Ar burnoje yra pasenęs skonis? Kenčia nuo kūno kvapo? Ieškote būdų, kaip paįvairinti savo gėrimo skonį? Puikus sprendimas yra pipirmėčių lapų pavidalu! Šie žalumynai, dar vadinami „Pudina“, laikomi arba „Pudina“ lapais, yra supakuoti su išskirtiniu mėtų skoniu, todėl jie gauna vardą. Nors jie yra populiarūs dėl gaivaus aromato, jų nauda sveikatai yra mažiau žinoma. Šiame straipsnyje aptarsime keletą nuostabių pipirmėčių lapų privalumų (pudinos lapų privalumų) mūsų organizmui.
Kas yra Pipirmėtė?
Pipirmėčių žolė yra mažas žalias augalas, kurį galima lengvai auginti namų soduose. Nors pipirmėtė yra kilusi iš Europos, ji yra Indijos ir Artimųjų Rytų rinkoms pažįstamas augalas. Jis turi stiprų mėtų skonį, kuris kepant tampa švelnesnis. Yra apie 26 pipirmėčių rūšys, turinčios skirtingą skonio ir aromato intensyvumą.
Ar Pudina naudinga sveikatai?
Manoma, kad Pudina yra vienas seniausių žinomų vaistinių augalų pasaulyje. Tai suteikia daug gydomųjų ir gydomųjų savybių organizmui. Nuo raminančio, vėsinančio odos pojūčio iki virškinimo sutrikimų gydymo ir kovos su infekcijomis mėtų lapai yra geriausias jūsų pasirinkimas, kai kalbama apie gerą sveikatą.
Mėtų lapų mitybos faktai:
Čia yra maistinių mėtų lapų suskaidymas 100 g porcijos:
- Bendras kalorijų kiekis: 70
- Baltymas: 3,8 g
- Angliavandeniai: 15 g
- Pluoštas: 8 g
- Vitaminas A: 85 %
- Vitamino C: 53 %
- Kalcis: 24 %
- Geležis: 28 %
Kaip naudoti pipirmėčių lapus?
Yra daug būdų, kaip pipirmėčių lapus naudoti kasdienėje mityboje.
- Šiuos lapus galite susmulkinti ir įmesti į salotas, kad gautumėte mėtų skonį.
- Mėtų pasta gali būti naudojama kaip padažų ir čatnių pagrindas.
- Gaivinančią mėtų arbatą galite pasigaminti verdant džiovintus mėtų lapelius vandenyje.
- Į savo kokteilius ir kokteilius pridėkite šiek tiek susmulkintų mėtų lapų!
- Naudokite mėtų lapus kaip garnyrą prie pikantiškų patiekalų, kad pagerintumėte skonį.
Mėtų lapų nauda sveikatai:
Čia mes įtraukėme 16 nuostabių pipirmėčių lapų naudą (pudinos naudą) odai, plaukams ir sveikatai. Pažvelkime į juos.
1. Pagalbos geresniam virškinimui:
Pipirmėčių lapuose gausu maistinių skaidulų, kurios gali padėti sklandžiai tuštintis žarnyne. Pipirmėčių lapų įtraukimas į kasdienį racioną arba arbatos puodelio užplikymas iš lapų yra vienas geriausių būdų, kaip natūraliai nuraminti virškinamąjį traktą. Tai taip pat apima dirgliosios žarnos sindromo gydymą ir visas problemas, susijusias su virškinimo traktu. Skrandžio skausmus taip pat galima efektyviai išgydyti. Tai vienas iš geriausių pipirmėčių naudojimo mūsų sveikatai.
2. Geriausias detoksikacijos agentas:
Kūno detoksikacija yra vienas populiariausių „Pudina“ naudojimo būdų. Mėtų lapai yra vienas iš geriausių būdų pašalinti toksinus ir pavojingus skysčius iš kūno ir odos. Pipirmėčių lapų įtraukimas į dietą padės sėkmingai pasiekti šį tikslą ir paaiškins, kad toksinų pašalinimas apima ir laisvuosius radikalus, sukeliančius įvairias sveikatos problemas. Tai taip pat padeda išvalyti sistemą iš vidaus ir pašalinti nereikalingas medžiagas, įskaitant riebalus.
3. Valo ir valo kraują:
Kraujo valymas ir valymas yra dar vienas senas geras pranašumas, susijęs su pipirmėčių lapais ir iš jų paruošta arbata. Norėdami užtikrinti matomus rezultatus, šiuos lapus turėtumėte įtraukti į dienos meniu. Jis privalo išvalyti kraują ir gerai jį parodyti ant odos paviršiaus. Tai taip pat pagerina kraujotaką ir sumažina kraujo krešulių riziką.
4. Gaivina kvėpavimą:
Vienas iš pagrindinių „Pudina“ privalumų sveikatai yra pašalinti pasenusį burnos kvapą ir suteikti gaivų kvapą. Sutrinkite kai kuriuos pipirmėčių lapus ir švelniai patrinkite dantis, kad pašalintumėte blogo burnos kvapo problemas. Kitas paprastas būdas yra tiesiogiai kramtyti kai kuriuos šviežius lapus. Taip pat galite išgerti šviežios pipirmėčių arbatos, paruoštos iš lapų, kad išgydytumėte šią gėdingą krizę.
5. Balina dantis:
Pudinos lapai naudingi mūsų burnos sveikatai, suteikdami perlamutrinius baltus dantis. Balinti dantis galima kiekvieną dieną, naudojant ant jų susmulkintus pipirmėčių lapus. Tai turėtų būti švelniai trinamas, kad rezultatas būtų pasiektas per porą savaičių. Tai puiki namų priemonė burnos sveikatai ir jūsų milijono dolerių šypsenai, taip pat viena iš veiksmingų pipirmėčių..
6. Padaro odą nepriekaištingą:
Jei ieškote aiškios odos be dėmių, mėtų lapai yra geriausias jūsų pasirinkimas! Visos sistemos valymas iš vidaus su pipirmėčių lapeliais arba iš tų pačių paruošta arbata yra vienas iš geriausių būdų sumažinti spuogų, spuogų ir bet kokių kitų odos problemų, dėl kurių ji tampa negraži ir nepatraukli, požymius ir riziką. Norėdami gauti švarią ir nepriekaištingą odą, įtraukite keletą pipirmėčių lapų į dietą arba į namines veido pakuotes.
7. Kulinarinė nauda:
Pipirmėčių nauda kulinarijos karalystei nereikia specialiai pristatyti. Kariams, salotoms, čatniams, desertams, ledams ir daugeliui kitų patiekalų skoniui pagerinti reikia pipirmėčių lapų. Dėl to pipirmėčių lapai taip pat yra mėgstami virtuvėje. Tai vienas iš įdomių pipirmėčių lapų privalumų, kuriuos būtinai turite naudoti kai kuriais kitais laikais.
8. Priešuždegiminės savybės:
Pipirmėčių lapai turi priešuždegiminių savybių, kad sumažintų odos bėrimus, įskaitant spuogus ir spuogus. Net odos alergijas, bėrimus ir pūsleles ant odos galima lengvai išgydyti tepant šviežią pastą, pagamintą iš pipirmėčių lapų. Tai dar vienas medicininis pipirmėčių vartojimas tiems, kurie kenčia nuo lėtinių problemų. Tai vienas geriausių mėtų privalumų.
9. Gydo peršalimą ir gripą:
Pipirmėčių lapų antibakterinės, priešgrybelinės ir dekongestantinės savybės puikiai tinka peršalus ir sergant gripu. Kad galėtumėte patogiai pasinaudoti nauda, paruoškite puodelį arbatos iš lapų ir pamatysite, kaip gydomas peršalimas ir gripas. Kartu su mikroorganizmų dauginimu organizme, mėtų lapai taip pat gali užkirsti kelią būsimiems išpuoliams.
10. Pagerina kepenų funkciją:
Mėtų lapų valymo nauda daro jas kepenų eliksyru. Šie lapai padeda pašalinti kepenyse susikaupusius toksinus ir atnaujina įprastą veiklą. Mėtos taip pat padeda gaminti tulžį, kuri yra būtina geresniam virškinimui. Reguliarus vartojimas gali užkirsti kelią daugeliui kepenų sutrikimų!
11. Savybės prieš vėžį:
Sakoma, kad mėtos yra viena iš lengvai prieinamų žolelių, kovojančių su vėžiu. Žinoma, kad šiuose lapuose esančios fitocheminės medžiagos stabdo vėžio navikų augimą, sumažindamos šių ląstelių aprūpinimą krauju. Pripildytas antioksidantų, mėtų lapai gali sumažinti laisvųjų radikalų žalą ir paskatinti šviežių ląstelių augimą. Tai vienas iš geriausių mėtų lapų naudojimo būdų.
12. Gydo depresiją ir stresą:
Stresas ar didelis nuovargis galiausiai gali sukelti depresiją. Mėtų lapai padeda įveikti šiuos simptomus, skatindami gerą miegą ir pagyvindami jausmus. Net mėtų lapų kvapo kvapas gali akimirksniu sumažinti stresą ir nerimą. Taip pat galite įlašinti kelis lašus pipirmėčių aliejaus į savo difuzorių, kad gerai išsimiegotumėte, todėl jis yra vienas geriausių mėtų panaudojimo būdų.
13. Pipirmėčių lapai svorio metimui:
Remiantis tam tikrais tyrimais, mėtų lapai gali padėti jums numesti svorio natūraliai, stimuliuodami virškinimo fermentus. Šie fermentai padeda greičiau įsisavinti maistą, kuris virsta energija. Padidindamas medžiagų apykaitos greitį, mėtų lapai taip pat gali padėti numesti svorio. Be to, juose yra labai mažai kalorijų!
14. Gydo galvos svaigimą, pykinimą ir galvos skausmą:
Nesvarbu, ar važiuojate automobilyje, ar skrendate skrydžio metu, jei jaučiate pykinimą ar galvos skausmą, mėtų lapai gali iš karto jums padėti. Gaivus šių lapų aromatas gali padėti jaustis geriau, vos užuodus juos kelias minutes. Kurį laiką kramtydami ir gerdami sultis, galite pagerinti virškinimą ir išgydyti skrandžio problemas.
15. Sumažinkite pleiskanas:
Jei kenčia nuo pleiskanų niežtinčių, pleiskanojančių simptomų, pabandykite naudoti mėtų lapus. Iš mėtų lapų ir rožių vandens paruoškite pastą ir tepkite ant pažeistos galvos odos. Reguliarus naudojimas gali palengvinti niežėjimą ir deginimą. Šių lapų priešgrybelinės savybės taip pat gali stabdyti mielių augimą.
16. Apsaugo nuo utėlių:
Utėlės yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis mokyklą lankančių vaikų. Stiprus mėtų lapų kvapas gali užgniaužti šias klaidas ir kontroliuoti jų populiaciją. Mėtų lapai taip pat gali išdžiovinti spenelius ir amžinai atsikratyti jūsų galvos. Tačiau nuolatiniam gydymui reikia apie 3-4 mėtų plaukų kaukių aplikacijas.
Šalutinis mėtų lapų poveikis:
Mėtų lapai paprastai yra saugūs, nebent jų būtų per daug. Kai kurie šalutiniai poveikiai, atsirandantys dėl pernelyg didelio pasitenkinimo, gali būti:
- Rėmuo
- Pykinimas
- Vėmimas
- Skrandžio problemos
- Galvos skausmas
- Burnos opos
- Opos
Tikimės, kad šie įspūdingi pipirmėčių lapų privalumai jus nustebino! Šie kuklūs lapai suteikia daugybę medicininių ir kosmetinių pranašumų. Štai kodėl mėtų lapai naudojami kaip pagrindinė daugelio dantų pastų, muilo, veido prausiklių, kremų nuo spuogų, šampūnų nuo pleiskanų, kvėpavimo gaiviklių ir net nosies inhaliatorių sudedamoji dalis. Jūs netgi galite juos auginti šviežius savo sode ir mėgautis jo gerumu kiekvieną dieną!