Telefonunuza geçen kış ne yaptığınızı hatırlatan bir geri bildirim bildirimi aldınız mı? Ailenizle birlikte şömine başında oturup marshmallow kızartmak harika bir duygu. Fakat bekle? Kış ayları, tüm mutluluğunuzu alıp götürebilecek kuru ve tahriş olmuş bir cilt anlamına da gelebilir. Soğuk ve soğuk rüzgarlar cildinizde hasara neden olabilir ve sizi pire bulaşmış bir hayvan gibi kaşındırabilir..
Peki ya bu kış farklı olacak desek? Evet! Bu yazıda, aşırı hava değişiklikleriyle başa çıkmanıza yardımcı olmak için kış için bazı etkili Cilt Bakımı ipuçlarını bir araya getirdik..
Kışın En İyi 10 Cilt Bakımı İpuçları
Tüm kış boyunca kuruluk ve pul pul dökülmeden kurtulmak için bu 10 ipucunu takip edin:
1. Zengin Bir Nemlendiriciye Yatırım Yapın:
Normal su bazlı nemlendiriciniz kış aylarında düşük performans gösterebilir. Bu nedenle, bunu cildinizdeki nem içeriğini uzun saatler boyunca kapatabilecek ağır, yağ bazlı bir nemlendirici losyonla değiştirmenin zamanı geldi. Kakao yağı, shea yağı gibi zengin yumuşatıcı özelliklere sahip maddeler içeren ürünleri seçin. En iyi sonucu almak için losyonu duştan hemen sonra tüm vücudunuza uygulayın..
[ Devamını oku: Hassas Ciltler İçin En İyi Nemlendiriciler ]
2. Odanızda Nemlendirici Kullanın:
Kış rüzgarları oldukça kurudur ve nemden yoksundur. Cildinizdeki doğal nemi çıkarabilir ve gergin hissetmesini sağlayabilirler. Bir nemlendiricinin size yardımcı olabileceği yer burasıdır! Bu cihaz, kuru ve çatlamış cilt görünümünü azaltan havadaki nem veya nem seviyelerini artırabilir. Soğuk nemlendiriciler, sıcak nemlendiricilerden ziyade Egzama gibi kuru cilt problemleri olan kişiler için idealdir..
3. Sıcak Suda Banyo Yapmaktan Kaçının:
Birçok insan soğuk havayla mücadele etmek için çok sıcak suda banyo yapmak gibi ciddi bir hata yapar. Bu uygulama, doğal yağları ve nem içeriğini ciltten uzaklaştırabilir. Kızarıklığa, pullanmaya, cilt soyulmasına vb. yol açabilir. Banyo suyunuz için ideal sıcaklık 112 F veya 44o C civarında olmalıdır..
4. Nemli Kalın:
Tıpkı vücudumuzdaki diğer hücreler gibi, deri hücrelerimiz de çoğunlukla sudan oluşur. Vücutta yeterince su olmaması bu hücrelerde dehidrasyona neden olabilir ve onlara kuru, pul pul bir görünüm verebilir. Bu nedenle, vücutta yeterli su seviyesini korumak için Kış aylarında günde en az 8-10 bardak veya daha fazla içmelisiniz..
[ Devamını oku: Su İçmenin Faydaları ]
5. Sert Sabunlara Hayır Deyin:
Piyasada bulunan sentetik banyo sabunlarının çoğu, doğal yağları ve nemi cildinizden uzaklaştıran sert kimyasallarla yüklüdür. Kuru cilt problemlerinizi kötüleştirebilecek sülfatlar, parabenler, ilave kokular, alkol ve sentetik boyalar içeren ürünleri kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, gliserin, bitkisel yağlar, hyaluronik asit vb. içeren, cildinize nazik, yumuşak, sabunsuz temizleyiciler seçin. Ayrıca, makyajı minimum düzeyde uygulayın ve yatağa çarpmadan önce çıkarın..
6. Chapstick veya Dudak Balsamı uygulayın:
Dudaklar cildinizin en hassas ve aynı zamanda en çok göz ardı edilen bölgesidir! Dudaklarınız için de aynı yüz nemlendiricisini kullanmak yerine, chapstick veya dudak kremi kullanmayı deneyin. Yanlışlıkla ağzınıza girse bile toksik etkisi olmayan balmumu, karite yağı vb. ile yapılan doğal, organik ürünleri tercih edin. Dudaklarınızı yumuşak ve esnek tutmak için balsamı 2-3 saatte bir yeniden uygulayın..
7. Güneş Koruyucu Kullanmayı Unutmayın:
Soğuk, daha az güneşli günlerde güneş kremini atlayabileceğinizi düşündüyseniz, çok yanılıyorsunuz! Araştırmalar, Kış güneşinden gelen UV radyasyonunun yılın herhangi bir günü kadar yüksek olabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, cildinizi fotoyaşlanma, melazma ve hatta Kanserden korumak için geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanmak önemlidir..
[ Devamını oku: En İyi Güneş Koruyucu Losyonlar ]
8. Sağlıklı, Dengeli Bir Diyet Yapın:
“Ne yersen osun” sözü bundan daha doğru olamaz! Ne yediğiniz cildinizin kalitesini ve görünümünü etkileyebilir. Bu nedenle, abur cuburlara hayır deyin ve bunun yerine sağlıklı, dengeli bir diyetle kendinizi şımartın. Cildinizi besleyen vitamin, mineral ve sağlıklı yağlar açısından zengin Avokado, tatlı patates, Somon, Kuruyemiş, Yapraklı Yeşiller, Domates vb. Bol bol tüketin..
9. Haftada Bir Peeling:
Cildiniz kışın kuru, çatlamış ve gözle görülür şekilde pul pul görünebilir. Beyaz pullar, cildinizin yüzey katmanlarında biriken ölü hücrelerdir. Sağlıklı görünen bir cildi korumak için haftada bir kez onları temizlemek çok önemlidir. Bunun için pahalı bir ovalamaya yatırım yapmanıza gerek yok! Mutfağınızı alt üst edin ve istenmeyen parçacıkları cildinize zarar vermeden atmak için Besan, pirinç unu, yulaf ezmesi vb. malzemelerle ev yapımı bir fırçalayın..
10. Koruyucu Donanım Giyin:
Son olarak, cildinizi sert kış rüzgarlarından koruyun. Vücuttaki teri ve fazla nemi atmak için nefes alabilen malzemeden yapılmış sıcak tutan yünlü giysiler giyin. Yün kazak giymeyi tercih ediyorsanız, malzemenin cildinizi tahriş etmesini önlemek için fazladan bir kat pamuklu giysi giyin..
Son düşünceler:
Kış için bu 10 Cilt Bakımı ipucunu faydalı bulacağınızı umuyoruz! Bunları uyguladıktan sonra bile rahatlama hissetmiyorsanız, başka bir sorun olup olmadığını belirlemek için lütfen bir dermatoloğa danışın. Bu gibi durumlarda, aşırı kuruluğu iyileştirmek ve onarmak için bazı ilaçlarla birlikte gelen, doktor tarafından reçete edilen özel cilt bakım ürünlerine ihtiyacınız olabilir..