Ar kada nors girdėjote apie eterinius aliejus? Eteriniai aliejai yra gaunami iš natūralių šaltinių ir yra pavadinti augalais, iš kurių jie gaunami. Jie yra žinomi dėl savo gydomųjų savybių, kurios pasižymi raminančiu palengvėjimu kūnui ir protui savo išskirtiniu aromatu. Vienas iš tokių aliejų, žinomų dėl aštraus, vaisių kvapo, yra greipfrutų aliejus. Išgautas iš greipfrutų, aliejus plačiai naudojamas aromaterapijoje gydant daugelį sveikatos problemų, tokių kaip nuotaikos svyravimai, depresija ir net galvos skausmas. Panagrinėkime greipfrutų eterinio aliejaus naudą ir kaip jį naudoti.
Kas yra greipfrutų aliejus?
Greipfrutų eterinis aliejus yra natūralus aliejus, gaunamas iš Citrus Paradisi vaisių žievės, paprastai žinomos kaip Greipfrutas. Šis aliejus hindi kalba taip pat žinomas kaip Chakotra, šis aliejus turi nuostabų vaisių aromatą. Jis priklauso citrusinių aliejų šeimai ir yra žinomas dėl daugybės privalumų sveikam kūnui ir protui.
Ar greipfrutų aliejus yra saugus?
Kaip ir bet kuris kitas eterinis aliejus, greipfrutų aliejus turi būti naudojamas tik vietiškai. Šio aliejaus vartojimas viduje yra pavojingas ir gali sukelti toksiškumą. Be to, grynas greipfrutų aliejus yra labai koncentruotas ir turi būti naudojamas kartu su kitais nešikliais, tokiais kaip kokosų aliejus ir alyvuogių aliejus. Neskiesto aliejaus naudojimas tiesiai ant odos gali sukelti nudegimus, bėrimus ir kitas reakcijas. Greipfrutų aliejus daugeliui žmonių taip pat sukelia foto jautrumą. Geriau naudoti labai atsargiai, jei išeinate į saulę.
Kaip veikia greipfrutų aliejus?
Bet kurio aromaterapinio aliejaus pagrindas yra tas, kad jų išskirtinis kvapas įkvėpus stimuliuoja smegenų funkcijas. Greipfrutų aliejus veikia lygiai taip pat. Kvapdamos aliejų ar trindamos jį ant odos, smegenys perduoda pranešimus į sritį, kuri valdo mūsų emocijas. Tai gali sukelti teigiamas reakcijas ir padėti mums įveikti kraštutinius jausmus, įskaitant depresiją, neramumą, stresą ir kt.,
Kaip pasigaminti greipfrutų aliejaus namuose?
Lengviausias būdas gauti greipfrutų aliejaus yra nusipirkti jį iš žinomo eterinių aliejų prekės ženklo. Tačiau taip pat galite pasigaminti namuose atlikdami toliau nurodytus veiksmus:
Jums reikalingi dalykai:
- Greipfrutai su stora oda – 2
- Šaukštas
- Tarka
- Sūris arba sietelis
- Konteineris
- Nešiklio aliejus, pavyzdžiui, kokosų arba alyvuogių
Procesas:
- Greipfrutą kruopščiai nuplaukite paprastu vandeniu.
- Nulupkite greipfrutą ir šaukštu nuplėškite baltą sluoksnį nuo odos.
- Išdžiovinkite šias žieveles dehidratoriuje arba porą dienų išdžiovinkite saulėje.
- Įdėkite sausas žieveles į nedidelį nešiklio aliejų ir pašildykite mišinį mažiausiai 8 valandas.
- Šį koncentruotą aliejų dabar galima nukošti ir perpilti į indą.
Pastaba: Šiuo metodu gautas aliejus yra gana stiprus ir negali būti tiesiogiai naudojamas jokioms priemonėms. Turite jį naudoti kartu su nešiklio aliejumi, kad sumažintumėte jo stiprumą.
Kaip naudoti greipfrutų aliejų?
Greipfrutų aliejus gali būti naudojamas išoriniam naudojimui arba difuzoriuje. Jei ieškote masažo terapijos, prieš tepdami ant odos, aliejus sumaišomas su nešikliu. Aromaterapijai galite įlašinti kelis lašus greipfrutų aliejaus į elektrinį, piktžolių ar žvakių difuzorių, kad pasimėgautumėte fantastišku kvapu..
Nuostabūs greipfrutų aliejaus privalumai:
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie greipfrutų aliejaus naudojimą odai, plaukams ir sveikatai.
Greipfrutų aliejaus nauda sveikatai:
Čia mes įtraukėme 13 geriausių greipfrutų aliejaus naudos sveikatai. Pažvelkime į juos.
1. Imuniteto stipriklis:
Greipfrutų aliejuje gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo oksidacinio ląstelių pažeidimo. Tokie junginiai kaip vitaminas C, vitaminas A ir likopenas padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir stiprina imuninę sistemą. Naudokite difuzorių, kad įkvėptumėte šio aliejaus garus. Galite naudoti kartu su nešikliais, tokiais kaip alyvuogių aliejus, kad masažuotumėte odą.
2. Menstruacijų spazmų gydymas:
Greipfrutų aliejus veikia kaip stebuklas nuo menstruacijų skausmo. Tiesiog įpilkite 2-3 lašus greipfrutų eterinio aliejaus ir šiek tiek nešiklio aliejaus. Masažuokite apatinę nugaros dalį ir pilvą. Tai neabejotinai palengvins menstruacijų skausmus. Jūs netgi galite naudoti greipfrutų aliejų karštame komprese, kad gautumėte palengvėjimą.
3. Greipfrutų aliejaus naudojimas svorio metimui:
Greipfrutų aliejus turi riebalus tirpdančių savybių ir gali padėti numesti svorio. Greipfrutų aliejaus įkvėpimas tiesiai iš buteliuko prieš pat valgį gali sumažinti apetitą. Nors greipfrutų tiesiogiai negalima naudoti kaip maisto papildo ar riebalų degintojos, jis tiesiog veikia kaip priemonė, mažinanti cukraus ir maisto potraukį.
4. Atleidimas nuo gerklės skausmo:
Greipfrutų aliejus naudojamas gerklės sausumui palengvinti. Paimkite puodelį šilto vandens ir įpilkite 1-2 lašus greipfrutų aliejaus ir skalaukite. Būkite atsargūs, kad nenurytumėte šio mišinio, nes jis yra gana toksiškas. Po skalavimo turite kruopščiai nusiplauti burną, kad įsitikintumėte, jog aliejaus likučiai nelimpa prie grindų ar burnos stogo.
5. Antidepresantas:
Greipfrutų eterinis aliejus yra puikus antidepresantas; Jis stimuliuoja specifinius hormonus, kurie gali sukelti teigiamas emocijas. Greipfrutų aliejus turi raminamąjį ir raminamąjį poveikį organizmui, todėl kovoja su nervingumu, nerimu, stresu ir depresija. Kitą kartą, kai susidursite su sunkia diena, laikykite greipfrutų aliejaus buteliuką po ranka, kad greičiau suvaldytumėte savo emocijas!
6. Kaip virškinimo pagalba:
Įrodyta, kad greipfrutų aliejus gerina virškinimą ir gydo skrandžio sutrikimus, tokius kaip pykinimas. Jį galite naudoti įkvėpdami difuzoriaus garus arba net sutelkdami greipfrutų ir nešiklių aliejaus mišinį į skrandžio sritį. Lengvas suspaudimas gali padėti sklandžiai virškinti ir sumažinti dujas.
7. Atleidimas nuo pagirių:
Vakar sunkiai vakarėlėte ir negalėjote išeiti iš pagirių? Pabandykite įkvėpti greipfrutų aliejaus aromato, kad akimirksniu palengvėtumėte. Šio aliejaus kvapas kontroliuoja tam tikras smegenų funkcijas ir daro jūsų kūną budrų ir aktyvų.
8. Kaip dezinfekavimo priemonė:
Greipfrutų eterinis aliejus laikomas stipria dezinfekavimo priemone, nes pasižymi tokiomis savybėmis kaip antimikrobinis ir antivirusinis. Jie gali būti naudojami apsaugoti kūną nuo vidinių ir išorinių infekcijų, ypač nuo spuogų, pjūvių, mėlynių, skrandžio, žarnyno, šlapimo, storosios žarnos ir inkstų infekcijų.
9. Diuretikų savybės:
Greipfrutų eterinis aliejus pašalina iš organizmo papildomą vandenį, riebalus, šlapimo rūgštį ir natrį. Ir taip palaiko ir mažina kraujospūdį, palaiko širdį sveiką ir gydo šlapimo takų infekcijas. Tai taip pat padeda išvalyti nesveikas inkstų nuosėdas ir apsaugo juos nuo bet kokios infekcijos. Manoma, kad greipfrutų aliejus puikiai tinka žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige, artritu, kraujo karbamidu ir celiulitu.
10. Užkirsti kelią odos vėžiui:
Žinoma, kad greipfrutų aliejus, turintis antioksidacinių savybių, sumažina odos vėžio tikimybę. Reguliariai masažuodami ją kartu su aliejumi ant odos, galite pasiekti švarią, žėrinčią odą. Kartu su vėžiu taip pat galite išvengti kitų negalavimų, tokių kaip egzema, dėmės ir tamsios dėmės.
11. Pašalina toksinus:
Greipfrutų aliejus padeda išplauti toksinus ir padeda sklandžiai virškinti, o tai gali lemti sklandų tuštinimąsi. Žmonės, kenčiantys nuo blogo virškinimo dėl nerimo problemų, gali gauti daug naudos iš greipfrutų aliejaus.
Greipfrutų aliejus odai:
Čia mes įtraukėme geriausius greipfrutų aliejaus privalumus odai. Pažvelkime į juos.
12. Gydykite spuogus & Užkirsti kelią senėjimui:
Greipfrutų eterinis aliejus yra naudingas odai ir yra gana veiksmingas gydant spuogus. Į medvilnės tamponą įlašinkite kelis lašus greipfrutų eterinio aliejaus ir tepkite lėtai įmasažuodami į pažeistą vietą. Taip pat galite suformuoti mišinį, sudėdami greipfrutų aliejų ir nešiklio aliejų, ir tada tepkite šį mišinį taip, kaip minėta aukščiau. Greipfrutų aliejus veidui taip pat naudojamas senėjimui ir kitoms odos problemoms gydyti.
Greipfrutų aliejus plaukams:
Čia mes įtraukėme geriausius greipfrutų aliejaus privalumus plaukams. Pažvelkime į juos.
13. Gydykite galvos odos infekcijas & Pleiskanos:
Greipfrutų aliejuje gausu vitamino C ir vitamino A, kurie yra labai svarbūs plaukų sveikatai; Galvos masažas gali pagerinti galvos odos kraujotaką, o tai padeda plaukams augti. Greipfrutų aliejaus naudojimas plaukams yra naudingas galvos odos infekcijoms ir pleiskanoms gydyti.
Greipfrutų aliejaus šalutinis poveikis:
Žinant greipfrutų aliejaus naudą, taip pat svarbu suprasti jo pavojus:
- Nėštumo ir žindymo laikotarpiu reikia vengti greipfrutų aliejaus.
- Niekada nenaudokite neskiesto aliejaus, nes jis gali smarkiai nudegti.
- Greipfrutų aliejus gali būti mirtinas, jei vartojamas viduje.
- Venkite jo naudoti, jei išeinate į saulę, nes aliejus gali padidinti UV žalą.
- Nenaudokite aliejaus tiesiai ant odos neatlikę lopo bandymo.
Tikimės, kad dabar supratote nuostabią greipfrutų aliejaus naudą sveikatai. Atėjo laikas atkurti į SPA panašią aplinką savo namuose, įsigydami nedidelį difuzorių ir užpildydami savo namus šiuo citrusinių vaisių kvapu. Tai taip pat puikus būdas užbaigti įtemptą dieną su šiuo aromatu, kuris jūsų mintyse veikia kaip magija. Ko lauki? Išbandykite šį nuostabų aliejų dabar ir praneškite mums, ką jaučiate!