Ar pastebėjote, kad mažiausiai 6 iš 10 naudojamų grožio produktų yra pagrindinis alavijo ingredientas? Šis kukliai atrodantis, dygliuotas augalas jūsų sode yra laikomas geriausiu vaistažolių preparatu tiek ajurvedos, tiek šiuolaikiniuose vaistuose. Turėdamas daugiau nei 200 maistinių medžiagų, nuostabus šio super maisto poveikis jūsų kūnui gali pralenkti net brangiausius vaistus ir kosmetikos gaminius. Leiskite mums sužinoti apie 10 nuostabių alavijo naudos sveikatai, kad būtų užtikrinta bendra savijauta.
Alavijas, sanskrito kalba dar vadinamas Ghritkumari, yra dykumos augalas, primenantis kaktusą. Jis priklauso lelijų šeimai, taip pat yra vienas seniausių žinomų augalų, naudojamų medicininiais tikslais. Istorija taip pat byloja, kad alaviją plačiai naudojo senovės egiptiečiai, tokie kaip Kleopatra, kad pagerintų savo fizinį grožį!
Dabar jūs žinote, kodėl šiais laikais alavijo paklausa rinkoje yra tokia didelė! Leiskite mums greitai apibendrinti 10 geriausių alavijo privalumų sveikatai, plaukams ir odai, ką įrodo ir šiuolaikinis mokslas!
Aloe Vera mitybos privalumai:
Čia pateikiamas aukšto lygio alavijo sulčių (100 g) mitybos aprašymas*:
*Supakuotos sultys, praturtintos vitaminu C.
- Bendros kalorijos – 15
- Riebalai – 0 g
- Baltymai – 0 g
- Angliavandeniai – 3,75 g
- Cukrus – 3,75 g
- Vanduo – 96 g
- Vitaminas C – 3,8 mg
- Kalcis – 8 mg
- Geležis – 0,15 mg
Aloe Vera nauda (Ghritkumari) sveikatai, plaukams ir odai:
Čia yra 10 mūsų tyrimais pagrįsto alavijo naudojimo odai, plaukams ir sveikatai. Pažvelkime į juos.
1. Gydo virškinimo sutrikimus:
Alavijo sultys naudojamos kaip tradicinė namų gynimo priemonė virškinimo problemoms, tokioms kaip virškinimo sutrikimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas ir kt., Gydyti. Alavijo sultyse yra daug fermentų, kurie gali palaikyti virškinimą, skaidydami riebalus ir cukrų maiste. Tyrimas taip pat rodo, kad alavijuje yra junginio, vadinamo alainu, kuris veikia kaip stiprus vidurius laisvinantis ir sklandesnis tuštinimasis (1). Dėl to jis idealiai tinka atsikratyti toksinų skrandyje ir atlaisvinti virškinamąjį traktą.
2. Gydo nudegimus, įpjovimus ir žaizdas:
Vienas iš geriausių alavijo privalumų yra gydomosios savybės! Remiantis tyrimu, alavijas veiksmingai gydo žaizdas, atsiradusias dėl pirmojo, antrojo laipsnio nudegimų ir operacijų (2). Tai priskiriama alavijo priešuždegiminėms medžiagoms, kurios gali sumažinti uždegimą ir skausmą bei paspartinti žaizdų gijimo procesą. Gelis, kuriame yra daugiau nei 99% vandens, alavijas taip pat gali greitai palengvinti dirginimą ir niežėjimą.
3. Gali sugrąžinti ikidiabetines sąlygas:
Tyrimas rodo, kad alavijas sugebėjo atkurti nenormalų cukraus kiekį kraujyje pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, išgėrus ekstrakto 4 savaites (3). Mokslininkai teigia, kad šį alavijo hipokalceminį aktyvumą lemia medžiaga Acemannan, kuri veiksmingai mažina gliukozės kiekį kraujyje. Be to, ilgas alavijo vartojimas padidino jautrumą insulinui ir ištaisė nenormalų lipidų profilio lygį organizme.
4. Gali padėti numesti svorio:
Daugelis žmonių gali padėti numesti svorio, padidindami medžiagų apykaitą ir pagreitindami bendrą virškinimo procesą. Tyrimas taip pat rodo, kad alavijas gali veiksmingai sumažinti visceralinių riebalų kaupimąsi pelėms, maitinamoms riebiu maistu (4). Kitas tyrimas rodo, kad alavijas turi poveikį organizmui nuo nutukimo, nes jis skatina didinti kalorijų sąnaudas daug riebalų turinčioms dietinėms žiurkėms (5). Tačiau šis poveikis nėra visiškai įrodytas žmonėms.
5. Turi priešvėžinių savybių:
Alavijas taip pat gali apsaugoti mūsų kūną nuo daugelio vėžio rūšių. 2014 m. Atliktas tyrimas su žiurkėmis rodo, kad alavijo cheminis apsauginis poveikis priskiriamas junginiui, vadinamam Aloinu (6). Šis agentas slopina vėžio ląstelių augimą ir neleidžia joms virsti dideliais navikais. Tačiau jo vaidmuo gydant tam tikrų tipų žmonių vėžį iš esmės yra abejotinas, nes nėra tvirtų patvirtinančių įrodymų.
6. Gali pagerinti imunitetą:
Daugelis tyrimų rodo, kad alavijas gali padėti stiprinti mūsų natūralią imuninę sistemą. Stiprios antimikrobinės šio agento savybės, galinčios apsaugoti organizmą nuo daugelio rūšių infekcijų. Vienas tyrimas taip pat rodo, kad alavijo antivirusinis aktyvumas gali užkirsti kelią viruso prisijungimui ir patekimui į naują ląstelę šeimininkę (7). Tai rodo, kad alavijas gali būti naudojamas kaip vaistas nuo gripo, saugantis organizmą nuo sezoninių gripų.
7. Skatina gerą burnos sveikatą:
Alavijo nauda burnos sveikatai yra daug. Tyrimas rodo, kad alavijo gelio antiseptinės ir priešuždegiminės savybės pasirodė veiksmingos gydant gingivitą ir periodontitą (8). Taip pat žinoma, kad burnos skalavimo skysčiai, pagaminti naudojant alaviją, žymiai sumažino uždegimą ir skausmą, susijusį su burnos problemomis. Be to, alavijo priešgrybelinės savybės padėjo sumažinti burnos opas, opas ir kt.
8. Drėkina Oda:
Alavijuje yra 99% vandens, amino rūgščių, lipidų, sterolių ir vitaminų, kurie drėkina odą ir suteikia jai elastingumo. Brazilijos tyrimas patvirtina, kad lokaliai užšaldytas džiovintas alavijo ekstraktas ant odos veiksmingai gydė sausą odą, pasižyminčią drėkinamosiomis savybėmis (9). Tai yra vienas iš pagrindinių alavijo grožio privalumų.
9. Senėjimo požymiai vėluoja:
Be alavijo gelio naudojimo vietiniam losjonui, jis taip pat gali būti vartojamas kaip papildas, kad oda būtų sveika. 2009 m. Atliktas tyrimas rodo, kad vyresniems nei 45 metų pacientams, kuriems buvo išgerta alavijo dozė, pastebimai pagerėjo veido raukšlės ir kiti senėjimo požymiai (10). Nustatyta, kad alavijas veiksmingai padidina kolageno kiekį odoje, kad padidėtų elastingumas.
10. Gali užkirsti kelią plaukų slinkimui:
Aloe vera gali būti naudinga jūsų plaukams įvairiais būdais! Jis gali drėkinti plaukus ir maitinti juos naudingu maistinių medžiagų profiliu. Tyrimas taip pat rodo, kad alavijas gali veikti kaip natūralus plaukų slinkimo gydymas su daugybe plaukų praturtinančių fermentų (11). Šio eksperimento metu buvo pastebėta, kad galvos oda, padengta alavijo sultimis, kokosų pienu ir kviečių gemalų aliejumi, paskatino plaukų augimą ir kartu su alaviju išgydė galvos odos problemas, tokias kaip pleiskanos..
Kaip naudoti Aloe Vera?
Aloe vera yra universalus ingredientas, kuris gali būti naudojamas daugybei konkrečių problemų ir sveikatos būklių gydymo būdų. Čia yra 3 pagrindinės formos, kuriomis jis populiariai naudojamas:
- Aloe Vera gelis: Alavijo gelis yra stora, į gelį panaši medžiaga, išgauta iš augalo lapų. Jis turi kartaus skonio ir tinka vietiniam naudojimui.
- Alavijo sultys: Alavijo sultys yra skystas skystis, paruoštas maišant alavijo gelį maišytuve arba sulčiaspaudėje kartu su nedideliu kiekiu vandens. Šios koncentruotos sultys gali būti dedamos į vaisių ar daržovių sultis, kad užmaskuotų kartaus skonio skonį ir padidintų naudą sveikatai.
- Alavijo kapsulės/tabletės: Alavijo kapsulės ar tabletės ruošiamos iš alavijo ekstraktų. Tai labai stiprūs vaistai, kurie turi būti naudojami kaip gydytojo paskirti papildai.
Rekomenduojama alavijo dozė per dieną:
Saugus Aloe vera paros kiekis priklauso nuo problemos, amžiaus ir sveikatos būklės. Vidutinis suaugęs žmogus per dieną gali suvartoti apie 1–2 šaukštus koncentruotų alavijo sulčių, praskiestų 1 stikline vandens ar sulčių. Jei vartojate jį tablečių pavidalu, galite išgerti 1–2 tabletes arba kaip nurodė gydytojas.
Pramoninis alavijo panaudojimas:
Apskaičiuota, kad 2018 m. Pasaulinė alavijo rinka 2018 m. Sudarys apie 1,6 mln. USD. Šis skaičius rodo augančią šio augalo rinkos paklausą, kuri, kaip prognozuojama, kasmet augs 7,6%!
Dabar pažvelkime į pagrindines alavijo pramonės paskirtis:
Farmacija:
- Natūralūs vaistai, tokie kaip papildai, odos kremai, serumai plaukams ir kt.
- Vaistai nuo vėžio
- Geriamieji vaistai
- Produktai svorio netekimui
- Imunitetą stiprinantys produktai
Kosmetika:
- Lūpų dažai, kremai, losjonai ir kt.
- Asmeninės priežiūros produktai, tokie kaip muilas, šampūnai ir kt.
Maistas:
- Energiniai gėrimai, sultys, kokteiliai, moliūgai ir kt.
Šalutinis alavijo poveikis:
Iki šiol matėme daugybę alavijo naudos sveikatai. Dabar pažvelkime į šalutinį poveikį ar pavojų sveikatai, susijusį su alaviju:
- Odos dirginimas ir deginimo pojūtis jautriai odai
- Viduriavimas dėl vidurius laisvinančio alavijo poveikio
- Elektrolitų disbalansas dėl laisvų išmatų (taip pat dėl vidurius laisvinančių savybių)
- Mėšlungis ir pilvo skausmas
- Sąveika su vaistais, susijusiais su diabetu, širdies problemomis, steroidais ir kt.
- Nėščios moterys gali patirti ankstyvą gimdos susitraukimą per burną
Perskaitę šiuos nuostabius alavijo ar „Ghritkumari“ privalumus, ar nesinori pirkti vieno augalo savo namams? Kartu su gera sveikata ir savijauta alavijas tarnauja ir dekoratyviniais tikslais. Mums įdomu sužinoti, kaip jūs galite naudoti alaviją savo kasdieniame gyvenime. Praneškite mums ir mes mielai išgirsime jūsų nuomonę!