maistinių medžiagų deriniu, todėl jie yra labai geras natūralus vaistas nuo polių ir hemorojaus. Taip yra dėl mineralų ir vitaminų, chlorofilo ir skaidulų, kurie yra labai veiksmingi gydant ligą..
Kaip vartoti:
- Norint gauti visapusišką rezultatą, patariama tris mėnesius du kartus per dieną reguliariai vartoti kviečių žolės miltelius, savo sultyse, kokteiliuose ar tiesiog kviečių žolių gėrime..
15. Naudinga dantims:
Kviečių žolės milteliai yra puiki priemonė nuo dantų ėduonies ir pirorėjos, kuri yra dantis palaikančių audinių liga..
Kaip naudoti:
- Skalaukite dantis kviečių žolių milteliais, sumaišytais su vandeniu, ir kartokite keletą minučių.
- Tai išvalys burną nuo toksinų, pakartotinai mineralizuos dantis ir pašalins nemalonų kvapą.
16. Išvalo spuogus:
Viena iš pagrindinių spuogų atsiradimo priežasčių yra toksinų kaupimasis organizme. Vartojant kviečių žolių miltelius nuo spuogų su šiltu vandeniu, reguliariai nuplaunami šie nepageidaujami elementai ir išvalomas jūsų kūnas. Ši detoksikacija gali išvalyti spuogus ant odos ir padaryti ją nepriekaištingą.
Kaip taikyti:
- Tepdami kviečių žolių miltelių pastas tiesiai ant pažeistų vietų, galite sumažinti spuogus, dėmes ir randus.
17. Kviečių žolių miltelių nauda žiliems plaukams:
Įrodyta, kad kviečių žolių milteliai žiliems plaukams veikia kaip magija. Taip pat įrodyta, kad didelis kiekis šių miltelių esančių antioksidantų pakeičia žilus plaukus ir atkuria natūralią plaukų spalvą. Tai atsitinka sumažinant ląstelių pažeidimus, kuriuos sukelia oksidacinis stresas. Be to, milteliuose esantis didelis maistinių medžiagų kiekis stimuliuoja plaukų folikulus ir atjaunina ląsteles.
18. Sveikos dantenos:
Įrodyta, kad chlorofilas, kaip esminė kviečių žolės miltelių sudedamoji dalis, kovoja su daugeliu dantenų ligų, tokių kaip dantenų uždegimas, kuris pažeidžia dantenas. Įrodyta, kad šiltas skalavimo skystis su kviečių žolės milteliais ir vandeniu sumažina blogą kvapą, nes naikina kvapą sukeliančias bakterijas burnoje. Štai kodėl kviečių žolių milteliai dantenoms yra labai rekomenduojamas gydymas.
19. Lengvina menstruacijų skausmus:
Kviečių žolės milteliai veiksmingai gydo mėnesinių skausmus ir suteikia komforto. Jis pašalina kraujo krešulius ir sumažina kvapą, sukeliantį bakterijas kraujyje. Kadangi kviečių žolių milteliai yra gausūs, jie gali sustiprinti kūną šiuo laikotarpiu ir papildyti visus svarbius vitaminus ir mineralus.
Kviečių žolių miltelių šalutinis poveikis:
Dabar, kai supratote daugybę kviečių žolių miltelių privalumų, laikas pažvelgti ir į šalutinį poveikį. Vartojant per daug, gali pasireikšti šie simptomai:
- Pykinimas
- Dehidratacija
- Pilvo spazmai
- Nevirškinimas
- Apetito praradimas
- Galvos skausmas
- Karščiavimas
Įtraukite kviečių žolę į savo kasdienį mitybos režimą sulčių pavidalu arba pridėkite prie kokteilių ir salotų ir visam laikui atsikratykite rėmens ar nevirškinimo..
Kviečių žolių miltelių papildai:
Kviečių žolių papildai taip pat padeda aiškiai matyti ir ryškiai balti akys. Įtraukite kviečių žolę į savo kasdienį mitybos režimą ir išvengsite degeneracinių akių ligų, tokių kaip katarakta. Tai neleidžia mūsų lęšiams būti aiškiems.
Bet kokius geriausius ekologiškus kviečių žolių miltelius galite nusipirkti? Padėsime išsirinkti tinkamus.
1. Dr Bergo žalių kviečių žolių sulčių milteliai:
Ekologiškai auginamos kviečių žolės, šios yra supakuotos su būtinomis maistinėmis medžiagomis. Kviečių žolių sulčių milteliai džiovinami naudojant biologiškai aktyvų hidrataciją. Tai užtikrins, kad maistinės medžiagos ir fermentai bus saugiai saugomi net ir skrudinant ant silpnos ugnies.
2. Pure Synergy Organic Wheatgrass milteliai:
Bendrovė teigia, kad jų kviečių žolė nuimama pirmajame etape, siekiant užtikrinti maistinių medžiagų išsaugojimą. Derlius auginamas ekologiškoje dirvoje JAV ir yra populiarus tarp daugelio žmonių.
3. Nuostabūs žolės ekologiški kviečių žolės milteliai:
Čia yra dar vienas galingas kviečių žolės milteliai, turintis daug naudos sveikatai. Jis yra 100% ekologiškas ir jo šaknys giliai įsiskverbia į dirvą, kad paimtų sveikiausias maistines medžiagas. Išbandykite šį produktą!
4. „Terrasoul Super Foods“ kviečių žolių sulčių milteliai:
Tai daug maistinių medžiagų turintis maistas ir žinomas dėl savo kokybės. Tai dar vienas geriausių ekologiškų kviečių žolių miltelių, kuriuos galite išbandyti.
5. Dabar „Foods Organic Wheatgrass“ sulčių milteliai:
Šio produkto kviečių žolė auginama derlingoje dirvoje. Jei ieškote kišenėms tinkamo sandorio, čia yra geriausias pasirinkimas, kurį galite padaryti.
Kviečių žolės milteliai pamažu pateko į „supermaisto“ sąrašą su neįtikėtina maistine verte. Jei esate sveikatos entuziastas, geriau nepraleisti geriausios kviečių žolės miltelių naudos sveikatai. Kartu su daugybe straipsnyje išvardytų privalumų kviečių žolių milteliai taip pat įrodo savo veiksmingumą daugelio mirtinų ligų prevencijoje. Taigi ko jūs laukiate? Grįžkite namo geros sveikatos kviečių žolės miltelių pavidalu!