Kadangi pasaulis linkęs į natūralias ir vaistažolių priemones, skirtas lengvai gydomoms sveikatos sąlygoms, jums reikia žinoti apie geriausią išskirtinių ingredientų naudą! Nors kai kurie augaliniai ingredientai yra per daug galingi, kai yra švieži, o kai kurie išlaiko galią net ir išdžiūvę! Vienas iš tokių nepaprastų ingredientų yra sausas imbieras, dar kitaip vadinamas džiovintu imbieru. Jei jums įdomu, ar sausas imbieras yra naudingas sveikatai, prieskonis, paprastai žinomas kaip „Sonth“ hindi kalba ir „Sonthi“ telugų kalba, ir šiame straipsnyje apžvelgsime keletą nuostabių sauso imbiero privalumų odai ir sveikatai.
Kas yra sausas imbieras?
Kaip rodo pats pavadinimas, sausas imbieras yra tiesiog džiovintas imbieras. Tačiau imbieras turi būti tinkamai išdžiovintas, kad jį būtų galima pavadinti „sausu imbieru“. Nors šviežias imbieras turi daug naudos sveikatai, džiovintas imbieras taip pat puikiai tinka kaip žolelių ingredientas! Tiesą sakant, sausas imbieras su medumi yra naudingas tiems, kurie dažnai kenčia nuo kartaus skonio burnoje! Be to, daugelis žmonių šiais laikais naudoja sausą imbierą svorio metimui!
Kaip pasigaminti sauso imbiero namuose?
Kai sakome „sausas imbieras“ arba „džiovintas imbieras“, tai tiesiogine to žodžio prasme nepalieka imbiero be priežiūros ir pasiima jį, kai jis tiesiogine prasme išeina iš sulčių! Su dehidratatoriumi arba be jo imbiero džiovinimas ar sausinimas nėra didelis dalykas. Štai kaip gaminamas sausas imbieras.
Pasirinkimas:
- Prieš pirkdami imbierą, turite atlikti jo šviežumo testą. Na! Jums tereikia nuspausti mažą gabalėlį nuo šaknies ir pažiūrėti, ar jis išeina švarus, ar jame yra kokių nors pluoštų. Jei jis išeina švarus, tai reiškia, kad imbieras yra šviežias ir jums tinka.
- Tai nereiškia, kad imbieras su pluoštu netinka džiovinti. Tai taip pat gerai, tačiau sunku susmulkinti pluoštą į lygius miltelius. Taigi, rinkitės šviežią imbierą, kuriame nėra daug skaidulų.
- Imbierą švariai nuplaukite ir nulupkite. Supjaustykite jį plonais gabalėliais.
Džiovinimas:
- Džiovinti imbierą yra taip paprasta, kaip porą dienų padėkite jį ant lėkštės saulės šviesoje arba tiesiog prie lango pusės, kai yra daugiau šviesos.
- Jei negalite nusipirkti bet kuriuo metu, apsvarstykite galimybę supjaustyti imbierą ir naudoti dehidratatorių arba orkaitę. Leiskite imbierui maždaug 2 valandas būti orkaitėje, nustatyta 150 laipsnių temperatūroje, ir periodiškai tikrinkite.
- Kai pamatysite, kad jūsų imbieras yra sausas ir paruoštas išeiti, išimkite jį ir palikite atvėsti.
- Įsitikinkite, kad imbieras puikiai išdžiūvo.
Miltelių paruošimas ir laikymas:
- Norėdami pagaminti džiovintų imbiero miltelių, nuvalykite ir išdžiovinkite maišytuvą ir įpilkite į jį džiovintų imbiero griežinėlių. Dabar sumalkite jį į smulkius miltelius. Leiskite jam atvėsti ir perkelkite į hermetišką indą.
Nuostabi sauso imbiero nauda sveikatai & Oda:
Čia mes įtraukėme 12 geriausių sauso imbiero naudos sveikatai. Pažvelkime į juos.
1. Norėdami palengvinti uždegimą:
Džiovintas imbieras naudojamas artrito skausmui ir uždegimui malšinti, nes turi priešuždegiminių savybių.
Paruošimo instrukcijos:
- 4-5 šaukštus džiovintų imbiero miltelių sumaišykite stiklainyje vandens ir užvirinkite.
- Kasdienis vandens suvartojimas pašalins sąnarių patinimą.
Naudojimo gairės:
- Vietinis pastos naudojimas ant kelių taip pat malšina sąnarių skausmą.
2. Kaip virtuvės ingredientas:
- Džiovintas imbieras naudojamas masaluose ir prieskoniuose virtuvėje gaminant troškinius, karius, marinatus ir padažus.
- Jis naudojamas maitinančioms motinoms ir nėščioms moterims.
- Sausas imbieras taip pat naudojamas įvairiems kepiniams, pavyzdžiui, meduoliams, imbieriniams saldainiams ir imbieriniams sausainiams, suteikti skonį.
Paruošimo instrukcijos:
- Paimkite šviežio imbiero, saulė jį gerai išdžiovina ir sutrina iki smulkių miltelių.
Naudojimo gairės:
- Bet kuriame recepte, kuriam reikia aromatinio skonio, galite naudoti džiovintus imbiero miltelius.
3. Norėdami gydyti skrandžio sutrikimus:
Sausas imbieras yra puikus ingredientas skrandžio problemoms gydyti. Nuo rūgštingumo, pilvo pūtimo, skrandžio skausmo ir kitų žarnyno problemų prieskonis yra tiesiog nuostabus.
Paruošimo instrukcijos:
- Į stiklinę cukranendrių sulčių įpilkite ketvirtadalį šaukštelio sausų imbiero miltelių.
Naudojimo gairės:
- Kasdienis šio mišinio vartojimas anksti ryte atleis jus nuo visų skrandžio problemų.
4. Kaip skausmą malšinantis vaistas:
Vienas iš naudingiausių virtuvės ingredientų yra džiovintas imbieras. Sausi imbiero milteliai yra naudingi tiems, kuriems dažnai skauda galvą ar kam nors skauda. Imbieras turi viską, ko reikia raumenims nuraminti ir skausmui malšinti.
Paruošimo instrukcijos:
- Sumaišykite džiovintus imbiero miltelius su vandeniu, kad gautumėte pastą nuo visų skausmų.
Naudojimo gairės:
- Taikant šią pastą ant kaktos, galvos skausmas bus gydomas.
- Gerklės skausmas taip pat palengvėja tepant šios pastos sluoksnį ant gerklės.
- Džiovintas imbieras taip pat gali gydyti krūtinės skausmą.
- Skausmas krūtinėje bus išgydytas vartojant cukraus, kokosų vandens ir džiovinto imbiero mišinį.
5. Išgydyti šaltą:
Kaip ir imbieras yra žinomas dėl savo šalčio ir kosulio gydymo savybių, sausas imbieras taip pat gali padaryti stebuklų gydant su gripu susijusius simptomus.
Paruošimo instrukcijos:
- Dėl šalčio į įprastą arbatą įpilkite šiek tiek džiovintų imbiero miltelių.
- Norėdami paleisti nosį, sumaišykite jaggery ir džiovintus imbiero miltelius, kad gautumėte vaistažolių vaistą.
Naudojimo gairės:
- Peršalimo atveju gerkite džiovintą imbiero arbatą 2-3 kartus per dieną.
- Esant peršalimui, 2 kartus per dieną valgykite jaggerio ir džiovinto imbiero mišinį.
6. Kaip vaistas nuo odos problemų:
i) Kad oda būtų lygi ir blizgi:
Imbieras ne tik padeda išvalyti kūną iš vidaus, bet ir suteikia odai švytėjimo, detoksikuodamas kūną iš vidaus. Jis veikia kaip odos tonikas.
Paruošimo instrukcijos:
- Įpilkite 2-3 arbatinius šaukštelius imbiero miltelių į 3 stiklines vandens.
- Virkite, kol sumažės iki pusės.
- Atvėsinkite ir nukoškite.
- Dabar įpilkite kelis lašus rozmarino aliejaus.
- Gerai išmaišykite ir laikykite šaldytuve stikliniame inde.
Naudojimo gairės:
- Užtepkite tirpalą ant veido, švelniai įmasažuodami vatos diskelį.
- Jis pašalina nešvarumus, sumažina sausumą ir drėkina odą.
ii) Išgydyti spuogus:
Džiovinti imbiero milteliai pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda atverti veido poras ir taip mažina spuogus.
Paruošimo instrukcijos:
- Į kelis lašus rožių vandens įpilkite pusę šaukštelio imbiero miltelių ir vieną arbatinį šaukštelį pieno miltelių.
- Padarykite jį į smulkią pastą.
Naudojimo gairės:
- Užtepkite ant veido kaip kaukę ir palikite 15 minučių.
- Nuplaukite jį įprastu vandeniu ir patepkite geru drėkinamuoju kremu.
- Naudokite jį kartą per savaitę, kad atsikratytumėte spuogų ir spuogų.
- Ši veido kaukė atgaivins jūsų odos ląsteles ir suteiks gaivumo.
7. Pagalba numesti svorio:
Džiovintas imbieras detoksikuoja jūsų kūną iš vidaus, taip padidindamas medžiagų apykaitą. Dėl to jūs pradėsite mesti svorį. Svorio netekimui imbiero arbata yra geriausias pasirinkimas.
Paruošimo instrukcijos:
- Įpilkite pusę šaukštelio imbiero miltelių į vieną puodelį šilto vandens.
- Galite pasaldinti jį sumaišę su medumi.
Naudojimo gairės:
- Kasdienis šio vandens suvartojimas padės numesti svorio.
- Džiovintas imbieras turi termogeninių medžiagų, kurios degina riebalus ir gydo nutukimą.
8. Norėdami atsikratyti pilvo pūtimo ir nevirškinimo:
- Sausas imbieras ne tik gydo skrandžio skausmą, bet ir yra puiki priemonė pilvo pūtimui ir nevirškinimui.
- Tai geriausias žolelių pasirinkimas, norint greitai atsikratyti skrandžio neramumo.
Paruošimo instrukcijos:
- Sumaišykite juodąją druską, džiovintus imbiero miltelius ir šiek tiek asafoetida karštame vandenyje, kad atsikratytumėte vidurių pūtimo.
- Į 3-4 lašus laimo sulčių įpilkite pusę šaukšto karomo sėklų su džiovintais imbiero milteliais.
- Sumaišykite iki smulkios pastos ir palikite džiovinti šešėlyje.
Naudojimo gairės:
- Gerkite kasdien 1 gramą vakare ir anksti ryte su druska, kad nebūtų vidurių pūtimo, nevirškinimo ir pilvo pūtimo.
9. Šlapimo takų infekcijoms gydyti:
Šlapimo takų infekcijos moterims yra gana dažnos, o kai UTI puola, tai tiesiog taip skausminga. Pasikonsultuoti su gydytoju kartais gali būti nepatogu. Tais laikais sausas imbieras yra greito palengvėjimo palaima.
Paruošimo instrukcijos:
- Į pieną įpilkite džiovintų imbiero miltelių, kad išgydytumėte šlapimo takų infekcijas.
- Galite pridėti cukraus pagal savo skonį.
Naudojimo gairės:
- Vartokite du kartus per dieną mažiausiai 3–5 dienas ir jūsų UTI tiesiog išnyks.
10. Pašalinkite virškinimo trakto sutrikimus:
Imbieras geriausiai žinomas dėl savo natūralių gydomųjų savybių, ypač virškinimo trakto sutrikimų. Sausas imbieras ramina skrandžio sutrikimus ir ištaiso virškinimo procesą.
Paruošimo instrukcijos:
- Virškinamojo trakto sutrikimui gerai tinka sausa imbiero arbata.
- Norėdami paruošti sausą imbiero arbatą,
- Užvirinkite nedidelę stiklinę vandens.
- Dabar įpilkite šiek tiek džiovintų imbiero miltelių.
- Gerai išmaišykite, išjunkite ugnį.
- Įpilkite kelis lašus medaus.
- Patiekite karštą.
Naudojimo gairės:
- Valgykite du kartus per dieną mažiausiai 3–5 dienas ir palengvinkite virškinimo trakto sutrikimus.
11. Padeda gydyti gelta:
Sausas imbieras yra antioksidantas, kuris valo jūsų kūną ir pašalina toksinus. Kai kepenys taip pat gerai valomos, tada sumažėja gelta, kuri paveikia kepenis. Taigi, sausas imbieras yra nuostabi priemonė geltai gydyti.
Paruošimo instrukcijos:
- Sausas imbieras kartu su alaviju ir juoda druska veiks kaip gelta.
- Įpilkite šaukštą šviežios alavijo minkštimo.
- Šiek tiek juodos druskos.
- Tada įpilkite šaukštelį sausų imbiero miltelių ir gerai išmaišykite.
Naudojimo gairės:
- Gerkite tai kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu maždaug 10 dienų ir stebėkite, kaip sumažėja gelta.
- Užrašykite lygius ir kartokite gydymą, kol gelta išnyks.
Sauso imbiero šalutinis poveikis:
Dabar viskas, kas turi naudos iš vienos pusės, taip pat turi šalutinį poveikį iš kitos pusės! Štai, džiovintas imbieras taip pat turi lengvą šalutinį poveikį.
- Džiovinto imbiero ar net šviežio imbiero vartojimas, pavyzdžiui, didesniais kiekiais, kai kuriems žmonėms gali sukelti deginimo pojūtį skrandyje ir širdyje.
- Sausas imbieras gali sukelti skrandžio sutrikimus ir viduriavimą, jei jis jums netinka.
- Kai kurioms jautrioms moterims sauso imbiero vartojimas gali sukelti šiek tiek papildomo srauto per mėnesines.
- Kai kurie žmonės, turintys jautrią odą, gali sudirgti, kai jų oda liečiasi su sausu imbieru.
Išskyrus šiuos lengvus šalutinius poveikius, niekada nebuvo pranešta, kad imbieras kenkia jokiu kitu būdu. Tai labai išskirtinis ingredientas, geriausiai naudojamas kulinarijoje ir medicinoje.
Kai norite naudoti sausą imbierą kaip priemonę, tiesiog pabandykite jo šiek tiek vieną ar du kartus, kad patikrintumėte jautrumą. Jei nejaučiate jokio šalutinio poveikio, tuomet galite eiti! Tikimės, kad šis „sauso imbiero naudojimo“ straipsnis suteikė jums gerą supratimą apie teigiamą ingrediento pusę. Pasidalinkite su mumis, kaip sausas imbieras padėjo jums atsigauti. Parašykite savo komentarus žemiau.