Ar į telefoną gavote pranešimą apie atmetimą, primenantį, ką veikėte praėjusią žiemą? Sėdėti prie židinio ir skrudinti zefyrus su šeima yra toks puikus jausmas. Bet palauk? Žiema taip pat gali reikšti sausą ir sudirgusią odą, kuri gali atimti visą jūsų laimę. Šaltas ir vėsus vėjas gali sugriauti jūsų odą ir palikti subraižymą kaip blusų užkrėstas gyvūnas.
O kas, jei pasakysime, kad ši žiema bus kitokia? Taip! Šiame straipsnyje mes surinkome keletą veiksmingų odos priežiūros patarimų žiemai, kurie padės susidoroti su ekstremaliais oro pokyčiais.
10 geriausių odos priežiūros patarimų žiemą
Vykdykite šiuos 10 patarimų, kad visą žiemą neliktų sausumo ir pleiskanojančios odos:
1. Investuokite į turtingą drėkintuvą:
Jūsų įprastas vandens pagrindo drėkinamasis kremas žiemą gali būti prastesnis. Taigi atėjo laikas jį pakeisti sunkiu, aliejiniu pagrindu veikiančiu drėkinamuoju losjonu, kuris gali užsandarinti drėgmės kiekį jūsų odoje ilgas valandas. Pasirinkite produktus, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kakavos sviestas, taukmedžio sviestas ir kt., Kurie turi daug minkštinančių savybių. Norėdami gauti geriausius rezultatus, losjoną tepkite ant kūno iškart po dušo.
[ Skaityti daugiau: Geriausi drėkintuvai jautriai odai]
2. Savo kambaryje naudokite drėkintuvą:
Žiemos vėjai yra gana sausi ir jiems trūksta drėgmės. Jie gali pašalinti natūralią drėgmę iš jūsų odos ir palikti ją elastingą. Čia jums gali padėti drėkintuvas! Šis prietaisas gali padidinti drėgmę ar drėgmės lygį ore, o tai sumažina sausos ir įtrūkusios odos išvaizdą. Vėsūs drėkintuvai idealiai tinka žmonėms, turintiems sausos odos problemų, tokių kaip egzema, nei šilti drėkintuvai.
3. Venkite maudytis karštame vandenyje:
Daugelis žmonių daro rimtą klaidą, išsimaudę labai karštame vandenyje, kad įveiktų šaltą orą. Ši praktika gali pašalinti natūralius aliejus ir drėgmę iš odos. Tai gali sukelti paraudimą, pleiskanojimą, odos lupimąsi ir pan. Ideali jūsų maudyklų vandens temperatūra turi būti apie 112 F arba maždaug 44o.
4. Būkite hidratuotas:
Kaip ir kitos kūno ląstelės, mūsų odos ląstelės dažniausiai yra pagamintos iš vandens. Trūkstant pakankamai vandens organizme, šiose ląstelėse gali atsirasti dehidratacija ir jos gali atrodyti sausos, pleiskanojančios. Taigi žiemą per dieną turite išgerti bent 8–10 stiklinių ar daugiau, kad organizme būtų pakankamai vandens.
[ Skaityti daugiau: Geriamojo vandens privalumai ]
5. Pasakykite „Ne“ atšiauriems muilams:
Dauguma rinkoje esančių sintetinių maudymosi muilų yra pripildyti aštriomis cheminėmis medžiagomis, kurios pašalina natūralius aliejus ir drėgmę iš jūsų odos. Venkite produktų, kurių sudėtyje yra sulfatų, parabenų, kvapiųjų medžiagų, alkoholio ir sintetinių dažiklių, kurie gali pabloginti jūsų sausos odos problemas. Verčiau rinkitės švelnius, be muilo ploviklius, kuriuose yra glicerino, augalinių aliejų, hialurono rūgšties ir kt., Kurie yra švelnūs jūsų odai. Be to, makiažą tepkite minimaliai ir pašalinkite prieš patekdami į lovą.
6. Užtepkite „Chapstick“ ar lūpų balzamą:
Lūpos yra subtiliausios jūsų odos vietos, taip pat labiausiai ignoruojamos! Užuot naudoję tą patį veido drėkinamąjį kremą savo lūpoms, pabandykite naudoti pieštuką ar lūpų balzamą. Rinkitės natūralius, ekologiškus produktus, pagamintus iš bičių vaško, taukmedžio sviesto ir pan., Kurie neturi toksiško poveikio net atsitiktinai patekę į burną. Tepkite balzamą kas 2-3 valandas, kad lūpos būtų minkštos ir elastingos.
7. Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės:
Jei manėte, kad šaltomis, mažiau saulėtomis dienomis galite praleisti apsauginį kremą nuo saulės, tuomet klystate! Tyrimai rodo, kad žiemos saulės UV spinduliuotė gali būti tokia pat didelė kaip ir bet kuri kita metų diena. Taigi, svarbu dėvėti plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte odą nuo fotosenėjimo, melasmos ir net vėžio.
[ Skaityti daugiau: Geriausi apsaugos nuo saulės losjonai ]
8. Valgykite sveiką, subalansuotą mitybą:
Posakis „Tu esi tai, ką valgai“ negali būti teisingesnis! Tai, ką valgote, gali turėti įtakos jūsų odos kokybei ir išvaizdai. Taigi, pasakykite „ne“ greitam maistui ir verčiau mėgaukitės sveika, subalansuota mityba. Valgykite daug avokado, saldžiųjų bulvių, lašišos, riešutų, žalumynų, pomidorų ir kt., Kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir sveikų riebalų, kurie maitina jūsų odą.
9. Kartą per savaitę nušveiskite:
Jūsų oda žiemą gali atrodyti sausa, įtrūkusi ir pastebimai pleiskanoti. Baltos svarstyklės yra negyvos ląstelės, susikaupusios ant odos paviršiaus. Norint išlaikyti sveiką odą, būtina jas valyti kartą per savaitę. Tam nereikia investuoti į brangų šveitiklį! Sutvarkykite savo virtuvę ir suplakite naminį šveitiklį su ingredientais, tokiais kaip Besanas, ryžių miltai, avižiniai dribsniai ir pan., Kad pašalintumėte nepageidaujamas daleles nepažeisdami odos..
10. Dėvėkite apsaugines priemones:
Galiausiai, apsaugokite odą nuo atšiaurių žiemos vėjų. Dėvėkite šiltus vilnonius drabužius, pagamintus iš kvėpuojančios medžiagos, kad pašalintumėte prakaitą ir drėgmės perteklių iš kūno. Jei norite dėvėti vilnonius megztinius, dėvėkite papildomą medvilninių drabužių sluoksnį, kad medžiaga nedirgintų jūsų odos.
Galutinės mintys:
Tikimės, kad šie 10 odos priežiūros patarimų žiemai jums bus naudingi! Jei net ir po jų nepajutote palengvėjimo, kreipkitės į dermatologą, kad nustatytumėte, ar nėra kitų problemų. Tokiais atvejais gali prireikti specialių gydytojo paskirtų odos priežiūros priemonių, kurias taip pat turi gydytojas, ir kurios taip pat pateikiamos kartu su tam tikrais vaistais, kad išgydytų ir ištaisytų ypatingą sausumą..