Citrina yra gerai žinoma mažo visžalio medžio rūšis iš Rutaceae augalų šeimos. Šie augalai yra gimtoji Pietų Azijos regione. Dėl citrinose esančių vitaminų ir citrinos mitybos citrinos nauda išpopuliarėjo visame pasaulyje. Nors tiksli citrinos kilmė nežinoma, daroma prielaida, kad ji pirmą kartą buvo auginama Asamo, Šiaurės Birmos ar Kinijos regionuose.
Kaip ir kilmė, taip pat daroma prielaida, kad citrinos pirmą kartą buvo auginamos XV a. Kalbant apie populiarius citrinų pavadinimus, populiarus mokslinis pavadinimas yra „Citrus X Limon“. Be mokslinio citrinos pavadinimo, ji taip pat populiariai žinoma įvairiais pavadinimais skirtingomis kalbomis. Kai kurie populiarūs citrinos pavadinimai įvairiomis kalbomis yra šie:
- Telugų: Nimmakaya
- Hindi: Neemboo
- Tamilų: Elumiccai
- Gudžarati: Limbu
Kas yra citrina?
Citrina yra vienas iš naudingiausių ingredientų sveikatai. Jame yra daug maistinių medžiagų ir antioksidantų, kurie padeda pagerinti bendrą kūno sveikatą, naudojant citrinos naudą. Citrina yra šviesiai geltonos spalvos citrusiniai vaisiai, turintys storą odelę ir kvepiantys.
Augalai, gaminantys citrinas, auginami tik šiltuoju metų laiku, taip pat šiltuose regionuose. Yra keletas citrinos naudojimo būdų, iš kurių galite gauti visą esminę citrinos naudą sveikatai.
Ar citrinos sveikos?
Įvairūs citrinos privalumai rodo, kaip sveika įtraukti citriną į savo mitybą. Dėl daugybės citrinų valgymo privalumų galite sustiprinti savo kūną nuo visų galimų ligų. Šviežių citrinų sulčių mityba padeda maksimaliai praturtinti citrinos vartotojų sveikatos aspektus. Galite pasitikėti citrinos sulčių sveikatos aspektais, suprasdami įvairias citrinų sulčių gėrimo naudą pagal rekomenduojamą kiekį ir poreikį.
Citrinos svarba:
Citrinos yra labai svarbios kasdieniam gyvenimo būdui. Citrinų savybės taip gerai dera su žmogaus kūnu, kad padeda pagerinti bendrą vartotojų sveikatą ir kitus poreikius. Ryte galite gauti vandens su citrina jūsų sveikatai, plaukams ir odai. Net sveikatos ekspertai dabar pritaria citrininio vandens mitybai, todėl dabar daugiau žmonių. Trumpai tariant, galima apibendrinti, kad citrinos ir nauda sveikatai eina koja kojon su visais vartotojais, jei jie vartojami teisingai ir tinkamai, o tai pabrėžia citrinos svarbą.
Citrinos maistinė vertė:
Nebus klaidinga sakyti, kad būtent dėl citrinos maistingumo ji tapo populiari tarp vartotojų. Citrinų sulčių mityba parodė įvairias šviežių citrinų sulčių naudą. Vis dar yra žmonių, kuriems rūpi, ar citrinos sultys yra sveikos, ar kokie yra citrinos pranašumai. Visiems tiems vartotojams teisingas atsakymas yra „Limon“ mityba ir citrinos vaisių nauda.
Kalbant apie citrinos maistinę vertę, tai padeda vartotojams įsitikinti citrinos sultyse esančiais vitaminais ir kiek citrinos turi kalorijų. Labai svarbu turėti norimą idėją apie citrinų mitybą, kad niekada nepraleistumėte jokios esminės citrinos naudos organizmui.
Ar jus domina citrinos maistinė vertė? Štai keletas esminės informacijos apie citrinos maistinę vertę:
- Kalorijos: 17
- Bendras riebalų kiekis: 0,2 g
- Cholesterolis: 0 mg
- Natris: 1,2 mg
- Kalis: 80 mg
- Bendras angliavandenių kiekis: 5 g
- Dietiniai pluoštai: 1,6 g
- Cukrus: 1,5 g
- Baltymai: 0,6 g
- Kalcis: 1 % referencinio paros suvartojimo (RDI)
- Vitamino C: 51 % MTTP
- Geležis: 1 % MTTP
- Magnis: 1 % MTTP
Citrininio vandens svarba:
Jūs tikriausiai girdėjote apie vandens su citrina svarbą veiksmingam odos grožio ir sveikatos augimui. Tiesą sakant, reguliariai geriant vandenį su citrina yra daug naudos. Tai ne tik padeda numesti svorio, bet ir maitina vartotojų sveikatą. Kad gautumėte maksimalią citrinų vandens naudą, neturėtumėte ryte gerti vandens su citrina.
Ryte geriamas vanduo su citrina pašalina iš organizmo visus toksinus, todėl jis tampa sveikas ir tinkamas visais atžvilgiais. Taip pat galite pabandyti laikytis dietos su citrina, jei jums reikia daug jo naudos.
Kaip pasigaminti vandens su citrina namuose?
Kai suprasite vandens su citrina svarbą jūsų sveikatai, odai ir plaukams, kitas dalykas – pasinaudoti maksimaliu vandens su citrina pranašumais, žinant, kaip pasigaminti vandens su citrina. Norėdami gauti maksimalų optimalų rezultatą iš įvairių citrinų vandens naudojimo būdų, turėtumėte žinoti, kaip patogiai pasigaminti vandens su citrina.
Gauti visą svarbią informaciją apie tai, kaip pasigaminti vandens su citrina, yra labai paprasta. Norėdami paruošti vandenį su citrina, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Supjaustykite ir išspauskite šviežią citriną.
- Citrinos sultis sumaišykite su šiek tiek vandens.
- Jei reikia, galite pridėti šiek tiek cukraus.
Kad sumažintumėte vandens su citrina poveikį ir gautumėte vandens su citrina naudos, gerkite citrininį vandenį šiaudeliu ir išgėrę citrinos vandens išskalaukite burną.
Citrinų sulčių svarba:
Citrinų sultys yra labai svarbios jūsų sveikatai, taip pat odai ir plaukams. Reguliariai geriant citrinų sultis, vartotojai gauna naudos iš citrinų sulčių, kad būtų galima pagerinti bendrą kūno sveikatą. Sumaišykite šiek tiek šviežių citrinų sulčių su šiltu vandeniu ir gerkite ryte tuščiu skrandžiu. Tai padės išlaikyti kūno PH lygį.
Kadangi citrinų sultyse gausu įvairių vitaminų, tokių kaip vitaminas C, kartu su kalciu, kaliu ir kt., Tai padeda sumažinti svorį ir pagerinti organizmo virškinimo galią. Jei geriate citrinos sultis, jums bus naudinga tik citrinos sulčių nauda sveikatai, nes jos suteiks jums įvairių citrinų sulčių pranašumų.
Yra keletas grynų citrinų sulčių privalumų, kuriuos galite gauti įvairiai panaudodami citrinų sultis.
Kaip pasigaminti citrinos sulčių namuose?
Pasigaminę citrinos sulčių namuose, nesunku gauti įvairių citrinų sulčių naudojimo sveikatai. Jums tiesiog reikia šviežių citrinų, kad iš jų gautumėte šviežių citrinų sulčių, kad galėtumėte pasinaudoti citrinų sulčių pranašumais. Citrinų sulčių gėrimo naudą suprasite, jei citrinos sultis pagaminsite tinkamu būdu.
Norėdami paruošti citrinos sultis, atlikite šiuos paprastus veiksmus:
- Šviežią citriną perpjaukite į dvi dalis.
- Išspauskite abi citrinos puses viena po kitos į dubenį ar puodelį, naudodami tinkamą išspaudimo elementą.
- Į išspaustas sultis įpilkite šiek tiek vandens.
- Jei norite, taip pat galite pridėti šiek tiek cukraus.
Atlikdami šiuos paprastus veiksmus, galite gauti įvairios citrinos sulčių naudos sveikatai ir citrinos sulčių privalumus.
Citrinų arbatos svarba:
Be citrinų vandens ir citrinos sulčių privalumų, jūs taip pat galite gauti citrinos arbatos naudą kuo paprasčiau. Citrinų arbatą pasigaminti taip paprasta, kaip galite įsivaizduoti, ir ji suteikia organizmui reikalingos ir būtinos naudos. Pagrindinė citrinos arbatos, pagrįstos citrinos naudojimu organizmui, svarba yra kūno virškinimo galios gerinimas.
Reguliarus citrinos arbatos vartojimas padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir taip padeda pagerinti organizmo virškinimą. Citrinų arbata yra viena iš puikių formų, padedančių organizmui gauti naudos iš citrinos su minimaliais rūpesčiais.
Kaip pasigaminti citrinos arbatos namuose:
Čia yra paprastas citrinos arbatos receptas, kurį galite išbandyti kartu su reikalingais ingredientais:
Reikalingi ingredientai:
- Vanduo
- Imbieras
- Citrinos žievelės
- Sietelis
Žingsniai, kurių reikia laikytis:
- Dubenyje ar bet kuriame inde užvirkite šiek tiek vandens.
- Tada į verdantį vandenį įpilkite kubeliais pjaustyto imbiero ir leiskite užvirti kartu su vandeniu ant lėtos ugnies kurį laiką.
- Dabar į vandenį įpilkite šiek tiek citrinos žievelių ir vėl leiskite šiek tiek virti su vandeniu ant silpnos dujų liepsnos.
- Ištraukite imbiero ir citrinos žieveles iš vandens sietelio pagalba.
- Supilkite šį vandenį į puodelį, tada į puodelį įpilkite arbatos maišelį ir 2-4 kartus pamerkite į puodelį.
- Po kurio laiko išimkite arbatos maišelį ir tada esate pasiruošę su citrinos arbata patiekti karštą.
Citrinos nauda sveikatai, plaukams & Oda:
Pažvelkite į šiuos neįtikėtinus citrinos vaisių privalumus, skirtus žmogaus organizmui:
Citrinų nauda sveikatai:
Iki šiol kalbėjome apie citrinų valgymo naudą ir citrinos svarbą žmogaus organizmui. Jei vis dar abejojate, ar citrinos yra sveikos, šios citrinos nauda sveikatai greitai pašalins visas jūsų abejones.
1. Išlaikyti sveiką kraujospūdį:
Reguliariai vartojant karštą vandenį su citrina jūsų mityboje gaunami norimi teigiami rezultatai, palaikantys sveiką kraujospūdį. Tai yra vienas iš svarbiausių vandens su citrina privalumų, dėl kurio citrinos yra tokios ypatingos vartotojų kasdienybėje. Yra žinoma, kad citrinose esantys antioksidantai duoda norimą naudą organizmui ir kovoja su organizme esančiais laisvaisiais radikalais..
Kaip vartoti:
- Ryte išgerkite stiklinę citrinos sulčių ir palaikykite ribotą kraujospūdį.
- Reguliariai geriant citrinų vandenį 2 mėnesius, galite pasiekti geriausių rezultatų.
2. Gerina virškinimą:
Citrina yra viena iš geriausių priemonių, kurias galite pabandyti pagerinti savo virškinimo procesą. Tai yra vienas iš pagrindinių karšto vandens su citrina privalumų ryte. Yra žinoma, kad antioksidantai ir citrinos antibakterinės savybės mažina virškinimo sutrikimą ir daugelį kitų su skrandžiu susijusių problemų. Turimas citrinos vitamino kiekis padeda vartotojams gauti norimą naudą esant virškinimo sutrikimams ir kitoms skrandžio problemoms.
Kaip vartoti:
- Išspauskite keletą citrinų į stiklinę ir įpilkite į ją šilto vandens, o ryte gerkite tuščiu skrandžiu, kad virškinimas būtų kuo geresnis.
3. Gerina širdies sveikatą:
Taip pat žinoma, kad geriamas šiltas vanduo su citrina suteikia reikiamą naudą vartotojų širdies sveikatai gerinti. Yra žinoma, kad įvairūs citrinose esantys antioksidantai pašalina iš organizmo visus toksinus ir taip padeda išvalyti kūną, kad jis būtų stiprus nuo širdies problemų. Taip pat žinoma, kad karštas vanduo su citrina pašalina širdies arterijų užsikimšimus ir taip skatina kraujo tėkmę jose, o tai dar labiau pagerina vartotojų širdies sveikatą.
Kaip vartoti:
- Ryte ir vakare gerkite stiklinę vandens su citrina, kad jūsų širdis būtų stipresnė.
4. Apsaugo nuo inkstų akmenų:
Inkstų akmenys yra didėjanti žmonių problema dėl užimto ir nesubalansuoto gyvenimo būdo. Ši problema gali būti gana skausminga ir kai kuriais atvejais taip pat gali tapti ekstremali, jei ji paliekama be priežiūros. Čia galite gauti citrinos ir vandens privalumų. Antioksidantai kartu su priešuždegiminėmis citrinos savybėmis padeda sumažinti inkstų akmenų problemą, taip pat gydyti jos simptomus ir susijusias problemas visiems vartotojams..
Kaip vartoti:
- Išgerti 2 stiklines šilto citrinų vandens ryte tuščiu skrandžiu padės atsikratyti inkstų akmenų problemos.
5. Vidinis kraujavimas:
Antiseptikas ir citrinos krešėjimo savybės yra atsakingos už vidinio kraujavimo kontrolę ir sustabdymą. Naudodami šias citrinas sveikatai, tikrai galite būti tikri, kad abejonės yra naudingos citrinai. Taip, jie skirti ne tik išoriniam grožiui, bet ir naudai vidinėms kūno problemoms.
Kaip vartoti:
- Galite išbandyti įvairius citrinų sulčių panaudojimo būdus ir greitai atsikratyti vidinio kraujavimo.
- Be to, reguliarus citrinos vartojimas su šiltu vandeniu gali duoti norimos naudos sprendžiant problemą nuo pagrindinės priežasties.
6. Dantų sveikata:
Be įvairių citrinų naudojimo veidui ir vandens su citrina nauda odai, galite gauti citrinos naudos ir jūsų dantų sveikatai. Tiesiog įlašinkite šiek tiek citrinos sulčių lašų į dantų pastą ir tada valykite dantis. Tai padės balinti dantis ir sustiprins juos nuo dantenų problemų.
Kaip naudoti:
- Taip pat galite pabandyti sumaišyti garstyčių aliejų su citrinos sultimis ir druska, kad išvalytumėte dantis.
- Reguliarus šio mišinio naudojimas 5-7 dienas sumažins visas galimas problemas, susijusias su dantų sveikata.
7. Gydykite peršalimą ir karščiavimą:
Dėl didelio vitamino C kiekio citrinose jie gali būti naudojami ir peršalimui bei karščiavimui gydyti. Įvairūs citrinose esantys antioksidantai maksimaliai palengvina peršalimo ir karščiavimo problemas. Šie antioksidantai padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir taip stiprina organizmą nuo mikroorganizmų atakos. Tai yra viena iš tų citrininio vandens naudos sveikatai, kurią galima naudoti kasdien, siekiant sumažinti šių bendrų problemų poveikį.
Kaip vartoti:
- Pašildykite šiek tiek vandens ir įlašinkite keletą lašų citrinos sulčių kartu su 1 šaukštu medaus, kad išvengtumėte peršalimo ir karščiavimo.
8. Pagalbos numesti svorio:
Visi žinome, kaip sunku numesti tuos papildomus kilogramus net atliekant daug pratimų. Norėdami atsikratyti papildomų kilogramų, turite pradėti nuo kai kurių specialių dietų ir susitaikyti su savo unikalių maisto produktų skoniu. Bet ar žinote, kad numesti svorio galite naudoti šiltą vandenį su citrina?
Kaip vartoti:
- Norimą šilto citrininio vandens naudą galite gauti išgerdami stiklinę šiltų citrinų sulčių ryte tuščiu skrandžiu.
- Gerkite šias šiltas citrinų sultis dar 3–4 mėnesius, kad pamatytumėte teigiamą svorio metimo rezultatą.
9. Astmos prevencija:
Vienas iš kitų citrinos vandens privalumų sveikatai yra jo gebėjimas gydyti astmą. Reguliariai naudojant citrinų vandenį ar citrinos sultis, galite maksimaliai suvaldyti astmos problemą. Citrinos gali kontroliuoti ne tik astmą, bet ir astmos simptomus bei problemas.
Kaip vartoti:
- Šildykite šiek tiek vandens ir įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir gerkite tiek ryte, tiek vakare, kad gautumėte geresnių rezultatų.
- Per trumpą laiką jūsų kūnas parodys norimus teigiamus rezultatus nuo astmos problemos.
10. Detoksikuoja kūną:
Citrinų sulčių antioksidantai kartu su vitaminu C padeda pašalinti toksinus iš organizmo, todėl jie tampa stiprūs kovojant su galimomis problemomis. Be to, citrinų sulčių priešuždegiminės savybės padeda kontroliuoti kitas problemas, kurios galėjo atsirasti dėl lėto organizmo detoksikacijos..
Kaip vartoti:
- Reguliariai geriant 2 stiklines šilto vandens su citrina, galima išnaudoti visas norimas kūno detoksikacijos nuo jo priemaišų naudą..
- Toliau gerkite vandenį su citrina 2-3 mėnesius, kad pašalintumėte visus toksinus iš organizmo.
11. Ramina kvėpavimo sutrikimus:
Kadangi citrinose yra daug vitamino C, jie gali būti naudojami kvėpavimo takų ligoms malšinti. Tai yra vienas iš teigiamų citrinų sulčių poveikio žmogaus organizmui, kuris gali sumažinti net ilgalaikius organizmo kvėpavimo sutrikimus. Be to, citrinų antibakterinės savybės taip pat duoda teigiamų rezultatų gerklės infekcijoms.
Kaip vartoti:
- Reguliariai ir nuosekliai vartokite citrinų vandenį savo mityboje ir galite greitai atsikratyti kvėpavimo problemų ir su minimaliomis kovomis bei vargais.
Citrinų nauda odai:
Apsvarstę įvairią naudą sveikatai, kurią galite gauti iš citrinos, dabar pažvelkime į įvairią citrinos naudą odai. Citrina odai yra vienas iš geriausių ingredientų, kurį galima naudoti norint gauti įvairios citrinos vandens naudos odai.
Remiantis citrinų mitybos informacija, citrinos yra gana naudingos, nes oda tampa gaivi ir kartu sumažina daugelį įprastų odos problemų be jokių rūpesčių. Dėl įvairių vitaminų ir mineralų, esančių citrinoje, jūs galite gauti šiuos privalumus savo odai:
12. Sumažinkite spuogus ir inkštirus:
Ar kada bandėte tepti citriną ant veido? Jei ne, jums trūksta kažko labai svarbaus jūsų odos sveikatai ir įvairios citrinos naudos veidui. Įvairios citrinos savybės rodo, kad citriną galite lengvai naudoti odos balinimui. Dauguma sveikatos ekspertų taip pat palaiko citrinos odos mitybos naudą grožiui pagerinti.
Kaip naudoti:
- Reguliarus citrinos naudojimas vandens arba sulčių pavidalu suteikia maksimalią pagalbą nuo spuogų ir inkštirų problemų.
- Užuot tepę citriną ant veido per naktį, galite ryte tuščiu skrandžiu gerti vandenį ar sultis iš citrinos.
- Sutraukiančios citrinos savybės padeda sumažinti spuogų ir inkštirų poveikį ir sumažina randus ant veido.
13. Odos balinimas:
Dėl laisvųjų radikalų poveikio organizmui galite prarasti balinantį odos spindesį. Įvairių ingredientų bandymas gali užtrukti ir gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį jūsų odai. Čia galite padaryti citrinos naudingą odai ir pasikliauti citrinos odos priežiūra. Kartu su kova su laisvaisiais radikalais organizme, įvairūs citrinos naudojimo būdai odai taip pat pašalina toksinus iš odos.
Kaip naudoti:
- Reguliariai naudojant citriną ant odos pašalinami visi nešvarumai ir nešvarumai, todėl oda tampa švari ir šviečia.
- Prieš miegą patepkite odą citrinos sultimis ir šiek tiek masažuokite, tada nuplaukite veidą įprastu vandeniu.
14. Pašalinkite randus ir amžiaus dėmes:
Jei vis dar galvojate, ar citrina yra naudinga odai, tuomet turėtumėte išbandyti citrinos sulčių naudą odai. Įvairūs citrinos vitaminai yra būtini norint pašalinti randus nuo veido, taip pat sumažinti veido amžiaus dėmeles. Citrinose esantys antioksidantai yra pagrindinė citrinų sulčių naudos odai veiksmingumo paslaptis.
Kaip naudoti:
- Galite sumaišyti šiek tiek citrinos sulčių su alavijo geliu ir medumi ir tada tepti ant veido, kad gautumėte norimą citrinos naudą veidui.
- Masažuokite šiuo mišiniu 20 minučių prieš nuplaunant.
- Taip pat galite gauti citrinų gėrimo naudos, kad oda taptų spindinti ir jaunatviška.
15. Sutrūkinėjusios lūpos:
Įtrūkusi lūpa yra viena dažna žiemos problema ir gali atsitikti bet kam. Ar žinote, kad galite gauti citrinos odos naudos jūsų suskilusioms lūpoms? Citrinos naudojimas ant veido yra gana žinomas, nes padeda kuo paprasčiau įveikti suskilusių lūpų problemą. Jūs galite kasdien tepti citriną ant veido ir tada būti veido švytėjimo ir žavesio liudininkais.
Kaip naudoti:
- Lūžusioms lūpoms galite sumaišyti šiek tiek citrinos sulčių su cukrumi ir tada naudoti jas kaip šveitiklį įtrūkusioms lūpoms masažuoti.
- Įsitikinkite, kad švelniai masažuojate lūpas, kad sumažintumėte tolesnes problemas, susijusias su suskilusiomis lūpomis.
- Reguliariai naudojant citrinos sultis ant suskilinėjusių lūpų, galite jų greitai atsikratyti.
Turėdami visą citrinos naudą odai, būtumėte atsakę, ar citrina naudinga veidui? Jūs tiesiog turite būti tikri, kaip naudoti citriną ant veido, kad gautumėte citrinos naudą veido balinimui ir įvairius kitus citrinos efektus veidui.
Citrinų nauda plaukams:
Be citrinos sulčių naudojimo ant veido, šį stebuklingą ingredientą galite naudoti ir savo plaukams. Taip, citrina plaukams yra ne kas kita, kaip geriausi dalykai, kuriuos galite padaryti savo plaukams, kad jie būtų lygūs, žvilgantys ir sveiki.
Jūs vis dar nežinote, kaip naudoti citriną plaukų augimui? Jei taip yra ir jūsų atveju, tai šie citrinų sulčių privalumai plaukams jums būtų gana įdomūs. Pažvelkime į šiuos privalumus, kurių galite tikėtis iš citrinos ant plaukų:
16. Išgydyti pleiskanas:
Pleiskanų problema yra tai, su kuo mes visi galime susieti. Dėl šiuolaikiško ir įtempto tvarkaraščio pleiskanos yra gana dažna problema, su kuria galite susidurti ant galvos odos ir plaukų. Nors yra daug priemonių pleiskanų gydymui, tačiau citrinų sulčių naudojimas plaukuose yra laikomas geriausiu.
Citrinose esantys antioksidantai yra gana naudingi šalinant pleiskanų problemą nuo šaknų. Reguliarus vartojimas, taip pat reguliarus citrinos sulčių tepimas ant galvos odos ir plaukų, vartotojams gali duoti daug teigiamos naudos.
Kaip naudoti:
- Sumaišykite šiek tiek citrinos sulčių su migdolų aliejumi, tada tą patį mišinį tepkite ant galvos odos ir kurį laiką masažuokite, jei įmanoma, palikite šį mišinį per naktį.
- Po to nuplaukite plaukus įprastu vandeniu ir pašalinkite pleiskanas.
- Taip pat galite gerti vandenį su citrina ir kovoti su pleiskanų ir sausos galvos odos problema.
17. Gydykite riebią galvos odą:
Kitas citrinos naudojimas plaukams yra riebios galvos odos gydymas. Vėlgi pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas citrinos tepimui ant plaukų, kad gautumėte maksimalią naudą. Riebi galvos oda yra gana patraukli nešvarumų ir taršos atžvilgiu, todėl turi maksimalias galimybes greičiau pažeisti. Tai lemia stipresnius plaukus ir plaukų augimą. Norėdami to atsikratyti, galite naudoti citrinų aliejų plaukams augti ir sumažinti riebalų kiekį galvos odoje.
Kaip naudoti:
- Citrinų vandens ar sulčių užtepimas ant plaukų ar stiklinė citrinos sulčių gali užkirsti kelią plaukų folikulų užsikimšimui ir taip sumažinti riebios galvos odos problemą.
- Tai yra viena iš pagrindinių citrinų naudojimo plaukams, kuri suteikia daug naudos.
18. Stori ir žvilgantys plaukai:
Ar citrina tinka plaukams? Taip, žinoma! Galite pasikliauti citrinos nauda plaukams, kad plaukai būtų stori ir žvilgantys. Reguliarus citrinos tepimas ant plaukų padeda išvengti kelių plaukų ir galvos odos problemų ir taip suteikia tik norimą naudą plaukams. Taip pat galite visiškai pasitikėti citrinos nauda plaukų augimui. Vienas iš žinomų citrinos privalumų plaukams yra tai, kad jie daro plaukus storus ir žvilgančius.
Kaip naudoti:
- Sumaišykite šiek tiek citrinos sulčių su migdolų aliejumi ir kokosų aliejumi ir masažuokite galvos odą tuo pačiu mišiniu.
- Taip pat galite išgerti stiklinę šviežių citrinų sulčių, kad gautumėte citrinų sulčių naudą plaukams augti ir plaukų slinkimą.
Taigi, kada pradėsite naudoti citriną plaukams? Įsitikinkite, kaip naudoti citriną plaukams ir kuo geriau išnaudokite šį ingredientą.
Šalutinis citrinų poveikis:
Dėl citrinos maistinių savybių ji naudojama keliems tikslams. Tačiau visa ši citrinos nauda yra ribota, kai citrinos vartojama tinkamu kiekiu. Citrinų mitybos faktai yra tokie, kad jie gali skirtingai reaguoti į skirtingus vartotojus. Todėl šalutinio citrinos poveikio veidui negalima numatyti anksčiau.
Tačiau apskritai visi šalutiniai citrinos poveikiai paprastai atsiranda, kai jie vartojami per daug. Kai kurie citrinos sulčių trūkumai ant veido yra šie:
- Rėmuo.
- Odos alergija.
- Dažnas šlapinimasis.
- Gali sukelti pacientų migraciją.
- Padidinkite geležies kiekį kraujyje.
- Pykinimas ir vėmimas.
- Puvimo dantų emalis.
- Lėtinės opos.
Norėdami sumažinti šalutinį poveikį citrinai ant veido ir gauti naudos tik iš sveiko citrinų gėrimo, prieš pradėdami vartoti bet kokią citrinos dozę, būtinai pasitarkite su gydytoju ir sveikatos specialistais.
Turėdami šią informaciją apie citrinas ir jų naudą sveikatai, galite būti tikri, kad citrinos yra vienas geriausių ingredientų, kuriuos galite naudoti savo veidui ir sveikatai bei plaukams. Įvairūs citrinos naudojimo būdai kalba apie citrinos svarbą kasdienybėje. Tiesiog ryte išgerkite stiklinę citrinos sulčių ir pasirūpinkite, kad jūsų sveikata, oda ir plaukai būtų naudingi.
Jei vis dar turite kokių nors abejonių ir rūpesčių dėl citrinos ir citrinos naudos, pakomentuokite jas žemiau. Mes susisieksime su jumis ir pateiksime geriausią informaciją apie citrinos naudą sveikatai ir kaip galite kuo geriau išnaudoti. Taigi ar esate pasiruošę citriną naudoti sveikatai?