Druska, kuri yra tiesiogiai pagaminta iš jūros, yra tai, ką mes žinome kaip jūros druską. Skirtingai nuo joduotos valgomosios druskos, jūros druska yra visiškai natūrali ir gryniausia. Kai vanduo iš jūros išgaruoja, susidaro jūros druska. Jūros druskos atveju nėra jokių perdirbimo metodų ar alternatyvių rafinavimo metodų, kurie užtikrintų, kad jūros druskos savybės ir nauda būtų gerai išsaugotos. Dėl šios priežasties jūros druska turi tiek daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų ir taip duoda daug naudos.
Prieš pradėdami pakeisti valgomąją druską jūros druska, pabandykite perskaityti šį sąrašą. Jame yra keletas geriausių idėjų, susijusių su jūros druskos naudojimu, ir visi jūsų privalumai.
Druska, gaunama iš jūros ir filtruojama, tada išvaloma, kad gautų naudingą maistinę vertę. Nors druskos mūsų maiste reikia nedideliu kiekiu, šis nedidelis kiekis yra gana naudingas aprūpinant mūsų organizmą visomis vertingomis maistinėmis medžiagomis, kad išlaikytume sveikatą ir sumažintume tam tikras ligas. Jūros druska yra labai turtinga mineralų, tokių kaip kalis, natris, geležis, bromidas, kalcis, cinkas, chloridas, varis ir kiti papildai. Tai naudinga širdies ligoms, padeda pagerinti odos ir plaukų būklę.
Nuostabi jūros druskos nauda sveikatai & Oda:
Štai 15 įspūdingų jūros druskos privalumų sveikatai ir odai. Pažvelkime į juos.
1. Geras mineralų kiekis:
Kadangi jūros druska nėra tobulinama, mineralų kiekis išlieka nepakitęs ir tai yra didžiausia nauda organizmui. Turtingas mineralų kiekis jūros druskoje atitinka visus organizmo reikalavimus ir padeda jam tinkamai funkcionuoti. Tai pašalina visas ligos atsiradimo problemas.
2. Stiprina imuninę sistemą:
Norint sustiprinti imuninę sistemą, organizmui reikia tinkamo mineralų kiekio kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis. Jūros druska padeda stiprinti imunitetą, aprūpindama ją įvairiomis maistinėmis medžiagomis. Tai padeda išvengti gripo, alergijos, karščiavimo ir šalčio problemų.
3. Gydo diabetą:
Jūros druska padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir taip užtikrina, kad jūsų diabeto problemos ne tik bus gydomos, bet ir išvengsite šio medžiagų apykaitos sutrikimo, jei esate linkęs į tai.
4. Gera kvėpavimo sistemai:
Kad kvėpavimo sistema būtų sveika, racione galite lengvai naudoti jūros druską. Tai sumažina uždegimą ir visus astmos simptomus. Tai padeda retinti gleives ir taip palengvina kvėpavimą.
5. Standartizuoja kūno svorį:
Tiems, kurie pavargo nuo papildomų kilogramų išsiskyrimo iš kūno, ir tiems, kurie nori išlaikyti sveiką ir subalansuotą svorį, gali lengvai naudoti jūros druską. Tai padeda reguliuoti virškinimo sistemą ir skatina virškinimo sulčių gamybą. Jis taip pat valo virškinimo traktą nuo riebalų kaupimosi. Apskritai tai apsaugo nuo bet kokių kūno ląstelių ir sunaudoja maistines medžiagas arba jas išplauna. Dėl to jis puikiai tinka svorio metimui.
6. Antispazminės savybės:
Jūros druskoje yra tinkamas kalio kiekis, todėl jis yra puikus antispazminio maisto pavyzdys. Tai padeda sustiprinti raumenų skaidulų funkciją. Taip pat mineralų įsisavinimas yra lengvas ir efektyvus. Dėl to raumenys yra sveiki ir be spazmų, mėšlungio ir visų rūšių skausmo.
7. Valo kraują:
Kaip natūrali kraujo valymo priemonė, jūros druska turi daug naudos organizmui. Vitaminas C padeda pašalinti laisvuosius radikalus, o magnio kiekis padeda tinkamai naudoti antioksidantus. Jis detoksikuoja kūno ląsteles ir taip išvalo kraują nuo dulkių bei visų rūšių toksiškų medžiagų.
8. Sveika oda:
Valydami ir detoksikuodami kraują, oda tampa sveikesnė ir lygesnė, be jokių problemų. Jūros druska taip pat padeda tonizuoti odą, o magnio kiekis padeda padaryti ją stangrią, jaunatvišką ir elastingą. Tai vienas iš geriausių jūros druskos pranašumų.
9. Natūralus šveitiklis:
Norėdami pašalinti negyvą odos sluoksnį, galite lengvai naudoti jūros druską kaip natūralų šveitiklį. Jis praplauna negyvas ląsteles, o oda tampa gaivi ir atjaunėjusi.
10. Teikite dantų priežiūrą:
Jūros druska taip pat turi fluoro ir pagerina dantų būklę. Pagrindinis dantų pastos ingredientas yra fluoras, kuris padeda išvengti dantų ėduonies. Tai taip pat naudinga mūsų dantenoms, stabdant kraujavimą iš dantenų, burnos opas ir opas.
11. Sumažina osteoartrito riziką:
Osteoartritas reiškia blogą ir silpną kaulų būklę dėl tam tikrų mineralų trūkumo. Žmonės, kenčiantys nuo osteoartrito, į savo maistą turi vartoti jūros druskos, taip pat gali išsimaudyti jūros druskos tirpalu. Kalcis ir kalis yra labai reikalingi mūsų kaulų sveikatai, kurių yra jūros druskoje.
12. Pagerina miegą & Poilsio kokybė:
Kai kurie žmonės kenčia nuo ilgo nakties miego sutrikimų, susiduria su šia problema dėl streso ir padidina kraujospūdį nuo 2 iki 5 val. Tyrimai rodo, kad vakare prieš einant miegoti po liežuviu išgerkite nedidelį kiekį jūros druskos su medaus mišiniu, kad pagerintumėte miego kokybę ir sumažintumėte kraujospūdį..
13. Pateikite elektrolitinį balansą:
Mineralai, tokie kaip natris, magnis, kalis ir kalcis, yra pagrindinė elektrolitų pusiausvyros sudedamoji dalis. Šis elektrolitų balansas yra labai svarbus tinkamam mūsų kūno organų funkcionavimui. Žemesnis šių mineralų kiekis yra susijęs su tam tikromis ligomis. Norėdami užtikrinti sveiką kūno būklę, turime vartoti tinkamas maistines medžiagas, tiekiančias minėtus mineralus. Pagrindinis elektrolitų pusiausvyros poreikis yra tinkama viso mūsų kūno kraujotaka, taip pat pagerėja širdies būklė. Be to, jis taip pat pagerina raumenų būklę ir kitas kūno funkcijas.
14. Sumažina raumenų mėšlungį:
Jūros druska taip pat sumažina raumenų mėšlungį, raumenų sustingimą ir raumenų diskomfortą, kurį sukelia nuovargis. Jūros druską sudaro daug mineralų, kurie sustiprina osmosinį poveikį. Tai suteikia raumenų jėgą, kuri iš tikrųjų sumažina raumenų mėšlungio poveikį, daugiausia treniruotės metu, ir palengvina tai. Kalio ir magnio mineralai yra jūros druskoje, kuri suteikia mums natūralią priemonę nuo skausmo. Osmosinis poveikis, gaunamas dėl šių mineralų, yra naudingas siekiant pašalinti kenksmingą produktą iš organizmo ir aprūpinti mūsų organizmą pagrindinėmis sudedamosiomis dalimis.
15. Sumažina rūgštingumą:
Jūros druska padeda palaikyti mūsų kūno pH pusiausvyrą, todėl padeda sumažinti rūgštingumą, kuris yra labai dažnas pas mus. Iš esmės šarminamos kūno ląstelės, nes mums reikia išlaikyti nepriekaištingą rūgščių ir šarmų santykį, kitaip šis poveikis sutrikdys organizmo metabolizmą. Mūsų kraujo pH kambario temperatūroje yra beveik neutralus, o kai pH sumažėja, tai turi rūgštinį poveikį ir kenkia normaliai mūsų kūno pusiausvyrai. Šis poveikis gali sukelti ūmines ir lėtines ligas, tokias kaip Alzheimerio liga. Mūsų kūno ląstelių šarminimas padidėja palengvinant rūgšties perteklių ir toksinių produktų išsiskyrimą šlapinantis.
Čia pateikiamos 15 geriausių jūros druskos privalumų. Nuostabu žinoti, kad nors nedidelė dalis jūros druskos mūsų dietoje gali mums būti naudinga. Jį reikia suvartoti tinkamu kiekiu, kitaip jei jis būtų suvartotas daugiau, jis turėtų šalutinį poveikį. Jūros druskos komponentai yra labai naudingi ir, tikiuosi, jums patiks mūsų straipsnis apie jūros druskos naudą.